우리 대부분이 우리에게 친숙하다고 생각하는 자기애 주의자의 유형은 일반적으로 영화와 TV에서 묘사되는 고정 관념적인 유형입니다. 이 사람은 시끄럽고 성급하고 다른 사람을 자신의 즐거움을 위해 실망시키고 항상 관심의 중심이되어야하며 무슨 말을하는지 신경 쓰지 않는 사람입니다. 그들에 대해 다시 이야기합시다!
반대로 내향적인 자기애 주의자는 발견하기가 조금 더 어렵습니다. 그들은 또한 관심과 감탄을 원하지만 더 수동적 인 방식으로 그렇게 할 것입니다. 그들은 다른 사람들이 그들의 명백한 이타심을 칭찬하거나 동정을 얻기 위해 상황에서 희생자를 연기하도록 원인을 위해 자신을 순교 할 수 있습니다.
그들은 자신을 양육하기 위해 최선을 다할 사람들을 밧줄로 묶고, 그들이 얼마나 특별하고 상냥하고 친절하다는 것을 안심시키고, 뒤로 물러서서 그들을 씻는 것을 그만두면 백기사를 비방합니다. 칭찬과 함께.
이런 종류의 은밀한 자기애 주의자는 명백한 사람만큼 사람들에게 똑같이 해를 끼칠 수 있지만 발견하기가 훨씬 더 어렵습니다. 그들의 행동에 따라 표준 자기애 주의자를 알아 보는 것은 매우 쉽지만 은밀한 사람은 자신을 드러내는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그리고 그 때까지 이미 피해가 발생했습니다.
은밀한 자기애 주의자를 다루고 있다고 생각할 때주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
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수동적 공격성과 조작
자신의 굉장함을 높이 평가하고 찬사를 받고 싶어하는 나르시시스트는 당신이 요구하는 모든 것에 분개 할 수 있습니다. 당신이 그들에게서 무언가를 필요로 할 때, 그들은 '확실하다'라고 말하고 그들이 그것을 처리 할 것이라고 당신을 안심시킬 것입니다. 문제 없습니다. 시간과 에너지가 낭비되었습니다.
그들은 당신이 요청한 것을 피하고 당신이 그들에게 후속 조치를 취하려고 할 때 당신을 피할 것입니다. 그들의 행동에 대해 마침내 그들과 마주하게되면, 그들은 그들이 얼마나 바빴는지, 그리고 당신이 그들의 시간을 그렇게 불합리하게 요구하는 것을 얼마나 배려했는지에 대해 화를 내고 계속할 것입니다.
그들은 여전히 당신이 그들에게 요청한 것을 할 수 있지만 당신은 그 끝을 결코 듣지 못할 것이라고 확신하고, 존경할만한 순교자로 나타나면서 다른 사람들의 동정을 얻기 위해 당신이 그들에게 얼마나 끔찍했는지 모두에게 말할 것입니다.
이 자기애 주의자들은 또한 자신의 길을 잡기 위해 가장 낮고 가장 죄책감 넘치는 조작에 굴복하는 데 아무런 문제가 없습니다. 예를 들어 파트너가 몸이 좋지 않아 집에 머물기를 원하는 사람이있을 수 있습니다. 파트너가 그들 없이는 잠시 동안 괜찮을 것이라고 안심시킬 때 자기애 주의자는“글쎄, 알았어. 당신은 나가서 친구들과 즐겁게 지냅니다. 아시다시피, 저는 호흡 곤란을 겪고 있습니다. 그래서 제가 여기 혼자 있기 때문에 천식 발작을 일으켜 죽는다면 당신은 그와 함께 살아야 할 것입니다. '
멜로 드라마처럼 보일지 모르지만 이는 가족 구성원으로부터 그러한 전술을 다루어야 만했던 사람의 거의 축어적인 예입니다. 일반적으로 이것은 잘 어울립니다…
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공감 부족
열이 너무 높아서 환각을 느끼고 있을지 모르지만 오늘 저녁에 외식하겠다고 약속했고 그 약속을 어기면 이기적인 애쉬 * 일 것입니다. 이것은 은밀한 자기애 주의자가 실제로 당신을 비난 할 수있는 것입니다. 왜냐하면 그들이 집중할 수있는 모든 것은 그들의 소중한 계획이 탈선 될 것이라는 사실이며, 이는 그들을 화나게 할 것입니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼는지 정말로 고려하지 않습니다. 그렇게 할 능력조차 없을 수도 있습니다.
이 공감 부족 자신의 행동이 다른 사람에게 미치는 영향 (또는 그 부족)에 대해 객관적이지 못하기 때문에 주변 사람들에게 상당한 피해를 줄 수 있습니다.
건강이 좋지 않은 은밀한 나르시시스트 부모는 배우자, 자녀, 심지어 형제 자매까지 히스테리에 빠질 때까지 가족 구성원에게 완전히 불합리한 요구를 할 수 있지만 그들은 그것을 보지 못할 것입니다. 그들이 집중할 수있는 것은 자신의 건강, 욕구, 욕구뿐입니다. 자신을 기분 좋게 / 더 행복하게 해주고 싶은 일을하지 않는 사람은 잔인하고 무감각 한 놈이 그들을 신경 쓰지 않는 것입니다.
그들의 자기 흡수와 타인에 대한 연민의 결여는 또한 직접적인 사회적 범위 밖의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 자기애 주의자는 과감한 조작 전술로 파트너 또는 자녀의 우정, 친밀한 관계, 교육 또는 경력을 방해 할 수 있습니다.
이 사람들이 행동을 요구하면 즉시 피해자 역할을합니다. 그들은 당신을 공감이나 연민을 보여주지 않는 끔찍한 사람으로 칠하고, 당신에게 침묵의 대우를 주며, 그들이 원하는 것을 다시 줄 때까지 수동적으로 공격적으로 끔찍하게 될 것입니다.
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과민성, 특히 비판
표준 자기애 주의자와 은밀한 자기애 주의자는 비판을 싫어하지만 웅장하고 과대 망상적인 표준 자기애 주의자는 자신의 자아 중요성에 대한 과장된 감각을 가지고 있으며 비열한 반박으로 반응하지만 은밀한 자기애 주의자는 자존감에 문제가있는 경향이 있으며 대응할 것입니다 다른 방법으로.
많은 내향적인 자기애 주의자들은 종종 우월함을 무시하는 맹공격으로 약간의 인식에 반응합니다. 그들은 자신의 우월한 지성이라고 느끼는 것으로 다른 사람을 괴롭 히고 주위에 서클을 이야기하여 혼동을 일으키고 작게 느끼게 한 다음 '계속'할 수 없다고 조롱합니다.
이것은 은밀한 자기애 주의자가 필요한 방법으로 받침대에서 그들을 두 드리려는 사람을 무너 뜨림으로써 높은 자아 중요성을 유지하는 방법입니다. 그들을 분노에 빠뜨리는 명백한 비판 일 필요조차 없습니다. 습관 중 하나에 의문을 제기하는 것처럼 단순한 상황이거나 다른 행동 과정이 그 행동보다 더 나은 아이디어 일 수 있음을 암시 할 수 있습니다. 그들은 염두에 두었습니다.
그들은 즉시 질문자를 '장소'로 되돌리려 고 시도하며 종종 자신의 아이디어를 옹호 할 것을 요구 한 다음 시들어가는 해설로 말하는 모든 것을 파괴합니다. 기본적으로 그들을 복종하도록 괴롭 히고 수치심과 자기 의심으로 침묵시킵니다. 그런 다음 개인적인 힘의 작은 속삭임이 진정되면 나르시시스트는 사랑 폭탄 질문자는 자신이 갈망하는 동정과 숭배를 되찾기 위해 개인적인 피해와 취약성에 대해 사과하고 이야기하면 전체주기가 다시 시작됩니다.
관계에서 수동적으로 공격적이 되는 것을 멈추는 방법
은밀한 자기애 주의자들은 일상 생활의 스트레스와 긴장에 과민 반응을 보입니다. 외향적 인 자기애 주의자는 그들이 만드는 부수적 피해에 거의 관심을 기울이지 않고 삶의 길을 단순히 불도저로 몰아 넣을 것이지만, 은밀한 유형은 사물을 내면화하고 과장하고 많은 불안과 스트레스를 지닐 가능성이 있습니다. 그들은 심지어 더 넓은 세상을 피하고 그들과 가까운 소수의 사람들로부터 독점적으로 자기애 적 공급을 얻을 수도 있습니다.
자신이 신의 선물이라고 믿는 명백한 상대와 달리 은밀한 자기애 주의자는 비밀스런 수치심과 부적절 함을 품을 수 있습니다. 그들은 자신이 은밀히 칭찬하는 업적을 가진 사람과 접촉하는 것을 피할 것입니다. 왜냐하면 그러한 회의가 그들을 휘젓는 불안감에 대처할 수 없기 때문입니다. 그래서 그들은 자신에 대한 연약한 장대 한 비전을 유지하기 위해 열등하다고 생각하는 사람들로 자신을 둘러싸고 있습니다.
내성적이지만 전통적인 감각은 아닙니다.
은밀한 자기애 주의자는 내향적인 사람으로 나타날 수 있으며 어떤면에서는 그렇습니다. 그러나 다른 사람에서는 고정 관념적으로 기대하는 것과 가장 확실히 다릅니다.
우선, 많은 내성적 인 사람들과는 달리 그들은 쓰레기를 듣는 사람입니다. 그들은 단순히 당신의 삶이나 당신의 문제에 대해 두 가지 야유를주지 않고 오히려 그들 자신에 대해 이야기합니다.
이러한 자기 흡수는 또한 진정한 내향적인 사람들과 달리 독서, 하이킹, 솔로 스포츠, 베이킹, 영화 관람, 악기, 퍼즐 등과 같은 활동에 관심이 거의 없거나 전혀 없음을 의미합니다. 손질, 쇼핑, 값 비싼 레스토랑에가는 것 (나중에 자랑 할 수 있도록), 그리고 다른 사람들의 눈에 그들을 홍보 할 수있는 모든 것.
대부분의 내향적인 사람들과 마찬가지로 그들은 머릿속에서 많은 시간을 보냅니다.하지만 그들의 관심을 끄는 것은 창의적인 상상력이 아니라 파괴적인 자기 의심, 스트레스로 가득 찬 생각입니다. 그들은 문제 (실제 또는 지각), 관계 (부러움, 질투, 이름에 대한 분개), 다른 사람을 조종하는 방법에 대한 일반적인 음모로 소비됩니다.
네. 내 향적이지 않습니다.
은밀한 자기애 주의자와의 관계에서 자신을 구출하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그들은 종종 당신에게 영감을 준 연민과 동정심을 불러 일으켜 감정을 조작하려고 시도하여 에너지를주는 젖꼭지를 철회하지 않습니다. 그들에게서. 그들이 당신을 가스 라이팅했다면 , 자신의 생각과 감정이 현실적이고 타당하다고 믿기 어려울 수 있습니다.
직계 가족, 파트너 또는 소위 친구와의 관계에 관계없이 이와 같은 관계에서 스스로를 탐색하거나 제거하는 데 도움이되는 상담을받는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 당신은 존경, 정직, 사랑을받을 자격이 있으며, 어떤 유형이든 상관없이 자기애 주의자로부터 그 어떤 것도받지 못할 것입니다.
너무 지루할 때해야 할 일
은밀한 자기애 주의자와 거래를 했습니까? 그들이 더 외향적이고 명백한 자기애 주의자와 어떻게 다른 것이라고 생각합니까? 의견을 공유하려면 아래에 의견을 남겨주세요.
