© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스많은 사람들이 그 차이를 이해하는 데 어려움을 겪고 있습니다 자존심 그리고 오만. 문제는 그 차이가 실제로 모든 것을 잘 설명하지 않았다는 것입니다. 건강한 자존감과 자기 가치가없는 사람이라면 이해하기가 더 어렵습니다.
다른 사람들이 당신이 쓸모없는 것처럼 느끼게한다면 자신에 대해 기분이 좋으면 잘못을 느낄 수 있습니다. 가장 작은 부분 자신감 자존감이 낮거나 자기 가치가 낮기 때문에 오만처럼 느껴질 수 있습니다. 외상과 정신 건강 상태는 자존감으로 어려움을 겪을 수 있습니다.
차이를 이해하는 좋은 방법은 자존심이 있지만 자존심이 없지만 과도하게 팽창 된 자기 감각 . 그렇게하면 자신에 대해 그렇게 기분이 좋지 않더라도 자존심을 향상시키기 위해 취해야 할 몇 가지 단계를 식별 할 수 있습니다. 다음은 오만하지 않고 자신을 존중하는 사람들이 보여주는 7 가지 주요 행동입니다.
1. 그들은 다른 사람들을 친절하게 대합니다.
자존심 할 필요없이 자신을 확신하는 것입니다. 다른 사람을 내려 놓으십시오 . 오만한 사람들은 다른 사람들을 희생시키면서 자신을 높입니다. 그들은 자신의 일에 대한 신용을 얻거나 다른 사람의 업적을 인정하지 않거나 다른 사람들을 쫓아 내고 쓰레기와 같은 수동적 공격적인 일을하는 것과 같은 행동을 보여줍니다.
자존심은 그 자체로 서 있습니다. Psych Central이 우리에게 말하는 것처럼 , 자존심은 당신의 필요, 가치, 가치 및 복지를 존중합니다. 당신은 다른 사람의 비용으로 좋은 일을하거나 잘 성공하는 것을 자랑스럽게 생각할 수 있습니다. '나는 이것에 정말 능숙하다'고 생각하거나 말하는 것이 건강하다. 그것은“존보다 훨씬 낫다”고 생각하는 것과는 크게 다릅니다.
어쩌면 당신은하지만 큰 소리로 말할 필요는 없습니다. 요한을 찢기 위해 무기로 사용할 필요는 없습니다. 친절은 다른 사람들을 향상시킬뿐만 아니라 말을하지 말고 언제 말하지 말아야할지 알고 있습니다.
2. 그들은 자신을 다른 사람과 비교하지 않습니다.
'비교는 기쁨의 도둑입니다.' 자존심이있는 사람들은 모든 사람이 자신의 길을 걷고 있다는 것을 이해하기 때문에 다른 사람과 비교하지 않습니다. 또한 그들은 다른 사람들이 그들을 능가 할 수 있고 능가 할 것임을 알고 있습니다.
오만한 사람들은 다른 사람들이 자신보다 더 잘하고 있다고 인식 할 때 위협을 느낍니다. 이것은 그들의 행동에 반영됩니다. 그들의 질투 종종 그들이 방어 적으로 행동하거나 화를 내거나 가십을 겪게합니다.
거기있을 것입니다 언제나 더 잘하고 있거나 더 많이 알고 있거나 원하는 것을 가지고있는 사람이 되십시오. 자존심이있는 사람은 모든 사람이 원하는 것을 얻는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 그것이 바로 세계가 작동하는 방식입니다. 그들은 다른 사람들보다 자신과 자신의 삶에 집중하고 비교에 시간을 낭비하지 마십시오 .
3. 그들은 은혜로 칭찬을 받아들입니다.
칭찬은 까다로울 수 있습니다. 자기 가치가 좋은 사람이 아니라면 칭찬을하면 정말 불편하게 느낄 수 있습니다. 그것은 누군가가 당신을 인정할 때 인식의 상황을 피하거나 자신을 말하는 것을 원할 수 있습니다.
오만한 사람들은 반대의 문제가 있습니다. 그들은 감사 나 겸손을 보여주는 대신, 그들이 생각하는 것만 큼 위대하다는 강화로 글을 쓰거나 사용합니다. 그들은 또한 그 칭찬을 사용하여 다른 사람들을 공격하고 찢을 수도 있습니다. '당신이 할 수 없었던 일을 보십니까? 내가 당신보다 낫기 때문입니다.'
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균형은 무엇입니까? 글쎄, 나는 개인적인 경험에서 당신에게 말할 수 있습니다. 나는 어려운 시간을 보냈다 칭찬 수용 누군가가 칭찬이 내 자신의 일에 대한 나의 평가의 결과가 아님을 지적 할 때까지 오랫동안. 칭찬을주는 사람의 내 작업에 대한 평가이며 다른 사람들에게 느끼는 방법을 알려주는 것은 좋지 않습니다.
그렇습니다. 사람들이 나를 칭찬 할 때 여전히 불편 함을 느끼지만, 나는 그들이 감정을 가질 수있게 해주 며“감사합니다”또는“친절한 말에 감사합니다!”라고 말합니다. 진지하게. 그게 당신이해야 할 전부입니다.
그것을 말하려고 시도하지 말고, 그들에게 칭찬을 주어 칭찬을 시도하지 마십시오. “감사합니다”라고 말하면 불편한 대화가 진행될 것입니다.
4. 그들은 실수를 소유하고 있습니다.
실수를 거부하는 사람들이 자신이 얼마나 어리석은 지 깨닫지 못하는 방법은 놀랍습니다. 그들은 당신이 말할 때 일어날 수있는 모든 좋은 일을 볼 수없는 것 같습니다. 나는 실수했다 .” 그러나 오만한 사람들은 종종 건강하거나 적절한 사회적 인식을 가지고 있지 않습니다.
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John Amodeo 박사는 썼습니다 자신이 실수라는 결론을 내리지 않고 자신의 실수를 인정하는 데 강한 자존감, 존중 및 용기를 가진 사람이 필요합니다.
그만큼 실수를 소유 할 수있는 능력 불완전한 인류를 인정하기 때문에 자존심의 행위입니다. 아무도 모든 것을 올바르게 얻지 못하고 잘못되었을 때 인정할 수없는 사람을 존중하지 않습니다. 더 나쁜 것은 여전히 다른 사람들이 당신이 거짓말을한다는 것을 알고 있거나, 잡히기 전에 시간 문제 일뿐입니다.
자존심은 말할 수있는 능력입니다. 오만한 사람들이 할 수없는“나는 완벽하지 않습니다.”
5. 그들은 다른 사람들의 승리를 축하합니다.
오만한 사람들은 다른 사람들의 승리를 축하 할 수 없습니다. 그들은 다른 사람의 성공에 대해 행복하고 흥분하다고 느끼는 대신, 그것에 의해 위협을 느낍니다. 질투하는 그것은 그들의 업적이 아니기 때문에, 이것은 그들의 행동에 나타납니다.
그들은 사람이 자신의 성취에 대해 기분이 좋을 권리가 없다고 믿기 때문에 칙칙하거나 성취에 대해 이야기 할 수 있습니다.
건강한 자존심을 가진 사람들은 다른 사람들의 성공으로 위협받지 않습니다. 더욱이, 그들은 다른 사람들의 성공이 그들에게 부정적인 반영이 아니라는 것을 이해하기 때문에 다른 사람들을 응원 할 가능성이 높습니다.
그들은 매번 승리하지 않을 것이라는 것을 알고 있으며, 괜찮을뿐만 아니라 다른 사람들이 이길 때 좋습니다.
6. 그들은 공격적 이라기보다는 독단적입니다.
공격성은 갈등을위한 것입니다. 공격자는 문제를 일으키거나 싸움을 시작하려고합니다. 오만한 사람들은 다른 사람들을 찢고 자신을 들어 올리기 위해 적극적으로 행동합니다. 공격성이 반드시 분노를 의미하는 것은 아닙니다. 분노가 될 수 있지만 수동적 인 공격적인 의견, 가십, 소문 시작 또는 다른 사람들과 이야기 할 수도 있습니다.
자존심이있는 사람들은 공격하고 싶어 할 정도로 위협받지 않기 때문에 자신이하는 일에 적극적 일 필요는 없습니다. 다시 말하지만, 다른 사람들이 무엇을하든 그들이 충분히 좋다는 것을 이해하는 것은 그들에게 돌아옵니다.
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그럼에도 불구하고, 그들이 사람들의 본질이기 때문에 그들이 갈등을 겪어야 할 때가 온다. 그것은 사람들의 방식이기 때문에 발생합니다. 공격성 대신에 주장을 활용합니다 그들이받을 자격이 있다고 느끼는 방식을 존중하도록합니다.
7. 그들은 죄책감없이 경계를 설정했습니다.
존중하는 경계 모든 관계의 건강하고 필수적인 부분입니다. 개인적이든 전문적이든 낭만적이든 상관 없습니다. 경계는 어떤 종류의 행동을 기꺼이 받아들이고 싶지는 않습니다. 올바른 행동이 무엇인지 모르는 경우 다른 사람들이 당신을 올바르게 대할 것을 기대하거나 신뢰할 수 없습니다.
오만한 사람들도 경계를 가질 수 있지만 자존심이있는 사람과 동일하게 설정하지는 않습니다. 차이점은 그들이 경계의 확립에 접근하는 방법에 관한 것입니다. 그들은 종종받는 종말에있는 사람에게 해를 끼치는 경계를 설정했습니다. 예를 들어…
자존심 : '제발 나에게 말하지 마세요. 마음에 들지 않습니다.' 그리고 그 사람이 경계를 계속 무시한다면, 결과는 시행됩니다.
오만 : '전화 할 때 전화에 응답하여 나를 존중하게 대우 할 것입니다.' 그것은 경계가 아닙니다. 그것은 부과입니다.
경계가 충돌하고 때로는 부러집니다. 자존심이있는 사람은 그것을 통해 이야기하거나 떠나기로 결정합니다. 그들이하지 않을 일은 부과하는 요구를하는 것입니다.
최종 생각…
자존심을 갖는 것은 오만한 행동이 아닙니다. 차이가 무엇인지 이해하면 차이가 분명합니다. 자존심은 자신에 대해 기분이 좋고 가치가 있습니다. 당신은 기분이 좋고 가치가있는 사람이기 때문입니다.
오만은 다른 사람들을 내려다 보면서 기분을 좋게 만듭니다. 다른 사람들이 충분히 좋지 않거나 똑똑하거나 충분히 열심히 일한다고 생각합니다.
물론 때로는 다른 사람들보다 더 잘하고 있다고 느낄 것입니다. 소량으로 괜찮습니다. 모든 사람은 때때로 부정적인 생각이나 이기적인 감정을 가지고 있습니다. 그것은 단지 결함이있는 인간이기 때문에 정상적이고 건강합니다.
그러나 오만은 다른 사람들을 희생시키면서 더 일관되고 장기적이며 명백히 있습니다.
