연애 관계에 있다는 거의 피할 수없는 진실 중 하나는 의심이 언젠가는 추악한 머리를 올릴 것이라는 것입니다.
아무리 무시하려해도 그 잔소리가 머릿속에 떠오르고, 당신이 원하는 모든 것이 행복한 조화 일 때 불화를 속삭 일 것입니다.
잠자리에 들거나 샤워를하거나 직장으로 운전하는 동안 의심에 여백을주는 것조차 사랑하는 사람을 배신하는 것처럼 느껴집니다.
그럼에도 불구하고 그들에 대해 생각해야합니다. 그렇지 않으면 그들은 당신과 힘들게 얻은 행복을 천천히 소비 할 것입니다.
당신의 파트너가 당신의 사랑을 똑같이 보답하지 못한다는 걱정이있을 수도 있습니다.
장기적인 약속의 현실에 대해 당신의 관계가 충분히 강한 지 궁금 할 것입니다.
존 시나 키스 aj Lee
파트너가 생각했던 것만 큼 신뢰할 수 없다는 느낌이들 수도 있습니다.
관계 의심의 경우, 오해와 오해에서 비롯된 단순한 오해와 출구 방향을 가리켜 야하는 진정한 우려를 구별하는 것이 비결입니다.
질문, 질문…
음탕 한 곳에서 내려 와서 사랑에 빠지고 있다는 사실을 깨닫게되면 일반적으로 질문이 침입하기 시작합니다.
사실이 되기에는 너무 좋은가요? 더 잘할 수 있을까요? 왜 그들은 더 야심적이지 않습니까? 그들은 좋은 아버지 / 어머니가 될까요? 지금이 약속을 정말로 원합니까? 기타 등등…
이러한 잔소리는 처음 나타날 때, 특히 일이 잘 진행되고 있다고 생각할 때 두려울 수 있습니다.
왜 지금 정신적 인 자기 심문이 시작됩니까?
글쎄요, 지금은 당신이 아주 다른 별개의 인간이라는 것을 스스로 상기시킬 때이기 때문에 당신이 정말 영원히 완벽한 파트너인지 평가할 때입니다.
그리고 그것을 입증하는 유일한 방법은 철저한 반대 심문입니다. 그래서 당신의 정신은 정말로 당신에게 호의를 베풀고 있으며, 올바른 결론을 향한 변수의 미로를 통해 당신을 돕습니다.
의심에 관한 좋은 소식
이러한 생각과 감정은 불안하지만, 당신의 관계가 다른 수준으로 옮겨 가고 있다는 지표이기도합니다. 여기서 당신의 차이점 (그리고 당신의 호환성)을 솔직하게 평가할 수 있습니다.
이러한 의심을 헤쳐나가는 것은 새로운 파트너와의 관계를 심화하고 강화하는 과정의 일부입니다.
그러니 의심에 긍정적 인 영향을 주도록 노력하십시오. 실존 심리학자 인 Rollo May로부터 위로를 받으십시오.
헌신과 의심의 관계는 결코 적대적인 관계가 아닙니다. 헌신은 의심의 여지가 없지만 의심의 여지가있을 때 가장 건강합니다.
심리적으로 말하자면, 우리가 사랑하는 사람을 의심하는 것은 하나가 둘이 될 때 현상 유지의 변화를 다루는 본능적 인 방법입니다. 잔소리하는 내면의 목소리는 실제로 도움이되는 것이지 방해하는 것이 아닙니다.
관계 의심이 발생하는 5 가지 이유
의심의 제단에있는 잠재적 인 삶의 동반자와 함께 우리의 궁극적 인 행복을 희생하는 것은 부끄러운 일이므로 이러한 끊임없는 질문이 발생하는 이유를 살펴 보겠습니다.
1. 당신은 변화에 저항합니다.
우리는 모두 새로운 직업에 대한 전망이나 새로운 영역으로의 이전과 같은 중대한 변화로 인해 발생하는 내부 질문에 대해 잘 알고 있습니다.
마찬가지로, 관계가 당신을 알아가는 흥분과 사랑에 빠지는 단계 가능성에 함께 이사 또는 결혼하더라도 불확실성의 소란이 시작되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
인간의 정신은 동굴에 거주하는 조상의 정신에서 거의 진화하지 않았다는 사실을 기억할 가치가 있습니다. 그들에게 어떤 변화라도 잠재적 인 위험을 초래했기 때문에 우리가 여전히 변화의 결과를 두려워하는 것은 당연한 일입니다.
2. 스트레스에 반응하고 있습니다.
의심의 또 다른 심오한 심리적 원인은 스트레스에 대한 반응입니다.
실수는 흔히 새로운 도전에 직면 할 때 발생하며, 진화하고 심화되는 로맨스보다 인생에서 더 큰 도전은 거의 없습니다.
우리의 내면의 목소리는“그 사람이 The One입니까?”라는 수백 개의 질문을 던질 것입니다. '정말 침대에서 100 % 클릭합니까?' “그의 성가신 친구들을 참 아야합니까?” 그래서 심문은 계속됩니다.
3. 당신은 자신의 두려움에 반응하고 있습니다.
헌신에 대한 두려움 관계에서 의심의 불길을 부채질 할 수 있습니다. 이 경우 파트너가 가진 가치 나 그들이 한 일에 대한 문제가 아니라 매일 성장하는 헌신에 대한 자신의 태도에 관한 것입니다.
평생 파트너십을위한 준비 상태에 대한 의심은 무시할 수 없습니다. 파트너와 이야기를 나누는 것이 속임수를 쓸 수 있습니다. 심지어 그들이 당신의 두려움을 공유하고 있다는 사실을 발견하여 미래에 대해 정직한 토론을 할 수도 있습니다.
문제가 실제로 일방적이라고 생각되면 자조 서적이나 우려 사항을 이해하고 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 당신은 자기 파괴적입니다.
이상하게 보일지 모르지만, 위에서 설명한 헌신에 대한 두려움은 잠재 의식이 실제 기반을 가질 수도 있고 없을 수도있는 의심에 집중할 수있게합니다.
이것의 궁극적 인 효과는 당신과 당신의 사랑하는 사람 사이에 쐐기를 박는 것입니다. 관계가 끝났고, 헌신이 필요하지 않습니다.
물론 헌신 공포증은 아마도 가장 만족스럽고 만족스러운 존재가 아닐 것입니다. 정말 당신의 미래를 보는 방식입니까?
이러한 자기 파괴적인 의심이 그 자체로 인식 될 수 있다면 파트너로서 근본적인 이유를 해결할 수 있습니다. 정직성과 개방성은 당신의 궁극적 인 관계를 깊고 강화하는 데에만 기여할 것입니다.
5. 당신은 과거의 경험에 반응하고 있습니다.
과거의 불행한 경험으로 인해 실제로 촉발되었다는 현재의 관계에 대한 의구심이 생길 때 우리에게 일어날 가능성은 거의 없습니다.
우리는 속임수를 쓰거나 할 수 없거나 저지를 의지가 없었던 이전 파트너의 해로운 행동을 기반으로 가정을 할 수 있으며, 이로 인해 현재 상황이 불확실해질 수 있습니다.
당신의 신뢰 능력이 손상되었고 여전히 상처를 가지고있을 때 당신의 파트너의 감정의 깊이에 대해 의심을 갖는 것은 당연합니다.
하지만 과거의 상처가 당신과 당신의 궁극적 인 행복 사이에 걸림돌이되지 않도록하세요.
당신의 부드러운 마음이 그들의 손에 안전하다는 것을 알게 될 때 당신의 사랑하는 파트너가 당신을 지원하게하십시오. 다시 한 번, 당신을 궤도로 되 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.
위험 신호를 제기해야하는 6 가지 관계 의심
관계 걱정이 노조 발전의 자연스러운 부분이라는 것을 확인한 후, 여러분과 여러분의 사랑하는 사람이 영원한 행복을 향한 행복한 길을 걸어 가면서 해결되지 않을 더 심각한 문제를 살펴 보겠습니다.
당신의 걱정이 의심에서 시작하여 더 걱정스러운 것으로 깊어지면 글이 벽에 걸려 있습니다. 이것은 결국 당신의 꿈의 파트너가 아닐 수도 있습니다.
당신의 의심은 실제로 당신에 대한 파트너의 행동이나 그들의 일반적인 태도에 대한 우려에서 비롯된 것입니까? 아니면 당신과 잘 어울리지 않는 근본적인 차이점이 있습니까?
실제로 입증 될 수있는 더 깊은 우려 사항은 다음과 같습니다. 당신의 관계에서 거래 중단 자 ...
1. 핵심 가치가 다릅니다.
삶의 방식을 협상하는 방식을 결정하는 것은 우리의 핵심 신념입니다. 따라서 이러한 깊이있는 가치는 영구적 인 낭만적 인 파트너십에서 양립 할 수 있어야합니다.
예를 들어 한 파트너가 물질적 소유에 높은 가치를 두는 반면 다른 파트너는 더 단순한 생활 방식에 만족한다면 분명한 단절이 있습니다.
잠재적 인 장애물을 넘어서려면 그 중요성을 평가하고 그러한 불일치에 만족할 수 있는지 여부와 그것이 다른 중요한 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 판단해야합니다.
이 평가의 결과는 그것이 당신의 관계에서 관리 할 수있는 차이인지 극복 할 수없는 장애물인지를 알려줄 것입니다.
2. 당신은 그들의 충성심에 의문을 제기합니다.
자신의 관계가 배타적이라는 데 동의 한 후 파트너의 충실도에 의문을 제기하는 경우 직감으로 가라 .
눈을 멀게하는 것은 당신이 상처를 입게 될 가능성이 있습니다. 당신이 왜 이런 식으로 느끼는지 그리고 무엇이 의심을 불러 일으켰는지 자세히 살펴보십시오. 정말로 우려 할 이유가 있습니까?
여전히 뭔가 잘못되었다고 느끼면 믿을 수있는 친구 나 친척이 문제 해결을 도와 줄 수 있습니다.
하지만 궁극적으로 파트너와 함께 걱정거리를 해결해야합니다.
직접적이지만 비난 적이 지 않은 접근 방식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 의심이 옳다는 좋은 지표는 분노한 반응이거나 진실로부터주의를 돌리기 위해 당신의 비난을 되돌리려는 시도 일 것입니다.
신뢰는 장기적인 관계에서 필수적이기 때문에 충성도에 대한 의심은 무시해서는 안됩니다.
3. 자신의 충성심을 의심합니다.
우리는 모두 약하고 오류가있는 인간이기 때문에 다른 파트너, 특히 유명인 아이콘처럼 달성 할 수없는 파트너에 대한 이상한 환상을 갖는 것은 절대적으로 허용되고 정상입니다.
하지만 파트너에게 집중해야 할 때 다른 사람과 친밀 해지는 생각을 멈출 수 없다면 걱정할 필요가 있습니다.
그럴 경우 배타적이거나 일부일처 제 관계를 유지하거나 적어도 지금 함께있는 사람과는 관계를 맺지 못할 수도 있습니다.
이런 느낌이 든다면 시간을내어 진정한 감정을 분석하십시오. 당신의 파트너와 그러한 잠재적으로 소극적인 주제에 대해 공개하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다.
가까운 친구 나 치료사와 함께 우려 사항을 이야기하면 정신적 불신앙의 원인을 파악하고 해로운 환상을 뒤로 놔둘 수 있습니다.
4. 당신은 약해진 느낌입니다.
당신이 작거나, 부적절하거나, 무가치하다고 느끼게 만드는 것은 좋지 않습니다. 은밀한 말로 자신감을 잃어가는 파트너는 당신의 관계가 부드러운 것보다 더 유독하다는 것을 나타냅니다.
이러한 발굴은 미묘하지만 지속적 일 수 있으며 종종 손상 효과를 의심하는 관대하고 애용하는 미소로 전달됩니다. 시간이 지남에 따라 당신의 자존감은 조금씩 사라집니다.
파트너가이 행동의 영향을 인식하지 못할 가능성이 있으므로 파트너에게 전화를 걸어 기분이 어떤지 지적하는 것이 좋습니다.
그러나 이것이 귀머거리에 해당한다면, 그러한 행동은 정서적 학대에 해당하므로 믿을 수있는 다른 사람이나 상담자에게 도움을 구하는 것이 좋습니다.
궁극적으로 더 이상의 위험으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 관계를 종료하는 것입니다.
5. 수치심을 느낀다.
당신의 파트너가 부끄러움에 시달릴 정도까지 사회적으로 부적절 해지는 습관이 있다면 정말이 문제를 해결해야합니다.
그들이 말하거나 행동하는 부적절한 말이 너무 싫어서 친구들이 당신과의 접촉을 피하기 시작할 수 있습니다.
그러나 상대방이 잘못 판단한 말이나 행동의 효과를 진정으로 깨닫지 못할 수 있으므로이를 지적하면 자신의 방식을 고칠 수있는 기회를 갖게됩니다.
하지만 squirming이 여전히 규칙적으로 발생하는 경우이 사람이 귀하에게 적합하지 않다는 표시 일 수 있습니다.
6. 당신의 미래 목표는 양립 할 수 없습니다.
평생 파트너십을 향해 나아가고 있으므로 미래를 위해 계획 한 목표가 파트너의 목표와 잘 일치하는 것이 중요합니다.
궁극적 인 목표가 일치하는지 의심스러워도 무시할 수 없습니다.
깔개 밑으로 닦거나 변명하거나 타협 관계를 유지하기 위해서입니다.
궁극적으로, 좋은 의사 소통은 만족스러운 관계의 열쇠이므로 우려 사항을 통해 이야기하고 미래의 목표가 실제로 그렇게 멀리 떨어져 있는지 알아보십시오.
불일치가 너무 크면 타협과 궁극적 인 실망의 상태에서 남은 인생을 보내는 것보다 관계를 끝내는 것이 좋습니다.
아직도 마음 속의 의심에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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