당신의 개인적인 에너지처럼 느껴지나요? 당신의 존재의 본질 – 모든 것이 엉망이고 완전히 엉망입니까? 다음 13 가지 요소의 조합과 관련이있을 수 있습니다.
1. 당신은 당신의 삶에 만족하지 않거나 만족하지 않습니다
예, 맞습니다. 우리는 처음에 진실 폭탄을 떨어 뜨 렸습니다! 당신의 에너지가 사방에있는 것처럼 느낄 수있는 가장 큰 이유 중 하나는 당신의 삶이 어떻게 전개되고 있는지에 만족하지 않기 때문입니다.
이것은 일반적인 느낌이거나 특정한 원인이있을 수 있지만, 삶에 더 많은 것이 있다고 생각할 수는 없지만 혼합 된, 종종 갈등, 에너지 및 감정으로 어려움을 겪을 가능성이 높습니다.
불만은 어깨에 가해지는 무게와 같은 역할을하여 신체적, 정신적, 정서적 상태에 큰 변화를 일으 킵니다.
2. 당신은 당신의 상황에 의해 스트레스를 받고 있습니다
이 세상은 스트레스로 가득 차 있지 않나요? 업무 스트레스, 가족 스트레스, 돈 걱정, 건강에 대한 부담 등 우리는 끊임없이 스트레스의 순간이나시기에 직면해야합니다.
이 스트레스를 정면으로 다루지 않고 내면으로 가라 앉 히면 내면의 에너지에 침투 할 수 있습니다. 그것은 거의 독처럼 작용하여 시스템을 손상시키고 정신적 (육체적) 웰빙을 손상시킵니다.
많은 방법이 있습니다 스트레스와 불안을 극복 , 그러나 의약 치료와 마찬가지로 효과를 얻으려면 정기적으로 복용해야합니다. 솔직히 그렇게 말할 수 있습니까?
3. 당신은 땀을 흘리지 않습니다
아마도 운동 부족이 당신의 탓으로 돌릴 수 있습니다. 당신의 심장이 적어도 일주일에 몇 번 (그리고 무서운 영화를 보거나 잠재적 인 데이트의 시선을 사로 잡는 것이 아니라) 뛰지 않는다면, 당신이 약간 어리둥절한 느낌이 드는 것은 당연합니다.
운동이 표시되었습니다 기분과인지 기능에 대한 경이로움을하는 동안 놀랍지 않게 앉아있는 생활 방식은 때때로 우울증의 원인이됩니다. 그렇다면 일곱 왕국의 최신 사건에서 벗어나 조깅 등을하는 것은 어떨까요? 아니면 너무 많이 요구합니까?
4. 당신은 똥을 먹고있다
신체적 에너지 수준은 먹는 음식의 양과 종류에 따라 크게 영향을받습니다. 식단이 정신적, 정서적 에너지에도 영향을 미친다는 사실에 놀랐습니까?
당신의 몸은 기계와 비슷합니다. 똥을 넣으면 똥이 나올 것입니다. 아무도 정크 푸드를 먹거나 케이크를 먹는 것이 항상 나쁜 일이라고 주장하지는 않지만, 이것이 일상적인 식사 계획처럼 들린다면 자신에게 무엇을하고 있는지 오랫동안 열심히 살펴 봐야합니다.
다른 기관과 마찬가지로 뇌도 제대로 기능하려면 특정 영양소가 필요합니다. 당신이 먹는 것은 당신의 두뇌가 작동하는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다 . 식단에서 균형을 이루면 다양한 개인 에너지에서도 균형을 찾을 수 있습니다.
5. 당신은 주름진 자두입니다
기분이 상하기 전에, 이것이 당신의 외모에 대한 팝이라고 생각하면 실제로 당신의 수분 수준과 관련이 있습니다. 수분을 공급하는 음료를 정기적으로 마시지 않는다면 (즉, 술은 좋지 않다) 적어도 하나의 연구에서 기분 변화, 불안 및 긴장의 위험에 더 많이 노출되어 있습니다.
즉, 목이 마르면 불안해 할 가능성이 더 높습니다. 만성적 인 수분 부족은 단순히 신체에 좋지 않으며 신체에 좋지 않은 것은 마음이나 내면의 에너지 장에 좋지 않습니다.
6. 당신은 눈이 멍하고 수면이 부족한 좀비입니다
당신은 당신의 침대를 얼마나 좋아합니까? 대부분의 시간을 가장 좋아하는 장소에서 10 점 만점에 8 점이나 9 점을받을 것이라고 확신합니다. 하지만 솔직히 눈 밑의 검은 색 주머니, 창백한 피부, 전반적인 불쾌감은 머리가 베개에 익숙해지지 않았 음을 나타냅니다.
시차에 시달리는 것이 어떤 것인지 또는 골절 된 밤이 갓 태어난 아기에게 먹이를 준 다음 아침에 대해 생각해보십시오. 수면이 부족하면 심신이 느리고 무겁고 정상과는 거리가 멀기 때문에 에너지가 스스로 행동하지 않는 것은 당연합니다.
7. 당신은 모두 호르몬입니다
아니요, 이것은 여성의 월경주기를 직접적으로 언급하지 않습니다. 그 이상입니다. 우리 몸에는 수많은 다른 호르몬이 있으며, 모두 내면의 균형을 유지하거나 방해하는 역할을 할 수 있습니다.
난 그냥 다시 행복하고 싶어
10 대 청소년에게 물어 보면 24 시간 연중 무휴로 정맥을 통해 흐르는 호르몬 칵테일을 섭취하는 것이 얼마나 불쾌감을 줄 수 있는지 정확히 알려줄 것입니다. 당신이 (적어도 육체적으로는) 세계의 완전한 성인으로 성숙했다고 가정하면, 당신의 호르몬 수치가 2, 3, 4, 6 점의 영향을받을 가능성이 더 높습니다.이 문제를 해결하면 호르몬 균형이 잘 맞을 수 있습니다.
8. 당신의 차크라가 불안정하다
차크라는 힌두교에서 왔으며 비 물리적 에너지의 중심과 도관으로 생각됩니다. 차크라의 과학이 결정적이지는 않지만 그 개념은 매우 오랫동안 존재 해 왔습니다.
어떤 사람들은 우리의 신체적, 정신적 상태가 차크라가 균형을 이루거나 균형을 잃을 때를 나타낸다고 믿습니다. 뚜렷한 일련의 증상이 나타나면 7 개의 차크라 중 하나가 꺼져 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
9. 당신의 물리적 공간은 어수선하고 시끄 럽습니다
집이 소유물로 가득 차 있고 작업 공간이 엉망인 경우 에너지가 자유롭게 흐르기를 어떻게 기대합니까? 장식품과 장신구에 대한 당신의 성향은 당신의 의견으로는 공간을 멋지게 보이게 할 수 있지만, 어수선 함과 시각적 소음이 항상 차분하고 중심적인 마음에 도움이되는 것은 아닙니다.
극동 문화가 사물의 위치에 그토록 중요성을 두는 이유가 궁금한 적이 있습니까? 사람들이 풍수를 수행하는 주된 이유 중 하나는 자신이있는 공간에 에너지가 원하는대로 흐르도록하기 위해서입니다.
10. 당신의 정신 공간은 너무 지저분하다
혼란스러워지고 머리 공간이 엉 키게되는 것은 물리적 환경 뿐만이 아니라, 다투기에는 너무 많은 것들이있을 때 정신적 고통도 겪을 수 있습니다.
종종 여러 문제에주의가 필요한 경우 압도 된 느낌을 남겼습니다. . 큰 것에서 작은 것까지, 너무 많은 의무가 쌓이게하면 정신적, 정서적 에너지를 방해 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 겉으로보기에는 지나칠 수없는 압박감의 벽에 쌓이지 않도록 할 수있을 때 문제를 해결할 가치가 있습니다.
11. 당신은 푸시 오버입니다
당신의 개인적인 에너지가 방향을 바꾸거나 희석되거나 방해받을 수있는 또 다른 중요한 방법은 당신이 사람들을 기쁘게하는 삶을 살 때입니다. 친절, 자선, 모든면에서 관대함은 매우 고양되고 의미가있을 수 있지만 너무 멀리 받아 들일 수 있습니다. 아니면 다른 사람들이 당신을 머그잔으로 데려 갈 수 있습니다.
당신의 돌보는 성향이 남용되고 있음을 알게되면 소위 친구 당신과 당신의 시간을 요구하는 사람은 당신이 고갈되고 고갈 된 느낌으로 남겨질 가능성이 있습니다. 당신이 자신의 삶을 전혀 살고 있지 않고 단지 다른 사람들의 삶을 지탱하는 것처럼 느끼기 시작할 것입니다.
12. 당신은 충분히 이기적이지 않다
악용되는 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 더 이기적인 방법을 배우는 것입니다. 이기적이라는 생각 자체는 종종 경멸을 당하지 만 실제로는 적시에 실행될 때 필수적인 기술입니다.
결국 자신의 그릇이 비어 있으면 다른 사람에게 무엇을 줄 수 있습니까? 아니요, 다른 사람을 돕는 가장 좋은 방법은 먼저 자신을 돕는 것입니다.
당신은 당신이 최우선이고 다른 사람들의 필요와 소망이 백 버너에 확고하게 놓여있는 대부분의 시간을 즐기는 일에 적어도 당신의 시간의 일부를 바쳐야합니다. 이 '나만의 시간'은 올바른 식사, 운동, 충분한 수면 취하기, 수분 유지 등 전반적인 웰빙에 중요합니다.
13. 당신은 주변 세상에 나쁘게 반응한다
빅토르 프랭클이 말했듯이 '모든 것은 사람에게서 빼앗을 수 있지만 한 가지, 인간의 마지막 자유는 주어진 상황에서 자신의 태도를 선택하고 자신의 방식을 선택하는 것입니다.'
그리고 그는 당신이 직면 한 상황과 더 넓은 세상에 당신이 어떻게 반응하는지 항상 통제 할 수 있다는 것이 맞습니다. 당신은 당신의 삶에서 다소 불쾌한 사람들을 경험할 수 있습니다. 낙담하다 당신이 뉴스에서 보는 것에 의해, 그러나 이것들이 당신에게 전달되게하는 것은 당신의 에너지 장을 더 뒤 흔드는 역할을 할뿐입니다.
당신의 생각은 당신이 일생 동안 대처하는 방법에 중요한 역할을합니다. 그들을 통제하는 것처럼 보이면 분노 나 두려움과 같은 바람직하지 않은 감정이 발판을 잡는 것을 막을 수 있습니다. 이것은 당신의 육체적, 정신적, 정서적, 영적 에너지를 안정시키는 데에만 도움이 될 것입니다.
지금 당신의 에너지가 여기 저기에있는 것처럼 느껴지나요? 위의 사항 중 일부가 이러한 내적 불균형을 유발하는 방법에 대해 공감할 수 있습니까? 귀하의 생각과 의견을 공유하려면 아래에 댓글을 남겨주세요.
