Brock Lesnar는 인간 피트니스의 전형입니다. NS NCAA 챔피언 , 에게 WWE 챔피언 , 유 FC 헤비급 챔피언 그리고 프로 축구 선수; 위의 모든 찬사는 그가 커리어 내내 최고의 체력을 유지해야 한다는 것을 증명합니다. Lesnar가 자신의 거물이 되기 위해 초인적인 식단으로 그의 엄격한 훈련 세션을 어떻게 뒷받침했는지 살펴보겠습니다.
프로 레슬링 스포츠는 참여하기 까다로운 스포츠입니다. 크기가 있으면 속도가 떨어집니다. 당신이 스피드 부문에서 뛰어나다면, 당신은 아마도 큰 잭업 파이터가 아닐 것입니다.
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빈스 맥맨의 웨 , 에게 ' 스포츠 엔터테인먼트 ' 회사는 당신이 둘 다 될 것을 요구합니다. 당신은 운동 능력을 발휘할 수 있는 잘 만들어진 덩치 큰 사람이어야 합니다. WWE 최고의 개가 되려면 돌을 깎아 만든 것처럼 보이는 몸을 가져야했습니다.
다음 큰 일
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브록 레스너는 2002년 데뷔해 6'3, 290- 탑 로프에서 선셋 플립과 같은 움직임을 전달할 수 있었던 파운드 몬스터. WWE 머신은 그 당시 그들의 유일한 프리미어 타이틀을 브록의 거대한 어깨 위에 올려 놓을 정도로 깊은 인상을 받았습니다. Lesnar는 2004년까지 회사에 있었습니다.
이제 Lesnar는 일찍 시작했기 때문에 너무 커졌습니다. 그는 뼛속까지 시골 사람이고 낙농장에서 자랐고 야채에서 가축에 이르기까지 집에서 키운 모든 것을 먹었습니다. 그는 사냥꾼으로 자랐고 고기는 매일 식단에서 없어서는 안될 부분이었습니다.
Lesnar는 고등학교 때 레슬링과 축구를 했으므로 그의 주요 동기는 덩치가 커지는 것이었습니다.
WWE를 떠나 Brock Lesnar는 NFL에서 경력을 쌓고 싶었습니다. 그는 전문적으로 축구를 하기 위해 더 날씬하고 운동을 해야 했습니다. 그러나 그는 자전거 사고를 당했고 결국 미네소타 바이킹스의 프리시즌에서 탈락했습니다.
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떨어지는 데 얼마나 걸립니까
브록 인생의 다음 단계는 가장 도전적이었습니다. 그는 레슬링 링에 있는 어떤 사람도 쓰러뜨릴 수 있었지만 이제 레스너는 동료 인간을 진짜로 쓰러뜨리고 싶었다. 훈련 캠프는 이제 더 강렬해지고 그의 운동은 더 도전적입니다.
Brock Lesnar는 개인입니다. 따라서 그는 정확한 식단을 공개하지 않았습니다. UFC에 있는 동안 그는 매일 약 3,200칼로리의 음식을 먹고 300그램의 단백질을 섭취한다고 말했습니다. Lesnar는 평생 동안 고단백 식단을 유지했습니다.
초인적인 운동과 함께 Brock Lesnar는 빠르게 UFC 세계 헤비급 챔피언이 되었습니다. 그는 처음에 레슬링 세계의 야수를 환영하지 않았던 UFC에서 가장 좋아하는 팬이 되었습니다.
존 시나는 여전히 레슬링인가
2009년 챔피언십 통치 중반에 Lesnar는 단핵구증과 게실염 진단을 받았습니다. 그는 꽤 오랫동안 아팠고 평생 동안 아팠던 적이 없다고 말했습니다. 이 질병은 Brock이 그의 음식에 포함된 다른 영양 그룹을 무시하고 평생 동안 고단백 식단을 섭취했기 때문에 발생했습니다.
섬유질 섭취 부족은 결국 그의 장이 파열되는 원인이 되었습니다. Lesnar는 이 기간 동안 248파운드로 떨어졌습니다.
저를 여기까지 오게 한 것은 섬유질이 충분하지 않은 총 단백질 식단이었습니다. 그래서 저는 식단을 완전히 바꾸고 자연 치유약을 먹고 기도를 많이 했을 뿐입니다.- Lesnar는 인터뷰에서 말했습니다.
수술 후 Lesnar는 생활 방식을 크게 바꾸기로 결정했습니다. 그는 이전에는 순수한 육식 동물이었습니다. '죽인 것을 먹어라. ' 야수라는 별명을 정당화하는 삶의 방식. 그는 이제 주로 고기와 감자로 구성된 이전 식단에서 보다 안정적인 식단으로 전환했습니다. Brock은 녹색을 좋아하지 않았지만 식사에 정기적으로 녹색을 먹기 시작했습니다.
이 새로운 라이프스타일은 Beast가 2010년에 확실한 헤비급 챔피언의 자리에 오르기 위해 Octagon으로 돌아오면서 결실을 맺었습니다.
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오스틴 3:16 연설
2011년, 브록은 MMA 세계에서 은퇴하고 WWE로 돌아왔습니다. 여기서 그는 파트타이머로 일하면서 가장 수익성이 좋은 계약 중 하나를 즐깁니다. 이것은 Lesnar가 그의 경력 초기에 그랬던 것처럼 운동할 필요가 없는 강력한 헤비급으로 예약되었기 때문에 완벽하게 작동합니다.
현재 작업 일정을 고려하여 Brock은 운동량을 줄였습니다. 그러나 실수하지 마십시오. 그는 여전히 그 엄청난 크기를 유지해야합니다. 그의 오랜 친구이자 화면상의 옹호자인 Paul Heyman은 Brock의 청구서만 저녁 식사를 했을 때 00까지 올라갈 수 있다고 밝혔습니다.
“스테이크하우스에 가면 보통 2~3개의 포터하우스, 그가 지금 섞는 야채 약간, 복합탄수화물 소량, 많은 물을 먹습니다. - 폴 헤이먼.
정복자
amouranth "옷장 오작동"
균형 잡힌 식단으로 인해 Lesnar는 막을 수 없는 힘으로 보일 정도로 경력을 연장했습니다. 피트니스는 이 짐승에게 문제가 되지 않습니다. UFC 200 브록이 6년 만에 MMA로 돌아왔을 때.
아마도 우리는 미래에 그를 옥타곤에서 다시 볼 수 있을 것이고, 우리는 Brock Lesnar가 그가 설정한 기준에 부응할 것이라고 확신합니다.
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