더 나아 가기 전에 한 가지를 똑바로합시다. 여러분을 포함하여이 행성의 모든 소중한 인간은 사랑받을 자격이 있습니다.
이어지는 모든 것의 중요한 진실 앞면과 중심을 통해 우리는 왜 당신이 그 규칙에 대한 예외라고 느끼고 당신이 사랑받을 자격이 있다고 믿도록 당신을 코스로 돌아갈 수 있는지 오랫동안 열심히 볼 수 있습니다.
왜 당신은 사랑받을 자격이 없다고 생각합니까?
때때로 우리는 자신을 사랑스럽고 가치 있다고 생각하지 않기 때문에 우리의 부드러운 마음을 잠재적 인 위험으로부터 보호하기 위해 보호벽을 쌓습니다.
이 갑옷은 너무 탄력적이어서 궁극적으로 우리는 다른 사람이 원하거나 사랑받을 자격이 없다고 믿기 시작합니다.
한 사람에게 끌리는 느낌이 높아지고 보답해도 우리는 놓을 수 없습니다.
그러한 부정적인 생각을 유발하는 요인은 광범위하며 자존감이 낮거나 잘못된 자아상이 대부분의 경우 범인이됩니다.
또 다른 일반적인 이유는 이전 파트너 또는 어린 시절의 트라우마에 대한 부정적인 경험으로 인해 가치가 없거나 사랑할 수 없다는 느낌입니다.
이러한 유독 한 감정은 행복이 우리 손 안에있는 순간에 넘쳐납니다. 같은 부정적인 생각 ‘누구도 나를 알게되면 나와 함께 있고 싶어하지 않을 것입니다.’ 긍정적 인 부분을 몰아냅니다.
궁극적으로 이는 실망, 상처 또는 이용에 대한 두려움으로 인한 하향 나선형입니다.
당신은 사랑스럽고 귀중합니다.
대답해야 할 근본적인 질문은‘자신을 사랑하지 않는다면 왜 다른 사람이되어야합니까?’입니다.
하지만 자신에 대한 부정적인 믿음을 내면화하는 부정적인 최면의주기에 빠지기 쉽습니다. 자기 의심이 커지면서 자존감도 사라집니다.
사실은 자신과의 관계를 구하고 육성해야한다는 것입니다. 전에 다른 사람과 가까운 관계에서 마음을 완전히 열 수 있습니다.
당신은 지금 바로 여기, 훌륭하고 독특한 존재입니다. 당신이 그 사실과 조화를 이루기 위해 고군분투하고 있다면, 가장 먼저해야 할 일은 암시, 말 또는 행동으로 당신을 실망시키는 사람들을 피하는 것입니다.
슬프게도 우리를 해치려는 의도가있는 사람들이 있습니다. 이 사람들과 가까이 지낼 것인지 또는 우리가 더 나은 가치가 있고 무엇을 위해 사랑 받고, 감사하고, 소중히 여겨 질 자격이 있다고 믿도록 의식적으로 선택하는 것은 우리와 우리 자신의 자존심에 달려 있습니다. 우리가 누군지.
아무것도 당신의 자존감을 약화시키는 것은 당신의 미래에는 어디에도 없습니다 자존심을 재건하고 자신을 다시 한 번 사랑하는 법을 배우 면서요.
마음 챙김을 연습하면 핵심 감정을 깊숙이 파고 들어 자기 사랑으로 돌아가는 여정을 시작할 수있는 정신적 공간을 얻을 수 있습니다.
결론은 다음과 같습니다. 마침내 자신을있는 그대로 받아들이고 무조건, 완전하고 깊이 자신을 사랑하기로 선택하면 곧 궤도에있는 사람들이 자신을 사랑하고 받아들이는 것을 도울 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 답례로.
다음은 5 가지 이유입니다. 잘못 사랑받을 자격이 없다고 믿으세요
1. 매력적이지 않기 때문에 사랑받을 자격이 없습니다 – FALSE
지금 당장 밖으로 나가자. 당신이 무엇을 믿든지간에 당신은 100 % 아니 사랑 받기에는 너무 매력적이지 않습니다.
주변을 둘러보세요. 저는 우리 (다소 비현실적인) 문화에서 '예쁘다'고 평가하는 사람들뿐만 아니라 정말 자세히 살펴 보는 것을 의미합니다.
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당신은 모든 모양과 크기의 사람들 다양한 색깔의 사람들 다양한 얼굴 특징을 가진 사람들은 다르게 일을 할 수있는 사람들입니다.
겉으로는 완벽 해 보이지만 다른 사람에게는 보이지 않는 결점 때문에 '추악하다'고 생각하는 사람들이 있습니다.
그리고 어떤 아름다움 잡지 표지에 은혜를 입히지 만 머리에 두뇌가 없거나 아름다운 자신 이외의 다른 존재를 사랑할 수없는 사람들이 있습니다.
매력적이라는 단어는 외모와는 아무런 관련이 없습니다. 말 그대로 의미하는 것은 다른 사람을 끌어들이는 능력 그것을 달성하는 것은 단순히 표면적 인 외모가 아닙니다.
피상적 인 것보다 자신을 더 매력적으로 만드는 방법을 찾고 있다면 가장 매력적인 특성 중 하나는 실제로 다른 사람의 말에 진정으로 관심을 갖는 경청 능력입니다.
훌륭하고 활발한 대화가가된다는 것은 자신이 결코 예쁘지 않다고 잘못 믿기 때문에 자신을 숨기는 배당금을 가져올 수 있습니다.
나가서 당신이하는 일을하세요. 스타 워즈에 대한 열정을 공유하거나 불모지를 하이킹하거나 박물관 홀을 돌아 다니는 같은 생각을 가진 영혼을 찾으십시오.
관심사를 따르고 다른 사람들과 공유하는 동안, 당신의 외모는 삶을 경험하는 방식과 그것이 제공하는 모든 것보다 부차적입니다. 그리고 그 열정은 참으로 매우 매력적일 수 있습니다.
그리고 항상 자신을 표현하는 방식에주의를 기울이십시오. 자신이 매력적이지 않다고 생각하면 일이 너무 쉽게 미끄러 져서 자기 만족이됩니다.
깨끗한 옷과 머리카락은 꼭 똑바로 서서 미소를 지으며 주변 세상의 밝은 눈을 고쳐야합니다. 기억 사람 관심 아르 흥미로운 .
2. 나는 나쁜 사람이라서 사랑받을 자격이 없습니다 – FALSE
자, 여기서 답해야 할 첫 번째 질문은‘당신이 나쁜 사람이라고 말하는 사람은 누구입니까?’입니다.
사실 여기에서 가해자보다 피해자가 될 가능성이 더 높습니다. 부모, 교사, 연인, 형제 자매 등 영향력있는 위치에있는 누군가가이 비진리를 말했는데, 이는 실제로는 강제 제어 기술 또는 권력 놀이의 일부입니다.
실제로 당신은 다른 누구와 마찬가지로 사랑받을 자격이있는 개인입니다.
당신이 있었다는 사실 세뇌 당신이 사랑에 합당하지 않다고 믿는 것은 그것이 무엇인지 보여주고 그 추악한 머리를 돌려야 할 것입니다.
이러한 부정적인 프로그래밍은 종종 너무 깊이 깊숙이 자리 잡고있어 쉽게 되돌릴 수 없습니다. 그러나 믿을 수있는 친구 나 전문가와 이야기하는 요법은이 잘못된 자기 믿음이 어디서 왔는지 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.
그를 당신과 함께 자게 하는 방법
가장 오래 살았던 클라우드가 해제되면 사랑하고 사랑받을 준비가 된 미래를 포용 할 수 있습니다.
자신이 나쁜 사람이라고 생각할 수있는 또 다른 이유는 이전 관계에서의 역사 때문입니다. 아마도 당신은 매우 나쁘게 행동하거나, 누군가를 실망 시키거나, 심하게 다쳤을 것입니다.
그렇다고해서 자신의 길을 고치고 진정한 사랑을 찾을 수 없다는 의미는 아니지만 먼저 자신을 용서하세요 똑같은 실수를 반복하지 않기로 결심 할뿐만 아니라.
그것은 특정한 일련의 삶의 상황이었을 수도 있고, 맞지 않는 성격의 완벽한 폭풍이었을 수도 있으며, 이로 인해 당신이 지금 후회하는 해로운 행동이 촉발되었습니다.
우리가 인간으로서 배우고, 성장하고, 발전하는 것은 실수를하는 것이므로, 당신은 과거 경험의 혜택을받는 더 나은, 더 둥근 사람 일 가능성이 높습니다.
여유를 좀 줄이고 사랑할 가치가없는 나쁜 사람으로 자신을 잊지 마십시오. 사실이 아닙니다!
3. 너무 많은 짐을 가지고 왔기 때문에 사랑받을 자격이 없습니다 – FALSE
여기서 진실은 육체적이든 감정적이든 모든 사람이 짐을 가지고 있다는 것입니다.
감정적 부담을 없애는 것은 어렵습니다. 하지만 여전히 부정적인 감정에 사로 잡혀 있다면, 이전 관계의 피해가 남긴 것 (분노, 갈망, 후회 등)은 그 이상으로 넘어 가야합니다. 관계 준비 .
그러니 이러한 감정에 부담이된다고해서 다시 사랑할 자격이 없다는 의미가 아니라 아직 준비가되지 않았다는 의미입니다.
심각한 비탄에서 치유하는 것은 정상적인 과정이며 이전의 사랑이 깊다면 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 자신에게 치유 시간을주십시오.
가까운 친구 나 가족과 감정적 부담에 대해 이야기하십시오. 그 길이 도움이되지 않는다면 전문 상담사와 함께 시간을 보내어 진행하는 것을 고려하십시오.
이것은 다른 위대한 치유자인 시간과 함께 여러분의 마음을 열어 줄 것입니다. 당신과 당신의 짐을 무조건 사랑할 사람.
하지만 수하물이 감정적 이라기보다 물리적 인 경우에는 어떨까요?
아마도 당신은 불운이나 잘못된 결정으로 인해 과거의 빚이나 재정적 문제에 휩싸 일 수 있습니다.
아마도 당신은 자녀가 있거나 이전 파트너와의 관계가 좋지 않아 공동 양육이 지뢰밭으로 변할 수 있습니다.
아마도 당신은 노인 친척과 함께 살고 돌보고있을 것입니다.
물론 이것들은 모두 부담스러운 문제이지만 사랑을받을 자격이 없게 만들지는 않습니다.
현실을 직시합시다. 비슷한 부담없이 성숙한 성인은 거의 없습니다.
당신은 자신의 운명을 책임지는 운전석에 있습니다. 자신의 현재 상황이 사랑을 방해한다고 스스로 믿도록 허용하는 것은 자기 만족감을 줄 가능성이 높습니다.
비슷한 곤경에 처한 사람들을위한 지원 그룹을 찾으면 당신의 부담은 독특하지 않습니다.
바깥 쪽을보고 문을 열어 두십시오. 특별한 누군가가 언제 그것을 통과하는지, 짐과 모든 것을 알 수 없습니다.
4. 나는 너무 망가 져서 사랑받을 자격이 없다 – FALSE
아마도 당신은 상처가 너무 많고 과거의 상처가 너무 많아서 사랑받을 수 없다고 느낄 것입니다.
이러한 부정적이고 해로운 과거의 경험으로 인해 건강한 관계를 가질 가치가없고 사랑할 수 없게 될까 걱정할 수도 있습니다.
잘못된.
아무도 너무 부서져서 사랑받을 자격이 없어요
잔소리하는 내면의 목소리가 뭐라해도 넌 아르 충분하다. 그러나 사실은 그들의 유독 한 속삭임이 꽤 설득력이있을 수 있습니다.
당신이 당신의 관계를 스스로 파괴하고 있다는 것을 알게 될 정도로 그들에게 쉽게 받아 들여지고, 그래서 그 목소리가 당신의 운명을 지배하고 있습니다.
당신이 그들을 허락한다면…
헤어진 사람을 위로하는 방법
완전히 조용히하는 데 성공할 수는 없지만 볼륨을 줄이고 자신이 충분히 훌륭하다는 긍정적 인 생각으로 대체하는 방법을 배울 수 있습니다.
당신은 지금 당신의 감정적 전투 흉터가 당신을 사랑할 수 없게 만든다고 믿을 수 있지만,이 익명의 인용문을 생각해보십시오. '흉터는 단순히 당신을 해치려고했던 것보다 당신이 더 강하다는 것을 의미합니다.'
따라서 과거의 상처받은 사랑의 경험으로 인해 자신이 약해 졌다고 생각할 수도 있지만, 사실은 상처가 약점이 아니라 강점을 보여준다는 것입니다. 당신은 생존자입니다.
당신이 자랑스럽지 않은 과거의 상황과 사건이있을 수도 있고, 그 중 일부는 당신이 당시에 스스로를 도울 수 없었던 자해를 당했을 수도 있습니다.
하지만 이러한 실수가 당신을 상한 사람으로 만든다는 믿음에 얽매이지 마십시오. 사실, 그들은 당신을 엄청나게 결함이있는 인류, 흉터 등의 완전한 보상을받은 일원으로 만듭니다.
이 사실을 놓치지 마세요. 당신의 사랑에 합당한 사람은 지저분한 부분과 좋은 부분을 포용하십시오. 그들은 그들 자신의 약간의 상처를 가지고 파티에 참여할 가능성이 있습니다.
5. 나는 이상해서 사랑받을 자격이 없다 – FALSE
여기에 종종 자신을 생각하거나 자신을 '이상하다'고 묘사하는 사람들이 실제로는 매우 똑똑한 개인입니다.
그들은 연령대 평균보다 정신적으로 더 성숙한 깊이있는 사상가입니다. 요컨대, 그들은이 사실을 깨닫기 위해 애 쓰지만 재능있는 사람들입니다.
대신, 그들은 자신이 '규범'에 부합한다고 생각하는 다른 사람들과 자신을 불리하게 비교하는 도움이되지 않는 토끼 굴로 내려갑니다. 그들은 왜 자신이 적합하지 않은지, 무엇이 잘못되었는지 스스로에게 묻습니다.
자신의 차이를 포용하고 그것을 사랑할 사람에 의해 자신이 누구인지 사랑 받는다는 생각은 달성하기 어려워 보일 수 있습니다.
당신처럼 들리나요?
사실은 너는 아니 기묘한 – 당신은 진정으로 특별하고, 진정으로 놀라운 생각을 할 수있는 능력을 가지고 있습니다.
당신을 구별하고 사랑을 찾는 것이 먼 가능성처럼 보이게 만드는 당신의 모든 독특함 속에서 아무도 당신을 '얻지'않을 것이라는 당신의 인식입니다.
당신은 당신 자신이고 그것을 바꿀 수는 없지만, 아마도 당신이 다른 사람들과 상호 작용하는 방식, 자신을 표현하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
그 무시 무시한 정보를 그 방법을 알아내는 데 집중하는 것은 어떻습니까?
파충류 기르기, 번지 점프, 병 뚜껑 모으기 등 열정을 공유하는 사람들 그룹에 합류하는 것이 시작하기에 좋은 곳입니다.
소위 '평범한'사람들과 함께 자신을 보는 위치를 성공적으로 재설정 한 후에는 사람들이 발 아래서 떨어지고 당신의 특별한 존재를 사랑하고 사랑 받기를 원할 것이기 때문에 조심해야합니다. 아르.
아직도 당신이 사랑받을 자격이 있다고 확신하지 않습니까? 찾는 데 도움이 필요하십니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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