크든 작든 우리는 매일 많은 결정에 직면합니다.
종종 그들은 우리가 무엇을해야할지 확신하지 못하고 우리의 길을 멈 춥니 다.
시나리오는 사소한 것에서 삶을 변화시키는 것까지 다를 수 있으며 개인적이거나 전문적 일 수 있지만 우리는 전조등에 토끼처럼 마비 된 채 갇혀있는 자신을 발견합니다.
자신의 사업을 시작해야합니까, 아니면 영원히 임금 노예로 남아 있어야합니까?
학교로 돌아가서 새로운 진로를 열어야합니까, 아니면 현재 위치에 머물러야합니까?
나는 삶이 너무 지루하다
관계를 끝내거나 이빨을 긁고 상황이 나아질 것이라는 희망을 품어 야합니까?
이것은 우리가 정기적으로 씨름하는 결정의 몇 가지 예일뿐입니다.
고민하고 걱정하고 어느 쪽이든 선택을 미루고, 일반적으로 우유부단의 고리에 갇혀 있습니다.
그리고 실망스러운 점은 문제의 규모가 최선의 조치를 취하는 데 소요되는 시간과 반비례하는 경우가 많다는 것입니다.
예를 들어 대학 친구의 결혼식에 대한 예기치 않은 초대를 수락할지 여부를 결정하는 작은 일이 될 수 있지만, 불쾌감을 줄 까봐 두려워서 어떻게해야할지 모를 때 큰 느낌이들 수 있습니다.
검색 해야 할 일 강박 관념이 될 수 있고, 오, 이런 토끼 구멍에 많은 시간이 낭비 될 수 있습니다.
그렇다면 교착 상태를 깨기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
동기 부여 전문가 인 Jim Rohn은 다음과 같이 말합니다.
때로는 울타리의 어느 쪽에서 벗어 났는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 내리는 것입니다! 결정을 내리지 않고는 발전 할 수 없습니다.
이러한 딜레마 (걱정, 불확실성, 알지 못하는 것)를 버리고 결정을 내리는 과정을 원활하게 할 수 있다면 당신이 느낄 안도감을 상상 해보세요.
따라서 울타리에서 뛰어 내리며 행동을 쉽게함으로써 자신에게 호의를 베풀 시간입니다.
결국 모든 행동이없는 것보다 낫다.
시어 도어 루즈 벨트 대통령은 이렇게 말했습니다.
어떤 결정을 내리 든 당신이 할 수있는 최선의 일은 옳은 일입니다. 당신이 할 수있는 최악의 일은 아무것도 아닙니다.
다음은 우유부단의 교착 상태를 깨기위한 몇 가지 제안입니다.
1. 관련 지식을 찾으십시오.
직면하고있는 문제가 무엇이든간에 명백한 교착 상태에 빠졌을 수 있지만 어떤 식 으로든 독특하고 전례없는 상황은 아닙니다.
누군가 어딘가에 이미 직면하고 처리했을 것입니다.
동영상 블로그를 제작하거나 블로그, 기사 또는 자신의 경험과 문제 해결을위한 여정에 대한 책을 썼을 가능성이 있습니다.
그 정보를 찾아서 여기에서 어디로 가야하는지 알아 내십시오.
2. 목표를 확인하십시오.
당신이 취하게 된 행동이 그 자체로 끝이라고 믿기는 쉽지만, 대개는 그렇지 않습니다. 실제로는 목적을위한 수단 일뿐입니다.
예를 들어, 불만족스러운 관계를 끊는 것이 끝이 아니라 다른 사람과보다 조화로운 관계를 맺는 수단입니다.
궁극적 인 목표 (목표)를 파악하면 목표 달성을위한 잠재적 수단에 대한 명확한 비전을 갖게 될 것입니다.
3. 과거의 성공을 현재의 딜레마에 적용하십시오.
요령은 간단합니다. 과거에 어떤 것이 효과가 있었는지 평가하고 더 많은 작업을 수행하는 것입니다.
그들의 책에서 스위치 : 변화가 어려울 때 상황을 바꾸는 방법 , Chip과 Dan Heath는 밝은 부분을 찾기 위해이 기술을 호출합니다.
무엇을해야할지 모르는 위치에 갇혀있을 때, 이전의 성공한 성과를 반성하거나 과거에 해결 한 문제를 생각하십시오.
그런 다음 스스로에게 물어보십시오.
– 성공적인 전략은 무엇입니까?
– 문제를 어떻게 해결 했습니까?
– 목표를 달성하기 위해 어떤 조치를 취했습니까?
– 현재 문제를 해결하기 위해 이러한 경험을 어떻게 사용할 수 있습니까?
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요컨대, 밝은 부분을 반성하고 현재 상황에서이를 복제 할 방법을 찾으십시오.
4. 그것을 통해 이야기하십시오.
공감하는 귀를 찾고 그 사람에게 문제를 설명하십시오.
친구, 가족, 동료, 상담자 또는 온라인 포럼의 회원 일 수 있습니다. 요컨대,들을 사람은 누구나.
직면 한 딜레마를 발성하는 과정만으로도 갇혀있는 끝없는 걱정의 고리를 깰 수 있습니다.
당신이 누구에게 말하든 확실한 대답은 없을 것입니다.
당신은 당신이 사는 동안 결코 찾을 수 없습니다
하지만 제 3 자에게 상황을 설명하기 위해 자신의 생각을 논리적 순서로 정리하여 찾고 있던 명확성을 가져올 수있는 방법이 있습니다.
그것은 전구 순간을 초래할 수 있으며 올바른 행동 과정이 분명해질 수 있습니다.
사실을 다른 사람에게 볼 때 설명하는 추가 이점은 귀중한 피드백에 대한 잠재력.
편견없는 관점에서 보면 지금까지 당신을 피할 수있는 통찰력을 가지고있을 수 있습니다.
5. 당신의 입장에있는 사람을 찾으십시오.
문제에 직면하고 적절한 조치를 식별 할 수 없을 때 안내해 줄 경험 같은 것은 없습니다.
비슷한 딜레마에 직면 한 친구, 가족 또는 지인을 찾으십시오. 교착 상태에서 길을 찾는 데 도움을 요청하십시오.
그들의 개인적인 경험을 통해 좋은 것이 든 나쁜 것이 든, 그들의 조언이나 제안은 당신을 우유부단의 정체에서 해방시키는 데 매우 중요 할 수 있습니다.
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6. 자신에게 약간의 공간과 거리를 두십시오.
종종 문제에 직면 한 마비는 문제와 직접적인 관련이 없습니다.
직장, 가족, 삶의 스트레스와 압력이 당신을 떠날 수도 있습니다. 머리 공간이나 정서적 에너지 없음 정신적 장애물을 지나가는 길을 찾을 수 있습니다.
하지만 문제를 피할 수없고 불확실성의 미로를 헤쳐 나갈 희망없이 영원한 걱정의 고리에 갇혀 있다는 것을 알고 있습니다.
이것이 당신에게 해당된다고 생각한다면, 가능하다면 최선의 해결책은 다음과 같습니다. 자신을 위해 시간을 내십시오.
일상적인 환경, 규칙적인 책임 및 일상에서 벗어나도록 노력하십시오.
장면의 변화와 관점의 변화는 당신이 찾을 수 없었던 수수께끼에 대한 답을 가져올 수 있습니다.
7. 아기 발걸음을 내 딛으십시오.
울타리에 갇혀있는 가장 일반적인 이유 중 하나는 행동하기 전에 확실히하고 싶기 때문입니다.
100 % 확신 할 때까지 어떤 일도하기를 꺼립니다.
그러나 인생에서 확실한 것은 없습니다. 갑자기 나오는 놀라움을 예측할 수없는 것이 항상있을 것입니다.
따라서 결정에 100 % 확신 할 때까지 기다리는 대신 이미 그 결정을 내렸다고 가정하는 작은 일을하십시오.
그런 다음 무슨 일이 일어나고 그것에 대해 어떻게 느끼는지보십시오.
다른 마을로 이사 할 생각이신가요? 그곳에서 주말을 보내십시오 – 필요한 경우 호텔에 머물면서 – 땅을 정돈하십시오.
거기에 있다는 느낌을 확인하십시오. 분위기는 어떻습니까? 현지인들은 친절합니까? 찾고있는 상점, 바, 카페가 모두 있습니까?
동화책을 쓰고 싶습니까? 1 장부터 시작하십시오.
완성 된 기사 일 필요는 없지만 종이에 적어두면 다음 장을 작성하는 데 필요한 영감을 찾을 수 있습니다.
8. 완벽에 얽매이지 마십시오.
때때로 우리는 우리가하는 일이 상황에서 절대적인 100 % 완벽해야한다고 생각하기 때문에 막힐 수 있습니다.
완벽한 솔루션은 항상 애매하다 (때로는 식별이 불가능한 경우도 있음) 최종 결과는 전혀 조치가 없습니다.
릭 앤 모티 방송 시간
예를 들어 조문 편지를 쓸 수 있습니다.
당신은 유족에게 위로의 방식으로 무엇을 써야할지 고민하면서 결국 카드가 전혀 보내지지 않습니다.
결과 : 양심이 무겁고 위로가되는 말이 없습니다.
그러니 위에서 제안한대로 한 걸음 더 나아가 간단한 단어 몇 개를 쓰되 완벽을 기대하지 마세요.
그들이받는 최고, 가장 완벽하게 설득력있는 카드 일 필요는 없지만 침묵보다 훨씬 더 감사 할 것입니다.
어떤 행동이든 어떤 행동이든 항상 아무 행동도하지 않는 것보다 낫습니다.
9. 직감으로 가십시오.
본능적 인 감정 반응을 결코 과소 평가하지 마십시오.
당신의 직감은 당신의 핵심 신념과 가치에 따라 결정됩니다 , 옳은 일을 찾을 때 강력한 가이드가됩니다.
어려운 상황을 해결하는 방법에 대한 조언을 구하면 머릿속을 돌고있는 엄청난 양의 정보에 당황 할 수 있습니다.
정보를 소화하되 본능적 인 직감이 올바른 행동 과정을 안내하도록하십시오.
잘 들으세요!
10. 충동 적이 지 않도록하십시오.
행동 방침을 정한 후에는 무언가를하고 싶겠지 만 너무 서두르지 마십시오.
가능하다면 잠을 자십시오.
이 짧은 휴식은 아이디어가 배경에서 발효되는 동안 다른 것에 집중할 수있는 기회를 제공합니다.
숙면의 반대편에서 여전히 옳은 일인 것 같다면 바로 진행하십시오.
11. 의심의 말을 듣지 마십시오.
오랫동안 열심히 생각하고 행동 할만큼 용감 해졌을 때 해야 할 일 , 행동의 영향이 드러날 때 의심을 품는 것은 너무 흔합니다.
예상 한대로 진행되지 않는 경우 특히 그렇습니다.
해야 할 일과 할 수있는 일로 고문을 당할 수 있지만 다음과 같은 중요한 사실을 놓치지 마십시오.
당신은 최선의 의도로만 행동했고 결정이 내려 졌을 때 사용할 수 있었던 지식으로 만 무장했습니다.
이 점을 염두에두고 계획 / 희망 한 방식이 아닌 일에 대해 스트레스를받으며 정신 에너지를 낭비하지 마십시오.
우리 모두가 20 ~ 20 개의 뒤늦은 시각으로 축복을 받았다면 우리는 확실히 초인종이 될 것입니다.
요약하자면…
이러한 제안 중 일부를 사용하면 무엇을해야할지 모르는 교착 상태를 깨고 조치를 취할 수있는 용기를 얻을 수 있습니다.
즉,이 익명의 말은 무엇을해야할지 모를 때 무엇을해야하는지에 대한 최고의 조언이 될 수 있습니다.
알베르토 델 리오 해고
단호하다. 옳든 그르 든, 결정을 내리십시오. 삶의 길은 결정을 내리지 못한 납작한 다람쥐들로 포장되어 있습니다.
다람쥐가되지 마십시오.
