© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스많은 사람들이 현 상태를 최대한 유지함으로써 인생을 통해 진흙 투성이가 있다는 것은 슬픈 사실입니다. 그들은 진정으로 의미있는 일을하거나 진정한 차원에서 공명하는 대신 다른 사람들의 이익을 위해 공연의 움직임을 겪습니다. 그들은 진정한 자아를 상자에 갇히게하고 깊숙이 들어갑니다. 그러나 그 자아는 침묵하고 만족스럽지 않습니다. 그들은 인정 받기 위해 비명을 지르고 있습니다. 여기에 나열된 행동이 당신에게 친숙해 보이면 진정한 자아 인정과 실제 치료가 필수적 일 것입니다.
누군가가 똑똑하다는 표시는 무엇입니까
1. 다른 사람들을“도와”하려고 너무 많은 시간을 보내십시오.
너무 많은 초점을 내면 내면 내면을 내버려 둘 수없는 많은 사람들은 대신 바깥쪽으로 초점을 맞추고 다른 사람들을 돕는 데 에너지를 부어 넣을 것입니다. 그것은 투영의 한 형태와 같습니다 : 그들은 자신의 삶에서 문제를 해결할 수있는 수단이나 기회가 없기 때문에 최선을 다할 것입니다. 다른 사람들이 자신의 것을 고치도록 도와줍니다 . 우리는 종종 에너지를 고객과 환자를 돕는 데 도움을 주면서 자신의 문제를 피하는 삶의 코치 나 치료사에게 이런 일이 발생합니다.
친 사회적이고 다른 사람들을 돕는 것은 건강한 공동체 생활의 중요한 부분이지만, 우리가 그 과정에서 우리 자신을 소홀히 할 때 해롭게됩니다. 브리티시 컬럼비아 대학교 . 열쇠는 당신을 보장하는 것입니다 자신의 요구가 충족되고 있습니다 다른 사람들의 이익을 위해 남은 에너지를 올바르게 사용합니다.
2. 침묵과 거울을 피하십시오.
거울을 보지 않는 사람은 자신의 부인성으로 가장 많이 배신하고있는 사람을 대면 할 필요가 없습니다. 음악, TV, 영화 및 기타 사람들의 목소리는 침묵을 피하는 것도 마찬가지입니다. 사람들의 마음은 모든 것에 집중하고 모든 것에 집중하고 잠재 의식이 인정하기를 원하는 것에 집중하고 참여합니다.
나는 건강에 해로운 불행한 관계에서 몇 년을 보냈습니다. 나는 그 사람이 내가 학대하는 가족의 집에서 나가도록 도와 준 것에 대해 그 사람을 빚지고 있다고 느꼈기 때문입니다. 내가 행복하다고 나 자신 (그리고 다른 사람들)을 설득하려고하더라도, 나는 내 자신의 생각으로 혼자있을 수 없었고, 항상 음악이나 TV가 내 마음을 산만하게 유지할 수있었습니다. 한 번만 그를 떠나 몇 년 동안 혼자 살았던 것은 침묵을 얼마나 사랑하는지 깨달았습니다.
방해의 생각이나 정신 분열증과 같은 상태로 어려움을 겪지 않으면 피하고 강제로 침묵하는 것이 아니라 당신이 얼마나 불행한 말을들을 필요가 있는지에 대한 생각이 발생합니다. 무시하지 마십시오 당신이 불행하지만 잘 숨기는 신호 . 그렇지 않으면, 당신은 영원히 유지할 수없는 거짓말을 살고 있으며, 당신의 진정한 요구는 당신이주의를 기울이고 결국 어떤 식 으로든 그들에게 경향이 있습니다.
3. 자기 분해와 도피.
소셜 미디어를 스크롤하거나 19- 시즌 시리즈를 폭식하는 것이 더 쉽고 진정으로 자신의 자아를 무시하고 원하는 삶을 무시한다는 사실에 직면하는 것보다 쉽습니다. 이것은 태블릿으로 비명을 지르는 유아를 산만하게하는 것과 비슷한 접근법으로, 감정을보다 건강하게 조절하는 방법을 가르치는 대신 Bluey를 볼 수 있습니다.
산만은 때때로 자리를 차지하지만 심리학 오늘 하이라이트 이 도피는 정기적으로 사용될 때 문제가 될 수 있습니다. 그것은 우리가 현재 압도당하는 것을 막는 데 효과적 일지 모르지만 압도적 인 불안, 우울증 및 나선형 생각을 일으키는 근본적인 문제를 다루지는 않습니다. 또한 감정을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이되지 않습니다. 건강한 대처 메커니즘 . 모든 것이 무시 될 때 모든 것이 정체되고 번성하지 못하며, 그것은 진정한 자아도됩니다.
4. 불만과 비판의 과잉.
진정으로 살지 않아서 부끄러움과 분노를 느끼는 사람들은 종종 그 분노를 프로젝트 대신 다른 사람들에게. 이것은 다른 사람들의 삶 또는 일반적으로 존재에 대한 불만과 비판에서 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 그 사람의 자유를 부러워하기 때문에 자녀를 갖지 않기로 선택한 이기적인 친구에 대해 불평 할 수도 있고, 자신이 원했던 삶을 살지 않는 것에 대해 자신의 아이들을 비판 할 수도 있습니다.
당신이 자신이 불평하는 것을 찾으십시오 그리고 다른 사람들에게 지나치게 비판적으로, 그 비판이 어디에서 왔는지 분석하는 데 잠시 시간을 내십시오. 다른 사람이 부러워하는 방식으로 살고 있기 때문에 쓰라린 느낌이 있습니까? 그렇다면, 비슷하게 살기 위해 조치를 취하는 것을 막는 것은 무엇입니까?
5. 사소한 문제에 대한 불균형적인 분노/쓴 맛.
자신의 진정한 자아를 소홀히하는 사람은 가장 작은 도발로 시작되는 진정한 파우더 통이 될 수 있습니다. 이것은 작은 위반 또는 진정한 의사 소통 대신 수동적 공격에 대해 사람들에게 폭발로 표현할 수 있습니다.
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성미를 잃게하거나 자극을받는 다른 사람들에게 찰칵 소리를내는 것들을 기록하십시오. 당신의 진정한 자아 고독을 갈망하지만 몇 년 동안 혼자 20 분 이상을 보지 못했습니까? 라자냐가 있기 때문에 샐러드를 잘못 준비하기 위해 카운터 뒤의 십대를 찍었습니까?
6. 과도한 사회화.
전화를받지 않은 경우 문자 메시지를 보내거나 친구를 직접 만나십시오. 아침에 일어나는 순간부터 두 번째로 잠이들 때까지, 당신은 친구 나 낯선 사람과 다른 사람들과 교류하는 데 전적으로 일하고 있으므로 자신의 생각과 혼자있을 필요가 없습니다.
산만하거나 사교없이 잠시 혼자 앉아 있으면 일어날 수있는 최악의 일은 무엇입니까? 당신은 아마도 당신의 진정한 자아가 비명을 지르고있는 현실에 직면해야 할 것입니다. 그것은 무서운 전망이므로 자신의 생각과 필요에 대해 자신과 함께하는 것보다 다른 사람들의 이익을 위해 자신을 얇게 착용하는 것은 놀라운 일입니다.
7. 세계 문제에 지나치게 집중하고 있습니다.
당신이 그것을 다루는 곳이 없기 때문에 의도적으로 자신의 의도적으로 자신의 의도적으로 무시하고 있다면, 대신 세계 문제로 초점을 바꿀 수 있습니다. 주어진 순간에는 충분합니다 세상에서 진행되는 끔찍한 일 그것은 당신의 자신의 문제에서 산만해질 수 있으며, 자신의 집을 정리하는 데 필요한 조치를 취하는 대신 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 에너지를 넣을 수있는 많은 기회를 얻을 수 있습니다.
여기서 알아야 할 중요한 측면 중 하나는 당신이 운동가인지 또는“슬랙 티스트”인지 여부입니다. 긍정적 인 변화를 일으키기 위해 진정한 노력을 기울이면, 그것은 자신의 삶의 진실성을 피하기 위해 그렇게하더라도 박수를 보냅니다. 즉, 행동주의에 대한 당신의 생각이 소셜 미디어의 배지를 바꾸거나 창에 가입하는 것과 관련이 있다면, 그것은 속이 빈약하고 성능이 좋습니다. 그것이하는 일은 만드는 것뿐입니다 너 현재 살고있는 삶의 다른 모든 측면만큼이나 부주의 한 순간 기분이 좋습니다.
8. 다른 사람들의 사업에 지나치게 투자하고 있습니다.
진정한 자아를 소홀히하는 사람들의 일반적인 특성은 다른 사람들의 삶의 선택에 지나치게 관여하는 것입니다. 이것은 사람들이 자신의 삶에 대해 생각할 수없는 자신의 삶의 길에 대해 얼마나 소름 끼치는 지에 대해 사람들이 너무 쓴 느낌을 느낄 때 종종 발생합니다. 따라서 그들은 사람들의 소셜 미디어 피드를 파고들 수 있습니다. 그들에 대한 가십 친구들과.
진심으로 사랑하는 일보다 아는 사람들에 대해 더 많은 시간을 할애한다면 인생의 우선 순위를 재고하고 싶을 수도 있습니다. 다음 주에 당신의 죽음의 침대에서 자신을 찾아야한다면, 당신은 오늘 당신이 한 일에 대해 만족하고 성취 할 수 있습니까? 그렇지 않다면, 물건을보다 긍정적이고 진정한 방향으로 움직이기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 이제 시작할 시간입니다 자신의 사업을 염두에두고 있습니다 .
9. 많은 외부 검증이 필요합니다.
주어진 날 동안 많은 작은 업적에 대해 온라인으로 게시하고 있습니까? 아니면 당신은 당신이 그들에 대해 전혀 신경 쓰지 않더라도 당신에게 지위와 인정을 제공 할 수있는 것을 추구하고 있습니까? 아마도 당신은 끊임없이 일할 것입니다 다른 사람의 승인을 구합니다 실제로 당신에게 봉사하지 않는 방식으로 살면서?
이상한 나라의 앨리스에서 인용한 앨리스
사람이 자신의 진정한 자아를 소홀히 할 때, 그들은 종종 외부 검증을 찾고 그들이 잘하고 있다는 것을 안심시킵니다. 이것은 들려주는 내부 목소리를 조용히하는 방법입니다. 보다? 다른 사람들은 내가하는 일이 좋고 진실하다고 생각하기 때문에 당신의 말을들을 필요가 없습니다. .
최종 생각…
항상 불쾌감과 관련된 비용이 있으며, 우리는 그것을 지불 해야하는 사람들입니다. 때로는 다른 사람들의 이익을 위해 만족의 외관을 유지함에 따라 비용은 눈 뒤에 빛이 느리게 디밍되는 경우가 있습니다. 다른 경우에는 우리 자신의 좋아하는 것, 요구 및 욕구를 끊임없이 배치하여 비난 받거나 배척되지 않은 것은 상심이됩니다. 여기서 기억해야 할 열쇠는 인생이 짧다는 것입니다. 후회하는 것보다 의심스러운 삶의 선택을 후회하는 것이 훨씬 낫습니다. 시간입니다 비 관대하게 당신이되기 시작하십시오 .
