다른 사람을 돕는 것보다 영혼에 더 건강한 것은 거의 없습니다. 세상은 거칠고 모든 사람이 때때로 손을 위로 사용할 수 있습니다.
불행하게도 세상에는 막대한 고통이 있기 때문에 다른 사람을 도우려다 자기 자신을 잃어버리기가 너무 쉽습니다.
이러한 문제를 보고 해결하기를 원하기 때문에 정기적으로 자신을 두드리는 것을 발견할 수 있습니다. 그렇게 해야 할 의무가 있다고 느낄 수도 있습니다.
진실은 당신이 고통의 바다에 있는 한 사람에 불과하다는 것입니다. 다른 사람의 평화와 행복을 책임질 수는 없습니다. 물론, 당신은 평화와 행복에 기여할 수 있습니다. 때때로 다른 사람의 여정을 조금 더 순조롭게 만드는 데 도움을 줄 수는 있지만 책임을 질 수는 없습니다.
그리고 그것에 대해 죄책감을 느낄 필요도 없습니다. 양동이로는 바다를 구제할 수 없습니다.
또 다른 문제는 다른 사람을 너무 많이 도와서 자신의 성공을 박탈한다는 것입니다. 그들의 평화와 행복에 대한 책임을 지게 됨으로써, 당신은 그들이 자립할 때 삶이 가르쳐 줄 교훈을 배울 능력을 박탈합니다.
이 기사에서는 건강한 방식과 건강에 해로운 방식으로 다른 사람을 돕는 것의 차이점에 대해 설명합니다. 거절할 수 없거나, 다른 사람의 행복에 대해 책임감을 느끼거나, 다른 사람을 돕는 데 자신을 소홀히 한다면 이 기사는 당신을 위한 것입니다.
다른 사람을 돕는 데 중독되어 있다는 가장 일반적인 징후를 살펴보겠습니다.
1. 누군가를 도울 수 없을 때 죄책감이나 불안감을 느낀다.
건강하지 못한 경계를 가진 사람들은 누군가를 도울 수 없을 때 죄책감을 느끼거나 불안해할 수 있습니다. 누군가를 도울 수단이 없거나, 그들이 스스로 돕도록 할 수 없거나, 그들을 돕지 못하는 것일 수 있습니다.
그것이 때때로 진행되는 방식입니다. 자신을 돕고 싶지 않은 사람은 도울 수 없습니다. 많은 사람들이 이용할 수 있는 자원이 상당히 부족합니다. 그리고 예상보다 사람들은 가장 멍청한 방식으로 도움을 받을 때 거부합니다.
'저는 그 양식을 작성하고 싶지 않습니다.'
“저는 자선을 받지 않습니다.”
숀 마이클스 스위트 친 음악
게다가 어떤 사람들은 자신의 문제와 드라마에 머무르는 것을 선호하는데, 그것이 그들이 가장 편안한 곳이기 때문입니다. 이상하게 들리지만 사실입니다.
누군가를 돕지 않는 것에 대해 불안하거나 죄책감을 느낄 때 할 수 있는 일은 이것이 당신이 고칠 문제가 아님을 상기시키는 것입니다. 자신의 감정을 느끼도록 허용하되 감정이 선택을 주도하도록 허용하지 마십시오. 잠시 동안 이 작업을 수행한 후 이러한 감정이 완화됨을 알 수 있습니다.
2. 압도당해도 거절할 수 없을 것 같다.
아니오라고 말할 수 있습니다. '아니오'는 주변에서 일어나는 모든 일로부터 자신을 보호하는 벽 역할을 하는 건전한 경계입니다.
많은 기사와 간결한 속담에서 아니오가 완전한 문장이며 정서적 경계 . 그것은 사실입니다. 그러나 완전한 문장으로 no를 사용하면 관계에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
당신이 사랑하고 아끼는 사람과의 건강하지 못한 경계선이 있을 수 있습니다. 당신은 당신의 삶에서 그 사람을 원하지만 더 확고한 경계를 원합니다. 그 시나리오에서, 당신이 거절하는 이유를 그들이 이해할 수 있도록 그 사람과 의사소통을 해야 할 수도 있습니다. 당신이 거절하는 이유를 그들이 이해할 수 없다면 당신과 의미 있게 상호 작용하는 방식을 바꿀 수 없습니다.
반면에 그것에 대해 신경 쓰지 않는다면 그것은 중요하지 않으며 '아니오'는 경계를 강화하는 수단으로 완벽하게 적합합니다.
한 가지 빠른 사실: 현재 귀하를 이용하고 있는 사람들과 돕고자 하는 귀하의 욕구가 일단 사라지더라도 놀라지 마십시오. 사람들을 기쁘게 하는 중지 . 정상입니다.
3. 다른 사람의 행복에 책임이 있다고 느낀다.
다른 사람의 행복에 대해 실제로 어느 정도의 책임을 지고 있습니까?
대답은 0입니다.
당신은 당신이 가장 가깝게 느끼는 사람들의 행복조차 책임지지 않습니다. 당신은 그들의 행복에 기여할 수 있고 기여해야 합니다. 가족이나 자녀가 있는 경우 자녀가 안전하고 안전하며 행복하기를 원할 것입니다. 오른쪽? 그러나 그렇지 않을 수도 있습니다. 당신은 그들을 행복하게 하기 위해 무엇이든 제공할 수 있지만 그들은 여전히 행복하지 않습니다.
사실 꽤 그럴 수 있다. 다른 사람의 행복을 책임지기에는 건강하지 못함 , 특히 그들이 행복의 블랙홀이라면. 어떤 사람들은 비참해지기를 원하기 때문에 자신의 행복을 향상시키려 하지 않기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 그리고 어떤 사람들은 당신을 그들과 함께 끌어내리는 것을 기뻐합니다.
게다가 다른 사람의 행복에 대한 책임감은 당신을 그들의 악의에 취약하게 만듭니다. 그 잘못된 책임은 다른 사람들이 당신을 이용하는 이유 . 그들은 그들이 어떻게 느끼든 당신이 일을 할 것이라는 것을 알고 있습니다.
4. 당신은 누군가를 도울 수 있는 유일한 사람이라고 느낍니다.
누군가를 진정으로 도울 수 있는 사람은 자신뿐이라고 느낄 수 있습니다. 하지만 그게 진짜 느낌일까? 현실에 뿌리를 둔 느낌? 그 사람만이 진정으로 스스로를 도울 수 있기 때문에 대답은 '아니오'입니다. 도움을 줄 수 있습니다. 당신은 그들을 리소스로 안내하도록 도울 수 있습니다. 그러나 당신은 그들을 위해 일할 수 없습니다.
그러나 사람들이 자신을 높이거나 자신의 행복을 창조하는 것이 얼마나 어려운지 생각해보십시오. 많은 사람들에게 꽤 어렵습니다. 그렇다면 어떻게 누군가를 도울 수 있는 유일한 사람이 될 수 있습니까? 당신은 할 수 없습니다.
게다가 당신은 그 사람을 도울 지식이나 기술이 없을 수도 있습니다. 이 세상 모든 사람들은 트라우마를 안고 살아가고 있습니다. 미국 심리학 협회에서 정의한 트라우마는 극심한 정서적 고통을 유발하는 사건입니다. 여기에는 속임수, 이혼, 직업 또는 직업 상실, 사랑하는 사람의 죽음, 그리고 모든 사람이 조만간 경험하는 모든 종류의 일이 포함됩니다.
그렇게 느끼더라도 다른 사람을 도울 수 있는 사람은 당신뿐이 아닙니다. 사실, 그들의 유일한 구원의 근원이 되려고 함으로써 당신은 당신 자신과 당신이 도우려는 사람이 실패하도록 파멸시키는 것입니다. 당신은 그들을 위해 일할 수 없습니다.
