© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스신체 언어는“전문가”가 오랫동안 다른 사람들의 진정한 생각과 감정에 대한 창을 약속 할 수 있다고 주장했기 때문에 우리를 사로 잡습니다. 텔레비전 쇼, 웹 사이트, 팝 심리학 도서 및 직장 세미나는 많은 사람들이 이러한 신호를 마스터하는 것이 거의 텔레파시 힘을 부여한다고 확신했습니다. 그러나 진실은 훨씬 미묘하고 복잡합니다.
사람들이 의사 소통하는 방법에는 문화적 배경, 개인 차이, 맥락 및 상황과 같은 수많은 변수가 포함됩니다. 이것들은 비언어적 행동에 대한 보편적 해석을 알아 내려고합니다. 다음은 도전을 시작하는 데 필요한 8 가지 널리 알려진 믿음입니다.
1. 눈 접촉을 피한다는 것은 누군가가 거짓말을하거나 무례하다는 것을 의미합니다.
그만큼 눈 접촉 신화 최악의 상황 중 하나이며, 과거에 기여한 죄를 지었다고 유감스럽게 생각합니다.
진실은 직접적인 눈 접촉이 문화, 신경 형 및 개인마다 엄청나게 다양하다는 것입니다.
포용 자폐증은 우리에게 말한다 그게 자폐증 , 감각 처리 차이로 인해 눈 접촉을 유지하는 것은 부정직하거나 무관심하기 때문이 아니라 신체적으로 불편하거나 압도적 일 수 있습니다. 그들의 시선 패턴은 그들의 신경학을 반영하며 더 이상 아무것도 반영하지 않습니다. 셀 수 없는 자폐증 사람들은이 신화에 해를 끼쳤습니다 사회는 그들에게 가르쳐주기 때문에 자연스럽게 존재하는 방법을 가리거나 추방 될 위험이 있습니다.
사회적 불안도 할 수도 있습니다 누군가가 멀리 보게됩니다 완전히 진실한 대화 중에. 또한 어떤 사람들은 얼굴에 집중하지 않을 때 정보를 더 잘 처리합니다. 나는 내가한다는 것을 안다.
그런 다음 문화적 차이가 있습니다. 많은 동아시아 사회에서 권위 수치와의 눈 접촉을 피하는 것은 실제로 속임수보다는 존중을 보여줍니다.
그를 무시하여 다시 관심을 갖게 하다
따라서 다음에 대화 중에 누군가가 멀리 보는 것을 보았을 때, 그들의 대안에 대한 결론에 도달하기 전에 이러한 대안 적 설명을 고려하십시오.
2. 누군가에게 기대거나 포지셔닝하는 것은 무관심이나 분리를 의미합니다.
심리학자와 신체 언어 전문가는 참여하고 관심을 갖기 위해서는 누군가를 대면해야한다고 믿게 될 것입니다. 결국, 얼굴을 마주 보지 않으면 어떻게 중요한 눈 접촉을 줄 수 있습니까?
충격적인 계시가 있습니다. 나란히 서있는 동안 누군가와 대화하고 듣는 것이 완벽하게 가능합니다. 결국 걷고 이야기 할 때 우리가하는 일입니다. 이것은 실제로 내가 선호하는 대화 방법입니다. 더 편안하다고 느끼고 눈 접촉에 대해 걱정할 필요가 없으며 결과적으로 저는 실제로 많이 더 약혼한.
이것은 신경 전달 개인, 일부 내향적인 사람들, 사회적 불안을 가진 사람들에게 일반적인 경험입니다. 그들은 종종 감각 입력을 더 잘 관리하는 방식으로 자신을 배치 할 수 있습니다.
물리적 편안함은 대화 중에도 많은 신체 위치를 이끌어냅니다. 누군가가 너무 오래 앉아서 등이 아프기 때문에 누군가가 단순히 뒤로 몸을 기울일 수 있습니다.
한 사람과 불편하게 느끼는 것은 다른 사람과의 정상적인 대화 거리를 나타냅니다. 우리는 사람들이 자연 스럽거나 편안하게 느끼지 않는 일을하는 것을 막아야합니다. 그들이 당신과 함께 참여하고 있다면 왜 그들이 어디에서, 어떻게 앉거나 서 있는지 정말로 중요합니까?
3. 진정한 미소는 항상 눈에 도달합니다.
대중 문화는 눈이 주름이 Duchenne 미소 .
그러나 많은 요인들이 안면 근육 조절과 같은 감정적 진정성을 넘어 얼굴 표정에 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 진정으로 행복한 느낌에 관계없이 웃을 때 자연스럽게 눈 근육을 덜 사용합니다.
특정 문화는 정서적 구속을 촉진합니다 , 진정한 긍정적 인 감정 중에도 더 통제 된 얼굴 표정을 초래합니다. 그리고 신경 전달 된 개인은 독특하지만 똑같이 유효한 얼굴 패턴을 통해 진정한 행복을 나타내는 신경 적 유형의 사람들과 다르게 기쁨을 표현할 수 있습니다.
4. 대화 중에 얼굴을 만지면 부정직이 나타납니다.
페이스 터치는 정상적인 대화에서 끊임없이 발생합니다. 우리 대부분은 무의식적으로 우리가 논의하고있는 내용이나 혼자인지 또는 다른 사람들과 상관없이 시간당 수십 번씩 얼굴을 만지고 있습니다. 개인적으로, 나는 확실한 얼굴 터치 사람이지만, 이것은 대체로 습관적인 반응입니다.
저와 다른 많은 사람들에게 스트레스 반응이기도합니다. 그러나 스트레스는 부정직과 같지 않습니다. 누군가는 완벽하게 진실하지만 정서적으로 고발 된 주제에 대해 불안해 할 수도 있고, 단순히 실행중인 사회적 상황이 불안을 유발하는 것을 발견 할 수도 있습니다.
많은 얼굴 터치는 가려움증을 긁거나 안경을 조정하거나 눈에서 머리카락을 움직이는 실용적인 목적에도 적용됩니다. 내 얼굴 만지는 것처럼 다른 사람들은 수십 년에 걸쳐 형성된 깊이 뿌리 깊은 습관을 나타냅니다.
어떤 사람들은 대화 중에 초점을 유지하기 위해 촉각 자극을 사용합니다. 이것은 사람들과 같은 신경 전달 사람들에게 일반적입니다. 자폐증 ,,, ADHD 또는 둘 다 ( audhd ). 그들의 터치 패턴은 속임수 시도보다는주의 조절과 관련이 있습니다.
나에게, 그것은 아마추어“인간 거짓말 탐지기”의 인기에도 불구하고, 안면 터치가 신뢰할 수있는 속임수 지표로 화려하게 실패하는 것처럼 보일 것이다.
5. 교차 팔은 방어 또는 불일치를 나타냅니다.
신체 언어 기사를 읽으십시오. 교차 팔이 거기에 올 것입니다. 더 개방적이고 친근하며 편안하게 보이도록 조언을 해제하는 조언과 함께.
그러나 여기에 미친 아이디어가 있습니다. 사람들이 판단하지 않고 편안한 느낌을주는 것은 어떻습니까?
나는 팔 크로스어이고, 내가 기억할 수있는 한 오랫동안있었습니다. 나는 특히 장기간 서있을 때 육체적으로 훨씬 더 편안하다는 것을 알게됩니다. 내 입장은 어떤 심리적 상태보다 근육 피로와 더 관련이 있습니다. 게다가, 내 팔이 매달려있을 때 아무것도하지 않고 이상하게 느껴집니다.
온도 문제가 있습니다. 그것은 대부분의 실현보다 신체 위치에 영향을 미칩니다. 쌀쌀한 환경에서 팔을 건너는 것은 체온을 보존합니다. 그렇다고해서 서리가 내린다는 의미는 아닙니다. 당신은 말 그대로 그냥 ~이다 싸늘한.
물리적 요인 만성 통증 , 임신 또는 이전 부상은 종종 대화 중에 누군가가 사지를 어떻게 배치하는지 지시합니다. 자의식도 역할을 할 수 있습니다. 때로는 사람의 신체 언어에 대한 가장 단순하고 가장 명백한 설명이 가장 정확할 가능성이 가장 높습니다. 항상 숨겨진 의미가있을 필요는 없습니다.
6. 피구 팅은 긴장, 속임수 또는 부주의를 나타냅니다.
그렇습니다. Fidgeting은 때때로 Shifty의 신호일 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 이사하는 동안 정보를 더 잘 처리하거나 일반적으로 많은 불안한 에너지를 가진 사람들에게 중요한 기능을 제공합니다. 이것은 adhders에서 일반적이며 감정적 인 불편의 표시보다는 뇌가 어떻게 작동하는지를 반영합니다.
운동은 일부 사람들이주의를 지원하는 보충 감각 입력을 제공함으로써 집중하는 데 도움이됩니다. 이 기사를 쓰는 동안 나는 다리를 격렬하게 튀기고 있습니다. 나는 약혼하고주의를 기울이고 있습니까? 전적으로. 다리 튀는 것은 제가 그렇게하는 데 도움이됩니다. 만약 당신이 저에게 멈추라 고 요청했다면, 나는 다리를 계속 유지하는 데 많은 에너지를 소비하여 내가 쓰고있는 것에주의를 기울일 수 없을 것입니다. 당신과 내가 말하고 있었다면 마찬가지입니다.
ADHD 이외의 다양한 신경 학적 차이는 자기 조절로서의 움직임을 포함한다. 자폐성 , 불안 및 감각 처리 차이는 모두 문제가있는 행동보다는 건강한 적응으로 피구를 포함 할 수 있습니다. 또한 누군가가 너무 오래 앉아 있었고 물리적 방출이 필요하기 때문에 다리를 튕겨 나갈 수 있습니다. 또는 그들은 통증과 뻣뻣함을 완화하기 위해 많은 움직임을해야한다는 만성 상태가있을 수 있습니다.
운동 패턴을 바탕으로 누군가의 정직이나 참여를 판단하면 인간 경험의 다양성을 근본적으로 오해하며, 이제 사람들이 어떻게 행동 해야하는지에 대한 임의의 사회적 규칙을 영속시키는 것이 아니라이를 받아 들였습니다.
7. 위로와 왼쪽을 바라 보면 누군가가 거짓말을 만들고 있음을 나타냅니다.
NLP (Neuro-Linuistic Programming) 실무자들은 눈 움직임이 사고 패턴을 나타내는 아이디어를 대중화했습니다. 그리고 불행히도, 그것은 오늘날에도 여전히 가고있는 신화입니다. 과학 테스트 그것은 그것을 철저히 논쟁시켰다.
물론, 우리가 거짓말 쟁이를 쉽게 발견 할 수 있다면 좋을 것입니다. 그러나 신경학은 단순히 이런 식으로 작동하지 않습니다. 뇌 기능은 개인의인지 처리 유형을 안정적으로 나타내는 특정 안구 운동에 해당하지 않습니다.
어떤 사람들은 자연스럽게 정보를 회상하든 만들고 있는지 여부에 관계없이 연설을 생각하거나 구성하면서 자연스럽게 보입니다. 나는 내가한다는 것을 안다. 말할 때 본능적으로 바라보고 멀리 떨어져 있다는 것을 깨달았습니다. 너무 산만하지 않고 생각에 집중하는 데 도움이됩니다. NLP의 논리에 의해, 내 입에서 나오는 모든 단어는 거짓말이어야합니다.
8. 커뮤니케이션의 93%는 비언어적입니다 (55% 신체 언어, 38% 톤)
1960 년대 Albert Mehrabian의 연구 모든 커뮤니케이션의 80-90%가 비언어적이라는 현재 크게 인용 된 신화를 촉발했습니다. 그러나 그의 연구는 특히 일반적인 의사 소통이 아니라 느낌과 태도, 특히 좋아/싫어하는 의사 소통에 중점을 두었습니다.
Mehrabian 자신도 자신의 공식이 모든 의사 소통 상황에 적용되지는 않는다는 것을 반복적으로 분명히 밝혔습니다. 오늘 심리학은 우리에게 알려줍니다 컨텍스트, 클러스터 및 합동의 3 CS를 관찰하는 것이 더 중요합니다.
기술 토론, 상세한 지침 또는 추상 개념은 전달 스타일보다는 언어 내용에 압도적으로 의존하는 반면 감정적 메시지는 어조와 신체 언어에 더 의존 할 수 있습니다. 그것이 당신의 맥락 요소입니다.
반복적 인 신체 언어 신호 (행동 클러스터)는 단일 언어보다 중요하지만,이 기사에서 논의한 모든 경고를 명심해야합니다.
그런 다음 합동이 있습니다. 즉, 사람의 말과 신체 언어가 일치하든 전문가들은 불일치가있을 때 신체 언어가 더 드러날 수 있다고 말합니다. 그리고 그것은 특정 상황에서는 그렇지 않을 수도 있지만,조차도 완벽하지 않습니다. Neurodivergent 사람들의 예를 다시 가져 가십시오. 자폐증 사람들의 색조와 표현이 신경 적 표준에 따라 항상 자신의 단어와 일치하지는 않지만 일반적으로 더 직접적이고 정직한 의사 소통 자이므로 얼굴이나 몸이 당신에게 말하는 것처럼 보이든 그들이 의미하는 바를 말하고 있다고 확신 할 수 있습니다.
최종 생각…
신체 언어는 다른 사람들의 진정한 감정을 이해하기위한 지름길을 약속하기 때문에 오랫동안 우리를 매료 시켰습니다. 그러나 문제는 대부분 신경 적 관점과 서구 문화의 관점에 기반을두고 있다는 것입니다. 현실은 이해가 훨씬 더 뉘앙스와 인내심이 필요하다는 것입니다.
그렇습니다. 비언어적 의사 소통은 단어, 맥락, 문화적 배경 및 개인 차이와 함께 고려할 때 귀중한 정보를 제공 할 수 있습니다. 그러나 독립형 진실 탐지기 또는 참여 측정으로 사용해서는 안됩니다.
더욱이, 우리가 이러한 신화를 계속 영속시킬 때 실질적인 피해가 이루어집니다. 그것은 사악한 의도없이 다르게 의사 소통하는 사람들이 자신의 존재 방식을 억제하고 이러한 신체 언어“금 표준”에 적합한 신체 언어를 습득하려고 노력합니다. 실제로 참여할 수있는 능력뿐만 아니라 정신적, 신체적 건강에 직접적인 결과를 초래하는 엄청난 양의 에너지가 필요합니다.
보편적 인“말하기”를 검색하고 모범 사례로 격려하는 대신 호기심, 공감 및 이해와의 의사 소통에 접근함으로써 우리의 관계에 더 나은 관계를 맺을 수 있습니다.
