© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스행복은 한 가지 크기의 경험이 아닙니다. 그리고 우리가 우리 자신 대신 다른 사람의 길을 걸을 때, 우리는 본질적으로 정서적 복지와 진정성을 포기하고 있습니다. 진정한 행복을 향한 여정은 매우 개인적입니다. 당신만이 진정으로 탐색 할 수있는 길입니다. 다른 사람의 행복 정의에 의해 사는 것은 적합하지 않은 신발을 신는 것과 같습니다. 당신은 잠시 동안 그들을 걸을 수 있지만, 여행은 시간이 지남에 따라 점점 더 고통스러워 질 것이며 결국 신발을 버리거나 발을 망칠 것입니다. 다음은 8 가지 이유가 있습니다.
1. 당신만이 당신의 삶에 진정으로 의미와 기쁨을 가져다주는 것을 결정할 수 있습니다.
당신의 성격, 기질, 신경 형, 육성 및 이전 생활 경험 모양 당신에게 행복을 가져다주는 것 다른 사람들은 단순히 이해할 수없는 방식으로. 어떤 사람들은 사회적 환경에서 번성하고 고독으로 재충전하거나 그 반대도 마찬가지입니다. 어느 접근도 잘못되었고 근본적으로 다릅니다.
다른 사람들이 당신을 행복하게 만들기를 기대하는 것은 종종 당신의 가치가 아니라 그들의 가치를 반영합니다. 경력 발전에서 성취를 발견 한 친구는 왜 창의적 표현이나 가족 시간을 우선시하는지 이해하지 못할 수 있습니다. 그들의 선의의 조언은 당신이 아닌 기쁨의 근원에서 비롯됩니다.
사회의 기존의 행복을 따르는 사람들이 다른 것을 원하지만“모든 것을 갖는 것”에도 불구하고 비어있는 느낌이 듭니다. 내면의 목소리를 들으려면 용기가 필요합니다. 목적으로 당신을 채우는 것 다른 사람에게는 수수께끼처럼 보일지 모르지만,이 개인적인 정의를 받아들이는 것은 다른 사람의 이상적인 삶의 소진의 성과에서 당신을 해방시킬 것입니다.
2. 만족할 수없는 승인을 구하는 끝없는주기를 만듭니다.
당신의 행복이 다른 사람들의 의견에 달려있을 때, 당신은 검증을 추구하는 끝없는 런닝 머신에 갇히게 될 것입니다. 사람들을 기쁘게합니다 . 또한 외부 검증은 본질적으로 만족할 수 없기 때문에 골대는 계속 이동합니다. 당신의 가치는 좋아, 칭찬 및 승인의 끄덕임으로 측정됩니다. 그러나 이것들은 모두 일시적인 최고점에 이어 더 많은 것이 필요합니다.
그리고 최악의 부분은, 당신은 항상 모든 사람을 기쁘게 할 수 없다는 것입니다. 어제 당신을 칭찬 한 사람들은 오늘 당신을 무시할 수 있습니다. 당신은 수많은 사람들이 얼마나 필사적으로 자신을 지치고 파괴하는지 확인하기 위해 소셜 미디어를 보면됩니다. 다른 사람의 승인을 구합니다 , 그러나 결코 충분히 느끼지 않습니다.
3. 당신의 행복은 다른 사람들의 승인과 관련이있을 때 조건부가됩니다.
우리가 기쁨을 위에서 언급 한 외부 검증과 연결할 때, 행복은 자연 상태에서 우리가 얻는 보상으로 변모합니다. 이 조건부 행복은 당신의 복지가 상승하고 다른 사람들의 반응에 빠지는 정서적 취약성을 만듭니다.
외부 승인에 따라 예측할 수 없다는 것은 본질적으로 다른 사람에게 자존감을 통제하고 있음을 의미합니다. 하나의 부정적인 의견은 당신을 만족에서 벗어날 수 있습니다 무가치 몇 초 안에.
배우자의 거짓 비난에 대처하는 방법
당신의 두뇌는 점차적 으로이 조건부 경로를 통해 행복을 추구하기 위해 스스로 와이어를 다시 와이어를 다시 시작하여 독립적으로 기쁨을 느끼기가 점점 어려워집니다. 나는 이것에 어려움을 겪고 다른 사람의 인정없이 개인적인 승리를 축하하는 것이 어렵다는 것을 알게되었습니다.
이 배치에서 행복은 당신이 내부에서 재배하는 것보다 다른 사람들이 요리하는 것이됩니다. 이것은 기쁨이 실제로 어떻게 작동하는지에 대한 근본적인 오해입니다.
4. 사람들은 마음을 바꾸고 행복을위한 불안정한 기초를 만듭니다.
사람들의 의견, 선호도 및 가치는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 진화하며 종종 예측할 수 없습니다. 한때 당신의 경력 선택에 감탄한 사람은 나중에 질문 할 수 있습니다. 이상적인 삶에 대한 파트너의 정의는 완전히 변할 수 있습니다. 이러한 외부 표준이 경고없이 변할 때 행복은 어떻게됩니까?
당신의 정서적 안정성 이러한 변수 요인에 의존해서는 안됩니다. 다른 사람들의 변화하는 관점에서 행복을 구축하면 인생에서 불필요한 불확실성이 생깁니다.
누군가가 갑자기 당신에 대한 기대를 바꿀 때 혼란 스러웠다면,이 불안정성을 직접 경험했습니다. 반대로, 자신의 행복에 대한 자신의 생각을 키울 수 있다면, 다른 사람들의 끊임없이 변화하는 의견은 오리의 등에서 물처럼 당신을 미끄러 뜨릴 것입니다.
5. 다른 사람들이 당신의 행복을 정의하도록 허용하면 시간이 지남에 따라 분개합니다.
다른 사람들의 기대와 진정한 욕구 사이의 격차는 필연적으로 마찰을 일으킨다. 이 단절은 종종 끓는 것으로 변합니다 원한 승인을받은 사람들에게.
당신은 그것을 밀어 붙일 수 있지만, 당신의 진정한 자아를 억제했습니다 단순히 사라지지 않고 좌절감이 커지는 형태로 항의합니다. 당신은 당신이 너무 열심히 일한 사람들과 함께 자신을 불법적으로 자극 할 수 있습니다.
이러한 감정은 다른 사람의 정의를 추구하는 개인 비용, 즉 기회를 놓친 기회, 소홀히 한 열정, 그리고 생생한 삶의 조용한 슬픔을 깨닫게됩니다. 당신은“내가 원하는 모든 것을 해냈으니 왜 여전히 불행한가?”라고 생각합니다.
6. 당신의 업적은 외부 검증을 추구 할 때 의미를 잃습니다.
금메달, 홍보 또는 꿈의 집 (주로 다른 사람의 승인을 위해 달성 될 때)은 빈번한 승리를 가져옵니다.
진실하고 지속적인 만족을 생성하려면 업적은 내부 가치와 공명해야합니다. 그렇지 않으면, 당신이 남긴 것은 그들이 약속 한 행복을 전달하지 못하는 인상적인 트로피입니다.
부모님이나 문화의 성공 정의에 따라 높은 성취도 가이 단절을 너무 늦게 발견하여 인상적인 이력서가 왜 개인적인 성취로 이어지지 않았는지 궁금해하는 것은 드문 일이 아닙니다. 외부 성공과 내부 행복 사이의 불일치는 종종 다른 사람들의 성취의 정의를 추구하는 것에서 비롯됩니다.
당신이 본 적이 있다면 오랜 목표에 도달 한 후 빈 느낌이 들었습니다 , 당신은 당신이 당신 자신보다 다른 사람의 산을 오르고 있는지 고려할 수 있습니다.
사샤 뱅크스와 로마 통치
7. 당신의 개인적인 성장은 다른 사람들의 안락 지대에 의해 제한됩니다.
이것은 자녀에게 자신의 두려움이나 불안을 투영하는 부모에게서 일반적으로 볼 수 있습니다. 예, 푸시 부모 우리는 이야기했지만 반대로, 자녀들이 편안하게 느끼는 경계 내에서 안전하게 남아 있기를 원하는 사람들이 있습니다. 여기에는 고향을 떠나지 않거나 보안이 적거나 위험이 부족한 열정을 추구하기보다는 꾸준하지만 영혼을 파괴하는 일을하는 것이 포함될 수 있습니다.
딘 앰브로스 vs 세스 롤린스
이것은 부모-자식 관계에만 적용되는 것이 아닙니다. 낭만적 인 파트너 나 친구도 당신의 성장을 제한 할 수 있습니다. 당신을 돌보는 사람들은 종종 무의식적으로 익숙하지 않거나 그들에게 위협을 느끼는 성장을 방해하기 때문입니다.
그러나 당신의 행복을 다른 사람들의 안락 지대에 제한 할 때, 당신은 그들의 상상력을 넘어 존재하는 능력, 관심사 또는 기쁨의 원천을 발견하지 못할 수도 있습니다.
“안락 지대는 아름다운 곳이지만 아무것도 자라지 않습니다.” 가장 혁신적인 성장은 종종 친숙한 영토 밖에서 발생합니다 다른 사람의 탐색보다는 자신의 내부지도를 따릅니다.
8. 신체적, 정신적 건강에 좋지 않습니다.
심리학자들은 조언합니다 다른 사람들의 행복 표준에 의한 지속적인 생활 부담은 신체의 스트레스 반응을 유발합니다. 만성 스트레스는 신체 건강을 위험에 빠뜨립니다 장기간의 코티솔 수치가 높아지기 때문에 소화에서 심혈관 건강에 이르기까지 모든 영향을 미칩니다. 장기 스트레스와 관련된 일반적인 문제에는 면역 약화, 수면 패턴이 중단 및 심지어는 만성 통증 .
심리적 측면에서, 살고 싶은 방법과 실제로 살고있는 방법 사이의 연결이 끊어지면 가능한인지 불협화음이 발생할 수 있습니다. 더 심각한 정신 건강 문제로 발전합니다 . 우리가 진정한 본성에 대해 지속적으로 행동 할 때, 마음은 종종 불안, 우울증 또는 광범위한 공허함을 통해 항의합니다.
인생입니다 개인적인 가치와 일치하여 살았습니다 행복뿐만 아니라 건강을 조성합니다. 그만큼 연구는 지속적으로 보여줍니다 그 진위는 더 나은 신체적 결과와 심리적 복원력과 관련이 있습니다.
최종 생각…
당신의 행복은위원회에 의해 정의되거나 당신의 인생에서 가장 선의의 사람들에게도 아웃소싱 해야하는 것이 아닙니다. 다른 사람들의 기대 소음보다 자신의 내면의 목소리를 들어야하는 매우 개인적인 여정입니다.
진정한 행복으로가는 길 당신이 진정으로 당신에게 기쁨을 가져다주는 것을 우선 순위를 정하기 때문에 길을 따라 일부 사람들을 실망시키는 경우가 종종 있습니다. 이것은 이기적인 것이 아닙니다. 진정으로 당신의 느낌을 느끼는 삶을 사는 데 필요합니다.
자신의 행복의 정의를 되 찾으면 외부 승인으로 변동하지 않는 더 지속 가능하고 의미있는 기쁨을 발견합니다. 이 내면의 행복은 주변에서 일어나는 일에 관계없이 당신의 기초가됩니다.
