다른 사람들이 특정한 방식으로 행동하기를 기대하면 쉽고 자주 실망하게 될 것입니다.
그렇기 때문에 선입견과 표준을 버리고 그대로 두어야합니다. 구체적으로 다음 7 가지 사항에 대한 기대치를 분리해야합니다.
다른 사람들에게 기대하지 마세요…
1. 동의 (또는 이해하기)
70 억을 상상하는 것은 놀랍습니다. 완전히 독특한 사람들 이 행성에 살고 있지만 그것이 바로 우리가 가진 것입니다.
남편이 사소한 일에 거짓말을 할 때
이 점을 염두에두고 불일치가 불가피합니다. 모든 사람이 당신과 같은 것을 생각하거나 믿을 수있는 방법은 없습니다.
당신과 대화하는 사람들이 당신의 견해를 이해하지 못할 때가있을 것입니다!
따라서 다른 사람들이 무언가에 대해 상충되는 의견을 가지고있을 때이를 받아들이고 마음이 움직 이도록해야합니다. 불일치에 집착하면 부정적인 감정을 더 많이 불러 일으키고 그 결과는 완전한 논쟁이 될 것입니다.
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2. 당신처럼
헤아릴 수없이 다양한 사람들과 그들의 의견에 대한 이전의 요점에 이어 모든 사람이 실제로 당신을 좋아할 것이라고 기대할 수는 없습니다.
당신을 만드는 것들은 때때로 다른 사람을 자극하다 그 반대.
그러나 기억해야 할 것은 당신을 좋아하고 사랑하는 사람들이 많다는 것입니다. 이것으로 충분하며 다른 사람을 당신과 같은 사람으로 만들려고 노력하는 것은 당신의 희생 (당신의 진정한 본성의 희생)만을 필요로하는 감사 할 일이 아니라는 것을 아십시오.
관계에서 분노가 쌓일 때
자신이되는 것은 항상 이기기 어려운 전투입니다. 모두가 당신을 좋아하기를 원한다면 끝없는 전쟁에 빠져들 것입니다.
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3. 항상 'OK'
당신이 항상 밝고 기분이 좋지는 않다는 것을 인정하는 첫 번째 사람 일 것이므로 다른 사람들이 그렇게되기를 기대하지 말아야합니다.
누군가가 우울해하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 질병, 피로, 스트레스, 일, 관계 등입니다.
당신이 그들이 괜찮기를 바라는 이유만으로 그렇게되는 것은 아닙니다. 사람들이 시간이 지남에 따라 기복을 경험할 것이라는 점을 받아 들여야합니다. 이는 매우 자연스러운 일입니다.
그리고 그들이 기분이 좋지 않을 때, 당신은 그들에게 공감하도록 노력해야하며, 사람들에게 그것을 털어 놓고 스스로를 고취하라고 말하는 그들의 상황이 당신이 생각하는 것만 큼 항상 도움이되는 것은 아닙니다.
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4. 마음을 읽으십시오
당신의 마음은 다른 모든 사람에게 한계가 있지만 이것을 기억하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다.
다른 사람이 자신의 감정이나 생각을 알기를 얼마나 많이 기대 했습니까? 물론 몇 가지 표지판을 읽을 수는 있지만 항상 추측이 필요합니다.
문제는 당신과 가까운 사람이 당신의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 즉시 알지 못할 때, 당신은 그들이 상관하지 않는다는 신호로 볼 수 있다는 것입니다. 불쾌감을 유발하고 마찰을 일으킬 수 있습니다. 익숙한가요?
대신 마음에 무언가가 있다면 그냥 나와서 말하는 것이 거의 항상 낫습니다. 문제를 공유하고 당신의 감정을 표현 , 당신은 치유를 시작할 수 있고 무게가 들린 것처럼 느낄 수 있습니다.
3 16은 무슨 뜻인가요?
다른 사람들에게 기대하지 마세요…
5. 변경 / 변경하지 않음
우리는 일상의 경험이 우리의 일부가되고 항상 새로운 신경 연결이 만들어지면서 개인으로서 성장하고 있습니다.
우리 중 일부는 다른 사람들보다 훨씬 더 빠른 변화를 경험할 수 있으며 이는 불만의 주요 원인이 될 수 있습니다.
당신은 당신의 삶의 어떤 사람들이 당신이 그들을있는 그대로 알고 사랑하기 때문에 영원히 똑같이 머물기를 바랄 것입니다. 다른 사람들에게는 마음에 들지 않는 것을 볼 수 있기 때문에 변경되기를 바랄 수 있습니다.
불행히도 누군가의 변화를 막을 수는 없습니다. 당신은 그들을 바꿀 수 없습니다 . 불안의 원인은 두 경우 모두 동일합니다. 당신은이 사람을 당신의 삶에서 잃는 것을 두려워합니다.
한편으로는 어떤 사람들이 변할 수 있고 이로 인해 더 멀어 질 수 있다는 두려움이 있지만, 다른 한편으로는 그 사람이 변하지 않는 한 우정 / 관계가 지속되는 것을 볼 수 없습니다.
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일시적인 삶의 본질과 어떤 사람들이 당신의 일부가되는 것을 그만두는 방법을 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 다른 것을 기대하면 분리가 더 어려워 질뿐입니다.
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6. 문제 해결
어렸을 때 문제가있을 때 부모 나 다른 가족에게 도움을 요청할 수 있습니다.
성인이 되어도 여전히 가족을 기대할 수 있습니다. 좋은 친구 , 때때로 조언과 도움을 제공합니다. 이것은 좋은 의미 일뿐만 아니라 관계를 강화하는 데 도움이됩니다.
그러나 그들이 당신을 위해 모든 문제를 해결할 것이라고 기대할 수는 없습니다. 그들은 자신의 삶을 영위 할 수 있으며 당신은 완전히 성장하고 자신을 돌볼 수 있습니다.
당신은 당신의 독립성을 보여주고 성숙 자신에게 나타나는 문제를 해결하여 그들로부터 달리기보다는 . 당신이해야 할 일을 다른 사람들에게 의존하는 한, 당신은 당신의 삶을 살 자유를 결코 찾을 수 없을 것입니다. 당신은 당신 자신의 길을 걷는 것이 아니라 당신을 위해 정해진 길을 걷게 될 것입니다.
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기대하지 마세요…
7. 다른 사람의 최악
우리 대부분은 사랑과 연민으로 가득한 진정으로 선한 사람들이라는 것이 저의 강한 믿음입니다.
그럼에도 불구하고 사람들이 자신을 알든 모르 든 다른 사람에 대해 최악의 생각을하는 것은 드문 일이 아닙니다.
당신은 그들이 당신을 취소하고, 논쟁을 시작하고, 그들이 빚진 돈을 돌려주지 않기를 기대할 수 있습니다. 당신은 낯선 사람이 당신을 비웃거나 비하하거나 어떤 식 으로든 당신을 해칠 것이라고 확신합니다.
누군가에 대해 낮은 기대치를 갖는 것이 실망을 피하는 방법 일 수도 있지만, 경험하고 싶지 않은 행동을 낳을 수도 있습니다.
대신 전국의 학교 학생들에게서 볼 수 있듯이 누군가에게 좋은 것을 기대할 때, 그들을 격려 할 때, 그들이 빛날 수있는 환경을 제공 할 때 그들은 종종 그렇게 할 것입니다.
누군가의 최악의 상황을 가정하기보다 좋은 것을 상상해보십시오. 이 긍정적 인 태도 될 수 있습니다 자기 충족 다른 사람들이 당신을 대하는 방식.
의식 재고 : 다른 사람에 대한 기대치를 낮추는 것은 자신이되고 자신의 삶을 살 수있는 더 많은 자유를 제공합니다. 기억하세요, 당신은 자신의 생각에 대한 책임이 있으며 인생의 매 순간에 어떻게 반응할지 선택할 자유가 있습니다. 다른 사람들이 무엇을하든 다른 사람들이 당신이 통제하는 행동을합니다.
