우리는 모두 거기에있었습니다. 우리는 놓을 준비가되지 않았고 그들 없이는 삶을 상상하는 것은 참을 수없는 것 같습니다 ...
…하지만 어떻게 당신의 인생에서 전 애인을 유지할 수 있습니까? 노력해야하나요?
관계에 관한 대부분의 질문과 마찬가지로 여기에는 쉬운 답이 없습니다.
그것은 모두 당신이 누구인지, 그들이 누구인지, 일이 어떻게 끝났는지, 그리고 약 백만 가지에 달려 있습니다.
일을 더 쉽게하기 위해 전 애인과 친구가되기 전에 물어볼 13 가지 주요 질문으로 요약했습니다.
1. 원하는 이유는 무엇입니까?
쉬운 질문으로이 절대적인 지뢰밭에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 전 애인과 친구가되고 싶은 이유는 무엇입니까?
좋아요, 이것은 실제로보기보다 대답하기가 훨씬 더 어렵습니다. 시간을내어 진정으로 생각하십시오.
여기에 동기가 무엇인지 고려하십시오 그리고 그것이 당신에게 왜 중요하다고 느끼는지.
그들이 제안했기 때문입니까?
친구가하는 것을 보았 기 때문에 효과가 있나요?
나중에 더 흥미 진진한 질문에 대해 자세히 살펴 보 겠지만 이별을 겪을 때 염두에 두는 것이 중요합니다.
2. 실제로 그들을 친구로 좋아합니까?
때때로 우리는 그 관계 밖에서 친구라고 생각하지 않는 사람들과 관계를 맺게됩니다.
물론, 우리는 그들을 좋아하고, 사랑하고, 그들과 멋진 섹스를 할 수 있습니다….
…하지만 일부 관계는 의미있는 수준의 우정을 포함하지 않습니다.
이상하게 들릴지 모르지만 우리 모두는 가장 친한 친구 인 사람과 함께하는 것이 꿈이라는 것을 알고 있지만 모든 사람이 곧바로 이런 관계를 맺는 것은 아닙니다.
우정, 우정, 나를 웃게 만드는 사람, 비슷한 것을 좋아하는 사람 등 우정에서 원하는 것이 무엇인지 생각해보세요.
이미 다른 친구들에게서 이걸 받았을 가능성이 높습니다. 그래서이 전남편과 친구가되고 싶은 이유는 무엇입니까?
그들은 더 좋은 친구입니까, 아니면 당신을 더 잘 알고 있습니까?
이에 대해 항상 옳고 그른 답이있는 것은 아니지만 정확히 어떤 감정을 느끼고 있는지 조사하고 고르는 것이 좋습니다.
3. 폐쇄는 어떻게 받습니까?
폐쇄는 너무 과소 평가되었지만 관계를 끝내는 데 매우 중요합니다.
아직 누군가와 친구 인 경우 어떻게 폐쇄 할 수 있습니까?
전 애인과 친구가되는 것은 혼란 스러울 수 있습니다.
여전히 함께 시간을 보내면 그들로부터 나아갈 수 있습니까?
불쾌감을 느끼고 실제로 느끼는 것이 무엇인지 확신 할 수 없습니까?
그것은 우리를 멋지게 ...
4. 거리를 유지할 수 있습니까?
그래서, 당신은 여전히 전 애인과 시간을 보내고, 메시지를 보내고, 채팅을합니다.
거리를 유지하고 이전에 필요하지 않은 경계를 어떻게 설정합니까?
우리는 습관의 창조물이기 때문에 행동 패턴에 빠지는 경향이 있으며 종종 우리를 흔들고 그러한 패턴에서 벗어나도록 도와 줄 꽤 큰 무언가가 필요합니다.
당신이 전남편과 관계를 맺고 있다면 정말 습관을 깨고 그냥 친구로 볼 수 있습니까?
당신은 그들 앞에서 어떻게 행동하는지에 대해 매우 자의식을 느낄 것입니까?
당신의 일부는 여전히 그들과 바람 피우고 그들에게 깊은 인상을 남기고 싶습니까?
그들이 데이트하는 새로운 사람에 대해 이야기 할 때 이상하게 느껴질까요? 그게 친구가 서로에게 말하는 것이기 때문입니다.
5. 다른 사람이 역할을 수행 할 수 있습니까 (일시적 으로라도)?
때때로 우리는 누군가가 사라지면 엄청난 공허함이 있기 때문에 우리의 삶에 누군가를 유지합니다.
이것이 우리가 나쁜 관계를 유지하고 유독 한 우정을 유지하게하는 원인입니다.
우리 삶에서 그 역할을 맡은 사람이 없어서 무서워 – 우리는 새벽 2시에 전화 할 사람과 귀여운 데이트를하고 사랑받을 사람을 갖는 데 너무 익숙합니다.
이별의 일부는 친밀감을 잃는 것이며, 우리 삶의이 부분을 놓아야 할 때 거의 슬픔처럼 느껴질 수 있습니다.
특정 요구 사항을 충족하는 사람에게 매우 익숙해 질 수 있으며, 남은 간격은 때때로 견딜 수 없을 정도로 느껴질 수 있습니다. 이러한 요구 사항을 충족 한 바로 그 사람과 친구를 유지하는 것이 좋습니다.
우리는 그 공허함을 피하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 그래서 우리는 전 애인과 친구가 있으면 그것을 막을 수 있다고 생각합니다.
그러나 그 공허함을 채울 수있는 다른 사람들을 생각해보십시오.
외로울 때 전화 할 수있는 친구가 있고, 멋진 저녁 식사를 위해 나를 데리고 나갈 사랑하는 사람이 있으며, 결국 사랑받을 다른 사람을 찾을 수 있습니다.
당신이 전 애인을 좋아해서 친구가되고 싶은지, 아니면 그 역할이 여전히 당신의 삶에서 자리를 차지하고 있다는 생각을 좋아하기 때문에 시간을내어 생각 해보자.
6. 그렇지 않으면 죄책감을 느낄 것입니까?
우리 중 일부는 파트너와 헤어지지만 그들이 그것을 나쁘게 받아 들일 때만 믿을 수 없을 정도로 죄책감을 느낍니다.
당신의 전 애인은 그들이 얼마나 힘든지, 얼마나 끔찍한 지, 얼마나 당신을 그리워하는지 말해 줄 수 있습니다.
이것은 당연한 일이지만 당신에게도 불공평합니다. 그것은 그들이 당신의 감정을 조종하고 더 이상 그들의 삶에 있지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다.
전 애인을 돕거나 스스로를 돕기 위해 친구로 지내고 있는지 생각해보세요.
그리고 잘못된 이유로 그 일을하고 있다면이기적이고 무언가를 멀리하는 것도 괜찮다는 것을 기억하십시오.
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7. 친구들은 어떻게 생각합니까?
당신을 가장 잘 알고 사랑하는 사람들에게 물어보십시오. 그들이 이것이 좋은 생각이라고 생각합니까?
우리 중 대부분은 도덕적 나침반으로 사용하는 사람이 있습니다. 우리는 이미 답이 무엇인지 알고있을 때 그들의 의견을 묻고, 우리가 듣고 싶지 않더라도 우리가들을 필요가있는 것을 말할 것임을 알고 있습니다.
전 애인과 친구로 남을지 궁금 할 때 물어 보는 친구들입니다.
그들은 당신을 잘 알고 당신의 관계에서 세 번째 사람이 될 것입니다. 그들은 모든 논쟁에 대해 듣고 헤어지는 동안 전 애인에게 텍스트를 쓰는 것을 도왔습니다.
그들이 어떻게 생각하는지 확인하세요. 그들이 당신에게 확실한 답을 줄 수 없더라도 당신은 당신이 어떻게 느끼는지 공개적으로 토론 할 수있는 자유를 갖게 될 것입니다.
8. 지속 가능한가요?
단기적으로 친구를 사귈 계획입니까, 아니면 진정한 우정만큼 오래 지속될 것이라고 생각합니까?
이 우정에서 얻고 자하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 이별에 대해 화가 났을 때 일시적인 위안입니까, 아니면이 사람이 앞으로의 삶에 참여하기를 원합니까?
9. 쉽게 빠져 나갈 수있는 방법입니까?
친구를 유지하는 것이 이별을 처리하는 쉬운 방법일까요?
때로는 누군가를 원하지 않더라도 당신의 삶에 누군가를 유지하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
그것은 모든 불쾌한 대결을 구하고 죄책감을 느끼지 않으며 더 이상 누군가와 함께하지 않는 어색함을 제거합니다.
모든 소지품을 분리하고, 티셔츠를 돌려주고, 후드 티를 되 찾는 일이 덜 서두르 기 때문에 실용적인 면도 더 쉽게 느껴질 수 있습니다. 휴식 후 차가운 칠면조에 갈 때 처리해야하는 모든 것입니다. -쪽으로.
10. 공포 이야기입니까?
혼자가 무서워서 전 애인과 친구로 지낼 생각이신가요?
물론, 당신은 정말 혼자있을 수 있지만 거절 당하거나 버림받는 느낌이 증폭 될 수 있으며, 전 애인과 친구가되는 것과 같은 결정을 내 리도록 이끌 수 있습니다. 이는 가장 건강한 선택이 아닐 수도 있습니다.
한때 인생의 큰 부분을 차지했던 사람과의 상호 작용이 없을 때 어떤 기분이 들지 두렵습니까? 아니면 진정으로 그들을 참여시키고 싶습니까?
11. 전 애인과 친구였던 사람과 데이트해도 괜찮겠습니까?
상황을 바꾸고 미래에 대해 생각하십시오. 지금 당장은 다른 사람을 찾을 가능성이 매우 낮다고 느껴지더라도 생각해보십시오.
전 애인과 친구였던 사람과 데이트를 시작했다면 어떤 느낌이 들까 요?
그들 사이에 아직도 뭔가가 있는지 질문 하시겠습니까 미완성 사업이 걱정 되시나요?
그들이 완전히 닫혔는지 궁금해하고 그들 사이에 무슨 일이 일어날 지에 대해 약간 불안하고 걱정하게 만들까요?
그들이 같이 술을 마시고 일이 일어나면 어떨까요? 그들은 어느 시점에서 서로에게 매력을 느끼고 친구로 남을만큼 서로를 좋아합니다 ... 그래서 ... 누가 압니까?
물론, 우리는 여기에서 약간 나아졌고이 반응은 어떤면에서는 건강에 좋지 않지만, 당신이 당신의 전 애인과 친구라는 것을 알게 될 때 미래의 파트너의 머리를 통과 할 수 있습니다.
물론 괜찮을지 모르지만 다른 각도에서 생각해 볼 가치가 있습니다. 미래의 관계를 방해 할 수있을 때 전남편과 친구가 될 가치가 있습니까?
마초맨 대 헐크 호건
12. 감정 / 화학을 끌 수 없다면?
그래서 당신은 친구가되기로 결심했고 그렇게 함께 시간을 보내기 시작합니다.
하지만 그게 아니라면 어떨까요?
당신은 약간의 감정의 플레어 업을 가질 수 있습니다. 엄청나게 혼란스러워집니다.
친구로서 저녁을 먹으러 나갔는데‘당신의 노래’가 나온다고 상상해보세요. 모든 것이 매우 아늑하고 함께있을 때의 행복한 시간을 상기시킵니다.
그들은 여전히 매력적이고,보기에도 좋고, 여러분의 일부는 여전히 관심이 있습니다.
얼마나 혼란 스럽습니까!
우리 중 많은 사람들이 감정을 끌 수 있다고 생각하고, 케미가 사라진다고 생각하지만, 그래도 전 애인이 당신과 친구가되기를 원한다면 제거 할 수없는 것이있을 수 있습니다.
그게 편하다면 계속하세요. 좋은 생각이 아닐지 모른다는 우려가 있다면, 전 애인에 대한 감정이 여전히 남아 있다는 것을 알게되면 어떤 일이 일어날 지 생각 해봐야합니다.
13. 그들이 더 원하면 어떨까요?
위의 상황과 똑같지 만 반대입니다.
그들이 여전히 당신에 대한 감정을 가지고 있거나 한때 거기 있던 화학을 끌 수 없다면 어떻게 될까요?
그 정서를 보답하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼게 될 수도 있습니다. 왜 다시는 그렇게 느끼지 못하는지 이해하지 못할 수도 있습니다.
그들은 다시 모이기를 원하거나 당신에게 압력을 가할 수 있습니다. 다른 기회를 줘 .
이것은 당신을 까다로운 상황에 놓이게하고 결국 당신을 더 나쁘게 만들 수 있습니다.
자신에게 솔직 해지십시오. 친구가 당신에게 돌아 서서 여전히 당신을 사랑한다고 인정하면 기분이 어떨까요 -헤어진 후에.
생각해도 조금 아프지 않다면 나보다 강한 사람이에요.
그래서 전 애인과 친구가되기 전에 스스로에게 물어봐야 할 13 가지 질문이 바로 그것입니다.
물론, 그들은 약간 거칠고, 어쩌면 너무 극적으로 보일 수도 있지만, 한때 사랑에 빠졌거나 함께 살았고 함께 살았던 누군가와 친구를 유지하는 것은 꽤 큰 문제입니다.
어떤 수준에서 대비해야하는 많은 결과를 초래할 수 있기 때문에 먼저 생각해야 할 사항입니다.
물론 이것은 어떤 사람들에게는 효과가 있습니다. 우리는 당신이 데이트 한 적이있는 사람과 절대로 이야기하지 않도록 당신을 놀라게하려는 것이 아닙니다. 그러나 그것은 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있으며 당신은 혜택을 평가해야합니다. 그리고 위험.
해를 끼치거나 화를 내거나 혼란스럽고 스트레스를받을 까봐 걱정된다면 그럴 가치가 없을 것입니다.
이 목록의 끝까지 작성했고 괜찮다고 느끼면 제대로 작동 할 수있을 것 같습니다.
전남편과 친구가되고 싶다면 경계를 정하고 가능한 한 정직하게 일하고 상황이 어떻게 돌아가는지 확인하십시오. 결국 당신은 각각을 아주 잘 알고 있습니다.
