우리 모두는 남자에 대한 생각을 멈출 수 없다는 느낌을 알고 있습니다.
아침에 일어나는 순간부터 잠자리에들 때까지 매일 하루 종일 생각을 채 웁니다.
꽤 불편할 수 있지요?
결국, 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다면, 게임에서 머리를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.
그것은 당신을 잊게 만들 수 있으며 당신의 일, 친구 및 가족을 소홀히 시작한다는 것을 의미합니다.
그것은 당신이하려는 일에 지속적으로주의가 산만 해지고 빠져 있다는 것을 의미 할 수 있습니다.
하지만 여기에있는 경우이 글을 읽으면 그가 하루 종일 머릿속을 맴돌 게 만든 이유가 무엇인지 확신 할 수 없으며 설명을 찾고 있습니다.
그리고 당신은 아마도 그에 대해 아주 자주 또는 전혀 생각하지 않도록 무언가를하고 싶을 것입니다.
계속 스크롤하여이 사람에 대한 현재 집착의 이유가 무엇인지, 그리고 어떻게 그것을 어둡게 할 수 있는지 또는 단번에 멈추는 방법을 찾으십시오.
당신이 항상 그를 생각하는 11 가지 이유.
1. 당신은 사랑에 빠졌습니다.
이것에 대한 가장 간단한 설명이기 때문에 이것부터 시작하겠습니다. 아마도 당신은 그와 사랑에 빠졌을 것입니다.
당신과 당신 사이에 일이 잘 진행되고있을 수도 있고 그가 당신을 사랑한다고 생각하거나 알 수도 있습니다. 아니면 슬프게도 당신의 사랑이 짝사랑이 아닐 수도 있습니다. 어느 쪽이든 그가 당신의 머릿속에 갇혀 있다면 그것은 사랑 일 수 있습니다.
우리가 처음 사랑에 빠졌을 때, 우리의 호르몬은 조금 이상합니다. 그를 볼 때마다, 그에게서 듣거나, 어젯밤에 그가 당신에게 말한 것을 기억할 때마다 당신은 도파민에 맞았습니다.
첫 번째 사랑의 진통에 빠지는 것은 모든 것을 소모 할 수 있으며 다른 것에 집중할 수 없음을 의미합니다.
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2. 당신은 반했습니다.
좋아요, 사랑만큼 심각하지 않을 수도 있습니다 남자를 연중 무휴로 생각하기 위해 남자를 사랑할 필요는 없습니다. 그것은 더 매혹적 일 수 있습니다.
실제로는 일을 할 수없고 그를 진지하게 받아들이지 않는다는 사실을 알고 있더라도 그를 꿈꾸고있을 수도 있습니다.
그는 당신의 생각의 중심에 있지만 거기에는 깊은 연결이 없다는 것을 깊이 알고 있습니다.
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3. 당신은 그를 욕망하고 있습니다.
이것은 모두 섹스에 관한 것일 수 있습니다.
그와 성관계를 가졌고 그와 다시 친밀 해지는 것에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없을 수도 있고, 그를 정말 좋아하고 그게 어떨지 끊임없이 상상하려고 할 수도 있습니다.
이것은 당신이 그의 성격을 정말로 좋아하지 않고 당신 사이에 아무것도있을 수 없다는 것을 알고 있더라도 일어날 수 있습니다.
그는 정말로 당신의 신경을 쓰거나, 그가 무례하다고 생각하거나 그의 정치를 싫어할 수 있습니다. 하지만 그가 외모 나 움직임에 대해 정말 당신에게 도움이되는 무언가가 있습니다.
4. 당신은 일반적으로 욕망입니다.
당신이 그를 욕망하게 만드는이 남자에 대해 특별히 특별한 것이 없을 수도 있습니다.
모든 종류의 이유로 당신이 일반적으로 기분이 좋지 않을 수도 있고,이 사람이 당신의 눈 (또는 상상력!)을 사로 잡은 사람 일 수도 있습니다.
5. 당신은 도피에 관여하고 있습니다.
로맨스는 훌륭한 산만 함입니다. 낭만적 인 시도를 꿈꾸는 것은 인간이 태초부터 약간의 도피에 빠지는 방법이었습니다.
그래서 아마도 당신이 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다는 사실이 실제로 그와 관련이 많지 않았습니다.
아마도 여기서 정말로 일어나는 것은 당신의 개인적인 삶이나 직업적인 삶에서 다루어야 할 것들이 있고이 사람에 대한 생각으로 마음을 채워서 정면으로 직면하는 것을 피하려고한다는 것입니다.
아마도 당신은 당신의 삶이 현재의 방식에 약간 지루하고 그에 대한 생각은 당신이 갈망하는 도피주의 일 것입니다.
6. 당신은 그를 이상화하고 있습니다.
실제로 존재하지 않는 남자를 꿈꾸며 시간을 보낼 수도 있습니다. 당신이 그를 완전히 이상화했기 때문에 그는 당신의 모든 생각을 받아 들일 수 있습니다.
그는 실생활에서 훌륭한 사람 일 수도 있지만 집에 쓸만한 사람은 많지 않을 수도 있습니다. 그를 몇 번만 만났거나 동네 카페에서 한 번만 만났을 수도 있습니다.
하지만 마음 속으로 그를 너무 많이 만들어서 이제는 그가 완벽한 사람인 것 같습니다. 당신은 그에 대해 그다지 잘 모르지만 그가 재미 있고, 친절하고, 배려하고, 외향적이며, 훌륭한 아빠가 될 것이라고 스스로 확신했습니다.
그래서 당신은 그 사람에 대한 아이디어에 약간 집착하고 있지만 그 아이디어가 실제로 얼마나 정확한지 모릅니다.
7. 당신은 지금에 초점을 맞추지 않고 가상의 미래를 꿈꾸고 있습니다.
당신이 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다는 사실은 당신 사이에서 일이 잘 풀릴 때 미래가 어떻게 될지에 초점을 맞추는 것일 수 있습니다.
당신은 지금 당장 당신 사이에서 일이 실제로 작동 할 수 있는지에 대해 현실적이기보다는 몇 년 후의 삶이 어떨지 꿈꾸고 있습니다.
8. 그가 당신에게주는 신호 때문에 당신은 혼란 스럽습니다.
아마도 당신의 머리는 그의 행복한 꿈과 잠재적 인 미래로 가득 차 있지 않을 것입니다. 그가 당신에게 어떻게 행동하는지, 당신이 진정 어디에 서 있는지 걱정하기 때문에 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수는 없을 것입니다.
그는 더위와 추위를 불고 , 그리고 당신은 그의 머리에서 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하기 위해 그의 댓글을 분석하거나 그의 바디 랭귀지를 읽으려고 노력하고 있습니다.
9. 당신은 불안감을 느낍니다.
이 남자를 잠시 만났을 지 모르지만 그는 당신에게 필요한 안심을 제공합니다 .
이 남자에 대해 진지한 감정을 가질 수 있다고 생각할 수도 있지만, 그가 당신에 대해 어떻게 느끼는지 확신 할 수 없기 때문에 긴장을 풀고 흐름을 따라갈 수는 없습니다.
또는 일반적으로 불안감을 느끼고이 사람에게 생각을 집중하는 것은 일종의 회피 전술이므로 불안감을 해결할 필요가 없습니다.
10. 장단점에 무게를두고 있습니다.
이 사람은 그가 정말 가치가 있는지 알아 내려고 노력하고 있기 때문에 항상 마음 속에있을 수 있습니다.
당신은 그에 대해 어떻게 느끼는지 또는 당신의 관계가 효과가 있는지 완전히 확신하지 못합니다.
당신은이 관계에 기회를 주어야하는지 알아 내기 위해 모든 시간을 보내고 있습니다.
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11. 그는 당신 사이에 미래가 없다는 것을 분명히했습니다.
우리 인간은 아주 비뚤어진 생물이 될 수 있고, 우리가 가질 수없는 것을 정확히 원한다는 끔찍한 습관이 있습니다.
그래서 그가 당신과 함께 일을 끝냈 기 때문에 지금 그에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없거나 그가 당신과 함께 미래를 보지 못한다는 것이 분명해 질 수 있습니다.
당신이 그를 정말 좋아했거나별로 신경 쓰지 않았을 수도 있지만, 이제 그는 일이 잘려서 당신이 생각할 수있는 유일한 사람입니다.
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이렇게 진행될 수 없습니다. 당신과이 남자 사이의 상황이 어떻든간에 당신은 그를 생각하는 데 이렇게 많은 시간을 할애 할 수 없습니다. 당신은 정확히 아무것도하지 않고 있습니다.
하지만 어떻게 그를 머리에서 빼낼 수 있습니까? 본질적으로 그것은 당신 자신의 의지력의 문제이지만, 여기에 그에 대해 덜 생각하고 다른 것에 대해 더 많이 생각하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 그것을 꺼내십시오 – 당신이 신뢰하는 사람과 이야기하십시오.
당신의 머리가이 남자로 가득 찬 이유가 무엇이든 항상 그것을 발성하는 것이 도움이됩니다. 당신이 생각하는 것과 그 이유에 대해 믿을 수있는 사람에게 이야기하십시오.
자신의 생각을 더 잘 이해하고 자신의 기분이 어떤지 파악하는 데 도움이됩니다.
때로는 생각을 큰 소리로 말하면 머리에서 벗어나 마음이 훨씬 조용해집니다.
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2. 그와 솔직하게 이야기하십시오.
이것은 모든 상황에서 좋은 생각은 아니지만 두 사람이 한동안 데이트를했고 그의 행동이 당신을 불안하게 만든다면 그에 대해 솔직 해지기를 두려워하지 말고 그에게 알려주세요 당신은 약간의 안심이 필요합니다.
그가 당신에게 그것을 줄 수 없다면 그는 아마도 당신의 시간을 할 가치가 없을 것입니다.
3. 전화 사용을 엄격히하십시오.
두 사람이 계속 연락을한다면 그에 대해 그렇게 생각하는 것을 멈출 수없는 것은 당연합니다. 그러니 자신에게 엄격 해지십시오. 직장에있을 때는 휴대 전화를 멀리 두세요.
전화를 바로 켜지 않는 아침 루틴을 개발하여 그가 메시지를 받았는지 확인하고 잠자리에 들기 전에 화면이없는 시간을 보내세요.
그와 연락 할 때와 연락하지 않을 때를 제어하면 생각도 제어하는 데 도움이됩니다.
4. 바쁘게 지내십시오.
유휴 손은 유휴 마음을 만듭니다. 그를 머릿속에서 벗어나게하려면 바쁘게 지내야합니다.
업무에 몰두하고 저녁과 주말에 친구 및 가족과 함께 계획을 세우십시오.
5. 흥미로운 것들로 두뇌를 채우십시오.
약간의 지적 자극으로 할 수있는 가능성이 있습니다. 따라서 그에 대한 생각을 그만두고 싶다면 뇌를 차지할 다른 것이 있는지 확인하십시오.
출근 할 때 책을 읽거나 팟 캐스트를 듣거나 운동 할 때 오디오 북을 듣습니다. 직접 또는 온라인으로 과정에 등록하십시오. 언어 학습을 시작하십시오. 다큐멘터리를 감상하세요.
진정으로 관심이있는 것으로 두뇌를 채우십시오.
6. 그가 바다에있는 유일한 물고기는 아닙니다.
두 사람이 자신이 배타적이라는 데 동의했다면 이건 앞으로 나아갈 길이 아닙니다.
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그러나 일이 그렇게 멀어지지 않았지만 그의 생각이 여전히 당신을 실망시키고 있다면, 거기에 다른 많은 사람들이 있다는 것을 상기시키는 것은 당신이 필요한 것이 될 수 있습니다.
다른 남자로부터 약간의 관심을 받거나 심지어 데이트를하는 것만으로도이 남자와 일이 잘 풀리지 않더라도 세상의 끝이 아니라는 것을 보여줄 필요가 있다는 자신감을 얻을 수 있습니다. .
그것은 당신이 긴장을 풀고 그에 대해 너무 많이 생각하는 것을 멈출 수 있음을 의미합니다.
7. 자신에게 좌절하지 마십시오.
마음은 까다로운 일이며 생각을 통제하는 것은 어렵습니다 (명상은 여기서 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다).
따라서 원하는만큼 빨리 그에 대한 모든 생각을 추방하지 못한다면 자신에게 좌절하지 않는 것이 중요합니다.
생각과 싸우지 마세요. 10 번 이상 돌아올 테니까요. 그것들을 받아들이고, 간단히 분석하고, 계속 진행하도록하고, 그들이 당신을 정의하지 않는다는 것을 인식하십시오.
8. 시간을 줘.
성가신 진부한 표현처럼 보일 수 있지만 시간은 기적을 일으킬 수 있습니다.
그래서 지금이 사람이 당신 생각의 중심에 있다고해서 영원히 지속되지는 않을 것임을 기억하세요.
아직도이 사람에 대한 생각을 멈추는 방법을 모르십니까? 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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