사람들이 시작할 기회를 갖기도 전에 꿈, 목표, 취미를 포기하는 것은 너무나 흔한 일입니다.
현실을 직시하자, 좋은 일에는 시간이 걸리고 기다리기가 어려울 수 있습니다.
실패에 대한 두려움, 의욕 부족, 또는 단순히 자신을 믿지 못하는 것 등 많은 사람들은 장애물에 직면했을 때 의욕을 유지하고 단호함을 유지하는 데 어려움을 겪습니다.
즉각적인 만족이 일반적인 오늘날의 급변하는 세상에서 사회의 기준은 의심스럽고 인내심은 제한되어 있으며 종종 포기하는 것이 더 쉬운 선택처럼 보입니다.
불행하게도, 도전의 첫 징후에서 그만두는 이러한 태도는 우리의 목표 달성을 방해하고 우리의 잠재력을 제한합니다.
그렇다면 왜 우리는 그렇게 쉽게 포기할까요? 이것은 영원히 답이 없는 질문처럼 보일 수 있습니다. 직업, 관계, 목표 등에서 쉽게 포기하는 것이 자신의 일부일 뿐이라고 생각할 수도 있습니다.
하지만 그렇지 않습니다. 쉽게 포기하는 이유는 다양할 수 있지만 성격과 관련이 없습니다. 즉, 변경할 수 있습니다.
이 기사에서는 당신이 왜 그렇게 빨리 포기하는지에 대한 13가지 이유와 중단하는 방법에 대한 실질적인 팁을 공유합니다. 마지막에는 어떤 이유가 자신에게 적용되는지 파악하고 포기를 멈추고 최고의 삶을 살기 시작할 수 있도록 필요한 변화를 만드는 방법을 알아낼 수 있을 것입니다.
나는 왜 이렇게 쉽게 포기할까?
1. 당신은 비현실적인 기대를 가지고 있습니다.
비현실적인 기대를 가지고 있다면 목표를 달성하고 역경을 견뎌내기가 어려울 수 있습니다. 비현실적인 기대는 사람의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
비현실적인 기대는 좌절, 실망, 스트레스의 주요 원인이 될 수 있습니다. 그들은 삶의 거의 모든 것과 관련될 수 있습니다. 예를 들어, 관계, 직업, 자신 또는 기타 모든 것에 대해 비현실적인 기대를 가질 수 있습니다. 목표를 너무 높게 설정하거나 자신이나 타인에게 너무 많은 것을 기대하면 부적절하고 압도되어 포기하게 될 수 있습니다.
비현실적인 기대는 일반적으로 특정 시간 내에 또는 사용 가능한 리소스로 무엇을 달성할 수 있어야 하는지에 대한 잘못된 믿음에 기반합니다. 그것들은 어린 시절에 형성되어 당신과 함께 있을 수도 있고, 당신이 평생 동안 그것들을 창조했을 수도 있습니다. 그러나 어떤 것에 대해 비현실적인 기대를 가지고 있다면 기대한 것을 달성하지 못하고 있다는 사실에 좌절감을 느낄 수 있습니다.
이러한 기대는 처음에는 합리적으로 보일 수 있지만 현실이 충족되지 않으면 곧 비현실적이 됩니다. 당신의 기대가 현실과 일치하지 않을 때를 인식하여 결국 실망하고 낙심하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
사람이 비현실적인 기대를 가지고 있을 때 그들은 달성할 수 없는 것을 향해 노력하고 있는 것입니다. 그것을 깨닫고 나면 포기하고 싶어지는 것은 당연하다.
모두가 당신을 좋아할 것이라고 생각합니다. 인생에서 만나는 모든 사람이 당신을 좋아할 수는 없기 때문에 이것은 비현실적입니다. 모든 사람은 고유한 성격을 가지고 있으며 때로는 성격이 충돌하기도 합니다.
결혼이 쉬워야 한다는 생각. 당신이 서로를 사랑하기 때문에 산들 바람이어야합니다. 그러나 그것은 확실히 비현실적입니다. 결혼을 포함한 관계에는 노력, 인내, 인내가 필요합니다. 좋은 시간과 더 힘든 시간을 겪는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 전체 시간 동안 쉬운 승차감이 아니며 그렇게 될 것이라고 생각하는 것은 무리입니다.
100% 건강하게 먹어야 한다는 생각. 불행히도 이 비현실적인 기대는 대접, 생명 등을 허용하지 않습니다. 건강한 식습관은 필수적이지만 비현실적인 기대치를 설정하면 의욕을 유지하기가 까다로울 것입니다.
이제 막 피트니스 여정을 시작했고 현재보다 더 잘해야 한다고 느낄 수 있습니다. 이것은 당신이 매우 빨리 포기하고 싶게 만들 수 있습니다. 피트니스, 근력 및 지구력은 노력하고 개선해야 할 사항입니다. 당신이 있는 곳에서 자신을 만나고 비현실적인 기대 없이 성장하고 강해지도록 하세요.
우리의 기대가 현실과 일치하지 않을 때 이를 인식하는 것이 중요합니다. 이는 부적절함과 압도감을 유발할 수 있기 때문입니다. 동기 부여를 유지하고 목표 달성에 집중하려면 이러한 비현실적인 기대치를 바꾸는 것이 필수적입니다. 자기 성찰, 정직한 평가, 필요한 경우 태도, 사고 방식 및 접근 방식을 조정하려는 의지가 필요합니다.
우리가 성취할 수 있다고 생각하는 것과 현실적으로 성취할 수 있는 것 사이의 차이를 인정함으로써 우리는 배울 수 있습니다. 기대치를 낮추는 방법 실패에 압도되거나 낙심하지 않고 성공하는 데 도움이 되는 현실적인 목표를 설정합니다.
2. 자제력이 부족하다.
자기 훈련은 성공적인 삶을 영위하는 데 필수적인 부분입니다. 그것 없이는 목표와 꿈이 빠르게 사라지고 무력감과 좌절감이 생길 수 있습니다. 자제력 부족은 직업적 성공, 대인 관계, 신체 건강 및 정신 건강을 포함하여 삶의 많은 영역에서 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
이는 잘못된 의사 결정, 미루는 습관, 제 시간에 작업을 완료하거나 마감일을 맞추는 데 어려움, 낮은 동기 부여 또는 도전이나 장애물에 직면했을 때 끈기 부족으로 이어질 수 있습니다. 또한 과음이나 과식 등 건강에 해로운 습관을 유발하여 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
자기 훈련과 자기 통제는 어려울 수 있지만 성공적인 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 자기 훈련은 우리의 목표나 목표에 도달하기 위해 우리의 생각과 행동을 통제하는 것을 요구합니다. 동시에 자제는 우리가 같은 목표를 달성하는 데 방해가 될 수 있는 유혹이나 산만함을 물리칠 수 있게 해줍니다.
이러한 기술을 습득하려면 연습과 헌신이 필요하지만 보상은 그만한 가치가 있습니다. ㅏ 규율 있는 사람 더 나은 결정을 내리고, 당면한 작업에 집중하고, 더 생산적이고, 더 높은 동기 부여 수준을 갖고, 더 큰 자신감을 가지고 성공을 향해 노력하는 경향이 있습니다.
다음과 같이 상상해 보십시오. 자기 수양은 목표가 무엇인지 정의하고 실제로 목표를 달성하는 것 사이의 길입니다.
자기 훈련을 구축하는 방법:
목표를 명확하게 식별하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 실제로 달성할 수 있는 작고 실행 가능하며 측정 가능한 목표인지 확인하세요.
목표를 적어 항상 볼 수 있는 곳에 게시하십시오. 이것은 당신이 무엇을 위해 노력하고 있는지 상기시켜주고 포기하고 싶을 가능성을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
당신에게 동기를 부여하는 것이 무엇인지 배우고 인생에서 그것을 찾으십시오.
지금과 목표 달성 사이에 있을 수 있는 장애물을 식별하고 이를 중심으로 계획 또는 전략을 만듭니다. 예를 들어, 귀하의 목표는 여름까지 10파운드를 줄이는 것입니다. 외출 시 건강에 좋은 간식을 가지고 다니면서 포장을 자제할 계획을 세울 수 있습니다.
왜 시작했는지 계속 상기하십시오.
일찍 잠자리에 들기, 명상, 운동, 일기 쓰기, 잘 먹기 등과 같은 건강한 습관을 기르십시오.
진행 상황을 기록하십시오. 일일 일기를 사용하든 가끔 체크인을 하든 여정과 진행 상황을 기록하는 것이 중요합니다.
3. 성취감을 느끼려면 외부 검증이 필요합니다.
우리 모두는 다른 사람들에게 인정받고 인정받아야 할 필요가 있습니다. 하지만 이러한 욕구가 과도해지면 불안감, 낮은 자존감, 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 외적 검증은 우리의 가치가 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 또는 주변 사람들과 비교했을 때 우리가 얼마나 성공적인지에 따라 결정된다는 생각입니다.
이러한 유형의 사고는 외부 승인에 대한 건강하지 못한 의존성을 만들 수 있으며, 이는 우리가 자신에 대해 좋게 느끼기 위해 다른 사람들로부터 확인을 구하도록 이끕니다. 그것은 또한 우리가 자신의 행동에 대해 지나치게 비판적이 되고, 자신을 다른 사람과 비교하고, 측정하지 않으면 부적절하다고 느끼도록 만들 수 있습니다.
불행하게도 너무 자주 외부 검증을 구하면 공허하고 채워지지 않을 수 있습니다. 우리가 방법을 배우지 않는다면 어떤 외부 승인이나 성공도 충분하지 않을 것입니다. 우리 자신을 검증하는 방법 내부적으로.
4. 탈진한 느낌이 든다.
번 아웃 느낌은 우리 중 많은 사람들에게 공통된 경험입니다. 직장에서의 오랜 시간, 너무 많은 스트레스 또는 하루에 완료해야 하는 작업의 수에 압도당하는 느낌으로 인해 발생할 수 있습니다. 삶 자체는 불확실성과 스트레스의 끊임없는 롤러코스터이기 때문에 소진의 원인이 될 수 있습니다.
번 아웃은 강렬하게 고갈되는 것을 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 더 감정적이고 불안정하며 포기하고 싶은 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 이러한 느낌은 등과 목의 통증, 두통, 복통, 수면 장애와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 삶의 모든 영역에 영향을 미치고 방해할 수 있습니다.
소진은 우리가 매일의 책임과 약속을 지키기 위해 고군분투할 때 탈진, 무관심, 절망으로 이어질 수 있습니다.
당신은 항상 참을 수 없는 피로를 느낍니다. 일반적인 8시간 근무가 100시간 근무처럼 느껴집니다. 당신의 두뇌는 피곤함을 느낍니다. 당신은 육체적으로나 정신적으로 고갈되고 나아지지 않을 것 같은 느낌이 듭니다.
당신은 점점 더 냉소적이고 비관적이 되어가고 있습니다. 당신은 사물의 끔찍한 면을 먼저 보고 긍정성을 받아들이기 위해 고군분투합니다.
당신은 쓸모 없다고 느낍니다. 당신이 하는 일이 영향력이 있거나 중요하지 않은 것 같고 '요점이 뭐지?'
당신은 당신의 직업을 정말로 좋아하지 않습니다. 높은 수준의 직업 불만족은 많은 부정적인 감정과 엄청난 양의 스트레스를 가져올 수 있습니다.
당신은 쉽게 동요합니다. 사실, 모든 것이 피부 아래에 있는 것처럼 느껴집니다.
집중하고 작업을 계속하는 데 도움이 필요합니다.
5. 실패에 대한 두려움이 있습니다.
실패는 항상 삶의 일부입니다. 실패한 테스트, 실패한 관계 또는 다른 무엇이든 실패는 인생에서 만연합니다. 실패에 대한 강한 두려움을 무정형공포증이라고 합니다. 이 지속적인 두려움은 당신이 일을 더 쉽게 포기하게 만들 수 있습니다.
또한 실패에 대한 두려움은 경험을 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 실패에 대한 두려움이 너무 강하기 때문에 새로운 것을 시도하는 데 개방적이지 않을 수 있습니다.
실패에 대한 두려움은 목표를 달성하고 잠재력을 최대한 발휘하는 데 방해가 되는 일반적인 장애물입니다. 그것은 우리가 성공할 수 없다는 생각에 압도되면서 종종 불안, 자기 의심 또는 지연으로 나타납니다. 또한 빠른 심박수, 가슴 답답함, 발한 등과 같은 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다.
실패에 대한 두려움은 위험을 감수하거나 새로운 것을 시도하지 않기 때문에 성장과 발전의 기회를 놓치게 할 수 있습니다. 이 두려움은 또한 창의적으로 생각하고, 진정한 잠재력을 활용하고, 다른 사람들과 의미 있는 관계를 발전시키는 능력을 제한할 수 있습니다.
6. 인내심이 부족합니다.
인내를 배우는 것은 삶의 아름답고 필요한 부분입니다. 인내심이 있다면 장기적으로 보는 것이 더 쉬울 것이고 쉽게 포기하는 경향이 덜할 것입니다.
조바심은 지체 없이 신속하게 일을 처리하려는 욕구에 압도되어 스트레스, 불안, 우울증으로 이어질 수 있습니다. 조바심은 또한 적절한 계획이나 준비를 위한 시간을 들이지 않고 작업을 서두르려고 할 때 경솔한 결정을 내리거나 불필요한 위험을 감수하게 만들 수 있습니다.
또한 조바심은 우리가 행동에 더 많은 시간과 주의를 기울였더라면 피할 수 있었던 실수를 저지르게 하는 경우가 많습니다. 더욱이, 우리가 끊임없이 다른 사람들을 서두르거나 그들로부터 즉각적인 만족을 기대한다면 다른 사람들과 의미 있는 관계를 구축하는 데 방해가 될 수 있습니다.
인내심이 부족하면 무슨 일이 일어나는지 기다리지 않고 쉽게 포기하게 될 수 있습니다.
인내심을 기르기 위한 팁:
즉각적인 만족에 대한 충동과 끊임없이 싸우도록 노력하십시오.
대신 문제를 재구성하고 보다 낙관적인 것으로 관점을 전환하도록 노력하십시오.
매일 감사를 실천하십시오. 포기하고 싶을 때 감사하는 일에 집중하도록 선택하십시오.
자기 수용을 연습하고 더 나아지거나 더 발전해야 한다고 끊임없이 생각하기보다는 현재 있는 곳에서 자신을 만나십시오.
치료를 받으십시오. 자격을 갖춘 치료사가 조바심의 원인을 이해하도록 도와줄 수 있으므로 조바심과 싸우고 인내심을 포용하는 대처 기술을 배울 수 있습니다.
7. 권리에 대한 사고방식이 있습니다.
권리 사고 방식은 당신이 너무 쉽게 포기하는 이유가 될 수 있습니다. 권리 사고방식을 가진 사람들은 자신이 누구인지 때문에 원하는 것을 정확히 얻어야 한다고 생각하는 경향이 있습니다. 또한 그들은 규칙이 그들에게 적용되지 않는다고 생각합니다. 결과적으로 그들은 일종의 '당신이 나에게 빚을 졌다' 또는 '세상이 나에게 빚을 졌다'와 같은 태도로 기능합니다.
권리에 대한 사고방식은 우월감과 오만함으로 이어질 수 있으므로 위험합니다. 일하지 않고도 특별한 특권이나 대우를 받을 자격이 있다는 믿음으로 개인적으로나 직업적으로나 사람을 해칠 수 있습니다.
권리에 대한 생각은 종종 사람들로 하여금 너무 많은 것을 기대하게 만들고 실패의 위험에 빠뜨릴 수 있는 지름길을 택하는 경우가 많습니다. 이러한 유형의 사고는 또한 사람들이 자신의 행동에 책임을 지고 자신을 개선하기 위해 건설적인 비판을 받아들이는 것을 방해합니다. 대신, 일이 잘못되더라도 비난받을 자격이 없는 희생자처럼 느끼게 합니다.
권리 의식을 극복하는 방법:
권리에 대한 사고방식이 있으며 이를 변경해야 한다는 사실을 인정하십시오.
두려움에 맞서 라.
내면의 이야기를 바꾸십시오.
귀하의 자격 사고 방식이 어디에서 오는지 이해하십시오.
자기 훈련을 개발하십시오.
8. 자신감이 부족하다.
자신감을 갖는 것은 인생에서 성공을 이루는 데 필수적입니다. 자신의 능력을 믿고 마음먹은 것은 무엇이든 이룰 수 있다는 믿음입니다. 자신감은 우리에게 위험을 감수하고, 두려움에 맞서고, 한계를 넘어서고, 새로운 높이에 도달할 수 있는 용기를 줍니다.
이것이 우리가 인내하고 계속 나아가는 방법입니다. 이러한 유형의 내면의 힘을 갖는 것은 상황이 어려울 때 동기를 유지하는 데 도움이 되며 목표 달성을 향한 궤도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
자신감이 부족하면 개인 생활과 직업 생활에 해로울 수 있습니다. 자신의 능력을 신뢰하지 못하여 불안감을 느끼고 위험을 감수하거나 안락한 영역에서 벗어날 수 없게 됩니다.
자신감이 있으면 도전이나 좌절에 직면했을 때 동기 부여를 유지하기가 더 쉽습니다. 또한, 자신감 부족은 열등감으로 이어져 자신이 하는 모든 일에서 성공을 거두지 못하게 합니다.
궁극적으로, 사람들이 자신과 주변 사람들에게 도움이 되는 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 자신의 삶을 통제하기 위해서는 강한 자신감이 필요합니다.
자신감을 키우는 방법:
삶과 장애물에 대한 관점을 바꾸십시오. 예를 들어, 당신이 일을 할 수 없거나 부적절하다고 생각하기보다는 당신이 능력 있고 가치 있고 중요하다고 스스로에게 말하십시오.
자기 사랑을 연습하십시오.
좋은 정신 및 신체 건강을 지원하는 건강한 일과를 개발하십시오.
현실적인 목표를 세우고 달성했을 때 성취를 인정하십시오.
꿈을 꿀 시간을 가지십시오.
9. 현실적이고 실행 가능한 계획이 없습니다.
현실적인 계획을 세우는 것은 성공을 달성하는 데 필수적인 부분입니다. 명확한 계획과 목표를 갖는 것은 여러분의 노력에 체계를 제공하는 동시에 궤도에 머물고 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.
지도처럼 그려보세요. 그것은 당신이 가고 싶은 곳과 정확히 어떻게 거기에 갈 수 있는지를 나타냅니다. 행동을 취하고 앞으로 나아갈 수 있는 자신감을 주기 때문에 계획이 달성 가능하고 도달 범위 내에 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
성공을 달성하려면 추진력을 유지하기 위해 쉽게 달성할 수 있는 단기 목표와 결국 궁극적인 목적지로 이끄는 장기 목표가 필요합니다.
자신을 위한 현실적인 계획을 세우는 것은 성공을 위한 준비에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다!
10. 당신은 안락한 곳에서 사는 것을 선호합니다.
안락한 공간에 사는 것은 유혹적일 수 있으며 우리가 갈망하는 보안, 아늑함 및 안정성을 제공합니다. 이 사고 방식에 갇히기 쉽고 자신에게 도전하거나 안전 지대를 벗어날 필요가 없다고 느끼며 안주하게 됩니다.
그러나 매일 같은 일상에 머무르는 것은 궁극적으로 침체와 권태감으로 이어져 진정으로 행복해지거나 목표를 달성하거나 잠재력을 실현하는 데 방해가 될 수 있습니다.
인생에서 의미 있는 변화를 만들고 미래를 주도하고 싶다면 안전지대에서 벗어나는 방법을 배워야 합니다.
안락한 안락 지대에서 벗어나 자신을 밀어내는 것은 어려울 수 있지만 개인의 성장과 성공에 필수적입니다. 위험을 감수하고 자신을 밀어붙여 새로운 경험을 탐색하는 것은 자신감과 회복력을 키우는 데 도움이 되는 동시에 자신이 몰랐던 자신의 숨겨진 강점을 발견할 수 있게 해줍니다.
안전지대를 벗어나는 것이 큰 도약을 의미하지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 아주 작은 변화라도 장기적으로는 큰 차이를 만들 수 있습니다. 그러나 약간의 집중력과 결단력만 있다면 누구든지 자신의 안전지대에서 벗어나 더 많은 목적과 열정을 가지고 삶을 시작할 수 있습니다!
안전지대에서 벗어나면 포기할 가능성이 줄어듭니다. 인생은 더욱 흥미진진해지고 포기하고 싶지 않을 것입니다.
11. 당신은 변화를 좋아하지 않습니다.
어떤 사람들에게는 변화가 위협적인 전망이 될 수 있습니다. 그들은 스스로 정한 일상에 편안함을 느끼고 익숙한 습관이나 관행에서 벗어나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 특히 새로운 직업을 시도하거나, 다른 취미를 시작하거나, 심지어 아침 일과를 바꾸는 등 일상 생활을 바꾸는 경우에 해당됩니다.
이러한 변화는 표면적으로는 작고 사소해 보일 수 있지만 종종 더 큰 삶의 변화로 이어져 실제보다 더 위압적으로 보일 수 있습니다.
그러나 이러한 변화에 대한 두려움에도 불구하고 새로운 경험을 받아들이고 안전지대에서 벗어나는 것을 두려워하지 않는 방법을 배우는 방법은 여전히 있습니다.
변화를 수용하고 새로운 경험에 열려 있는 능력은 많은 사람들에게 어려울 수 있습니다. 우리 자신을 위해 만든 안락 지대 내에서 안전함을 느끼면서 일상에 갇히기 쉽습니다. 그러나 약간의 집중력과 결단력이 있다면 익숙하지 않은 상황이나 기회에 직면했을 때 변화를 받아들이고 성공하는 방법을 배울 수 있습니다.
변화에 대한 느낌을 바꾸려면 매일 변화에 전념해야 합니다. 변화는 좋은 것이라고 자신에게 말하고 유연성의 아름다움을 탐구하도록 허용하십시오. 변화를 수용할 때 발생하는 이점을 인정하고 변화가 항상 나쁜 것만은 아니라는 점을 인지하십시오.
변화에 대한 느낌을 조정하려면 연습과 위에서 언급한 것처럼 인내심이 필요합니다. 그러나 목표를 향해 얼마나 오랫동안 기꺼이 노력할 것인지, 그리고 번창할 수 있도록 변화를 수용하는지 여부에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.
12. 주의가 산만하다.
오늘날과 같이 급변하는 세상에서는 삶, 관계, 목표 및 꿈에서 주의가 산만해지기 쉽습니다. 수많은 일상 업무가 우리의 관심을 끌기 위해 경쟁하는 상황에서 많은 사람들이 가장 중요한 것에 집중하기 위해 도움이 필요한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 불행히도 이러한 집중력 부족은 우리의 개인 생활과 직업 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
프로젝트를 끝내려고 하거나 사랑하는 사람과 좋은 시간을 보내려고 할 때 주의가 산만해지면 우리가 가장 중요하게 생각하는 일을 달성하는 데 방해가 될 수 있습니다.
생산성을 유지하고 삶의 잠재력을 최대한 발휘하려면 이러한 산만함을 관리하고 궤도를 유지하는 방법을 배워야 합니다. 주의가 산만해지면 그럴 가능성이 높아집니다. 일에 대한 흥미를 빨리 잃다 . 이것은 당신이 목표의 결과에 덜 집중하고 산만함에 더 집중하기 때문입니다.
다행히도 가장 중요한 일에 집중하도록 자신을 훈련하는 것이 가능합니다. 자신을 위한 계획을 세우고 목표를 설정하면 하루 종일 동기를 부여하고 정리된 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 직장이나 공부에서 정기적으로 휴식을 취하면 절실히 필요한 휴식을 취하고 번아웃을 예방할 수 있습니다.
또한 목표를 공유하는 긍정적인 사람들과 주변을 둘러싸면 집중력을 유지하고 쉽게 포기하지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 이해하려는 노력을 기울이고, 행동 계획을 세우고, 필요할 때 지원을 찾으면 자신에게 가장 중요한 것을 포기하지 않는 법을 배울 수 있습니다.
13. 당신은 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 너무 집중합니다.
다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 신경쓰는 것은 확실히 자연스러운 일입니다. 결국, 어울리고 받아들여지기를 원하는 것은 인간의 본성입니다.
그러나 다른 사람의 의견이 우리의 행동과 결정을 좌우하도록 허용할 때 우리가 원하는 것과 필요한 것을 놓치는 길로 인도할 수 있습니다. 이 요소만으로도 사람이 하고 싶은 일을 하지 못하게 막을 수 있습니다. 그러나 다른 사람에게 중요하지 않더라도 당신에게 중요한 것을 포기하지 마십시오.
다른 사람들의 생각에 너무 신경을 쓰는 것은 우리가 꿈을 이루거나 중요한 목표를 추구하는 데 방해가 될 수 있습니다. 궁극적으로 만족스러운 삶을 살고 싶다면 자신에 대한 다른 사람의 생각에 너무 신경 쓰지 않는 법을 배워야 합니다.
다른 사람의 생각에 신경 쓰지 않는 가장 좋은 방법은 자신의 가치와 가치를 인정하는 것입니다. 당신의 여정, 강점 및 미덕을 인정하십시오. 다른 사람이 당신을 어떻게 인식하는지가 중요한 것이 아니라 당신이 자신을 어떻게 인식하는지가 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
당신이 누구인지, 당신이 성취할 수 있는 잠재력을 정직하게 믿을 수 있을 때, 다른 사람들이 생각하는 것을 놓아주기가 더 쉬워집니다. 그러면 진정한 삶을 시작할 수 있습니다.
또한, 당신을 지지하고 응원하는 긍정적인 사람들과 주변을 둘러싸면 목표 달성에 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.
너무 쉽게 포기하는 방법
쉽게 포기하지 않는 방법을 배우면 개인 생활과 직업 생활 모두에서 성공을 거둘 수 있습니다. 올바른 태도와 몇 가지 간단한 전략을 통해 다음을 배울 수 있습니다. 시작한 일을 끝내는 방법 상황이 어려워도 동기를 부여하고 집중함으로써.
우리 자신의 필요 사항을 이해하고, 현실적인 목표를 설정하고, 우리를 격려하는 긍정적인 사람들과 함께함으로써 우리 모두는 인내하는 법을 배울 수 있습니다.
결국, 절대 포기하지 않는 것이 성공의 열쇠입니다. 노력과 헌신이 필요할 수 있지만 쉽게 포기하지 않는 법을 배우면 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
인내하는 데 도움이 되는 팁:
포기하고 싶게 만드는 원인이 무엇인지 파악하고 그러한 감정에 대응하기 위한 실행 가능한 계획을 세우십시오.
강한 자기 믿음과 자기 수용의 감각을 개발하십시오.
사고 방식을 바꾸십시오.
당신의 기대가 현실적인지 확인하십시오.
편안한 곳에서 벗어나십시오.
포기하기는 쉽지만 잠재력을 최대한 발휘하지 못하게 할 수 있습니다. 이를 피하려면 자신을 이해하고 현실적인 목표를 설정하여 계속 진행하는 방법을 배워야 합니다. 자기 인식을 높이고 정기적으로 자기 성찰의 시간을 가지십시오. 이러한 연습을 통해 포기 패턴과 가능한 원인을 식별하기 시작할 것입니다.
또한 우리 삶에서 우리를 지원하고 응원하는 긍정적인 사람들을 갖는 것은 상황이 어려울 때 동기를 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 마음가짐, 태도 및 몇 가지 간단한 전략을 사용하면 누구나 인내하고 자신과 목표에 집중하는 방법을 배울 수 있습니다. 그러니 그 어떤 것도, 누구도 당신의 길을 가로막지 못하게 하십시오. 최고의 삶을 살 수 있도록 동기를 부여하십시오.
동기 부여를 유지하고 포기하지 않는 비결은 다른 사람의 생각에 대해 걱정하기보다는 자신에게 집중하는 것입니다. 자신의 가치와 가치를 인식하고, 현실적인 목표를 설정하고, 목표를 공유하는 긍정적인 사람들로부터 지원을 찾는 것이 중요합니다.
