외로움을 거의 경험하지 않는 사람들은 9 가지 특성을 공유합니다

외로움은 전염병 비율에 도달했습니다 세계 보건기구에 따르면 다른 기관과 전문가. 인터넷과 소셜 미디어는 우리를 더 가깝게 만들겠다고 약속했지만 많은 사람들이 그 어느 때보 다 고립 된 느낌이 들었습니다.

그럼에도 불구하고 일부 사람들은 고립의 아프에 거의 면역적인 것처럼 보입니다. 그들의 비밀은 더 많은 친구 나 끝없는 사회 활동에 관한 것이 아닙니다. 그들은 단지 내면의 자원과 혼자 일 때도 연결을 느낄 수있는 방법을 개발했습니다.

이러한 특성을 이해하면 더 감정적 인 탄력성과 진정한 연결을 구축하기를 원하는 사람에게는 진정한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

1. 그들은 자신의 회사에서 편안함을 찾습니다.

외로움을 거의 느끼지 않는 사람들에게 고독은 감옥이 아닌 성소처럼 느껴집니다. 그들은 있습니다 자신의 존재를 즐기는 법을 배웠습니다 , 같은 따뜻함으로 자신을 대하는 친한 친구를 제공합니다.

조용한 아침은 습관에서 전화를받는 것이 아니라 창의적인 프로젝트에서 차 한 잔을 맛 보거나 길을 잃는 것을 의미 할 수 있습니다. 대기실, 빈 저녁, 독방 식사 - 놀랍게도 쉽게 처리합니다.

자기 지식은 실제로이 안락함을 고정시킵니다. 그들은 자신의 가치와 단점을 탐구 한 후 어디를 가든 풍부한 내면의 세계를 가지고 다니고 있습니다. 조용한 순간은 반성, 독서, 공상을하거나 마음이 방황하게 할 수있는 기회로 변합니다. 그들은 혼자있는 것을 결함으로 보지 않습니다.

대신에, 고독은 필수적이라고 느낍니다 감정을 재충전하고 처리하기 위해, 나중에 사회적 상호 작용을 더 의미 있고 정직하게, 더 현실적으로 만듭니다.

내가 몇 년 동안 평생 한 혼자서 살았을 때, 나는 내 회사에 꽤 만족했습니다. 나는 그 시점 이전이나 내 성격으로 인해 많은 자기 일과 자기 탐색을했기 때문에 그랬는지 모르겠지만, 혼자의 장기간의 주문을 신경 쓰지 않았습니다. 그리고 나는 지금까지 가족이 있기 때문에 그 주문이 훨씬 짧아도 오늘날까지도 아직까지는 안됩니다.

2. 그들은 의미있는 활동에 몰입합니다.

외로움에 저항하는 사람들은 종종 그들에게 중요한 활동에 깊이 빠져 들었습니다. 그들은 그림, 원예 또는 그 밖의 모든 것을 잃어 버릴 것입니다. 연구 쇼 이 흐름 상태가 외로움을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

열정 프로젝트는 외부 승인에 의존하지 않는 목적 감각을 제공합니다. 어쩌면 자원 봉사, 음악 연주, 작문, 코딩 또는 트레일을 방황하는 것일 수도 있습니다.

이러한 관심사는 또한 같은 생각을 가진 공동체에 문을 열어줍니다. 사진에 사로 잡힌 사람은 워크샵에 참여하거나 온라인 그룹에서 채팅하거나 지역 전시회에서 작품을 공유 할 수 있습니다.

그들이 의미있는 무언가에 흡수되면 사회적으로 누락 된 것에 대해 걱정할 수있는 정신적 공간이 적습니다. 마음은 고립에 대한 반추하지 않고 창조하고 경험하는 바쁘게 지냅니다.

3. 그들은 감정적 인 풍경을 이해합니다.

사람들 자신의 회사에서 매우 행복합니다 자신의 감정을 읽을 수있는 요령이 있습니다. 그들은 연결이 끊김 느낌이 들리면 지나가는 분위기와 실제 접촉의 필요성의 차이를 알 수 있습니다.

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부정적인 감정은 언덕으로 달리는 것을 보내지 않습니다. 그들은 자신을 판단하지 않고 상처 나 실망을 처리하고 슬픔을 정보로 대우합니다.

그들의 감정 지능은 또한 그들이 다른 사람들과 연결하는 데 도움이됩니다 . 그들은 친구의 긴장된 목소리 나 어깨가 부딪 히고 자신에 대해 이야기하기를 기다리는 것이 아니라 진정한 보살핌으로 반응합니다.

누군가가 투쟁에 대해 열면,이 사람들은 실제로 듣습니다. 그들의 존재는 다른 사람들이 진정으로 볼 수 있다고 느끼는 데 도움이되며, 이는 실제 연결의 핵심입니다.

4. 그들은 진짜 자아로 나타납니다.

진정성은 외로워하지 않는 사람들로부터 발산됩니다. 그들은입니다 자신의 피부에 편안합니다 그리고 모든 사람에게 깊은 인상을 주려고 노력하는 소진 행위를 중단했습니다.

그들의 대화는 자발적이고 정직하며 계산되지 않은 느낌이 듭니다. 그 현실은 실제로 사람들을 끌어들입니다. 완벽을 놓아서 실제로 맞는 연결을 끌어냅니다. 그들이 자신의 투쟁이나 단점을 공유 할 때, 다른 사람들은 종종 안도의 한숨을 쉬며, - 비롯된 누군가는 진짜 누군가입니다.

취약성은 친밀감에 대한 다리입니다. 열기 실수 나 희망에 대해 다른 사람들이 똑같이 할 수있는 공간을 만듭니다. 그들은 또한 관계에 대한 그들의 직감을 신뢰합니다. 가치가 충돌하면 강제로 충돌하지 않습니다. 이러한 선택성은 고립으로 이어지지 않습니다. 대신에 진정으로 휴식을 취할 수있는 소수의 관계를 만듭니다.

5. 그들은 더 적은 관계에 깊이 투자합니다.

품질은 외로움을 피하는 사람들에게 수량 이상을 의미합니다. 그들은 끝없는 연결을 쫓지 않습니다. 그들은 실제 깊이를 가진 작은 원에 중점을 둡니다. 그들의 사회 시간은 의미있는 대화로 가득 차 있습니다. 그들은 수십 명의 지인들과 함께 표면을 훑어 보는 대신 꿈, 두려움, 신념에 대해 이야기하면서 깊숙이 들어갑니다.

그들은 체크인, 세부 사항을 기억하고 힘든시기에 나타나서 이러한 유대를 살리십시오. 강도의 파열뿐만 아니라 꾸준하고 진정한 관심에 관한 것입니다. 문자 메시지 및 메시징은 교체가 아닌 도구입니다. 그들은 실제 감정적 교환을 허용하는 전화, 화상 채팅 또는 직접 모임의 우선 순위를 정합니다.

이 접근법은 그들의 관계를 3 차원과 강력하게 유지하여 인생의 외로운 스트레칭 중에 지원을 제공합니다.

6. 그들은 현실적인 관계 기대를 유지합니다.

거의 외로움을 느끼지 않는 사람들은 완벽한 우정이나 로맨스에 대한 환상에 휩쓸리지 않습니다. 그들은 모든 관계에 기복이 있다는 것을 인정합니다. 그들은 책, 영화 및 소셜 미디어의 광택있는 묘사를 통해 봅니다. 실제 연결은 지저분하고 불완전하며 괜찮습니다.

낭만적 인 파트너가 모든 요구를 충족시킬 것으로 예상되는 것은 아닙니다. 친구는 마음을 읽는 사람이나 끊임없는 동반자 일 필요가 없습니다. 가족은 자신이 누구인지에 대해 사랑받습니다.

관계가 썰물과 흐름을 할 때는 거부로 받아들이지 않습니다. 친구를 사용할 수없는 경우 다른 곳에서 연락하거나 자신의 회사를 즐깁니다. 현실적인 기대는 관계의 무게가 완벽한 체중없이 호흡과 번성 할 수있게합니다.

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7. 그들은 사회적 실망에서 벗어난다.

이 사람들이 관계 좌절에 직면 할 때 탄력성이 나타납니다. 우정이 끝나고, 파트너가 떠나고, 동료들은 계속 움직이지만, 그것을 정의하지 못하게합니다. 사회적 거부는 아프지 만, 그것은 실존 적 위기를 일으키지 않습니다. 그들은 고통을 느끼고 계속 움직이고, 한 가지 나쁜 경험이 자신의 전체 이미지를 형성하지 않기를 거부합니다.

삶의 변화 - 모습, 직업 교대, 졸업 등 커뮤니티 재건축. 그들은 인내와 행동의 혼합으로 이러한 전환을 점차 새로운 연결을 찾습니다.

그들이 새로운 관계를 받아 들여도, 그들은 오래된 관계를 창의력으로 살아있게 유지합니다.

그들의 소셜 네트워크는 단지 분리하는 대신 삶이 변할 때 적응합니다.

8. 그들은 본질적으로 교제를 찾습니다.

어떤 사람들에게는 조용한 공원 위의 일출이 외로움을 사라집니다. 고립에 저항하는 사람들은 종종 인간 회사를 넘어서는 연결 감을 위해 자연으로 전환합니다.

산, 숲, 공원 - 그들은 이것을 풍경뿐만 아니라 친구로 본다. 정기적 인 산책, 하이킹, 원예 또는 좋아하는 나무 아래 앉아 더 큰 무언가의 일부를 느끼도록 도와줍니다. 자연 속에 있으면 몸을 진정시킵니다. 스트레스가 녹고 근육이 이완되며 신경계가 고대 안전 신호에 반응함에 따라 호흡 속도가 느려집니다.

넓은 하늘에서 문제가 줄어 듭니다. 새들이 머리 위로부터 토양의 작은 생물에 이르기까지 생명에 둘러싸여 자아와 세계 흐림 사이의 경계를 느낍니다. 혼자서 외로움을 의미하지는 않습니다 .

9. 그들은 인생의 큰 질문으로 평화를 이루었습니다.

외로움을 부수는 것을 거의 느끼지 않는 사람들은 특정한 실존 적 안락함을 발산하는 것 같습니다. 그들은 의미, 필멸의 목적, 목적과 같은 큰 질문과 씨름했으며 인생이 이상해 졌을 때 그들을 꾸준히하는 개인적인 철학에 착륙했습니다.

어떤 사람들은 영적 전통, 철학을 통해 또는 자신의 아이디어 혼합을 통해 이것을 찾습니다. 그 길은 무엇이든, 그들은 사물을 이해하는 데 도움이되는 프레임 워크를 구축했습니다.

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그들은 사망에 대한 생각에서 비롯되지 않습니다. 대신, 그들은 삶의 한계를 받아들이고 매일 그리고 각 연결에 대한 감사를 심화시킵니다. 목적은 유기적이며 강제적이지 않다고 느낍니다. 그들은 평범한 순간에 의미를 발견합니다.

인간 이야기와 자연 세계에 소속 된 느낌은 신체적으로 혼자 일 때에도 안정적인 연결을 배경으로합니다.

연결된 생활의 예술

외로움을 거의 경험하지 않는 사람이되는 것은 외향적 인 사람이거나 달력을 가득 채우는 것이 아닙니다. 그것은 자신과의 풍부한 관계를 구축하고, 중요한 것에 관여하며, 당신의 연결에 진정으로 나타나는 것입니다.

이러한 특성은 고정되지 않았습니다. 누구나 육성 할 수있는 기술입니다. 고독한 편안함 , 감성 지능, 탄력성, 진정성 및 실존 평화는 약간의 의도와 실천으로 성장합니다.

만성 외로움으로부터의 자유가 혼자 느끼지 않는다는 의미는 아닙니다. 모두가 때때로 그렇게합니다. 차이점은 그러한 감정을 해석하는 방법에있어서, 영구 상태가 아니라 날씨를 지나가는 것으로 보인다.

우리는이 9 가지 특성을 키우면 어려운 감정을 지우지 않지만 은혜로 그들을 직면하는 법을 배웁니다. 그리고 어딘가에, 우리는 인생을 조금 덜 외로울 수있는 깊고 일상적인 관계에 자신을 열어줍니다.