'섹시 함을 느끼는 것'은 대부분의 사람들에게 매우 까다로운 성취이며, 특히 여성들은 자신과 자신의 섹슈얼리티에 대해 좋은 느낌을 갖기 위해 고군분투하는 것 같습니다.
자신에 대해 다시 기분 좋게 느끼는 방법과 여성으로서의 섹슈얼리티를 활용하는 방법에 대한 유용한 정보가 있습니다.
그들 중 일부는 매우 간단 해 보일 수 있지만 정기적으로 할 가치가 있습니다.
섹시 함을 습관으로 만들수록 자연스러운 상태가 될 가능성이 높아집니다.
1. 자신에게 사랑을 보여주세요.
물론 말한 것보다 쉽습니다!
이것은 최종 목적지 라기보다는 존재의 상태에 가깝기 때문에 하룻밤 사이에 큰 변화를 기대하지 마십시오.
자신을 사랑하는 법을 배우는 데는 오랜 시간이 걸리지 만 동작을 통해 아이디어에 익숙해지는 것이 중요합니다.
다시 섹시 함을 느끼는 데는 시간이 걸릴 수 있지만 자신을 사랑한다고 자신에게 말하는 것으로 시작할 수 있습니다.
마음, 성격, 신체에 대해 좋아하는 것에 대해 칭찬하십시오.
자신에 대해 좋아하는 것이 무엇이든 축하받을 만하 며 그렇게 할 수있는 좋은 위치에 있습니다!
당신은 당신이 얼마나 중요하고 놀라운 지 자신에게 상기시켜주는 만트라로 매일을 시작할 수 있습니다. 거울을보고 누구와 어떻게 너는. 자신을 사랑하고, 자신을 존중하며, 놀라운 일을 이루고 싶다고 스스로에게 말하십시오.
당신은 그것을 듣는 것에 익숙해지고 곧 그것을 믿기 시작하고 모든면에서 자신에 대해 더 나아질 것입니다.
2. 즐거운 하루 보내세요.
이별을 중심으로 한 모든 영화 몽타주를 상상해보세요. 항상 어느 시점에서 즐거운 하루를 보내며 그럴만 한 이유가 있습니다.
좋은 일에 자신을 대하면 기분이 정말 좋아지고 자신이 가치 있다고 느끼게됩니다.
바쁠 때 우리는 종종 우리의 마음과 몸에 약간의 사랑과 관심을 보여주는 것을 게을리합니다.
더 긴 샤워를하고 따뜻하고 좋은 냄새를 즐기는 것부터 좋아하는 아침 식사를 요리하고 맛있고 느린 모닝 커피를 마시는 것까지 작은 것이 될 수 있습니다.
자신이 얼마나 중요한지 스스로에게 보여주고 자신을 위해 좋은 일을하십시오. 손톱을 다듬고, 멋진 칵테일을 마시고, 자신을 여신으로 기리며 하루를 보내세요!
포도를 줄 사람을 찾을 수 있다면 더 좋습니다.
3. 체육관에 가십시오.
많은 사람들, 특히 여성들은 처벌이나 유지의 한 형태로 운동합니다.
그들은“저는 점심 시간에 탄수화물을 먹었 기 때문에 있다 태워 버릴 것입니다.”또는“오늘 운동하지 않으면 살이 찌 겠어요.”
이것은 일반적으로 문화로서 매우 해로울뿐만 아니라 자신에 대해 기분 좋게 만들지 않습니다!
운동은 체중 감소와 근육 성장보다 훨씬 더 많은면에서 놀랍습니다. 우리를 느끼게하는 엔돌핀을 분비합니다 정말 좋은.
땀을 흘리는 동안 체육관에가는 것이 섹시 해 보이지 않을 수도 있지만, 이후의 느낌은 너무 좋고 놀랍도록 오래 지속됩니다.
처벌의 한 형태가 아니라 정신 건강과 긍정 성을 위해 운동하는 것을 좋아할 것입니다.
차례로, 당신은 내면의 섹슈얼리티에 동조하게 될 것입니다. 당신은 자신에게 시간을내어 몸이 신체적으로 얼마나 많은 일을 할 수 있는지에 대해 만족할 것입니다.
이것은 자신에게 시간을주고 기분을 좋게 만드는 것에 집중하는 것으로 돌아가며, 그러면 자신을 더 사랑하고 존중하게하여 다시 섹시 함을 느끼게됩니다.
4. 멋진 의상을 구입하세요.
다시 말하지만 이것은 약간의 영화 몽타주 제안이며 약간의 예산이 필요합니다.
…그러나 그것은 그만한 가치가있다!
기분을 좋게 만들고 생각했던 것과 같지 않을 수도 있다는 것을 존중하는 복장을 찾으십시오.
슬링 키 한 검은 색 끈이있는 드레스를 찾도록 자신에게 압력을 가하고 특정 신체 부위를 보여주고 싶지 않다는 것을 깨닫는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
대신 다양한 스타일과 의상을 입어보고 기분이 좋은지 확인하십시오.
거울을 볼 때 기분이 좋아지는 무언가를 발견하게되며 항상 착용하고 싶을 것입니다!
무엇을 가지고 가야할지 잘 모르겠다면 가까운 친구를 데리고 가십시오. 그들은 당신에게 적합한 것이 무엇인지 알고 당신이 일반적으로 피할 수있는 것을 시도하도록 당신을 강요 할 것입니다.
특별한 날을 위해 복장을 유지하거나 밤을 위해 마을을 방문하십시오. 어느 쪽이든, 당신을 매혹적이고 재미있게 만드는 것을 찾아서… 그 과정을 즐기십시오!
5. 섹시한 란제리로 자신을 대하십시오.
이것은 자신을위한 란제리라는 것을 기억하십시오!
너무 많은 여성들이 파트너 앞에서 입을 속옷 만 구입합니다. 여러분의 몸은 다른 사람들 앞에서 행진하기 위해 만들어지지 않았습니다 (하지만 기분이 좋으면 좋을 것입니다). 자신을 위해 옷을 입히고 그것에 대해 기분이 좋습니다. .
매장에 가서 직원에게 당신을 적절하게 측정 해달라고 요청하세요. 직원들은 당신에게 어울리는 스타일과 당신의 기분에 맞는 스타일을 고를 수있을 것입니다.
평범한 날에는 옷 아래에 클래식하고 섹시한 것을 선택하거나 와인 한 잔과 시끄러운 음악을 들으며 집안에서 재미있는 것을 즐기십시오!
어느 쪽이든,이 멋진 속옷의 요점은 당신이 좋은 것을받을 자격이 있고 기분이 좋아질 자격이 있다는 것을 스스로 상기시키는 것입니다.
우리 몸에 무엇을 입힐 지 생각하지 않고 우리 자신과 틀에 박 히기 쉽습니다. 섹시한 작은 숫자로 차려 입고 그것이 당신의 피부에 어떻게 느껴지는 지 – 그리고 당신이 거울을 보는 것이 얼마나 좋은지 즐기십시오.
6. 약간의 관점을 얻으십시오.
다른 사람들과 비교하지 마세요!
이것은 매우 중요한 것이며 우리 대부분이 유죄 인 것입니다.
다른 사람들이 우리와 비교하여 무엇을 가지고 있는지, 왜 우리가 다른 사람들만큼 좋지 않은지 생각하기가 너무 쉽습니다.
이것은 신체적 비교이거나 우리의 성격과 기술을 기반으로 할 수 있습니다.
너무 무의미하지만 우리 모두 언젠가는 그렇게합니다! 궁극적으로 우리가 항상 다른 사람보다 '적다'고 스스로에게 말하면 자신감과 섹시 함을 느끼지 못할 것입니다.
곧바로 일어나지는 않을 것이지만 비교를 끝내기위한 조치를 취하는 것은 올바른 방향으로의 큰 변화입니다.
적극적으로 집중함으로써 자신을 헐 뜯지 않고 , 당신은 당신이있는 그대로 자신을 사랑할 수 있습니다.
또한 언제, 왜 섹시 함을 멈췄는지 생각해 볼 가치가 있습니다. 이별이나 누군가가 끔찍한 말을 한 후, 또는 자녀를 낳거나 관계 틀에 박힌 후였습니까?
자신감이 떨어지는 원인과 자신에 대해 기분이 좋지 않은 이유에 대해 생각하는 것은 일을 처리하고 잊어 버린 부분을 복구하는 좋은 방법입니다.
시간을내어 자신의 감정을 생각하면 잊혀 졌던 기억이 떠오르고 마무리해야 할 수도 있습니다.
예를 들어, 당신의 파트너가 어느 날 밤 당신의 발전을 거절했는데 여전히 당신이 잠재 의식 수준에서 바람직하지 않다고 느끼게 만들 수 있습니다.
그것이 당신을 자신감에 담그는 것과 연결시키는 것이 무엇이든간에, 당신은 그것을 극복하는 방법을 찾고 다시 한번 슈퍼 섹시 함을 느낄 수 있습니다!
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7. 촛불을 켜십시오.
양초 그냥 아르 섹시하고 의심 할 여지가 없습니다.
어떤 일을하고 있든, 아무리 지루하더라도 양초는 자신에 대해 더 잘 느끼도록 도와줍니다.
물론 청소할 때는 그다지 많지는 않지만 요리, 샤워, 취침 준비 등을 할 때 평상시 지루한 활동에 더 흥미로운 분위기를 더합니다.
향이 나는 것, 벽난로를 따라 작은 티 라이트 또는 테이블 중앙에 반짝이는 커다란 티 라이트를 선택하십시오.
의식으로 삼으십시오. 뜨거운 목욕이나 샤워를하기 전에, 잠자리에 들기 전에 촛불을 켜십시오.
어떤 사람들은 혼자 있어야합니다
어느 쪽이든, 당신은 당신의 일상에서 당신의 방법과 연결될 수있는 무언가와 촛불을 연관시키기 시작할 것입니다. 느낌 일상의 그 시점에서.
예를 들어, 목욕할 때마다 촛불을 켜면 목욕이 더욱 흥미롭고 관능적 인 느낌을 받게됩니다.
일반적인 활동을 더 흥미롭고, 편안하고, 재미있는 것에 연결하면 마음이 매력적이고 해방감을 느끼는 데 집중할 수 있습니다.
촛불을 켜면 기분이 좋아지고 유혹의 보편적 인 신호가됩니다.
8. 휴식을 취하고 약간의 다운 타임을 즐기십시오.
긴장을 푸는 것은 자신에 대한 좋은 느낌의 핵심 부분이며 올바른 마음의 틀에 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 여성들이 직면하는 문제 중 하나는 '기분에 빠지기'에 너무 스트레스를받는 것입니다.
수천 가지에 대해 스트레스를받을 때 유혹을 느끼기 어렵습니다.
긴장을 풀고 휴식을 취하고 즐길 시간을 갖는 습관을 가지십시오. 존재 .
이것은 당신이 다시 즐길 수있는 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다 (많은 사람들이 취미로 '너무 바쁘다'거나 새로운 것을 시도하는 것에 대해 죄책감을 느끼기 때문입니다).
편안하게 느끼고 인생을 더 즐기고 있으면 더 섹시하게 느끼고 그렇게 할 수있는 시간을 가질 수 있습니다.
그것이 진정으로 의미하는 바가 무엇이든 섹시 함을 느끼거나 '되어야'한다는 압력을받는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다!
9. 댄스!
당신은 즉시 이것에 반대 할지도 모르지만 (그리고 나도 같을 것입니다),하지만 저를 참아주세요.
운동이 기분을 좋게하는 엔돌핀을 방출하는 것과 마찬가지로 춤은 몸과 마음을 놀라게합니다.
지역 수업에 참여하고 동시에 운동을하거나 집에있을 때 음악을들을 수 있습니다.
어느 쪽이든, 음악에 맞춰 움직이는 느낌에 익숙해지고 엉덩이, 엉덩이, 몸을 흔들면서 관능을 즐기십시오.
여기서 가장 좋은 점은 당신이 다른 사람을 위해 춤을 추지 않는다는 것입니다. 이것은 당신이 재미를 느끼고 조금 느슨하게하기위한 것입니다.
차례로, 당신은 당신의 몸과 더 조화를 이루게 될 것이고 기분이 좋은 새로운 방법을 찾을 것입니다.
또한 자신감을 크게 높여줍니다. 처음에는 그렇게 느끼지 않을 수도 있지만 처음에는 수줍음을 극복하면 좋아할 것입니다.
10. 새로운 것을 시도하십시오.
당신을 돕기 위해 섹시 할 필요는 없습니다. 느낌 섹시 해요 걱정하지 마세요
여기서 가장 중요한 것은 자신을 밖으로 내세우고 안전 지대의 경계를 넓히고 있다는 것입니다.
그것이 무엇이든 당신이 그것을 달성하면 당신은 너무 놀랍게 느낄 것입니다.
아이디어가 부족하다면 친구에게 조언을 구하세요. 그들은 당신이 좋아할 것이라고 알고있는 것들을 생각할 수있을 것이고 아마도 당신과 함께 갈 것입니다.
재미 있고 사교적입니다. 자기 계발 여정의 모든 단계가 혼자 일 필요는 없습니다!
더 많은 사람들이 참여하게되면 책임감을 느끼기 시작할 것입니다. 당신은 나타나기 시작할 것입니다 – 그들을 위해, 당신의 계획을 고수하고, 결국 당신이 그럴 자격이 있기 때문에 당신 자신을 위해!
너무 거칠어 질 필요는 없지만 시도해 볼 수있는 꽤 기발한 취미가 있습니다.
그것을 시작하고, 자신을 즐기며, 다른 사람을 위해서가 아니라 자신의 등에서 새로운 일을하는 것이 얼마나 자랑 스러울 지 스스로에게 말하십시오.
자신이 뭔가 다른 일을했고 자신을 드러냈다는 사실을 알게되면 큰 자신감을 얻게 될 것입니다. 우리 모두는 자신감이 키 섹시 함까지.
11. 좋아하는 기능을 나열하십시오.
알아요, 알아요-정말 어색 하죠?
하지만 머릿속에있는 것처럼 나쁠 필요는 없습니다!
이 운동의 요점은 모든 수준에서 자신과 더 많이 연락 할 수 있도록 돕는 것입니다.
우리는 다른 사람들을 위해 일을하고 직장이나 가족 및 친구와 함께 서두르는 데 너무 많은 시간을 소비하여 자신을 돌보는 것을 소홀히합니다.
이 작업은 혼자서 더 많은 시간을 보내고 자신이 누구이며 자신에 대해 무엇을 좋아하는지 평가하는 방법입니다.
원하는 경우 외모와 관련이있을 수 있습니다. 좋아하는 신체 부위의 목록을 만들고, 눈에 자신을 칭찬하고, 옷을 잘 입는 것에 대해 자신을 인정해주세요.
마찬가지로, 당신의 성격과 당신이 좋아하는 것에 대해 생각하는 데 시간을 보내십시오.
원래 생각했던 것보다 긴 목록이 나오게되며, 기분이 안 좋을 때 참고할만한 것이 있습니다.
이것의 요점은 당신이 얼마나 위대한 지 자신에게 상기시키는 것입니다 – 그리고 그것은 당신에게서 나와야합니다!
칭찬은 모두 훌륭하고 훌륭하며 당신을 밝게 만들 수 있지만, 자신을 사랑하는 법을 배워야하며 이것이 정말로 도움이 될 것입니다.
작은 발걸음이지만 다시 한 번 섹시 함을 느끼는 데 큰 도움이 될 것입니다.
12. 약간 바람둥이.
자, 이것은 분명히 우리가 부정 행위를 옹호하지 않기 때문에 당신의 관계 상태에 달려 있습니다!
당신은 당신의 파트너 또는 당신이 싱글이라면 데이트와 바람을 피울 수 있습니다. 이것의 목표는 자신감과 편안함을 느끼게하는 것입니다.
장난 치고 장난 치는 것은 재미 있습니다. 그러니 어리석은 사람이되는 것을 두려워하지 말고 파트너와 함께 역할극을 해보세요.
시시덕 거림은 당신이 얼마나 재미 있고 매혹적 일 수 있는지 상기시켜줍니다. 이것은 항상 좋은 일입니다. 당신은 바람직하고 흥미 진진하고 섹시 함을 느끼게 될 것입니다.
13. 새 향수를 사십시오.
이것은 비용이 들지만 당신을위한 옵션이라면 그만한 가치가 있습니다.
당신은 몇 번이나 누군가를 지나쳐서 그들이 냄새가 얼마나 좋은지 생각 했습니까?
좋은 냄새는 단지… 감각적입니다! 부정 할 수 없습니다.
좋은 냄새는 좋은 느낌의 큰 부분이며, 이는 차례로 당신을 더 자신감 있고, 더 매혹적이며, 더 흥미롭게 만들 것입니다.
기분이 좋아지고 사람들이 변화를 알아 차리고 주변에 더 많이 있기를 원할 것입니다. 당신이 놀라운 냄새를 맡았다는 사실도 그들을 끌어들일 것입니다.
자신을 대하고 멋진 사람이기 때문에 좋은 일을받을 자격이 있음을 상기시키는 것도 좋습니다.
14. 재즈를 틀어.
완벽한 조합을 위해 재즈 음악을 연주하고 섹시한 속옷을 입고 촛불을 켜십시오.
저를 믿으십시오.
부드러운 재즈 나 감각적이고 흥미 진진한 음악을 즐겨보세요.
이번에는 춤을 추지 않아도됩니다. 걱정하지 마세요! 음악은 당신이 긴장을 풀고 더 무더운 기분을 느끼도록 돕기 위해 거기에 있습니다.
음악은 우리의 섹슈얼리티를 진정으로 수용하는 것을 방해 할 수있는 일상 생활의 스트레스에서 우리의 마음이 벗어나도록 도와줍니다.
진정으로 긴장을 풀고 무언가를 즐기기에는 너무 '머리 속에'있다고 느껴본 적이 있습니까? 재즈!
리드미컬 한 것에 두뇌를 집중하면 스트레스가 모두 사라지고 자신감과 섹시 함을 느낄 수있는 여지가 생깁니다.
15. 알몸으로.
클래식하고 우리는 했다 이 목록에 소개합니다.
특히 몸이 마음에 들지 않을 수도 있지만 괜찮습니다. 다른 많은 제안을 제공했기 때문에 이것은 자신을 사랑하는 데 도움이되는 연습이 아닙니다 (하지만 자신을 사랑하는 것이이 작업의 자연스러운 부작용이 될 것이라고 확신합니다).
알몸이되는 것은 자신에게 익숙해지는 것입니다. 자신과 얼마나 많은 시간을 보내는 지 감안할 때 말 그대로 말 그대로 모두 시간 –하지만 작동합니다.
얼마나 자주 자신과 자신의 느낌과 외모, 몸이 움직이는 방식에 동조합니까?
드물게 추측하겠습니다.
그리고 그렇게한다면, 그 시간 중 자신을 면밀히 조사하고, 튼살이 부끄러움을 느끼고, 체중 증가 / 감소에 화를 내거나, 벌거 벗은 것을 즐기기에는 '너무 바쁘다'는 데 얼마나 많은 시간이 소요됩니까?
많이 추측하겠습니다.
외롭다는 것은 나쁜 일이다
그러니 이건 바로 믿을 수없는 느낌에 대한 것이 아닙니다. 사랑하는 너의 몸.
그것은 시간을 보내고 그것에 대해 배우는 것입니다. 다른 각도에서 어떻게 생겼는지, 피부가 얼마나 부드럽고, 당신이 얼마나 아름다운지에 대해 배우는 것입니다.
살기 좋은 상태이기 때문에 벌거 벗은 것처럼 보이는 것에 익숙해 지세요!
자신에게 익숙해 질수록 우연히 벌거 벗은 모습을 볼 때 경험할 수있는 놀라움 (그리고 충격?)이 줄어 듭니다.
너무나 많은 사람들이 자신을 새로운 각도에서 알몸으로보고 자신이 기대 한 것과 '다르다'기 때문에 겁먹습니다.
글쎄요 – 그것에 익숙해지고 날것의 정직하고 적나라한 진실을 기대하십시오. 자신에 대해 더 많이 알고, 자신에 대해 인정하고, 자신에 대해 받아들 일수록 더 빨리 변화를보기 시작하고 더 빨리 섹시 함을 느끼기 시작할 것입니다.
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