“내가 다른 사람이었으면 좋겠다” – 이것이 당신이라면 해야 할 11가지

8. '오늘 해야 할 일입니다.'

이것은 내가 연습할 때나 개인 트레이너로 일할 때나 몇 번이고 되풀이해서 되뇌이는 표현입니다. 내 고객은 그들이 달성하고자 하는 피트니스 수준이 현재 위치에서 너무 멀리 떨어져 있는 것처럼 보였기 때문에 종종 엄청난 낙담을 느꼈습니다.

그들이 있는 곳을 바라보는 대신 아니었다 , 나는 그들의 관심을 그들이 있는 곳으로 되돌려 놓았습니다. 그 날 그리고 그들이 작업해야 했던 것. 몇 마일을 달리거나 250lbs의 벤치 프레스를 할 에너지가 없더라도 괜찮습니다. 그들은 할 수 있었다 무엇 . 런닝머신에서 15분간 걸을 수 있을까요? 글쎄, 그것은 그들이 어제 할 수 있었던 것보다 더 많은 일이었고 그것은 놀랍습니다! 케틀벨로 몇 세트 하는 건 어때? 훌륭한!

우리 모두는 한계가 있지만 개인의 능력도 광범위합니다. 따라서 할 수 없는 일에 집중하기보다는 가진 것으로 할 수 있는 일을 하십시오. 1000파운드를 들어올릴 수는 없지만 100바퀴를 수영할 수는 있습니다. 능력을 발휘하고 그에 따라 개인 목표를 조정하십시오. 핵심은 할 수 있는 일을 할 수 있을 때 하고 내일을 위해 조금만 더 노력하는 것입니다.

네가 누군가를 좋아하는지 어떻게 알아

이 접근 방식은 신체적 건강이나 외모뿐만 아니라 삶의 여러 측면에 적용될 수 있습니다. 현재 어려움을 겪고 있는 상황에 맞게 조정할 수 있습니다.

예를 들어, 직업이 없거나 원하는 (또는 필요한) 것이 너무 많지만 기본 비용을 충당할 돈이 거의 없기 때문에 똥 같은 기분이 든다고 가정해 보겠습니다. 오늘 모든 것을 바꿀 수는 없지만 상황을 개선하기 위해 작은 발걸음을 내딛을 수 있습니다.

운 좋게 일자리를 찾으려고 노력했다면 친구에게 이력서 검토를 요청하는 것을 고려하십시오. 그들은 그런 점에서 당신의 운을 바꿀 수 있는 몇 가지 변화를 제안할 수 있을 것입니다.

마찬가지로, 필요한 것이 엄청나게 많은 경우 목록에서 모든 항목의 우선 순위를 지정하십시오. 그런 다음 가장 중요한 비용이 무엇인지 결정하고 그 중 하나를 처리하는 데 얼마나 많은 돈이 필요한지 파악하십시오. 또는 해당 지역의 무료 교환/거래 그룹을 활용하십시오. 제공되는 제품을 확인하거나 찾고 있는 제품에 대해 게시하세요.

이것은 아주 작은 단계처럼 보일 수 있지만, 그것이 우리가 어디로든 가는 방법입니다, 그렇죠? 우리는 산을 뛰어넘을 수 없지만 그 작은 발판은 시간이 지나면서 쌓입니다. 계속 앞으로 나아가는 한, 우리는 우리가 가고자 하는 곳에 도달할 것입니다.