연구에 따르면 집안일을 공유하는 것이 그 어느 때보 다 행복한 관계를 위해 더 중요하다고합니다.
사실, 그것은 이제 충실 함 (duh!)과 성적 만족에 이어 관계를 작동시키는 요인 목록에서 3 위를 차지합니다.
그것은에 따르면 퓨 리서치 센터의 연구 17 년 간격으로 서로 다른 두 시점의 태도를 비교했습니다.
이 기간 동안 성공적인 결혼 생활을 위해 가사를 공유하는 것이“매우 중요”하다고 답한 응답자의 수가 47 %에서 62 %로 증가했습니다.
더욱 놀라운 점은 이러한 증가가 남녀 노소, 기혼자와 싱글 톤 모두 동일하다는 것입니다.
조셉 로드리게스 알베르토 델 리오
그리고 좋은 소식은 집안일을 함께하는 부부에게 그치지 않습니다.
그만큼 최신 연구 집안일을 더 균등하게 나누는 커플이 예전보다 더 많은 섹스를하고 평균적으로 한 파트너가 대부분의 집안일을하는 커플보다 더 많은 섹스를하고 있음을 시사합니다.
이것은 지난 수십 년 동안보다 성관계가 적은 파트너의 전반적인 경향에 위배됩니다.
보고서는 공정성이 이에 대한 주요 이유라고 제안합니다.
부부는 관계에 만족할 때 점점 더 양질의 섹스를한다고보고합니다. 오늘날의 사회 환경에서 부부가 평등하거나 공정하다고 생각하는 방식으로 가사 노동을 나눌 때 일반적으로 관계의 질과 안정성이 가장 높습니다. 그리고 증거에 따르면 남성이 집안일을 더 많이 할 때 여성의 관계 공정성과 만족도에 대한 인식이 더 커집니다.
과 또 다른 연구 집안일을 동등하게 나누는 부부가 더 행복하고 더 만족한다는 것을 발견했습니다.
저자의 결론은 다음과 같습니다.
남성과 여성 모두에게 가장 높은 평균 수준의 행복과 삶 전체에 대한 만족도는 공유 역할 모델에서 발생합니다.
따라서 메시지는 남성과 여성 모두에게 분명합니다. 만약 당신이 더 행복한 삶을 살고 싶다면 건강한 관계 더 나은 성생활을 즐기고 집안일을 더 공정하고 평등하게 나누십시오.
하지만이를 수행하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
잡일 로타 균형 잡기
특히 한 파트너가 현재 대부분의 가사 업무를 처리하는 경우에는 관계 상태를 개선하기 위해 완벽한 50/50 분할이 필요하지 않습니다.
그는 첫 데이트 후 얼마 후에 문자를 보내야 합니까?
실제로 사람들은 업무 및 기타 책임 측면에서 서로 다른 시간을 약속합니다.
중요한 것은 집안일을 적게하는 사람이 작업 가능한 균형에 도달 할 때까지 점점 더 많은 일을한다는 것입니다.
아마도 당신과 당신의 파트너 사이의 현재 분할은 80/20이고 이것을 60/40에 가깝게 변경합니다. 한 사람은 여전히 다른 사람보다 절반의 일을 다시 수행하지만, 그 사람은 그 관계가 예전보다 공정하다고 느낄 것입니다.
나르시시스트 공급을 차단하면 어떻게 되나요?
이러한 공정성은 양 당사자의 관계 전체에 대한 만족도를 높여줍니다.
일반적으로 각 개인이 특정 작업에 대한 책임을지는 것이 더 합리적입니다. 이를 통해보다 효율적으로 작업하고 각 작업을 더 짧은 시간에 완료 할 수 있습니다.
가능하다면 사람이 얼마나 즐겁거나 적어도 싫어하지 않는지에 따라 집안일을 할당하십시오.
그러니 여러분 중 한 사람이 집에 먼지 떨이를 돌리는 것을 정말로 신경 쓰지 않고 다른 사람은 잔디를 깎는 것이 오히려 선 활동이라고 생각한다면 그렇게하세요.
물론, 둘 다 즐길 수없는 의무가있을 것입니다. 둘 다 쓰레기를 버리는 것을 싫어하고 배수구를 막는 것이 아무도 재미를 생각하지 않는다면 이것도 공정하게 분리하십시오.
각 사람은 자신이 매우 기뻐하는 일, 조금 지루한 일,하고 싶지 않은 일을 혼합해야합니다.
그리고 함께 일을 할 수있는 기회가 있다면 그것을 가져 가십시오. 설거지를하거나 정원 잡초를 제거하는 것과 같은 집안일은 서로의 친구를 따라 잡거나 즐길 수있는 시간을 제공 할 수 있습니다. 이로 인해 더 즐겁고 관계가 더 가까워집니다.
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감사의 표시
가사일을 나누는 일을 당신에게 유리하게 만드는 또 다른 방법은 잘한 일에 대해 진심으로 감사하는 것입니다.
성공적인 가정을 운영하는 데 필요한 일을하는 데 여가 시간을 보냈다면 파트너가 감사합니다 그것을 위해.
일을 더 균등하게 나누는 것이 감사함을 듣는 것이 덜 즐겁다 고 생각하지 마십시오.
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하지만 이것은 파트너가 요리 한 저녁 식사를 칭찬하는 것만을 의미하지 않습니다. 그것은 당신의 파트너가 처리하는 모든 집안일에 대해 진심으로 감사하는 것을 의미합니다 – 아이들 후 정리부터 창문 청소까지.
파트너가 당신을 소중히 여긴다는 것만으로도 당신이 특별히 좋아하지 않는 일을 완수하는 것에 대해 당신이 느끼는 방식에 큰 차이가 있습니다.
변화하는 상황에서 균형 유지
인생에 확신이 하나 있다면 상황이 변한다는 것입니다. 한 파트너의 상황이 변하거나 가족 단위가 전체적으로 변할 때 공정한 분배를 유지하기 위해 집안일을 재검토하는 것이 좋습니다.
이에 대한 많은 예가 있으며 몇 가지 일반적인 예는 다음과 같습니다.
- 한 파트너가 신체적 상해를 입거나 기타 건강 악화를 겪는 경우 업무를 옮겨서 덜 맡거나 상태가 변함에도 불구하고 할 수있는 역할로 전환해야합니다.
- 새로운 아이가 태어나면 아기가 엄마의 관심을 더 많이 받음에 따라 집안일 할당이 한동안 극적으로 바뀔 것으로 예상하십시오.
- 한 파트너가 더 많은 유급 작업을 수행해야하는 경우 일부 업무와 관련하여 다른 파트너가 대신 해줄 것을 합리적으로 기대할 수 있습니다.
- 한 파트너의 시간이 가족 휴가를 주선하거나 집 수리를 위해 일하는 사람을 다루는 것과 같은 '보이지 않는'관리 업무로 인해 시간이 걸리면 다른 업무를 분할하는 방법이 일시적으로 변경 될 수 있습니다.
모든 것이 양쪽 모두에게 공평하다고 느끼는 분할을 찾는 것임을 기억하십시오. 파트너가 아무것도하지 않는 동안 아무도 집안일로 부담을 느끼기를 원하지 않습니다.
