© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스독성 관계는 치유하는 데 몇 년이 걸리는 보이지 않는 흉터를 남깁니다. 가장 피해를 입은 행동 중 일부는 분명하지만 다른 사람들은 우리의 레이더 아래로 미끄러 져 들어갑니다. 그들은 꾸준히 우리의 자기 가치와 정서적 복지에 대한 우리의 감각을 침식시킵니다. 때때로,이 영혼을 사로 잡는 행동은 보살핌, 관심사, 심지어 지혜로 보일 수 있습니다. 그것이 바로 그들을 그렇게 위험하게 만듭니다. 다음은 찾아야 할 13 가지 행동입니다.
1. 그들은 당신의 정서적 진실을 침묵시킵니다.
정서적 무효화의 우연한 잔인 함은 완전히 거절보다 더 아프다. 누군가가“당신은 너무 민감하다”또는“그다지 큰 거래가 아닙니다”와 같은 무시 무시한 문구로 당신의 감정에 지속적으로 반응하면 그들이 당신과 동의하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 실제로 그들은 체계적으로 당신을 파괴하고 있습니다.
그것은 특히 유해한 형태의 자기 의심을 만들어내는 패턴이며, 그 희생자들은 전혀 감정을 가질 권리에 의문을 갖기 시작합니다. 시간이 지남에 따라이 많은 사람들이 자연스러운 감정적 반응에 대해 사과하기 시작하거나 자신의 감정을 완전히 숨 깁니다. Psych Central에 따르면 , 이것은 특히 자존감에 해로울 수 있으며 불안과 우울증과 같은 정신 건강 문제를 일으키는 사람에게도 기여할 수도 있습니다.
2. 그들은 당신의 꿈을 부수기위한 지식으로 정직을 사용합니다.
이 사람들은 또한 꿈을 겪고 있으며, 그렇게하기 위해 현실주의를 무기화합니다. 그들은 합리적인 조언을하고있는 것처럼 보이지만 실제로는 더 어두운 의제가 있습니다. 그들은 희생자들이 자신의 잠재력에 대한 믿음을 잃을 때까지 사람들의 신뢰와 열망을 훼손하고 있습니다.
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실제 피해는 목표가이 부정적인 세계관을 내재화함에 따라 점차적으로 발생합니다. 그들이“현실 점검”을 할 때마다 상대방의 희망과 야망은 천천히 사라지기 시작합니다. 그것은 열정을 망설임으로 대체합니다. 무엇보다도,이 독성 사람들은“진실한 말인”으로서의 역할에 자부심을 느낍니다.
3. 그들은 당신의 감정을 배출합니다.
감정적 인 뱀파이어를 잊지 마십시오.이 사람들은 주변의 모든 사람들의 정신 자원을 소모합니다. 그들은 문제에 대해 끝없는 독백을 주면서 다른 사람들의 요구에 대한 완전한 무시를 보여줄 것입니다. 그들은 정서적 노동의 편도 거리를 만들 수 있습니다.
이 감정적 인 기생충의 친구와 가족은 일반적으로 소진되지만 뱀파이어의 감정을 관리하는 데 여전히 책임이 있습니다. 곧, 관계는 위기와 지원의 끝없는주기가됩니다. 피해자 자신의 정서적 요구는 무시되어 몇 년 동안 계속 될 수있는 치명적인 불균형을 만듭니다.
4. 그들은 당신의 업적에 결코 만족하지 않습니다.
이러한 조작기의 경우 성공의 정의는 끊임없이 변화하며 표준을 충족했다고 생각할 때 새로운 기준을 언급 할 것입니다. 당신의 승진? 오, 그것은 충분히 선배가 아니 었습니다. 당신의 사려 깊은 선물? 예, 그것은 그들이 원하는 것이 아니 었습니다. 당신은 그것을 알고 있었을 것입니다. 최선의 노력? 글쎄, 당신은 그 표시되지 않은 벤치 마크를 잊었습니다.
끝없이 떨어지는 순환으로 끊임없이 완벽을 달성하려고 노력합니다. ,이“사회적으로 처방 된 완벽주의”는 특히 쇠약하고 정신 건강에 유해합니다. 각 업적은 충분하지 않다는 확신에 의해 오염되기 때문에 속이 빈 느낌입니다. 골 포스트는 단순히 움직이기보다는 앞서 나가고 항상 손이 닿지 않는 곳에 머물러 있습니다.
5. 그들은 친절을 감정적 통화로 바꿉니다.
이 사람들은 자신이 만든 모든 호의, 제스처 및 희생의 긴 목록을 가지고있는 스스로 선언 한 순교자입니다. 왜? 그들은 관대함을 거래로 바꿀 수 있기 때문입니다. 본질적으로, 그들은 관계에서“투자”에 대한 상세한 정신 스프레드 시트를 가진 감정적 회계사입니다.
불행히도, 그들이 한 각 '친절'은 매일 매일 더 무겁습니다. 수상자들은 끝없는 부채주기에 있으며 진정한 감사는 일종의 원한이됩니다. 가장 간단한 상호 작용조차도 궁극적으로 관계를 독자하는 것을 빚지고있는 것의 복잡한 계산이됩니다.
6. 그들은 당신에게 너무 비판적입니다.
지원으로 보일 수 있지만 실제로 계산 된 훼손 캠페인을 실행하고 있습니다. 그들은 중요한 회의 직전에 의심의 힌트를 떨어 뜨리거나 자신감을 느낄 필요가있을 때“건설적인”비판을 제공하는 것과 같이 완벽하게 시간이 지정된 낙담을 줄 것입니다. 어느 쪽이든, 그들은 작지만 중요한 장애물을 만듭니다.
끔찍한만큼, 당신은 그것이 미묘하기 때문에 훌륭한 전략이라는 것을 부정 할 수는 없습니다. 각 비판은 사소하고 잠재적으로 도움이되는 것처럼 보이므로 방해 패턴을 식별하기가 어렵습니다. 대부분의 희생자들은 종종 스스로를 비난합니다. 그들은 모퉁이에있는 사람에 의해 실패를 체계적으로 설정하고 있다는 것을 결코 알지 못합니다.
7. 그들은 항상 이야기의 영웅입니다.
소울 크러셔의 역사를 바꿀 수있는 놀라운 능력을 잊지 마십시오. 모든 종류의 사건은 그들이 이야기 할 때 변형되며, 사실은 자신의 요구에 가장 적합한 이야기를 지원하기 위해 재배치됩니다. 그들이 항상 유리하게 사용할 수있는 일종의 선택적 기억입니다. 불편한 진실은“잊혀진”반면, 더 유리한 세부 사항은 훨씬 더 중요 해집니다.
그러나 피해자가 자신의 기억에 의문을 제기하기 시작하면 진정한 위험이 나타납니다. 사소한 세부 사항에 대한 의견 불일치로 시작될 수 있지만 나중에 살아있는 경험에 대한 불확실성이됩니다. 그것은 가스 조명의 형태입니다 연구 쇼 매우 위험합니다.
8. 그들은 항상 무력 해 보인다.
전문적인 '피해자'는 가짜 무력감을 사용하여 스스로에게 도움이됩니다. 문제에 관계없이, 그들은 기본적인 삶의 과제를 처리 할 수없는 것처럼 보일 것입니다. 즉, 그들은 또한 그들에게 도움이되는 것들과 놀랍도록 유능할 것입니다. 그들은 변덕에 재난을 일으킬 수 있습니다.
그렇게 부양 가족 주변의 사람은 항상 전화를 걸어 최신 비상을 해결하기 위해 모든 것을 떨어 뜨립니다. 각 구조 임무는주기를 강화합니다. 그것은 주변 사람들을 지칠 때 그들의 전략이 효과가 있음을 무력한 사람을 보여줍니다. 최고의 무능력입니다.
9. 그들은 관계를 경쟁으로 바꿉니다.
이런 종류의 사람과 함께 모든 상호 작용은 경쟁이되고 모든 관계는 잠재적 인 경쟁이됩니다. 그들은 끈을 당기는 방법을 정확히 아는 인형 자입니다. 그렇게함으로써 그들은 협력이 있어야하는 경쟁을 만들어 우정을 전투로 바꿀 수 있습니다. 가장 사랑스러운 가족 관계조차도 힘의 투쟁이됩니다.
당신은 끊임없이 측정해야한다는 압력을 받고 있으며, 이는 훨씬 더 긴장감으로써지지적인 관계를 파괴 할 수 있습니다. 사람들은 달걀 껍질을 걷기 시작합니다. 그들은 그들의 업적이나 투쟁이 언제 비교를위한 탄약이 될지 알지 못합니다.
10. 그들은 경고없이 규칙을 다시 작성합니다.
이런 종류의 사람의 최악의 측면 중 하나는 예측 불가능 성입니다. 어느 날, 그들과 직접적으로 지시하는 것은 훌륭하고 다음은 세상에서 최악의 일입니다. 그들의 기대는 끊임없이 변동하고 있으며, 슬프게도 다른 사람들이 수평선의 변화의 징후를 찾을 때 가장자리에 놓습니다.
결국, 그들의 목표는 오늘날 그들이 볼 수있는 현실의 버전을 항상 예측하려고하는 일종의 여섯 번째 감각을 발전시킵니다. 가장 간단한 상호 작용은 필요한 것보다 훨씬 더 복잡해집니다. 결국, 당신의 관계의 새로운 규칙을 끊임없이 해결하려고 노력하면 정신적으로 지친 감정적으로 감정적으로 느껴질 것입니다.
11. 그들은 자신을 다치게하겠다고 위협했다.
자해 나 포기의 위협과 같은 감정적 강탈을 사용하는 사람보다 더 영혼을 사로 잡는 것은 거의 없습니다. 그들이 싫어하는 일을 할 때마다 그렇게하면 극적인 결과에 대해 알려줄 것입니다. 그것은 죄책감과 두려움 사이를 계속 유지하여 결국 영구적 인 불안이됩니다.
이 전술의 희생자들은 원하는 것 또는 필요한 것이 아니라 다음 감정적 폭발을 막을 수있는 것에 기초하여 결정을 내리기 시작합니다. 이러한 위협이 결실을 맺을 가능성만으로도 보이지 않는 케이지에 잠겨 있습니다. 당신의 개인적인 자유는 더 이상 평화를 지키는 것만 큼 중요하지 않습니다.
12. 그들은 독성 치료로 당신을 질식시킵니다.
당신은 그들이 좋은 의도로 무장 할 때 영혼을 사로 잡는 사람을 만났다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 어떤 것도 아닌“사랑”의 특정 브랜드를 가지고 있습니다. 제한적이고 질식하며 탈출하기가 불가능합니다. 당신이 반격하려고 할 때마다, 그들은 당신에게“내가 걱정하기 때문에 이것도하고 있습니다.”라고 말할 것입니다.
그들은 걱정하는 것처럼 보이면서 처음에는 개인 공간과 자율성을 미묘하게 위반할 것입니다. 그들이 경계를 넘을 때마다, 그들은 당신을 돕기 위해 그것을하고 있기 때문이라고 말할 것입니다. 결과? 당신은“사랑”과“보호”의 모습으로 포로를 잡고 있습니다.
13. 그들은 항상 드라마를 만듭니다.
그들의 영향에 따라, 가장 무해한 상황은 극적인 사건이되고, 일상적인 일조차도 셰익스피어의 작품이됩니다. 사소한 불편 함은 그들에게 큰 재앙이며 즉각적인주의가 필요합니다. 그들의 정서적 연극은 대부분의 배우들이 수치심을 가질 것입니다.
각 비상 사태는 예측 가능한 패턴을 따릅니다. 초점이 멀어지기 시작하는 것처럼 발생합니다. 그들은“Woe is me”때문에 당신이 드라마에 반응 할 것을 요구할 것입니다. 곧, 당신은 빨려 들어가서 풀 타임 직업이됩니다.
