우리 대부분은 언젠가는 일상 업무에서 성취감이 부족하다는 것을 알게 될 것입니다. 새 직장으로 옮기는 것이 유일한 해결책이라고 생각하는 사람들도 있지만, 정신만으로 일을 더 즐겁게 만들 수있는 방법은 다양합니다.
일이 만족스럽지 않다면 다음 기술 중 하나 이상을 시도하고 매일 만족감을 찾는 방법을 배우십시오.
1. 일과 삶을 동일시하지 마십시오
얼마나 많은 시간을 일하든 일이 삶과 같고 그 반대의 경우도 마찬가지라고 생각하는 함정에 빠지지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않습니다.
삶은 우리가 사는 곳이나 우리가 가진 돈에 관계없이 우리 모두가 경험하는 풍부하고 생생한 태피스트리입니다. 우리 중 일부에게는 일에 상당한 시간이 걸릴 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 우리 각자는 우리 자신이나 우리에게 중요한 사람들과 함께 다른 모든 활동을 즐길 것입니다.
따라서 직장에서 다른 곳에 있었으면하는 바람에 하루 중 가장 즐거운 시간은 아니지만 일을하면 나머지 시간을 더 완전하고 자유롭게 즐길 수 있다는 사실을 상기하십시오. 일은 부품 생명의 – 생명이 제공하는 것이 전부는 아닙니다.
2. 직업에서 즐기는 일에 집중
당신이 매우 운이 좋지 않다면, 당신이 좋아하지 않는 일이있을 것입니다. 지루한 작업이나 신경을 쓰는 동료가있을 수 있습니다. 때때로 좌절감을 느끼는 것이 거의 불가피합니다.
그러나 이러한 것들에 집중할 위험은 당신의 직업에 대한 부정적인 이야기로 끝날 것입니다.
그러나 반대로하면 직장 생활에 대해 더 긍정적 인 시각을 가질 수 있습니다. 일에 대해 좋아하는 모든 것의 목록을 작성하고 적어도 하루에 한 번 그 목록의 각 항목을 반영하십시오.
일하는 동안 음악을들을 수 있거나 회사에서 유연한 시간을 제공하여 자녀를 학교에서 데리러 올 수 있습니다. 점심 시간에 직장 동료들과 어울리나요? 아니면 직원 할인 및 기타 특전을 받았나요?
현재 역할의 프로에 초점을 맞추면 단점과 관련된 부정적인 감정을 줄여 하루를 조금 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
3. 회사의 성공을 위해 당신이하는 역할을 인식하십시오
직장 생활에 대한 불만족의 가장 큰 원인 중 하나는 직원 개개인이 중요하다고 느끼지 않는다는 것입니다. 이것은 대기업과 중소기업 모두에서 발생할 수 있지만 다른 관점을 취하면 즐거움에 영향을 미칠 필요는 없습니다.
실제로 잠시 자신의 역할을 고려하기 위해 멈 추면, 기억해야 할 것은 자신이하는 일을하면서 돈을 받고 있다는 것입니다. 당신이 일하는 회사는 당신이 사업에 가치를 더하지 않으면 그런 꿈을 꾸지 않을 것입니다.
슈퍼마켓 계산대에서 일하든 농장에서 채소를 수확하든, 당신은 회사의 전체 기계에서 필수적인 장부입니다. 이 관점을 채택하면 감사 할 수없는 일처럼 보일 수있는 일에 긍정적 인 빛을 발할 수 있습니다.
4. 직업에서 의미 찾기
의미의 주제는 엄청납니다. 일에서 사랑, 삶에 이르기까지 다양한 의미에서 의미를 찾는 것에 대해 쓰여진 전체 책이 있습니다. 이 주제를 더 깊이 탐구하는 관문 역할을 할 몇 가지 핵심 원칙에 초점을 맞출 것입니다.
먼저 의미가 어디에서 오는지 살펴 보겠습니다. 20 세기의 뛰어난 사상가이자 작가 중 한 명인 빅토르 프랭클은 의미가 두 가지 주요 방법으로 발견 될 수 있다고 제안합니다. 사랑하는 사람을 통해 그리고 열정적으로 느끼는 원인을 통해.
그러므로 당신은 당신의 일에서 당신과 당신의 가족을 부양하는 것의 의미를 고려할 수 있습니다. 가족이 없다면 가족을 구상하는 미래를 미리 준비하고있을 수 있습니다. 어느 쪽이든, 이것을 이해하면 일을 계속할 동기와 결의를 얻을 수 있습니다.
또는 저임금 역할을하지만 목표와 가치가 자신과 일치하는 회사 나 조직에서 일할 수 있습니다. 추구하는 대의를 진정으로 믿는다면, 일에 몰두할 때이 사실을 빠르게 상기시켜주는 것이 부정적인 감정을 진정시키고 긍정적 인 감정으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
직장에서 의미를 찾을 수있는 두 번째 방법은 만나는 사람들이나 일반적으로 사회에 변화를 줄 수있는 작은 일을 연마하는 것입니다.
은행이나 고객 서비스 콜센터에서 일하거나 고객에게 미소를 지을 수 있거나 다른 방법으로 만족감을 느낄 수 있다면 여기서 의미를 찾을 수있을 것입니다.
아니면 정기적으로 까다로운 상황에 직면하는 경찰입니까? 때때로 스트레스를 많이받을 수도 있지만, 사회에 제공하는 혜택, 안전하다고 느끼는 사람들, 보호하는 권리를 기억하십시오.
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5. 당신이하는 일에 자부심을 가지십시오
자부심을 느낄 수없는 직업은 세상에 없습니다. 잘한 일은 자랑스러워 할 일이며 그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 사람들은 자신의 직업이 야심적이거나 중요하지 않기 때문에 부끄러워하는 경우가 너무 많지만 이것은 사회 문제이며 진실이 전혀없는 문제입니다.
바텐더 나 웨이트리스는 표면적으로는 별 의미가없는 직업으로 보일 수 있지만, 누군가를 섬기면 일시적이기는하지만 그들의 삶에서 가장 중요한 사람이됩니다. 그들은 멋진 저녁을 즐기고 싶어하며 그 중 일부는 친절한 환영과 효율적인 서비스입니다. 당신은 이것을 촉진하고 고객이 만족할 때 자랑스러워해야합니다.
마찬가지로, 거리 청소부는 자신의 직업을 외칠 것이라고 생각하지 않을 수 있지만, 잘 관리 된 마을이나 도시는 주민들이 높이 평가할만한 것이므로 믿을 수 없을 정도로 자랑스러워 할 것입니다.
6.이 직업이 당신의 여정에 어떻게 부합하는지 이해
남은 생애 동안 현재 직장에서 일하는 자신을 상상하지 못할 수도 있지만 이것은 괜찮습니다.하지만 인생 여정의 맥락에서 그 중요성을 이해할 수 있다면 훨씬 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
일반적으로 우리는 사람들에게 가능한 한 현재에 있다고 말하고 일반적으로 이것은 일에도 적용됩니다. 그러나 미래를 내다 보는 것은 때때로 건강한 일이며 현재의 직업이 당신이 걷고있는 장기적인 길에 어떻게 부합하는지 볼 수있게 해줍니다.
가장 원하는 위치로 나아가는 데 도움이되는 경험이나 기술을 쌓고 있거나 가까운 장래에 여행에서 시간을 보낼 수있는 재정적 자유를 제공 할 수 있습니다.
당신이 못생긴 경우 어떻게해야합니까
직업은 평생을위한 것이지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 역할을 얼마나 오래 유지하더라도 계속 진행하기 전에 역할에서 무언가를 가져갈 것입니다. 여기에있는 팁 중 어느 것도 즐겁게 할 수 없어서 직장을 그만두더라도 어떤 유형의 직업이 자신에게 적합하지 않은지에 대해 귀중한 교훈을 얻었습니다.
7. 다른 사람의 입장이 되어라
다른 사람들과의 관계 및 상호 작용에 뿌리를 둔 불만족은 관리자, 부하 직원 또는 고객과 관계없이 일반적입니다. 이러한 유형의 충돌은 항상 피할 수는 없지만, 당신에게 미치는 부정적인 영향을 줄이는 방법이 있습니다.
이들 중 가장 효과적인 방법은 자신을 다른 사람의 입장에 두는 것입니다. 자신의 눈을 통해 사물을보고, 그들이하는 방식을 생각하고, 느끼는 것을 느끼는 것입니다. 이것은 당신에게 더 큰 이해를 제공하고 더 자비로운 사람으로이 끕니다. 응답.
이를 달성하기 위해서는 확실히 연습이 필요하지만, 정기적으로 수행할수록 업무 관계와 일반적인 업무에 대한 실망스러운 생각이 줄어 듭니다. 결국 새로 발견 한 지식에 힘 입어 힘을 느끼기 시작해야합니다. 자신이 근무하는 환경을 개선 할 수 있고 다른 사람에게도 혜택을 줄 수 있음을 알게됩니다.
8. 더 빠른 속도, 더 적은 속도
서두르는 느낌은 직장에서 불행의 또 다른 큰 원인 중 하나이며 종종 직원으로서의 조직력이 떨어지고 효율성이 떨어집니다. 일반적으로 서두르는 것보다 올바른 일을하는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 뒤로 돌아가서 실수를하거나 간과 한 일만 해결하면됩니다.
압박감을 느끼기 때문에 한 번에 백만 가지 일을하려고하기보다는 가장 중요한 작업의 우선 순위 지정 최선을 다해 하나씩 수행해야합니다.
관리자는 종종 도움이 아니라 방해가 될 수 있으며이를 극복하기위한 핵심은 커뮤니케이션입니다. 물론 요청을 수용하고 싶을 수도 있지만, 필요한 표준에 따라 모든 것을 현실적으로 완료 할 수없는 경우 주어진 시간 내에이를 알리는 것이 중요합니다.
일을 잘하면 이전에 언급했던 자부심으로 이어지며, 이는 또한 직장에서 발견하는 의미를 증가시켜 일상 활동의 즐거움을 높일 수 있습니다.
9. 감사하십시오
당신은 자신의 일을 특별히 좋아하지 않을 수도 있지만, 그 일과 그것이 가져다주는 모든 일에 대해 감사 할 수 있다면 얼굴에 미소를 지으며 하루를 보내는 것이 더 쉬울 것입니다.
금전적 혜택 외에도 직업은 우정, 웃음, 목적 의식 의미, 그리고 훨씬 더. 생각해 보면, 실직은 거의 확실히 당신을 덜 행복하게 만들 것입니다. 그래서 당신의 직업에 감사하는 것은 그 자체로 더 즐겁게 할 수 있습니다.
의식적인 재검토 : 작업은 때때로 문제가 될 수 있습니다. 우리는 절대로 다른 척하지 않을 것입니다. 그리고 때때로 당신을 실망시키는 것은 당연한 일입니다. 그러나 올바른 마인드 기술을 사용하면 부정적인 것을 최소화하고 긍정적 인 것을 극대화 할 수 있어야합니다. 일은 인간의 일부이지만 전체가 아니니 그대로 두지 마세요.
