우리는 모두 들어 본 적이 있으며 누구도 하나가되기를 원하지 않습니다.하지만 정확히 이다 애증 관계?
글쎄요, 그것은 거의 들리는대로입니다. 서로에 대한 당신의 감정은 사랑과… 증오 사이를 뛰어 넘습니다.
1 분이면 모든 것이 훌륭해질 것이며 여러분은 세상의 정상에 올 것입니다. 모두가 사랑 받고, 매우 행복하고, 서로를 덮고 있습니다.
그 다음 순간, 당신은 그들 주위에있을 수없고, 당신 각자가하는 모든 일이 다른 하나를 벽 위로 몰아 넣고, 서로 헤어지겠다고 위협하거나 진정으로 일을 끝내게됩니다. 아, 그러면 다시 모이고주기가 다시 시작됩니다.
문제는 – 진정한 중간 지점이 없다는 것입니다. 일상적인 성가심이나 의견 불일치 만있는 것이 아닙니다. 대신, 당신은 극단에서 다른 극단으로 급등하고 있습니다.
아주 당연하게 들릴지 모르지만 많은 사람들이 실제로 오랫동안 애증 관계에 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.
기분이 나아지기 위해 다른 사람들을 내려 놓는 것
그래서 우리는 당신이 하나에있는 10 가지 신호와 다음에해야 할 일에 대한 지침을 모았습니다.
1. 당신은 그들에 대해 어떻게 생각하는지 결코 확신하지 못합니다.
당신의 관계가 실제로 그것에 대해 생각할 때 꽤 혼란스러워 진다면 해결해야 할 일이 있습니다.
애증 관계의 특징 중 하나는 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 위치에 서 있는지 전혀 확신 할 수 없다는 것입니다.
일관성이나 안정성이 전혀 없기 때문입니다. 참조 할 기본 수준이없고, 사물이 존재하는 기간이 충분하지 않습니다. 좋은 , 따라서 현재 위치가 확실하지 않습니다.
당신은 그들과 그것에 대해 이야기하지 않기 때문에 그들도 같은 감정을 가지고 있는지 확실하지 않습니다. 당신은 이상하고 만족스럽지 않은 고리에 갇혀있을뿐입니다. 밖.
이와 같은 관계는 우리의 마음을 엉망으로 만들기 때문에 파트너에 대해 어떻게 생각하는지 확신하지 못하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
2. 당신은 '온 / 오프'커플 중 하나이며 매번주기를 기대합니다.
Ross와 Rachel과 비슷하지만 덜 낭만적입니다. 당신과 당신의 파트너는 당신이 1 분 동안 서로를 잊고있다가 다음에 서로에게 아무것도하고 싶지 않다는 점에서 진정한 애증 심을 겪을 수 있습니다.
상황이 덥고 추워지면 이러한 관계 중 하나에 속할 가능성이 높습니다. '사랑'단계에서 항상 '증오'를 기다리고 있다면 명확히 이러한 관계 중 하나에서.
함께있을 때 당신은 위대 할 수 있습니다. 서로를 충분히 얻을 수없고, 함께 즐거워하며, 모두가 너무 많이 느끼는 사랑 스럽지만 약간 아픈 커플입니다!
하지만 함께하지 않으면 끔찍합니다. 서로에 대해 개년 들고, 소문을 퍼 뜨리고, 서로에게 비열한 ...
그리고 – 당신은 다시 모였습니다!
이 모든 것의 가장 나쁜 점은 알고있다 매번 일어날 것입니다. 그리고 당신은 여전히 더 많은 것을 위해 돌아갑니다 – 둘 다!
당신은 단지 당신 주위에서 충돌하고 타오르는 일을 기다리고 있기 때문에 최고를 즐길 수 없다면-당신은 사랑과 증오 관계에 있고 그것에 대해 뭔가를해야합니다.
3. 귀하의 연결은 주로 물리적입니다.
대부분의 관계는 여러 연결을 기반으로합니다. 물론 신체적 매력과 호환성은 훌륭하지만 건강한 관계는 의사 소통, 배려, 정서적 연결 등을 기반으로합니다.
당신과 당신의 파트너가 여분의 물건을 가지고 있지 않고 '신체적으로'아주 잘 지내지 만 많은 논쟁과 싸움을한다면 당신은 아마도 애증 관계에있는 것입니다.
당신은 서로 친구 나 관심사가 없을 수도 있고, 낮에는별로하지 않거나 술에 취하지 않지만 침대에서는 잘 어울립니다.
훌륭하지만 항상 가장 건강한 결정으로 이어지는 것은 아닙니다!
주위에 앉아 있거나 함께 놀 때 정말 참을 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 정말로 당신의 신경을 쓰거나 말 그대로 모든 것에 대해 반대 의견을 가질 수 있습니다.
하지만 섹스는 훌륭해서 당신은 그것을 고수합니다.
익숙한 것처럼 들리면 애증 관계에 있다는 신호일 수 있습니다.
4. 친구들이 좋아하지 않아요.
친구는 대부분의 경우, 특히 당신이 누구와 데이트하는지에 관해서는 가장 잘 알고 있습니다. 그들이 당신과 연애중인 사람에 대해 말을하거나 당신이 그것을 끝내야한다고 암시하려고하면 그들은 당신이 데이트하는 사람을 정말 좋아하지 않습니다.
그들은 당신이 당신의 파트너와 더 적은 시간을 보내도록하거나 당신이 정말 '진지한 미래'가 있는지 여부를 확인합니다.
이것은 그들이 당신의 관계를 인정하지 않는다는 것을 당신에게 알리는 방법입니다. 그것은 그들이 너무 덥고 춥다고 말할 수 있기 때문일 수 있습니다! 그들은 당신에게 가장 좋은 것을 원하고 당신의 관계가 그렇지 않다는 것을 깨달았을 것입니다 ...
5. 둘 다 의사 소통에 능숙하지 않습니다.
물론 많은 커플들이 의사 소통 문제를 가지고 있습니다. 하지만 당신은 다릅니다.
당신의 관계에는 제로 의사 소통 – 나쁘지 않고 존재하지 않습니다.
진지하거나 중요한 주제에 대해 실제로 이야기하지 않거나 논쟁하지 않는다는 것을 깨달을 수 있습니다.
논쟁은 훌륭하게 들리지 않을 수 있지만 실제로는 자신의 감정에 대해 둘 다 솔직 할 수 있음을 보여줍니다. 둘 다 말 그대로 모든 것에 동의하거나 항상 매우 수동적이고 공정한 경우, 둘 중 하나 또는 둘 다 거짓말입니다.
마찬가지로, 당신은 모든 시간에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 이것은 또 다른 극단이며 당신이 잘 지내지 못한다는 것을 보여줍니다.
반 시간을 참을 수없는 사람과 함께 지내고 있다면 이야기 절반 정도는 사랑과 증오 관계에있는 것 같습니다.
6. 당신의 공적 생활과 사생활은 너무나 다릅니다.
파티를 마치고 집에 돌아 오거나 친구들과 식사를했을 때 즉각적인 변화를 느낀 적이 있습니까?
함께있을 때 당신은 꿈의 커플입니다. 마치 당신이 함께 얼마나 멋진 지 보여주는 것과 같습니다. 당신은 시시덕 거리고 어리 석고, 사랑 받고 있고, 서로에게 헌신적이며, 모두가 알기를 원합니다.
그런 다음 집에 돌아와 함께 혼자입니다. 상황이 긴장하거나 어색하게 느껴지거나, 손을 떼고 애정이나 관심을 나타 내기 위해 다른 노력을하지 않을 수도 있습니다.
공개적으로있을 때와 사적으로 함께있을 때의 관계가 완전히 다르게 느껴진다면, 당신은 매우 이상한 위치에있는 것입니다.
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7. 당신은 그들이 그냥 끝내기를 원합니다.
우리 모두 거기에있었습니다! 일이 좋지 않고, 그들이 당신을 불행에서 벗어나게하고 끝내기를 거의 바라고 있습니다.
당신은 그들과 헤어지는 사람이되기를 원하지 않습니다. 사랑 혼자가된다는 생각은 ...하지만 당신은 또한 당신의 파트너와 함께 쓰레기가 얼마나되는지에 대한 변명이나 탈출을 원합니다.
익숙한 것 같으면 아래에서 실제로 수행 할 작업에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 하다 당신이 이런 종류의 관계에 있다는 것을 깨닫고 나면.
8. 당신은 다른 사람을 생각합니다.
당신은 당신이 놓치고있는 것을 깨닫기 시작하는 관계의 시점에있을 수 있습니다. 더 안정적이고 안전한 무언가를 원하거나 더 균형 잡힌 파트너를 갈망하고있을 수 있습니다.
어느 쪽이든 관계에서 부족한 것이 무엇인지 알아 차리기 시작했고, 다른 사람의 생각에 점점 더 매력을 느끼고 있습니다. 할 수있다 이러한 요구를 충족합니다.
당신은 매우 부드럽고 편안한 사람을 알고있을 것입니다. 아마도 당신은 그들에게 어떤 종류의 감정이나 '감정적 호감'을 개발하기 시작했을 것입니다. 즉, 직접적으로 좋아하지 않지만 더 쉽고 건강하기 때문에 그들과 함께 있다는 생각을 좋아합니다.
이것은 매우 정상입니다. 우리는 우리가 원하는 것을 줄 수있는 사람들을 의식적으로나 무의식적으로 바라 봅니다.
많은 시간에 우리는 우리가 원하는 자질을 가진 실제 사람이 아닌 일반 사람에 대해 우리가 가질 수있는 아이디어를 생각할 것입니다.
당신이 아는 (당신의 파트너가 아닙니다!) 진짜 사람과 함께있는 것에 대해 환상이나 공상을 시작한다면, 이것은 당신이 애증 관계에 있다는 신호입니다.
상황이 옳지 않고 다른 곳을 찾고 있습니다.
9. 둘 다 해요.
어떤 관계도 일방 통행이라는 것을 기억하십시오. 이것은 다르지 않습니다.
자기 인식을 갖고 관계에서 어떤 역할을하는지 이해하는 것이 중요하지만 그들의 행동도 고려해 볼 가치가 있습니다.
당신의 파트너가 당신과 같은 단계를 겪는 것처럼 보인다면 당신은 당신이 사랑과 증오의 관계에 있고 감정이 상호 적이라는 것을 확실히 알고 있습니다.
당신은 그들이 당신에 대해 불평하는 것을들을 수도 있습니다. 그들의 친구도 진짜 이유없이 당신을 원망하는 날이 있다는 것을 알 수 있습니다.
두 사람이 같은 감정을 경험하고 있다면 관계가 도처에 있다는 분명한 신호입니다!
10. 아시다시피…
자신에게 전적으로 정직하다면 알다시피. 당신이 어떤 수준에서 당신이 애증 관계에 있다는 것을 몰랐다면이 기사를 찾거나 여기까지 읽지 않았을 것입니다.
당신은 한동안 알고 있었지만 거절 당했거나 (괜찮습니다, 당신이 지금 여기있는 것이 중요합니다!) 최근에 사람들이 당신의 관계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 의문을 갖게하는 발언을했을 수도 있습니다.
뱃속에 끔찍한 공포감을 느끼거나 파트너를 미워하는 에너지에 지쳐있을 수도 있습니다.
당신이 '사랑'단계에있을 때, 당신은 그들에 대해 말한 모든 끔찍한 것들에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그런 다음 상황이 다시 바뀌고 당신은 그들에 대해 비난하게됩니다.
당신은 이미 당신이이 일을하고 있다는 것을 알고 있으므로 당신이 어떤 관계를 맺고 있는지 알고 있습니다. 변화를 위해 노력해 주셔서 감사합니다. 이것이 오늘이 글을 읽고있는 이유입니다. 이것은 큰 발걸음입니다!
작동하는 방법.
그곳에 아르 당신의 관계가 작동하도록 만드는 방법, 그러나 당신은 그것이 일어나기 위해 그것에 노력을 기울여야 할 것입니다.
다음은 애증 관계를 더 건강하고 행복하게 만드는 방법에 대한 몇 가지 주요 팁입니다.
긍정적 인 강화와 마찬가지로 의사 소통이 핵심입니다.
연애-증오 관계는 모두 극단에 관한 것입니다. 그 이유는 종종 진실하고 개방적이며 정직한 의사 소통이 실제로 나타나지 않기 때문입니다.
자신의 느낌, 효과가없는 부분, 기분을 상하게하는 부분, 효과를 기대할 수있는 방법에 대해 서로 이야기하지 않는 경우
당신을 괴롭히는 일들과 함께있는 것에 대해 당신이 좋아하는 것들에 대해 당신의 파트너에게 정직하게 집중하십시오.
그들의 행동이 당신을 화나게하면 그들에게 알려주세요! 그들은 결국 마음을 읽는 사람이 아닙니다. 게다가, 그들이 침실에 신발을 놓아 두었을 때 당신이 그것을 좋아하지 않는다고 말한 적이 없다면 (또는 당신의 피를 끓이게하는 다른 것들이 있습니다!), 그들은 아마도 당신을 생각할 것입니다. '괜찮아요, 그럼 왜 행동을 바꿔야할까요?
당신이 그들에게 더 정직할수록 그들이 당신에게 정직하다는 것을 더 편안하게 느낄 것입니다. 양방향 정직한 의사 소통? 우리는 그것을 좋아합니다!
의사 소통에 '잔소리'하는 대신 긍정적 인 강화를하라. 즉, 당신이 무엇을 말하는 것이 아니라 하지마 당신이 무엇인지 그들에게 하다 처럼.
그래서 언젠가는 신발에 대해 정직 할 수 있고, 다음날은“저희가 저녁을 만들어 주셔서 정말 감사합니다. 감사합니다.”가 될 수 있습니다.
이렇게하면 공격을받는 대신 감사하다고 느끼고 잘 대응하고 행동을 반복 할 가능성이 더 큽니다.
장기적인 헌신이 중요합니다.
하룻밤 사이에 아무것도 변하지 않는다는 것을 기억하십시오. 한동안 애증 관계에 있었다면 아마도 사이클이나 온 / 오프 기복에 익숙 할 것입니다.
상황이 갑자기 균형을 이룰 것이라고는 기대할 수 없으며, 둘 다 새로운 균형 잡힌 관계에 정착 할 때 몇 가지 고점과 저점을 갖는 것은 정상입니다.
다시 말하지만, 이에 대한 정직한 의사 소통은 정말 도움이 될 것입니다. '어제 큰 싸움이 있었지만이 작업을 수행하려는 노력이 정말 마음에 듭니다.'
다음 단계로 넘어갈 때를 아십시오.
물론 모든 사랑과 증오 관계가 모든 사랑 단계에 도달하는 것은 아닙니다. 슬프지만 두 사람 사이에 옳지 않을 수도 있다는 점을 인정하는 것은 매우 건강합니다.
당신의 여자 친구를 위해 할 수있는 귀여운 것들
당신이 그들을 얼마나 사랑하든, 육체적으로 그들에게 끌 리더라도, 장기적으로는 훌륭한 파트너가 아닐 수도 있습니다.
어느 시점에서, 당신은 당신의 가치를 알고 당신의 관계가 당신 모두에게 미치는 영향을 깨달아야합니다.
때로는 당신 중 한 명이 총알을 깨물고 헤어질 것을 제안해야합니다. 특히 당신의 일부가 '사랑'으로 돌아 가기를 기대할 때 (당신은 그주기에 너무 익숙해 져) 힘들지만 그것은 최선입니다.
두 사람 사이에 문제가 없을 때이 대화를 나누십시오. 그렇지 않으면 둘 다 '아 글쎄, 우리가 싸울 때마다이 일을 해요. 내일은 언제나처럼 함께 할 것입니다.'라고 무시할 수 있습니다.
애증 관계에있는 것은 엄청나게 스트레스가 많고 불안 할 수 있습니다. 당신이 그것을 작동하게 만들고 싶다면, 그것을 구제하기 위해 시도해야 할 일이 분명히 있습니다.
그러나 때로는 언제 떠나는 지 알아야합니다. 웰빙의 우선 순위를 정하고 가치를 알아야합니다.
아직도 당신의 애증 관계에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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