파트너에게 과거에 대한 모든 것을 말해야 합니까?

많은 사람들은 자신의 파트너에 대해 모든 것을 알 자격이 있다고 생각하는 것 같습니다.

다른 사람들은 데이트 중인 사람에게 과거 애인, 트라우마 등에 대한 모든 세부 사항을 말해야 한다고 느낍니다.

하지만 파트너에게 말해야 할까요? 당신의 과거에 대해서요?

좋은 생각인가요?

아니요, 그렇지 않습니다.

그리고 이 글을 다 읽을 때쯤이면 그 이유를 이해하게 될 것입니다.

그들에게 모든 것을 말하려는 동기를 결정하십시오

파트너에게 과거에 대한 모든 것을 말해야 한다고 생각한다면 왜 그럴 수 있는지 스스로에게 물어보세요.

당신이 데이트한 사람 수, 그들과 무엇을 했는지 등 당신이 경험한 모든 것에 대해 자세히 알려달라고 압력을 가하기 때문인가요?

아니면 그 사람이 당신을 '완전히' 알 수 있도록 당신이 행했거나 겪은 모든 일에 대한 요약을 이 사람에게 제공해야 할 의무감을 느끼십니까?

데이트의 가장 큰 장점 중 하나는 다른 사람을 알아가고 이해할 수 있는 기회입니다. 꽃잎이 찢기고 너덜너덜해진 채 강제로 떨어져나가는 꽃이 아니라 천천히 피어나는 꽃과 마찬가지로 시간과 인내가 필요합니다.

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관계 초기에 당신의 삶의 모든 세부 사항을 알고 싶어하는 사람들을 매우 조심하십시오. 이것은 할 수 있다 때때로 콩 통제적이거나 조작적인 행동의 초기 징후 , 특히 아무것도 제공하지 않는 경우 유효한 그들이 알고 싶어하는 이유.

누군가 심각하게 질문하고 '자신이 무슨 일을 겪고 있는지 알고 싶어'한다면 더 이상 진행하지 말라고 경고하는 위험 신호가 가득합니다.

반대로, 당신을 당신답게 만드는 모든 것을 공유하고 싶다면 사람들이 정보를 처리하는 방식이 다르며 관점도 매우 다를 수 있다는 점을 기억하십시오.

당신은 일주일 동안 술에 취한 집단 방탕을 위해 완전히 낯선 사람들과 함께 엄청난 양의 산을 타고 알래스카로 차를 몰고 갔을 때가 새로운 연인에게 들려주는 재미있는 이야기라고 생각할 수도 있지만 그렇다고 그들이 똑같이 느낄 것이라는 의미는 아닙니다. 방법.

이와 같은 세부 사항을 알면 상대방이 당신에 대한 존경심을 잃거나 심지어 당신에 대한 관심을 잃을 수도 있습니다.

어떤 사람들은 자신의 인생 경험에 관해 할 말을 모두 불쑥 내놓고, 자신의 고백이 완전한 이해와 수용으로 충족되지 않으면 속상하고 화를 냅니다.

그런 다음 그들은 자서전을 방송하는 것이 아니라 판단하는 것을 다른 사람의 잘못으로 만듭니다.

당신은 당신이 겪은 모든 일에 대한 완전한 설명을 누구에게도 빚진 것이 없습니다.

또한, 당신의 사생활을 너무 많이 (그리고 너무 빨리) 파헤치는 것처럼 보이는 사람들을 경계하고 경계를 갖는 것이 좋습니다.

이 주제는 논의할 주제가 아니라는 것을 다른 사람들에게 알리기 위해 “나는 이 문제에 대해 논의하고 싶지 않습니다”라고 말하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 게다가 그들이 해당 정보를 받을 자격이 없다는 점을 분명히 하는 것도 허용됩니다. 미래의 어느 시점에는 그럴 수도 있지만 지금은 아닙니다.

어떤 사람들은 그들에게 모든 것을 말하지 않으면 당신이 성실하지 않고 비밀을 숨긴다는 뜻이라고 암시하려고 할 수도 있지만, 전혀 그렇지 않습니다.

정보를 비밀로 유지한다고 해서 당신이 정직하거나 품위 있는 사람이 아니라는 의미는 아닙니다. 이는 단순히 당신이 자신의 과거를 언제, 누구와 공유할지 선택하고 선택적으로 선택한다는 것을 의미합니다.

두 사람 모두에게 이익이 되는(또는 꼭 필요한) 관련 정보를 고수하십시오.

과거에 대한 세부 사항을 공개하는 것이 중요한 유일한 이유는 그것이 두 사람의 관계와 미래의 삶에 영향을 미치기 때문입니다.

예를 들어, 가정을 꾸리려고 하는데 청소년기에 낙태로 인한 합병증으로 인해 불임을 경험하고 있다면 이에 대해 논의해야 합니다.

어느 시점에서 체포되었기 때문에 특정 장소에 법적으로 갈 수 없는 경우에도 마찬가지입니다.

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이런 경우에는 관계 초기에 이러한 내용을 방송하는 것이 실제로 더 좋지만 주제가 나올 때만 방송하십시오. 그럼에도 불구하고 무슨 일이 일어났는지 자세히 설명할 필요는 없습니다.

위에서 언급한 예시를 활용해 보겠습니다.

아이를 가질 생각이 없는 사람과 데이트를 하고 있다면, 과거의 건강 문제로 인해 임신에 어려움을 겪을 수 있다는 사실을 즉시 알릴 수 있습니다.

그런 다음 무슨 일이 일어났는지 어떻게, 왜 공개할지 여부는 귀하에게 달려 있습니다.

마찬가지로, 새로운 파트너가 당신과 함께 여행하고 싶은 방법에 대해 이야기하는 경우, X 위치에서 한 번 부정적인 경험을 했기 때문에 X 위치를 제외한 모든 곳으로 기꺼이 갈 의향이 있다고 말할 수 있습니다. 세부 사항을 공유해야 하는 경우가 아니라면 모호한 측면에서 오류를 범하는 것은 괜찮습니다.

당신의 과거가 테이블 위에 펼쳐져 있다면 새로운 사람과 새로운 시작을 하는 것은 불가능합니다. 둘 다 보호받는 지역 사회에서 자란 십대 처녀가 아니라면, 둘 다 '일'을 겪었다는 것은 거의 당연한 일입니다.

그 내용은 당신에게 엄청난 관점을 제공했지만(아마도 몇 가지 유용한 대처 메커니즘), 당신이 인생에서 먹은 모든 식사에 대해 그들에게 말할 필요가 있는 것보다 더 이상 모든 것을 그들에게 말할 필요는 없습니다.

둘 다 개발에 필요한 구성 요소를 제공했지만 이제는 과거에 불과합니다.

*참고: 이에 대한 한 가지 예외는 관계에 영향을 미칠 수 있는 특정 트라우마를 겪었고 이에 대해 논의함으로써 파트너가 나쁜 기억을 유발하는 것에 민감할 수 있다는 것입니다.

예를 들어, 과거에 성폭력을 경험한 적이 있고 침실에서는 특정 행동이 금지되어 있다는 사실을 알고 있다면 그들은 매우 동정심 많고 이해심이 많을 것입니다.

자신의 보호를 위해 속도를 조절하세요

파트너에게 자신에 대한 세부 정보를 알려줄 때 '나에 관한 모든 것'을 한꺼번에 제공하는 것보다 시간이 지남에 따라 쉽게 소화할 수 있는 단편을 조금씩 나누어 주는 것이 가장 좋습니다.

새로운 파트너에게 당신의 인생 이야기를 독백하는 것만큼 부담스럽고 ​​불쾌한 일도 없습니다. 특히 그것이 고난과 트라우마로 가득 차 있다면 더욱 그렇습니다.

이 사람이 당신에 대한 모든 세부 사항을 한 번에 알기를 원한다면, 그 사람에게 너무 많은 정보가 될 수 있다는 가능성에 대비해야 합니다.

당신은 기본적으로 뚝뚝 떨어지는 뜨거운 쓰레기통에 파일을 밀어 넣는 대신 시간이 지남에 따라 당신 전체를 알게되기를 원합니다.

대부분의 사람들은 그런 일에 상당히 나쁘게 반응하며, 그것을 잠재적인 부담으로 여기고 싶지 않거나 자신의 안녕을 위해 거리를 두기로 결정합니다.

또한, 누군가를 이제 막 알아가기 시작했다면 두 사람이 헌신적이고 장기적인 관계로 끝날 것이라는 보장은 없다는 점을 기억하세요.

이 사람은 여전히 ​​당신에게 상대적으로 낯선 사람입니다. 따라서 가까운 미래에 당신의 삶에서 사라질 수 있는 사람과 진지한 개인 정보를 공유하고 싶습니까?

게다가 어떻게 이 정보를 공유하는 것이 역전되어 당신의 뒤통수를 칠 수 있습니까?

내부적으로나 외부적으로나 신뢰하지 않는 사람과 잠재적으로 해를 끼칠 수 있는 정보를 공유하는 것은 좋은 생각이 아니며, 그러한 종류의 신뢰는 시간이 지남에 따라 형성될 수 있습니다.

두 사람이 몇 년 동안 데이트를 하게 되더라도 과거의 개인적인 측면을 한 번에 조금씩만 진지하게 공유하세요.

인생에서 말하지 않은 것은 아무것도 없다는 것을 기억하십시오. 그러므로 당신이 무엇을 공개하는지, 언제 공개하는지, 누구에게 공개하는지에 대해 매우 분별력을 가지십시오.

당신이 겪은 일이 당신을 정의하지 않습니다

당신의 나이에 따라 여러 가지 도전적이거나 충격적인 사건을 경험했을 수도 있지만, 그것이 당신을 정의한다는 의미는 아닙니다.

그들은 당신의 성격 측면에 기여했지만 당신이 누구인지는 아닙니다. 따라서 파트너가 당신을 사랑하기 위해서는 과거에 대한 세부 정보를 공유할 필요가 없습니다. 당신은 지금 누구입니까?

당신은 과거 2년, 5년, 10년, 30년 전의 그 사람이 아닙니다.

우리 중 누구도 감정적으로나 정신적으로 진화하거나 성장하지 못한다는 것을 상상할 수 있습니까? 우리는 여전히 10대 중반에 했던 것과 같은 방식으로 행동할 것이고, 그것은 끔찍할 것입니다.

마찬가지로, 당신이 겪은 어려운 상황은 과거의 일인데 왜 계속 그 상황에 거주합니까?

많은 사람들이 실제 정체성 대신 자신의 트라우마를 이용하고 결국 트라우마를 중심으로 평생을 살아가게 됩니다.

당신은 당신이 경험한 어려움의 총합 그 이상이며, 당신은 그것을 성격을 형성하는 기반으로 사용하기보다는 그것을 초월하기로 결정할 수 있습니다.

물론 그들로부터 배우고, 만나는 모든 사람과 끊임없이 토론하여 과거를 미래로 바꿔야 할 필요성을 느끼기보다는 은혜롭게 앞으로 나아가십시오.

당신의 과거에 대해 이야기하면 당신에 대한 그들의 인식이 바뀔 수 있습니다

PostSecret을 읽어본 적이 있나요?

2k22 언제 나오나요

많은 사람들이 다른 사람과 공유하고 싶지 않지만 나가야 할 필요성을 느끼는 자신에 대한 비밀이 담긴 엽서를 보내는 사이트입니다. 또는 가까운 사람들과 자유롭게 논의할 수 없다고 느끼는 자신에게 일어난 일을 공유합니다.

로펌의 성공적인 파트너인 한 작가는 자신이 로스쿨에 진학하기 위해 “친밀한 에스코트” 역할을 했다는 사실을 남편이나 아이들이 알게 되는 것을 참을 수 없었습니다.

또 다른 사람은 법집행 기관에 근무하는 사람과 데이트를 하고 있었는데, 지금은 그 기록이 봉인되었음에도 불구하고 십대 시절에 저지른 끔찍한 일로 인해 범죄 기록이 있다는 사실을 공개해야 할지 걱정하고 있었습니다.

앞서 언급했듯이, 공유하려는 정보가 상호의 장기적인 건강과 행복을 위해 필요한 것이 아니라면, 혼자만 보관하는 것이 가장 좋습니다.

그렇지 않으면 파트너가 결코 당신을 같은 방식으로 볼 수 없을 정도로 나머지 관계를 불필요하게 오염시킬 수 있습니다.

그들은 당신에 대한 인식이 어떻게 변했는지 감당할 수 없기 때문에 관계를 끝내고 싶은 유혹을 받을 수도 있습니다.

'라는 제목의 디페쉬 모드(Depeche Mode) 노래가 있습니다. 진실의 정책 ” 이 상황에 대해서는 들어볼 만하다. 스탠자 중 하나는 다음과 같습니다.

숨겨야 할 것을 숨겨라
그리고 당신이 말해야 할 것을 말해주세요
문제가 배가되는 것을 볼 수 있습니다
계속해서 결정한다면
충실히 추구하다
진실의 정책

일이 잘 진행되고 있고 잠재적으로 매우 불안정할 수 있는 것으로 우물을 오염시키고 싶지 않다면 침묵을 유지하십시오.

이렇게 생각해 보십시오. 누군가가 묻은 애완동물의 무덤 위에 장미가 자라고 있다는 것을 안다면 장미에 대한 당신의 감상이 어떻게 흐려질 것입니까? 아니면 당신이 좋아하는 클래식 음악을 감상할 수 있을까요? 작곡가가 뭔가 나쁜 짓을 했네요 ?

파트너에게 과거에 대해 말할지 말지 논의할 때 명심해야 할 사항입니다. 그것이 적절하지 않다면, 그들이 영원히 그것에 대해 알지 못한다면, 왜 그 이야기를 꺼내겠습니까?

그들은 당신이 겪은 일에 대한 세부 사항을 처리하지 못할 수도 있습니다

대부분의 사람들은 이를 자주 고려하지 않기 때문에 이는 중요합니다. 파트너는 귀하가 겪은 일을 처리할 능력이 없을 수도 있습니다.

감정적으로 예민한 사람이나 지금까지 살면서 큰 어려움을 겪지 않은 사람과 함께 있으면 자신이 경험한 일을 이야기함으로써 결국 그 사람에게 피해를 줄 수도 있습니다.

파트너가 까다롭거나 속상한 정보를 어떻게 처리하는지 생각해 보세요.

잠시 멈추고 공감이나 분노를 표현한 다음 계속 진행합니까? 아니면 문제가 되는 사실이나 이미지를 보거나 들으면 쉽게 동요하고 몇 시간 또는 며칠 동안 화를 냅니까?

소셜 미디어의 영향을 쉽게 받고, 음악이나 영화를 보다가 자주 눈물을 흘리는 편인가요? 아니면 실용적이고 확고하며 강한 자아감을 갖고 있습니까?

함께 있는 사람이 매우 감정적이고 비판적인 사람이라면, 과거에 겪었던 어려운 일에 대해 이야기하면 결국 득보다 실이 더 많아질 수 있습니다.

일부 파트너는 귀하가 공유한 정보로 인해 너무 괴로워하거나 손상되어 자기 보존을 위해 더 이상 귀하와 함께 있기를 원하지 않을 수 있습니다.

관계에서 실망을 다루는 방법

과거에 대한 세부 사항을 공유하는 것이 해로울 것이라고 판단한다면 과거 경험을 혼자만 간직하는 것은 누락으로 인한 죄가 아닙니다.

사실은, ~ 아니다 그들에게 이러한 세부 사항을 알려주는 것은 당신이 그들에게 제공할 수 있는 가장 큰 선물 중 하나일 수 있습니다.

비슷하게:

그들은 그것에 대해 듣고 싶어하지 않을 수도 있습니다

사람마다 자신만의 불안감과 끊김 현상이 있습니다.

사람들이 대부분의 어려움을 이겨냈다고 하더라도, 찌르면 약간 아플 수 있는 아픈 부위가 여전히 있을 것입니다.

최선의 의도로 과거의 측면을 공유하고 싶을 수도 있지만 이것이 반드시 파트너가 모든 것에 대해 듣고 싶어한다는 의미는 아닙니다.

예를 들어, 귀하의 파트너가 침실에서의 성과에 대해 불안한 경우, 귀하가 자신보다 훨씬 더 많은 연인을 가졌을 뿐만 아니라, 말한 연인이 침대에서 얼마나 놀라운지 알게 되면 상당히 불편할 수 있습니다.

또 다른 가능성은 그들이 과거에 엄청난 일을 겪었고, 당신도 그런 일을 겪고 싶어하지 않는다는 것입니다.

최악의 트라우마를 겪은 많은 사람들은 그에 대해 전혀 이야기하지 않습니다.

그렇다고 그들이 어려움을 감당할 수 없다는 의미는 아니지만, 당신이 당신의 이야기를 듣는 것을 들으면 그들이 차라리 닫고 싶어했던 오래된 상처가 열릴 수 있습니다.

일이 당신을 무겁게 짓누르고 있고 그것에 대해 논의해야 한다고 생각한다면 치료사와의 시간 예약을 고려해보세요.

당신은 그들과 필요한 모든 것에 대해 이야기할 수 있으며 잠재적으로 관계를 손상시킬 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

당신의 파트너는 W에 대해 당신을 알고 사랑합니다 호 당신은 지금

과거에 경험한 모든 상황은 지금의 당신, 즉 파트너가 만나고, 알고, 사랑에 빠진 사람을 형성하는 데 도움이 되었습니다.

그들 너를 안다 그리고 당신을 알아요 잘 .

그들은 당신의 형성 경험의 모든 측면을 알지 못하며, 그럴 필요도 없습니다.

과거에 더 집중할수록 현재에 덜 집중하게 됩니다.

지금 두 사람이 있는 곳이 바로 이곳이기 때문에 끝없이 반추하기보다는 과거를 놔두는 것을 선택하세요.

사랑하는 사람과 지금, 그리고 미래가 함께 펼쳐지는 동안 즐거운 시간을 보내고 멋지고 행복한 추억을 만드는 데 집중하세요.

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