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자신을 돌보고 모든 요구 사항이 충족되도록 하는 것이 중요합니다. 이러한 필요는 단순히 음식과 쉼터를 넘어 개인으로서 번성하는 데 도움이 되는 경험과 연결을 포함합니다.
자기 관리는 중요하지만 자기 관리와 우리의 요구 사항이 충족되었는지 확인하는 것이 다른 사람을 돌보는 것보다 우선하는 때는 언제입니까? 아니면 기본적인 예의?
어떤 시점에서 사람은 자신의 웰빙에 대한 건강한 관심에서 자신과 자신이 원하거나 필요로 하는 것에 대해서만 생각하게 됩니까?
사람을 이기적으로 만드는 것은 무엇입니까?
아래는 '이기적'이 당신의 중간 이름이 아니라 당신 자신의 큰 부분이라는 숨길 수 없는 징후 목록입니다. 완전한 목록은 아니지만 당신이 이기적인 사람이라면 이러한 특성 중 몇 가지를 스스로 인식할 가능성이 높습니다. 이러한 특성을 볼 수 있을 만큼 충분히 자각하고 있거나 사람들이 당신을 비난했기 때문입니다.
그러니 우리가 모든 각도에서 자기 중심성을 바라볼 때 끈을 묶으십시오.
공인되고 경험이 풍부한 치료사와 상담하여 이기적인 사고 방식과 행동을 더 배려하고 친절한 것으로 바꾸도록 도와주세요. 당신은 시도 할 수 있습니다 BetterHelp.com을 통해 대화하기 가장 편리한 품질 관리를 위해.
당신이 이기적이라는 15가지 신호:
1. 당신은 당신이 빌어먹을 잘 알고 있습니다.
당신이 그것에 대해 그렇게 깊이 부인하지 않았더라도 당신은 이기적인 놈이라는 것을 알고 있습니다. 원하는 방식과 시간에 작업을 수행하면 끝입니다. 또한 원하는 방식대로 일이 진행되기를 원하고 그렇지 않은 경우 탄도적으로 진행되는 경향이 있습니다.
예를 들어, 타협을 거부하기 때문에 매번 테이크아웃 옵션을 선택해야 한다고 주장할 수 있습니다. 원하는 항목에 대해 공동 은행 계좌에서 인출할 것이지만 배우자나 다른 가족 구성원이 자신의 저축에서 비용을 지불해야 한다고 주장합니다.
음악을 틀거나 영화를 고르는 것과 같은 단순한 일에 있어서도 주변 사람들은 당신이 원하는 것을 듣거나 보아야 할 것입니다. 당신의 특정한 취향.
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2. 당신의 필요와 욕구가 우선입니다.
물론 그들이 당신 자신의 계획을 진행하는 데 도움이 되거나 당신에게 직접적으로 도움이 되지 않는 한, 당신은 다른 사람들의 욕구나 필요를 거의 고려하지 않습니다.
예를 들어, 당신의 파트너가 그들이 관련된 어떤 일에 당신이 참석하기를 정말로 원한다고 말한다고 합시다. 갤러리에 작품을 전시하거나 밴드를 위한 앨범 발매 파티를 열 수도 있습니다. 근처에 비축할 수 있는 훌륭한 수제 맥주집이 있다는 것을 기억할 때까지 처음에는 불편함에 눈을 굴릴 수 있습니다.
그런 다음 갑자기 이벤트가 가치가 있습니다. 특히 가능한 한 빨리 빠져 나갈 수 있기 때문입니다.
또는 배우자가 멋진 주방 도구를 원한다고 이야기했을 수도 있습니다. 당신이 그것을 사용하지 않을지라도 그들이 당신을 위해 더 자주 훌륭한 요리를 할 것이라는 사실 때문에 당신은 그들을 위해 그것을 얻을 수 있습니다. '이기적인 이타주의'의 완벽한 예입니다. 표면적으로는 그들을 위해 좋은 일을 하는 것처럼 보이지만 실제로는 자신의 최선의 이익을 추구하는 것입니다. 그들은 단지 맛이 일어나도록 하는 도관일 뿐입니다. 너 .
3. “내 길 아니면 고속도로.”
당신은 타협하지 않기 때문에 다른 사람들이 당신의 취향과 욕망의 지혜를 보지 못한다면 당신은 그들을 전혀 신경 쓰지 않습니다. 당신은 모든 상황에서 가장 잘 알고 있으며, 당신이 하고 싶은 일은 다른 사람이 좋아하는 것보다 항상 더 재미있고, 더 중요하고, 더 높은 수준입니다.
게다가 모두 나가서 그런 일을 하면 너 당신이 누구를 만나느냐에 따라 자신의 이익을 발전시킬 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 물론 그것은 당신이 관심을 갖고 있다고 주장하는 사람들도 즐거운 시간을 보내고 있는지 실제로 확인하는 것보다 더 우선순위가 높기 때문입니다.
이런 종류의 이기심은 다른 사람의 필요보다 자신의 욕망에 앞서는 부모에게서 볼 수 있습니다. 예를 들어, 부모가 십대 자녀의 치과 치료나 학용품을 지불하는 대신 값비싼 물건을 스스로 구입하는 것을 볼 수 있습니다. 그런 다음 아이가 불평하면 부모는 상황이 마음에 들지 않으면 이사를 가도 좋다고 말할 것입니다.
4. 사람을 사람이 아닌 도구나 디딤돌로 본다.
당신의 눈에 사람들은 개인적인 감정, 꿈, 필요를 가진 중생이라기보다는 당신에게 잠재적인 용도가 있는 물건에 가깝습니다. 그들을 개인으로 보거나 동료로 대하는 것이 아니라, 그 용도가 있는지 여부에 따라 가치를 결정합니다.
새로운 사람을 만나면 직업이 무엇인지, 취미가 무엇인지 등을 물어볼 것입니다. 실제로 관심이 있기 때문이 아니라 경력, 기술 또는 사회계에 도움이 될 수 있는 측면을 찾고 있기 때문입니다. 사실, 당신은 다른 사람들과 교제하기 위해 당신의 길을 떠날 수 있습니다 구체적으로 그들이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해.
그런 다음 유용성이 오래 지속되면 방향을 바꾸고 계속 진행하면 됩니다. 이것은 당신의 마음의 틀이며 다른 모든 것은 기이하게 보입니다. 당신이 그들로부터 무언가를 얻을 수 있다고 생각하거나 그들이 강한 사회적 지위를 가지고 있다고 인식된다면 당신은 다른 사람들의 관점을 유머러스하게 만들 것입니다. 이기적인 사람들이 가치가 없다고 느끼는 다른 사람들에게 엄청나게 잔인한 것은 흔한 일입니다.
더 이상 유익하지 않거나 유용하지 않을 때 다른 사람을 어떻게 대하는지 살펴보십시오. 당신의 파트너가 너무 늙어서 당신이 그들을 육체적으로 매력적이라고 생각하지 않는다면, 단순히 그들을 더 젊은 모델로 대체하시겠습니까? 열심히 일하는 배우자가 직장에서 등을 부러뜨린다면, 그들의 무분별함과 당신을 얼마나 힘들게 하는지에 대해 불평하시겠습니까?
충성심이 있다면 어디에 있는지 고려하십시오. 그런 다음 왜 그러한 충성심을 느끼는지 살펴보십시오. 사랑, 존경, 의무 때문입니까? 아니면 그 사람들이 아직 당신의 이야기에서 그들의 역할을 마치지 않았습니까?
5. 모든 것이 당신에 관한 것입니다.
기본적으로 다른 사람과 상호 작용하거나 거래할 때 모든 생각은 그들이 누구이고 어디에 있는지가 아니라 그들이 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 집중됩니다.
나는 최근에 이에 대한 완벽한 예를 접했습니다. 한 여성이 그녀의 어린 십대 딸이 또래들과 같은 속도로 발달하지 않는다는 사실을 한탄하고 있었습니다. 그녀는 그 소녀가 호르몬 불균형을 가지고 있지 않을까 걱정하기보다는 그녀의 아이가 '정상'이 아니라는 사실을 어떻게 대처해야 하는지를 묻고 있었습니다. 그것이 어떤 영향을 미쳤는지 아십니까 그녀의 ?
그녀의 딸이 그렇게 일정에 뒤쳐질 정도로 배려심이 없다면 그녀는 브래지어와 개인 위생 용품을 어떻게 쇼핑해야 했습니까?
다른 사람이 자신의 건강이나 신체적 문제로 어려움을 겪는 것에 대해 우려를 표명하는 대신 단순히 그들이 얼마나 불편해하는지에 대해 좌절하거나 짜증이 난 상황에 처한 적이 있는지 스스로에게 물어보십시오. 너 .
6. 보답을 받을 것이라는 사실을 모른 채 호의를 베푸는 일은 절대 없을 것입니다.
친구가 이사하는 데 도움이 필요합니까? 확실히, 당신은 손을 빌려주겠지만… 그들이 당신에게 보상으로 무엇을 제공할 수 있는지 즉시 말할 수 없다면, 당신은 그들이 당신에게 빚을 졌다는 것을 그들에게 확실히 알릴 것입니다. 당신이 그들을 위해 한 것보다.
당신은 공항에서 당신을 데리러 한밤중에 그들에게 전화를 걸고 당신이 그들을 위해 그 일을 해준 그 시간을 상기시켜 줄 것입니다. 그리고 그들이 불편에 대한 적절한 보상이라고 생각하는 것을 제공하기 전에 그들이 당신의 시간과 노력을 더 요구하려고 한다면 하늘이 그들을 도와줄 것입니다. 결국, 당신의 에너지는 그들의 것보다 훨씬 더 가치가 있습니다, 그렇죠?
