당신의 삶을 영원히 복잡하게 만들 6 가지 기본 규칙

보고있는 영화는 무엇입니까?
 

필요 이상으로 인생을 복잡하게 만들고 있습니까?



당신은 스트레스를 줄이려고 ? 우울증이나 불안에 맞서 싸우나요? 아니면 덜 복잡한 삶을 원하십니까?

인생은 스트레스와 도전으로 가득 차 있습니다. 우리가 기대하지 않을 때 우리에게 던지는 것을 좋아합니다.



그리고 그들을 피하는 것은 불가능합니다! 우리 모두가 좋아할 것입니다. 하지만 그럴 수 없습니다.

우리가 할 수있는 일은 우리가 스스로 만들어내는 추가적인 골칫거리와 문제 (우리가 통제 할 수있는 것들)를 피하는 것뿐입니다. 따라서 인생의 예상치 못한 도전이 우리의 전반적인 길에서 벗어나지 않도록합니다.

삶을 단순화하면 스트레스와 도전을 훨씬 더 쉽게 처리 할 수 ​​있습니다. 어떻게하나요?

장의사 대 장의사 섬머슬램 1994

1. 개선을 위해 계속 노력하십시오

인생은 여행. 우리가 끝에 도달하기 전에 많은 우여곡절이 필요합니다.

많은 사람들이 목표를 설정하고이를 달성하고 마침내“해냈다”고 결정합니다. 그래서 그들은 자리에 앉아서 노동의 결실을 즐길 때라고 생각합니다.

그것은 절대적으로 중요합니다 우리가 가진 것에 감사합니다 , 우리가 도달 한 목표, 그리고 우리의 성공을 즐기기 위해 시간을 할애합니다.

그러나…

삶이 일어나고, 어려운 상황이 일어나고, 건강 문제가 생기고, 일자리가 사라지고, 관계가 끝날 수 있습니다.

사람들이 자신의 노력으로 스스로 만들어 낸 편안한 둥지에서 사람을 두 드릴 수있는 문제와 합병증이 많습니다.

자신과 삶에서 자신의 지위를 지속적으로 향상시키려는 사람은 이러한 합병증을 해결하기 위해 더 많은 도구, 지식 및 경험으로 무장하고 있습니다.

그리고 그들은 할 것입니다. 그들은 항상 그렇습니다. 시간 문제 일뿐입니다.

만족과 안주 사이에는 큰 차이가 있습니다.

2. 부정적인 인식이 당신의 인식에 영향을주지 않도록하십시오

인생은 강인한. 때때로 그것은 모든 형태의 스트레스와 문제로 당신을 때리면서 끊임없이 당신을 때릴 것입니다.

그런 다음 당신은 그러한 연결된 세상에서 사는 것과 함께 제공되는 모든 것을 가지고 있습니다. 24/7 뉴스 사이클과 논스톱으로 폭발하는 부정적인 것입니다.

소셜 미디어와 인터넷은 확실히 도움이되지 않습니다. 그들은 사람들이 분노를 표현할 수있는 훌륭한 매체를 제공합니다.

그리고 우울증이있는 사람 , 불안 또는 고군분투하는 사람들은 이러한 것들이 그들을 부정적인 사고 방식으로 끌 수 있습니다.

이런 것들이 세상에 대한 당신의 인식에 색을 입히게해서는 안됩니다 항상 최악의 상황이나 앞으로 올 사람을 생각하는 함정에 빠지기 쉽습니다.

두려움은 오랫동안 사람들이 해를 입지 않도록하는 방법이었습니다. 문제는 우리가 정기적 인 부정으로 넘쳐나서 무엇이 합리적이고 무엇이 합리적이지 않은지 말하기 어렵다는 것입니다.

우리는 평화의 장소가 필요합니다 우리가 그 모든 부정에서 벗어날 수있는 후퇴. 우리 마음 속에 그것을 만들어 우리와 함께 평화를 대신 할 수 있습니다!

여기서 요점은 가짜 양성 하지만 부정적이지 않고 곧바로 결론을 내리는 대신 중립적으로 사물을 보려고 노력합니다.

우리의 생각과 감정에 대해 생각하기 위해 멈추는 연습이 정말 잘 작동하게하려면 시간과 연습이 필요합니다.

3. 항상 패시브를 능가하는 프로 액티브

인생은 바쁜. 우리는 매일 할 일이 너무 많습니다. 경력을 쌓고, 교육을 받거나, 가족을 다스리거나, 이러한 것들을 조합하는 것일 수도 있습니다.

그것이 무엇이든,이 모든 것들은 시간이라는 귀중한 상품을 필요로합니다. 활동과 책임에 휩싸인 사람은 쉽게 작은 일이 균열을 통과하도록 내버려 둘 수 있습니다.

문제는 덜 시급한 문제가 더 심각한 문제로 쉽게 나아질 수 있다는 것입니다.

사전 예방 적 접근 친다 수동적 인 것 나중에 심각하고 복잡한 문제가되지 않도록 작은 문제를 정기적으로 정리하기 때문입니다.

다음 팁을 시도해보십시오. 활동을 해결하는 데 5 분 미만이 소요되는 경우 수행하십시오. 미루지 마십시오. 나중에 당신을 압도하기 위해 쌓인 작은 물건이 훨씬 적다는 것을 알게 될 것입니다.

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4. 비상 자금 유지

인생은 비싼. 항상 지불해야 할 청구서와 계획해야 할 모험이있는 것 같습니다.

예상치 못한 비용으로 인생이 갑자기 닥칠 경우를 대비하여 최소한의 수입을 조금이라도 떼어 놓아 쿠션을 마련하는 것이 좋습니다.

결국, 머리 위에 지붕을 두는 것이 든, 테이블 위의 음식이든, 스마트 폰이든간에 우리 기사를 놓치지 않도록 거의 항상 돈이 필요합니다!

비상 기금을위한 좋은 출발점은 $ 1000입니다. $ 1000를 치울 수 있다면 자동차 수리가 필요하거나 냉장고가 죽었을 때 적절한 쿠션이 있습니다.

그 후, 다음 기준은 총 비용을 집계하고 6 개월의 일상 생활을 충당 할 수있는 충분한 돈을 저축하는 것입니다. 이렇게하면 직장이나 수입원을 잃어도 직장 사이에있는 동안 떠 다니는 데 도움이되는 쿠션이 있습니다.

5. 더 긍정적 인 사람들과 친구가 되십시오

인생은 사람들. 우리 중 가장 비 사회적인 사람조차도 때때로 대인 관계가 필요합니다.

가장 친한 친구, 친척, 심지어는 잘 어울리는 동료 일 수도 있습니다. 그러나 많은 사람들은 우리의 내면이 우리 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨닫지 못합니다.

이들은 우리가 함께 웃고, 함께 울고, 조언과 관점을 구하는 사람들입니다. 그리고 부정적이거나 끊임없이 드라마에 빠져드는 사람들과 함께 있다면 그것은 삶에 스트레스와 어려움을 가져올 것입니다.

그래도 균형입니다. 우리 모두는 문제가 있으며 어려운시기를 겪고있는 친구에게 등을 돌리고 싶지 않습니다.

어떤 사람이 주변에있는 것이 좋지 않다는 것을 알면서도 파괴적 일지라도 그 존재에 익숙하고 편안하다고 느낄 때도 있습니다.

이러한 이유로 우리 친구들은 때때로 감사를 받아야합니다.

6. 친절을 베풀지 만 대가를 기대하지 마십시오

인생은 도전적인. 친절의 실천은 다리를 짓고, 울타리를 고치고, 삶에 기쁨을 가져다주는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

불행히도, 친절을 실천하는 사람들을 자신의 계략에 대한 잠재적 인 표적으로 보는 사람들이 있습니다.

친절 함을 실천하는 동안 이용 당하지 않으려면 선물에 기대를 두지 말고 기부하십시오. 할 수 없다면 그냥 안된다고 말하세요

친구 나 가족 사이에서 빌린 돈은 드라마를 만드는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 만약 당신이 그것을하려고한다면 돌려받을 것이라는 기대없이 그냥 돈을주는 것이 훨씬 낫습니다.

솔직하게 말할 여유가 없다면 거절하십시오. 실제로 그러한 시나리오에서는 재정 상태가 취약 할 경우 사람들에게 대출을 할 수 없습니다.

또한 돈을 갚는 데 관심이없는 사람에게서 돈을 모으는 것은 결코 재미있는 일이 아닙니다.

친절은 기대없이하는 것이 가장 좋습니다. '아니오'라는 단어는 사람들이 당신을 이용하고 당신의 삶에 합병증을 유발하는 것을 막는 핵심 장벽입니다.

삶을 단순화하려면 먼저 삶을 복잡하게 만드는 것들을 파악한 다음 상황에 적응할 방법을 찾아야합니다. ...에 그 상황.

이렇게하면 문제가 발생하는 영향을 줄일 수 있습니다. 당신은 당신의 인생을 통과 할 수있는 문제들에 대한 해결책을 미리 준비 할 수 있습니다.