© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스어떤 사람들은 열정적 인 낙관론을 가지고 있으며 주변의 모든 사람들에게 영감을주고 격려합니다. 대조적으로, 다른 사람들은 그들이 만나는 모든 사람에게 댐퍼를 넣는 패배 주의적 태도를 가지고 있습니다. 후자의 범주에 속하는 사람들은 종종 아래에 나열된 행동을 표시합니다. 자신이 경고하는 것을 고려하십시오.
1. 그들은 빨리 포기합니다.
좌절이나 작은 실패를 경험하는 대부분의 사람들은 다시 시도하고 다시 시도하지만, 패배 적 태도를 가진 사람은 문제의 첫 징후를 포기할 것입니다. 또한 한 번 실패했기 때문에 다시 실패 할 것이므로 다른 시도를 할 필요는 없습니다.
2. 지연.
Psych Central에 따르면 , 미루는 것은 일반적인 자기를 피하는 행동이며 종종 완벽 주의적 사고의 결과입니다.
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패배 주의적 태도를 가진 사람은 자신이하고 싶은 일에 대해 웅장한 아이디어를 가질 수 있지만, 왜 지금 시작하기에 좋은 시간이 아닌지에 대한 변명을 찾을 것입니다. 따라서 그들은 다음 주에 새로운 다이어트를 시작하거나 다음 달에 순서대로 재정을 얻게됩니다.
대안 적으로, 그들의 지연은의 형태를 취할 수있다 분석 마비 . 실패에 대한 두려움에 의해, 그들은 결정을 과도하게 분석하기 위해 너무 많은 시간을 보내서 결코 시작하지 않습니다. 그리고 아이러니하게도, 그들은 어쨌든 무 활동으로 실패하게됩니다.
3. 부정적인 자기 대화.
그들은 끊임없이 자신을 내려 놓고 자신을 이름을 부르거나 어리 석고 쓸모가 없음을 암시합니다. 그들은 스스로 자신을 볼 수 있습니다 열등하고 결함이 있습니다 . 종종, 이것은 다른 사람들이 수년 동안 그들에게 말한 것을 반영하기 때문입니다.이 부정성은 개인적인 이야기의 필수 부분이되었습니다.
4. 그들은 다른 사람들의 계획과 열정을 없애줍니다.
누군가 자신이 열정적 인 것들이나 자신의 미래에 대한 계획에 대해 이야기 할 때마다 패배 주의자는 즉시 그것에 대해 부정적인 말을 할 것입니다. 그들의 비판과 비난은 필연적으로 이전에 열광적 인 사람을 낙담하고 혐오감을 느끼게한다.
5. 자기 파괴.
패배 주의적 태도를 가진 많은 사람들이 시도하고 실패하는 것이 전혀 시도하지 않는 것보다 훨씬 나쁘기 때문에 다양한 추구를 자기 파괴 할 것입니다. 따라서, 그들은 돈을 저축하는 돈과 같은 일을하여 코스를 시작할 수 없거나 잠재적 거부를 피하기 위해 첫 데이트에 늦을 것입니다.
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오늘 심리학에 따르면 , 어떤 사람들은 자신이 이런 식으로 자기 파괴하고 있다는 사실조차 알지 못하며, 이는 깨지기 어려운 습관이됩니다.
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6. 그들은 시작하지 않거나 그냥 끝내야하는 많은 이유를 생각해냅니다.
좋은 기회가있을 때마다 스스로 이야기 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 일자리를 제공 한 실업자는 건강을 위해 잠을 자야하기 때문에 거절하거나, 너무 많은 불안을 일으키기 때문에 승진을했을 때 직업을 종료 할 수 있습니다.
7. 허무주의 : 그들은 아무런 의미가 없다고 생각합니다.
패배 주의적 태도를 가진 많은 사람들은 인생이 의미가 없다고 굳게 믿기 때문에 전혀 아무것도 할 필요가 없습니다. 그들은 종종이 허무주의를 다른 사람들에게 투사하고, 모든 노력이 무의미하고 우리 모두가 바람에 먼지가 있다는 것에 대해 이야기하기 때문에 TV를보고 간식을 먹으며 세상을 태울 수 있습니다.
8. 무모하고 자기 파괴적인 행동.
절망은 인생에서 끔찍한 힘이 될 수 있으며, 패배 주의적 관점을 보여주는 사람들은 종종 그 위기에 휩싸입니다. 결과적으로, 그들은 종종 자신이 느끼는 것이 잠재적으로 해로운 경우에도 무언가, 무엇이든 느끼기 위해 무모하고 위험하거나 잠재적으로 자기 파괴적인 활동에 참여합니다.
9. 도피.
패배 주의자들은 종종 그들의 끔찍한 상황에서 도피를 추구합니다. 그들은 약물을 다른 레크리에이션 활동과 결합하여 자신의 안락 지대에서 벗어난 것을 본질적으로 무시할 수 있습니다. 그들은 한 번 관심을 가질 수있는 추구를 포기하고, 그들 모두를 극복 할 수없는 것으로보고, 그들을 잊어 버리려고 노력합니다.
10. 다른 사람들의 삶에 더 집중합니다.
부서 지거나 깊이 불행한 느낌이 들리는 사람들은 종종 친구, 가족 또는 이웃의 삶의 부정적인 측면으로 인식하는 것에 초점을 맞출 것입니다. 다른 사람들의 가난한 삶의 선택과 행동에 대해 불평하면 초점이 멀어집니다. 대신, 그들은 안전한 거리에서 다른 사람들에게 자립을 투사 할 수 있습니다.
11. 분리.
Web MD에 따르면 분리는 종종 대처 메커니즘으로 사용되는 것과 의식적으로 분리됩니다 (그리고 해리와 혼동되지 않아야합니다).
휴대 전화 나 태블릿에서 스크롤하거나, TV를 마음없이 시청하거나, 런닝 머신에서 몇 시간 동안 걷거나, 가능한 한 자주 자주자는 것은 패배자들이 결코 성공할 수 없다고 생각하는 세상에서 마비되고 분리되는 몇 가지 방법 일뿐입니다.
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12. 세상에서 부정적인 모든 것에 초점을 맞추고 있습니다.
분리와 달리, 일부는 대신 세상에서 잘못되고있는 모든 일에 깊이 빠져 나가도록 선택합니다. 그들은 다른 나라의 공포 이야기를 시작하는 데 몇 시간을 보내고, 모든 사람이 어떻게 파멸되는지에 대해 길게 진행할 것이며 너무 늦기 때문에 아무것도 고치려고 할 필요가 없습니다. 그들은 기꺼이 듣고 싶어하는 사람에게서 생명을 빼앗아 그 사람들이 오랫동안 기꺼이 머물지 않는다는 것을 빨리 알게됩니다.
