© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스쓴 사람들은 주변에있는 것이 재미 없습니다. 그들은 다른 사람들의 에너지를 배수하고 그들 자신의 비참하고 분개 한 수준으로 내려 가려고 노력합니다. 그러나 쓴 사람들은 일반적으로 자신의 생각과 행동을 내적으로 바라 볼 자존심이 부족하기 때문에 종종 그들은 자신이하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 모든 것은 항상 다른 사람의 잘못입니다.
모든 사람이 비밀리에 지쳐서 피하려고 시도하는 사람이 될 수 있습니까? 이 11 가지 일을 정기적으로하고 있다면 가능성이 높습니다.
1. 당신은 끊임없이 불평합니다
쓴 사람들은 종종 비관론자입니다. 그들은 그들의 관점이 그들의 쓴 맛을 일으킨 모든 것에 의해 크게 영향을 받기 때문에 그들의 삶에서 긍정적 인 것을 보는 것을 보는 데 어려움을 겪고 있습니다. 삶의 고통은 부정적인 경험과 잃어버린 기회를 놓아주기가 어렵 기 때문에 남아 있습니다.
비관론자들은 중립적이거나 긍정적 인 상황에서 부정적인 것을 찾을 수 있습니다. 일이 잘 진행되면 잘못 될 수있는 일에 중점을 둡니다. 그들은 끈이 붙어 있거나 아직 잘못되지 않았다고 가정하기 때문에 성공을 즐길 수 없습니다. 어떤 경우에는 자기 성취 예언이됩니다.
2. 당신은 다른 사람들의 성공이나 행복을 원한다는 것을 알게됩니다.
질투는 쓴 사람들의 일반적인 특성입니다. 당신이 쓰라린 사람이라면, 당신은 당신이 가지고있는 놀라운 무게 때문에 다른 사람들에게 행복을 느끼지 못할 수 있습니다. 처럼 저자 Shasta Nelson은 썼습니다 , 많은 경우에, 우리는 우리가 얻지 못하고있는 사회적 관계를 갈망하기 때문에 분개와 질투가 일어납니다.
그가 당신에게 반하지 않았는지 어떻게 압니까?
'이 사람에게는 내가 원하는 것이 있습니다.' 대신, 축하하기 위해 자신의 목표에 도달하지 않고, 다른 사람과 관련이있을 수 있다고 느끼지 않는다는 느낌입니다. 결과적으로, 질투와 부러움은 실제로 그러한 관계를 훼손 할 수 있으며, 이는 쓴 불행을 더욱 촉진합니다.
3. 당신은 수동적 공격적입니다
쓴 맛이 항상 뻔뻔스럽고 개방적인 것은 아닙니다. 많은 경우에, 쓰라린 사람은 그들이 다른 사람들에게 간접적으로 부정성을 가리키고 있다는 것을 깨닫지 못할 수 있습니다. 아마도 당신은 반드시 싸움을 찾고 있거나 문제에 대해 이야기하지 않기 때문에 간접적 인 bs를 만들거나 풍자 뒤에 문제를 숨기고있을 것입니다.
대신, 자신의 부정적인 감정을 정당화하려는 것은 방어 메커니즘입니다. 또한 다른 사람의 행복을 실현하지 않고 훼손하려고 할 수도 있습니다. 수동 공격과 같은 많은 부정적인 행동은 사람이 깨닫지 않고 나타납니다.
4. 당신은 관계에서 탈퇴하고 있습니다
쓴 사람들은 종종 취약성이 필요하기 때문에 건강한 관계에서 철수합니다. 취약성은 다른 사람들이 자신이 쓰라린 것을 쉽게 알 수있게 해줄 것입니다. 불행히도, 그것은 작동하지 않습니다. 심리학자 Susan Albers 박사는 우리를 상기시킵니다 우리가 느끼는 감정을 억제하면 장기적인 정서적 합병증이 발생합니다.
그것은 일시적인 대처 메커니즘이지만, 원한이 쌓이면 쓴 맛이 함께 제공됩니다. 그것은 외로움과 외로움을 담당하는 분노와 우울증에 들어갑니다. 그 모든 부정적인 감정은 서로에게 먹이를줍니다.
5. 당신은 과거의 범죄에 머물러 있습니다
최고의 상황에서도 계속 움직이는 것은 어렵습니다. 비관론의주기에 빠진 쓰라린 사람은 과거의 실패 나 잘못에 초점을 맞출 수 있습니다. 기대하는 대신, 그들의 부정성은 과거에 갇히고 익사하여 현재를 즐기거나 미래를 희망 할 수 없습니다.
쓴 사람들은 마치 공격을받는 것처럼 느껴지면 수년 또는 수십 년 동안 원한을 가질 수 있습니다. 그러나 그것은 당신의 생각을 그 경험으로 끌어 당기고 가해자가 기억조차하지 않을 수있는 문제에 대해 반추하게하기 때문에 현재를 크게 악화시킵니다.
인생에서 알아야 할 가장 중요한 것들
6. 당신은 다른 사람들의 범법을 용서하기를 거부합니다
용서는 미래의 행복을위한 열쇠입니다. 인생은 힘들고 모든 사람에게 고통스러운 일이 일어납니다. 때때로, 그 고통스러운 일은 다른 사람이 우리에게 행해지는 것입니다. 그것은 악의적이지 않고 오히려 인류의 불완전한 본질의 결과 일 수도 있습니다.
쓴 맛은 잘못된 것을 지나치기 어렵 기 때문에 용서할 수있는 능력을 강화합니다. 그러나 많은 경우에, 당신은 다른 사람들로부터 사과를 얻지 못할 수 있습니다. 때때로 용서는 단지 잘못을 놓아주는 행위 일 뿐이므로 앞으로 나아가고 치유 할 수 있습니다.
7. 당신은 항상 부정적인 경험을 기대하고 있습니다
쓴 맛은 비관론을 일으키고 비관론은 종종 우울증을 촉진하여 흑백 사고를 유발할 수 있습니다. 당신이 쓰라린 사람이라면, 미래가 좋을 수 없다고 스스로에게 확신하기 때문에 긍정적 인 미래 경험을 희망하지 않을 수 있습니다. 당신은 잘못되는 일을 기대하기 위해 산다.
누군가가 당신을 질투할 때 말하는 방법
진실은 모든 사람이 실패와 좌절을 경험한다는 것입니다. 과거의 경험은 누군가가 건강에 해로운 패턴을 반복하지 않는 한 미래의 경험을 정의하지 않습니다. 쓴 사람들은 그 패턴에 잠겨있는 것을 발견 할 수 있으며, 이는 자기 성취 예언을 만듭니다. 패턴을 깨는 것이 유일한 방법입니다.
8. 당신은 희생자를 플레이합니다
인생은 때때로 불공평 할 수 있습니다. 가장 좋은 계획은 당신이 통제 할 수없는 외부 요인으로 조각으로 분쇄 될 수 있습니다. 그러나 쓴 사람들은 세상을 부정적인 경험 때문에 세상을 얻는 것으로 보는 경향이 있습니다. 그들은 존재 자체에 의해 목표로되어 있다고 느낄 수 있습니다.
당신은 인생이 단지 혼돈이라는 것을 받아들이는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 때로는 상황이 왜 나빴는지에 대한 운율이나 이유가 없습니다. 대신, 당신은 인생이 짜증나고, 모든 사람이 당신을 데려 오기 위해 나가고, 당신은 그 때문에 성공할 수 없다고 가정합니다. 그렇게하면 시도조차하지 않을 수있는 권한을 부여합니다.
9. 당신은 정당한 이유없이 부정적인 의도를 가정합니다
쓴 맛이 나오는 비관론은 종종 다른 사람들의 행동에 대한 해석을 색칠합니다. 행동을 중립적이거나 우발적으로 보는 대신 대신 공격으로 해석됩니다. 쓴 사람은 다른 사람들이 좋은 의도가 없다고 가정하고 그에 따라 행동합니다.
물론 문제는 대부분의 사람들이 적극적으로 악의적이지 않다는 것입니다. 대부분의 사람들은 자신과 자신의 삶에 대해 가장 관심을 갖습니다. 그들은 단지 하루를 보내려고 노력하기 때문에 문제를 일으키지 않습니다.
10. 당신은 지나치게 비판적입니다
다른 사람의 강점을 보는 대신 결함과 약점에 중점을 둡니다. 많은 경우에, 당신은 의식적으로 그것을 깨닫지 못하더라도 다른 사람들이 당신처럼 기분이 나쁘다고 느끼기를 원합니다. 당신은 그들의 결함을 지적함으로써“누군가를 쓰레기 한두 마리 아래로 두드리는”것에 기쁨을 느낄 수도 있습니다.
당연히, 이것은 당신과 같은 쓴 사람들이 우정을 잃고 더 고립되게합니다. 왜냐하면 누가 그들을 찢는 사람과 어울리고 싶어합니까? 그것은 다른 사람들이 고집하지 않기 때문에 자체 충족주기가되는 행동입니다.
11. 감사를 표현하는 데 어려움이 있습니다
감사는 낙관론과 기쁨의 실천입니다. 현재의 순간을보고 모든 것이 괜찮을뿐만 아니라 감사 할 가치가 있음을 알 수 있습니다. 물론 이것은 종종 말보다 훨씬 쉽습니다. 감사 할 좋은 일이 있더라도 인생은 단단하고 고통 스러울 수 있습니다.
쓴 맛은 부정성을 키우고 부정성은 그들이 인식 할 수있는 좋은 것들에 대한 인식을 시끄럽게합니다. 사람들과 관련하여, 당신은 그들 중 최악의 상황을 가정하기 때문에 다른 사람들을 적절하게 이해하지 못할 수도 있습니다. 물론, 그것은 쓴 맛에 대한 추가 연료입니다.
당신이 누구인지 설명하는 단어
