우리가 내리는 선택에 따라 우리가 우울한 지옥에 있는지, 아니면 풍요와 기쁨이 가득한 에덴에 있는지가 결정될 수 있습니다.
우리가 진정으로 관심을 갖는 것과 일치하는 삶을 선택함으로써 우리는 탈출하고 싶은 삶이 아닌 기쁨과 놀라움으로 가득 찬 삶을 가꾸어 나갈 수 있습니다.
릴 웨인이 몇 명의 아이를 가졌나
어디서부터 시작해야 할지 모르시나요?
당신이 항상 원했던 삶을 창조하는 데 도움이 될 10가지 선택은 다음과 같습니다.
1. 당신을 '얻는' 사람들과 함께 지내도록 선택하십시오.
그리고 우리는 진짜 너.
다른 사람을 행복하게 하기 위해 자신이 아닌 척해야 하는 것만큼 지치거나 가슴 아픈 일도 없습니다.
우리와 가장 가까운 사람들 앞에서 진정성을 가질 수 없을 때, 우리는 끊임없이 불안하고 극도로 경계하게 됩니다. 누군가를 화나게 하거나 그들의 분노나 조롱을 불러일으킬 수 있는 세부 사항을 놓칠 경우를 대비하여 우리의 말과 행동을 모니터링합니다.
당신의 사교계에 항상 '가짜 놀이'를 해야 하는 사람이 있다면, 그 사람을 당신의 삶에서 제거하십시오.
또는 그들이 불가분의 관계에 있다면 최대한 거리를 두고 진정성 있는 사람들과 함께 지내십시오.
즉, 부족을 찾으십시오.
더 이상 입을 수 없는 의상을 입는 것보다 자신의 피부로 돌아다닐 수 있을 때 훨씬 더 편안하고 자신감을 느낄 것입니다.
2. 귀하에게 중요한 원인에 기여하기로 선택하십시오.
우리 모두는 우리에게 중요한 일의 일부가 되기를 좋아합니다.
일부의 경우 이는 자선 단체에 대한 재정적 기부와 같은 무간섭 참여일 수 있습니다.
다른 사람들은 자원 봉사 활동이나 자신이 선택한 대의에 기부할 물건을 만드는 것과 같은 직접적인 접근 방식을 선호합니다.
당신에게 진정으로 중요한 몇 가지 원인에 대해 생각해 보고 Venn이 당신이 제공할 수 있는 기술과 기여를 도표화해 보세요.
중앙에 있는 마법 같은 중첩 영역을 통해 가능한 가장 유용한 방법으로 서비스를 제공할 수 있는 방법을 알려줄 것입니다.
거기에서 이러한 원인을 해결하는 데 사용할 수 있는 시간과 에너지의 양을 결정할 수 있습니다.
우선순위를 정하고, 자신을 지치지 않고 줄 수 있는 것이 무엇인지 파악하고, 달성하세요!
행복 막대가 생각했던 것보다 더 빨리 채워지는 것을 느껴야 합니다.
3. 당신을 고양시키는 미디어를 선택하십시오.
TV를 시청하고, 음악을 듣고, 소셜 미디어 계정과 상호 작용하고, 책을 읽은 후 자신의 감정을 확인하고 기분이 어떤지 확인하십시오.
이 일을 하고 나면 행복하고 영감을 받나요?
아니면 우울하고 비참한가?
우리가 소비하는 미디어는 좋든 나쁘든 우리의 행복에 막대한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 우울하고 낙담스러운 주제보다는 영감을 주고 희망을 주는 주제에 몰입하는 것이 중요합니다.
세상에는 추악한 일이 많이 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 우리가 항상 그 속에 뒹굴어야 한다는 의미는 아니며, 여가 시간을 파멸과 우울에 빠져 보내도록 선택해서도 안 됩니다.
우리 주변에서 일어나고 있는 어려운 일들을 인식하는 것만큼 중요하며, 긍정적이고 희망적인 주제에 참석하고 참여하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
낙담하고 절망감을 느낀다면 우리 자신이나 다른 사람을 위해 선한 일을 할 의욕이 별로 없을 것입니다.
긍정적인 생각과 환상이 우리의 빛을 다시 불러일으킨다면 우리 자신을 그 속에 푹 담가도 해가 되지 않습니다.
우리의 빛을 훔치고 마음속에 절망이나 증오만을 불러일으키는 것들로부터 우리 자신을 보호하는 것은 우리의 책임입니다.
4. 당신에게 해를 끼치는 것들의 섭취를 줄이는 것을 선택하십시오.
파멸 스크롤 미디어가 당신의 정신과 영혼에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 것과 마찬가지로, 다양한 물리적 물질이 당신의 몸을 손상시킬 수 있으며, 잘못된 사람들의 에너지가 당신의 정신을 손상시킬 수 있습니다.
하루 동안 '받은' 모든 것과 그것이 당신에게 어떤 느낌을 주는지 기록해 두십시오.
당신은 활력과 포만감을 느끼게 하는 음식을 먹고 있습니까? 아니면 먹고 나면 속이 더부룩하거나 메스꺼움을 느끼나요?
마찬가지로, 가장 가까운 사람들과 시간을 보낸 후 기분이 어떤가요? 기분이 좋아지고 행복해졌나요? 아니면 지치고 분개합니까?
무언가가 당신에게 영양을 공급하지 않는다면 그것은 당신을 중독시키는 것입니다.
이러한 것들을 정기적으로 소비하기보다는 삶에서 이러한 것들을 줄이거나 없애는 것을 선택하면 장기적으로 더 건강하고 행복하며 훨씬 더 만족스러울 것입니다.
이는 자신을 부인해야 한다는 의미가 아니라 사랑하는 사람을 양육하기 위해 베푸는 사랑의 친절로 자신을 대해야 한다는 의미입니다.
아이에게 패스트푸드와 도넛을 먹이는 것은 재미있는 일이지만 매일 그렇게 하면 아이가 아프게 됩니다.
지나치게 폭력적이거나 끔찍한 미디어에 노출되는 경우에도 마찬가지입니다.
적당히 모든 것이 괜찮지만, 자신에게 영향을 미치는 관용의 정도는 다른 사람과 다를 수 있다는 점을 기억하세요.
뭐든지 너 당신에게 해를 끼치는 느낌은 너무 큽니다.
5. 과거에 대한 수치심으로부터 벗어나는 것을 선택하십시오.
인생은 '승리 아니면 패배' 시나리오가 아닙니다.
대신에 우리는 승리하거나 배우는 것입니다. 대개는 실수와 실수를 통해 일어납니다.
이러한 교훈 중 일부는 상처나 불편한 기억이 거의 없는 반면, 어떤 교훈은 생각할 때마다 수치심, 절망, 후회를 불러일으킵니다.
문제는 수치심과 절망에 빠지는 것이 다른 끔찍한 삶의 선택으로 가는 관문을 여는 좋은 방법이라는 것입니다.
과거의 실수로 인해 자기혐오에 휘청거리고 있다면, 그러한 행동에서 벗어날 수 없다고 느끼기 시작할 것이므로 계속해서 같은 길을 가는 것이 좋습니다.
당신은 당신이 행하거나 말한 끔찍한 일 때문에 고통을 받을 자격이 있다고 느낄 수도 있습니다.
기억해야 할 점은 우리는 우리 행동의 총합이 아니며, 잘못된 판단, 슬픔, 분노 또는 절망의 순간에 우리가 행동하는 방식이 우리가 누구인지 정의하지 않는다는 것입니다.
그때 일어났던 일은 지금은 일어나지 않으며, 당신은 그 경험에서 귀중한 교훈을 얻었습니다.
올바른 길을 선택하려면 엄청난 용기와 확신이 필요합니다. 자신에게 진실한 마음.
한 번의 실수로 인해 당신에 대한 다른 사람들의 인식에서 벗어나려면 더 많은 용기가 필요합니다.
주변 사람들이 당신이 앞으로 나아가는 것을 허용하지 않고 과거에 일어난 일 때문에 당신은 영원히 나쁜 일이라고 말하는 곳에 있다면, 이제 깨끗한 슬레이트와 함께 다른 곳에서 새로 시작할 때입니다. 가벼운 마음.
6. 감사하는 마음가짐을 기르도록 선택하십시오.
자신이 가지고 있지 않은 것에 대해 우울해지거나 수렁에 빠지기 쉽습니다. 특히 주변 사람들이 더 많이 가지고 있는 것처럼 보일 때 더욱 그렇습니다.
당신에게 없는 모든 것에 초점을 맞추는 대신, 당신이 받은 많은 축복에 대해 무한히 감사하고 긍정적인 마음을 가지십시오. 하다 당신의 인생에 있습니다.
당신은 비교적 건강하고 신체적으로 능력이 있습니까? 큰 고통 없이 돌아다닐 수 있는 능력에 감사하십시오.
편안한 침대가 있나요? 갈아입을 옷? 좋아하는 음식이나 음료를 규칙적으로 먹고 마실 수 있습니까?
이 모든 것을 갖고 있다면 당신은 그보다 더 부유하고 부유할 것입니다. 수십억 지구상의 다른 사람들의.
다른 많은 사람들은 식량이 부족하고 노숙자이며 전쟁으로 폐허가 된 지역에 살고 있거나 끔찍한 고통을 겪고 있습니다.
우리는 당신이 경험하는 어려운 일을 부정하라고 제안하는 것이 아닙니다. 인생은 힘든데, 그걸 느껴도 괜찮습니다.
하지만 어떤 축복이라도 하다 가능하다면 그들에 대해 엄청난 감사를 표하십시오.
7. 프로그래밍에서 벗어나기를 선택하십시오.
당신이 특정 인식이나 신념을 갖도록 자랐다고 해서 그것이 사실이거나 그것에 집착해야 한다는 의미는 아닙니다.
특히 이전에 가졌던 입장에 도전하거나 불편하게 만드는 경우, 전반적으로 편견 없는 정보 소스에 몰입하여 시야를 넓히십시오.
당신이 그 안에 갇힌 거품에서 벗어날 때, 당신은 당신이 배운 많은 것이 당신을 통제하기 위한 것임을 깨닫게 될 것입니다. 당신이 자신의 이상을 창조하도록 돕는 것이 아니라 다른 사람들의 이상에 맞게 당신을 형성하는 것입니다. 신원을 확인하거나 스스로 결정하십시오.
프로그래밍은 명령에 따라 행동하고, 권력을 위해 경쟁하지 않으며, 자신의 잠재력을 거의 발휘하지 않는 사람들, 즉 순종적인 동일성을 만듭니다.
학교나 직계 가족이 배운 것 이상의 기술을 포함하여 가능한 한 많은 다양한 과목을 배우십시오.
여행하고 만나는 모든 사람에게서 배우세요. 100명의 배고픈 사람들을 위해 부러진 뼈를 치료하거나 요리하는 방법에 대한 강좌를 수강하세요.
더 많이 알수록, 어떤 길을 선택하든 더 잘 적응할 수 있습니다.
자신에게 적합한 경로를 찾으면 필요에 따라 사용할 수 있는 지식과 기술을 갖게 될 것입니다.
8. 자신에게 의미 있는 방식으로 도전해 보세요.
며칠 동안 침대에 누워 편안하게 지낼 수는 있지만, 그렇게 하고 나면 되돌아볼 수 있는 긍정적인 기억이 별로 없을 것입니다.
대조적으로, 당신을 사로잡는 일에 도전하고 멋진 일을 성취하는 것은 당신을 앞으로 나아가게 하는 불을 지펴줄 수 있습니다.
당신에게 중요한 일에 성공했다는 것이 얼마나 기분이 좋았는지 생각해 보십시오.
그런 다음 지금 당신에게 의미가 있다고 생각하는 것이 무엇인지 결정하십시오.
당신에게 진심으로 중요하면서도 동시에 당신을 안전지대 밖으로 밀어내는 일에 당신이 참여할 수 있는 것은 무엇입니까?
어쩌면 당신은 학교로 돌아가서 항상 달성하기를 바랐던 학위를 취득하거나 당신이 믿는 대의를 위해 돈을 모으기 위해 마라톤을 달리도록 훈련하고 싶을 수도 있습니다.
'The Thing'이 무엇이든 마음만 먹으면 할 수 있어요!
9. 당신의 가치관과 신념에 따라 살기로 선택하십시오.
우리가 핵심 가치와 신념에 부합하지 않을 때, 우리는 우리 자신과 주변 사람들을 배신하는 것처럼 느낍니다.
남자친구가 너무 보고 싶을 때 대처법
어떤 사람들은 생존을 위해 필요한 일을 하기 위해 자신의 가치를 포기하는 것 외에 선택의 여지가 거의 없습니다.
그러나 당신이 그런 위치에 있지 않거나 자신의 신념에 맞게 상황을 바꿀 수 있다면 그렇게 하면 당신의 삶은 당신이 상상하는 것보다 더 향상될 것입니다.
당신이 이런 종류의 정렬 속에서 살 때, 다른 것들도 제자리에 있게 됩니다.
당신은 당신과 같은 감정을 느끼는 다른 사람들과 연결되어 건강한 사회적 관계와 커뮤니티를 형성할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
그러나 가장 중요한 것은 부끄러움과 실망으로 거울에 비친 모습을 움츠리는 대신, 거울을 보고 거기에 있는 사람을 자랑스러워할 수 있다는 사실입니다.
10. 세상에 대한 호기심을 키우는 것을 선택하세요.
많은 사람들은 다음에 무슨 일이 일어날지 불확실하기 때문에 불안을 안고 살아갑니다.
불확실성으로 인해 불구가 되는 대신, 호기심을 키우는 것을 목표로 삼으십시오.
이것은 '아, 아니, 무슨 일이 일어날지, 어떻게 대처해야 할지 모르겠어요!'라고 변환합니다. '와, 이게 어떻게 전개될지 궁금해요!'
모든 것을 걱정의 구멍으로 몰아넣는 것이 아니라 잠재력의 세계를 여는 단순한 관점의 전환입니다.
우리 주변의 세상은 경이로움과 놀라움으로 가득 차 있습니다.
현미경으로 모래를 관찰해 본 적이 있나요? 아니면 밤하늘을 밝히는 유성우를 보셨나요?
한때 당신에게 낯설었던 모든 음식을 시도했고, 새로운 것을 경험하는 것이 얼마나 즐거웠는지 생각해 보십시오.
결코 벗어나고 싶지 않은 삶을 창조하고 싶다면 호기심과 경이로움을 다시 불러일으키고 매일 새로운 것을 시도해보세요.
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이제 훨씬 더 행복하고 만족스러운 삶을 만드는 데 도움이 되는 10가지 선택을 알았으니, 이를 어떻게 실천하시겠습니까?
아직 시작하지 않았다면 가능한 한 탈출하고 싶은 삶이 아니라 탐험하고 축하하고 싶은 삶을 살 때까지 한 번에 하나씩 선택을 바꾸세요.
