Rock이 그의 다음 영화 Pain & Gain에 스테로이드를 사용했다는 거대한 추측이 있었습니다. Rock이 250파운드 이상의 체중을 늘리기 위해 15파운드 이상의 근육을 추가하기 위해 스테로이드를 복용했다고 불평하는 사람들이 많이 있었습니다. 그러나 최근 USA Today와의 인터뷰에서 Rock은 스테로이드의 징후가 보이지 않는 다이어트 계획을 밝혔습니다. 그는 공동 출연자 Mark Wahlberg와 함께 스테로이드 사용을 부인했습니다.
그의 다이어트 계획을 살펴보자.
나 혼자: 10온스 쇠고기 필레, 오트밀 2컵, 계란 2개.
두 번째 식사: 대구 8온스, 고구마 12온스, 찐 야채(양파, 고추, 버섯) 한 컵.
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식사 3: 닭고기 8온스, 백미 두 컵, 야채 한 컵.
네 번째 식사: 대구 8온스, 쌀 2컵, 야채 1컵.
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다섯 번째 식사: 스테이크 8온스, 구운 감자튀김 12온스, 샐러드.
여섯 번째 식사: 대구 10온스, 쌀 2컵, 샐러드 하나 더.
식사 일곱: 카제인 단백질 분말 30g, 달걀 흰자 10개 오믈렛, 야채 한 컵, 오메가-3 생선 기름 한 스푼.
Dwayne은 영화를 위해 벌크업하는 올바른 방법과 잘못된 방법이 있다고 말했습니다. 잘못된 방법은 배우들이 하는 경향이 있는 몇 주 동안 가능한 한 많은 쓰레기를 먹는 것입니다. 그것은 건강에 해롭고 신체, 관절, 힘줄 및 소화 시스템에 엄청난 스트레스를 줍니다. 올바른 방법은 좋은 복합 탄수화물과 단백질/지방 공급원으로 체중을 늘리는 것입니다.
이것은 Dwayne Johnson이 어떻게 체중을 크게 늘릴 수 있었는지에 대한 사람들의 의심을 분명히 드러냅니다.
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