많은 사람들은 왜 건강하지 못한 관계 주기를 계속 반복하는지 이해하는 데 어려움을 겪습니다.
당신이 항상 통제적인 남성을 끌어들이는 것 같다면, 특히 악순환을 깨기 위한 조치를 취하고 싶다면 그 이유를 알아내는 것이 좋습니다.
당신이 그들에게 끌릴 수 있는 12가지 이유는 다음과 같습니다.
당신이 종종 데이트를 하거나 지배적인 남성과 관계를 맺게 되는 이유를 알아내려면 공인되고 경험이 풍부한 치료사와 상담하세요. 시도해 볼 수도 있습니다. BetterHelp.com을 통해 누군가와 대화하기 가장 편리하게 고품질의 진료를 받을 수 있습니다.
1. 판단과 의사결정에 자신감이 부족합니다.
어떤 사람들은 자신의 인생에서 승객이 되는 것을 선호하고 다른 사람들이 자신을 위해 어려운 일을 처리해 주기를 원합니다.
여기에는 의사 결정뿐만 아니라 무엇을 해야 하는지, 언제 해야 하는지, 무엇을 입어야 하는지 등에 대한 지시가 포함됩니다.
때로는 자신의 판단에 대한 신뢰가 부족하기 때문이기도 하지만, '잘못된' 일을 하는 것에 대한 마비된 두려움에서 비롯될 수도 있습니다.
과거에 실수를 해서 바보(혹은 더 나쁘다)라는 말을 들었거나 잘못된 선택으로 부끄러움을 느꼈다면, 다른 사람에게 책임을 맡기면 더 이상 실수를 저지르지 않을 것입니다.
2. 당신은 대리로 이전의 관계 트라우마를 해결하려고 노력하고 있습니다.
가족 구성원을 포함하여 이전 관계로 인해 해결되지 않은 트라우마가 있는 사람들은 의식적으로든 무의식적으로든 이러한 주기를 반복하는 경우가 많습니다.
그들은 과거에 일어난 일을 해결하려고 노력하며, 이전에 자신에게 상처를 주거나 피해를 입힌 사람들을 대신해 다른 사람을 대리합니다.
당신의 젊었을 때 당신을 지배하고, 통제하고, 학대하는 통제적인 아버지가 있었다면, 당신은 아마도 그 당시 상당히 무력감을 느꼈을 것입니다.
따라서 당신은 남성을 통제하는 데 매력을 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 그들이 당신에게 상황을 뒤집을 기회를 제공하기 때문입니다. 이번에는 이 파트너와 함께 당신이 통제자가 될 수 있으며, 이로써 과거의 당신을 위해 일을 바로잡을 수 있습니다.
3. 당신은 무의식적으로 어린 시절의 관계 역학을 재창조하고 있습니다.
여기서는 실제로 아무것도 해결하려고 하지 않기 때문에 위의 예와는 다릅니다.
대신에, 당신은 당신이 자랐던 것과 동일한 행동 패턴을 단순히 반복하고 있을 뿐입니다. 왜냐하면 그것이 당신에게 정상적인 것이기 때문입니다.
만약 당신이 지배적이고 통제적인 아버지, 의붓아버지, 다른 남성 보호자 밑에서 자랐고, 같은 행동이 당신의 또래들이 가지고 있는 아버지상에 반영된다면, 당신은 남자가 될 수 있는 다른 방법이 있다는 것을 모를 수도 있습니다.
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또는 그런 식으로 행동하지 않는 사람을 나쁘게 생각할 수도 있고, 행동을 통제하는 것이 힘, 능력, 남성성을 보여준다고 생각할 수도 있습니다.
우리의 형성 조건화에서 벗어나는 것은 어렵고, 이러한 예가 당신이 알고 있는 전부라면 의심이나 경멸의 마음으로 대안을 볼 수 있습니다.
당신이 당신의 관계에서 이러한 역동성을 좋아하지 않거나 원하지 않는다는 것을 당신 존재의 핵심에서 알고 있더라도 이것은 사실입니다.
4. 경계를 설정하고 시행하는 데 어려움이 있습니다.
과거에 다른 사람들이 매번 무시하도록 하기 위해 경계를 설정하려고 했다면, 새로운 경계를 설정하려고 애쓰지 않을 수도 있습니다.
당신이 원하더라도 주변 사람들이 어쨌든 그들을 존중하지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 그렇다면 요점은 무엇입니까?
시간이 지남에 따라 자존감이 무너진 사람들은 일반적으로 자신의 경계를 설정하고 방어하는 데 어려움을 겪습니다.
따라서 그들은 사람들이 원치 않는 일을 하거나 말할 때 무례하거나 통제적이라고 생각할 수 있지만, 경계가 설정되지 않았기 때문에 그 사람은 자신의 행동이 원치 않는 것임을 알지 못했을 수도 있습니다.
이와 같은 상황에서는 당신과 관련된 사람이 실제로 통제하고 있는지, 아니면 XYZ 행동이 당신을 화나게 하거나 받아들일 수 없다는 것을 그에게 분명히 밝히지 않았는지 확인하십시오.
5. 사람들을 기쁘게 하는 것에서 편안함을 찾습니다.
위의 예와 마찬가지로, 낮은 자존감은 학대를 받은 역사와 마찬가지로 사람들을 기쁘게 하는 행동에 큰 기여 요인입니다.
과거에 트라우마를 겪은 많은 사람들은 자신을 사랑하기 위해 다른 사람에게 영합하려고 합니다.
핵심 수준에서 그들은 다른 사람의 필요와 욕구를 예상하고 자신보다 먼저 배치하는 것을 포함하여 다른 사람을 최대한 기쁘게 하면 학대당할 가능성이 줄어든다는 것을 느끼거나 배웠습니다.
사람들은 자신에게 친숙하다고 생각되는 다른 사람의 특성에 매력을 느끼는 경향이 있습니다. 비록 그 친숙함이 그들에게 심각하게 해로울지라도 말입니다.
그것은 '당신이 아는 악마' 상황입니다. 특정 행동에 대해 협상하고 적응하는 방법을 배웠다면 그 사람이 다음에 어떻게 행동할지 예측할 수 없는 낯선 상황보다 더 편안해집니다.
6. 당신은 다른 사람의 필요와 우선순위를 자신보다 우선시합니다.
어떤 사람들은 자신보다 다른 사람의 우선순위와 욕구를 우선시해야 한다고 믿도록 교육받았습니다. 그렇지 않으면 이기적이고 궁핍한 사람이 됩니다.
다른 사람들은 '봉사 행위'를 주요 사랑의 언어로 삼고 파트너를 행복하게 만들기 위해 최선을 다하고 싶어합니다.
마지막으로, 어떤 사람들은 자신에게 필요한 것이 무엇인지 전혀 모릅니다. ~이다 왜냐하면 그들은 다른 사람들의 만족을 유지함으로써 평화를 유지하는 데에만 집중해 왔기 때문입니다.
앉아서 자신에게 필요한 것과 원하는 것의 목록을 작성한다면 어디서부터 시작해야 할지 아십니까? 게다가, 우선순위를 적어 놓으면 그 우선순위가 충족되지 않고 있다는 것이 명백해 집니까?
어떤 사람들은 현실을 받아들이는 것보다 더 쉽고 고통스럽지 않기 때문에 다른 사람에게 집중하기로 선택합니다. 그들의 욕망은 자신을 포함해 누구에게도 우선순위가 아닙니다.
당신에게 통제력 있는 남성 파트너가 있다면, 당신의 요구 사항이 다른 사람이 우선시할 만큼 중요하지 않다는 사실을 받아들이는 것보다 그의 모든 요구 사항을 충족시키는 것이 더 편안하고 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
7. 당신은 지배적인 성격 유형이나 '알파' 성격 유형에 매력을 느낍니다.
이것은 직면하기 어려운 또 다른 문제입니다.
우리가 다른 사람들에게 매력을 느끼는 것을 반드시 통제할 수는 없지만, 우리의 패턴을 알고 있다면, 이를테면 그 패턴을 유지하기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
전형적인 '알파' 남자들은 영웅 원형을 구현하고 있으며 그것이 남자들에게서 엄청나게 매력적이라고 생각할 수도 있습니다.
또는 관계가 통제적이고 건강에 해롭다고 보기보다는 관계의 강렬함에서 스릴을 느낄 수도 있습니다.
차분하고 안정적인 파트너십을 맺고 있다면 롤러코스터 격변을 갈망하기 때문에 지루해지거나 뭔가 잘못되었다고 느낄 수 있습니다.
8. 상호 존중과 신뢰보다 열정과 흥분을 우선시합니다.
이전 요점을 확장하면 관계에서 열정과 로맨스에 대한 비현실적인 기대를 가질 수 있습니다.
이제 이러한 측면은 ~이다 어떤 파트너십에서든 중요하지만 단순히 부분 방정식의.
균형이 없으면 그들은 회전하고 통제하고 지배하게 됩니다.
통제적인 남자들은 종종 '활동적인' 남성 원칙을 많이 갖고 있는데, 이는 여러 측면에서 매력적일 수 있습니다.
그들은 솔직하고 결단력 있는 리더이며 종종 육체적으로 강력합니다. 그러나 이러한 특성이 서류상으로는 훌륭해 보이지만 균형 잡힌 관계에서는 반드시 이상적인 것은 아닙니다.
이들 중 많은 사람들은 끔찍한 삶의 경험을 통해 그들이 항상 완전한 통제권을 갖고 있지 않으면 다른 누군가가 그들을 통제하거나 약해 보이게 만들고 있다는 사실을 배웠습니다.
본질적으로 그들은 상호 존중하는 대화나 진정한 교류를 위험에 빠뜨리고 싶지 않습니다. 그렇게 하면 망가지거나 상처를 받을 수 있기 때문입니다.
이로 인해 파트너가 다루기 어려운 영구적인 '터프가이' 태도가 발생합니다.
9. 당신은 '내가 그를 고칠 수 있습니다'라는 모토로 맹세합니다.
어떤 사람들은 '해결사'로 태어나 끊임없이 자신의 비용으로 다른 사람들을 도우려고 노력합니다.
남편이 나를 사랑하지 않는다는 신호
이는 상호의존적인 공감-나르시시스트 관계뿐만 아니라 과거에 도울 수 없었던 사람들을 대신하여 손상된 파트너를 사용하는 사람들에게서도 흔히 발생합니다.
어려운 시기를 겪은 사람을 돕고 싶어하는 것은 고귀한 일입니다. 특히 그들이 통제 습관(예: 자기 보존을 위해)을 개발한 방법과 이유를 알고 있다면 자신의 행복에 대한 비용이 들지 않는 한 말입니다. 너무 좋아요.
우리 모두는 어느 정도 상처를 입었지만, 고쳐지기를 원하지 않는 사람을 고칠 수는 없고, 동등하기보다는 불쌍한 프로젝트처럼 취급받는 것을 좋아하지도 않습니다.
과거의 트라우마 때문에 당신의 남자가 통제하고 있다고 느낀다면, 일을 시도해 볼 수 있습니다 ~와 함께 그는 치료를 받고 이전 프로그래밍에서 벗어나게 됩니다.
이를 위해서는 시간과 노력(치료 포함)이 필요할 것이며, 귀하의 경계가 존중되도록 하기 위한 귀하의 강력한 방어가 필요할 것입니다.
10. 파트너에게 과도한 힘을 주는 신체적 또는 재정적 의존성이 있습니다.
이것은 관계 후반까지 나타나지 않을 수도 있지만 계속해서 자신을 찾는 순환의 일부일 수 있습니다.
당신의 파트너는 처음부터 전혀 통제하지 못하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 개인적인 상황이 바뀌면서 그가 권력을 장악하고 있는 위치에 있기 때문에 그가 통제하는 상황에 처하게 되었습니다.
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예를 들어, 처음에는 동등한 생계를 유지하고 둘 다 가사를 돌봤지만 건강 문제, 신체 장애, 육아 등의 이유로 해고되거나 일을 중단해야 했다고 가정해 보겠습니다.
갑자기 그는 돈을 버는 유일한 사람이 되었고, 그 돈이 어떻게 소비되는지에 대해 발언권을 갖는 유일한 사람이라고 느낍니다. 그는 단지 당신에게 용돈을 주거나 당신이 지출한 모든 것을 정당화하는 영수증을 보여달라고 요구할 수도 있습니다.
이는 옳지 않으며 본질적으로 재정적, 정서적 학대입니다.
11. 버림받는 것에 대한 두려움이 있습니다.
많은 사람들은 혼자 있거나 버림받는 것에 대한 두려움 때문에 용납할 수 없다고 생각하는 행동을 용인합니다. 특히 취약한 위치에 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
우리는 스스로 재정적으로 자신과 자녀를 부양할 수 없는 사람이 자신의 머리 위로 지붕을 유지하기 위해 통제적인 행동을 참을 수 있다는 이전 예를 바탕으로 구축할 수 있습니다.
버림받는 것에 대한 두려움 이는 사람들이 학대를 용인하는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 특히 어린이, 부양 부모 또는 반려 동물이 관련된 경우 더욱 그렇습니다.
당신은 과거에 부족했던 재정적, 가정적 안정성이나 보안을 제공하기 때문에 주장적이고 성공적이며 심지어 통제적인 '알파' 유형에 끌릴 수 있습니다.
그러나 그렇게 하면 자신과 자녀를 먹여 살리기 위해 극심한 상황을 견뎌야 하는 상황에 영원히 자신을 놓을 수도 있습니다.
12. 당신은 관계와 위험 신호에 대해 순진합니다.
연애 경험이 많지 않은 사람들은 단순히 위험 신호를 볼 때 인식하지 못하기 때문에 나쁜 상황에 처할 수 있습니다.
그것은 그들의 잘못이 아닙니다. 말하자면 그들은 양의 탈을 쓴 늑대를 발견할 수 있을 만큼 오랫동안 주변에 있지 않았을 뿐입니다.
남성과의 경험이 많지 않지만 매우 남성적인 '알파' 미학과 행동에 매력을 느낀다면 결국 당신을 통제 및/또는 지배하려는 남성과 계속 만나게 될 수 있습니다.
강하고 남성적인 유형이 모두 이렇다는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 사람들(대부분은 아닐지라도)이 자신의 파트너를 동등하게 깊이 존중하고 관계에서 건전한 역동성을 선호합니다.
중요한 것은 진지한 관계를 맺기 전에 남자에 대해 잘 알아가는 것입니다. 그러면 건강에 해로운 행동이 나타날 때 이를 알아차리는 법을 배울 수 있습니다.
그러나 이를 위해서는 시간과 삶의 경험이 필요하며, 요령을 배우면서 몇 번 넘어질 수도 있습니다.
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우리가 관광명소 뒤에 숨은 동기를 이해하는 것은 어려울 수 있지만, 훨씬 더 쉽습니다. 건강에 해로운 패턴을 반복하지 마세요 우리가 그들에 대한 기여를 인식할 수 있을 때.
이러한 문제를 해결하는 데 도움이 필요하다고 생각하거나 누군가와 대화하면 통제하는 남성과 함께 이 주기를 반복하지 못하게 될 수 있다고 생각되면 면허가 있는 치료사에게 시간을 예약하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
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이 문제를 스스로 해결하려고 노력할 수도 있지만 자조가 해결할 수 있는 것보다 더 큰 문제일 수 있습니다.
그리고 그것이 정신적 안녕, 다른 관계 또는 일반적인 삶에 영향을 미치고 있다면 해결해야 할 중요한 문제입니다.
너무 많은 사람들이 애초에 실제로 이해하지 못하는 행동을 극복하기 위해 혼란스러워하고 최선을 다합니다. 귀하의 상황에서 가능하다면 치료가 100% 최선의 방법입니다.
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