속하고 싶은 그룹을 클릭하지 않으면 상처를 받습니다. 어쩌면 당신은 간과되거나 적극적으로 거부되어 당신을 떠날 수 있습니다. 보이지 않는 느낌 다른 사람과 연결이 끊어졌습니다.
좋은 소식은 여러분이 참여할 수 있는 다른 그룹이 있다는 것입니다. 찾아보기 좋은 곳은 취미나 명분에 대한 관심 그룹을 만들고 광고할 수 있는 metup.com과 같은 웹사이트입니다. 대학에 다니는 경우 전문 조직이나 학생 조직을 찾아볼 수도 있습니다.
8. 사회적 상호 작용을 시작하기 위한 자신감 또는 자존감 부족.
현실을 직시하자, 새로운 사회적 연결을 만들려고 시도하는 것은 위협적일 수 있습니다. 당신은 기꺼이 자신을 거기에 내놓아야 할 뿐만 아니라 자신이 취약해질 수 있도록 허용해야 합니다. 진정한 자아가 나타나도록 취약성을 보여주지 않으면 다른 사람들과 의미 있게 연결될 수 없습니다.
물론 자신이 없거나 거절해도 괜찮다면 무섭습니다. 사회적으로 어색한 많은 사람들은 새롭고 가치 있는 연결을 구축하는 데 필요한 종류의 위험을 감수하기 위해 고군분투하기 때문에 이 넓고 넓은 세상에서 외로움을 느끼게 됩니다.
9. 의미 있는 사회적 연결을 촉진하지 않는 직업 또는 작업 환경에 있는 것.
모든 작업 환경이 연결을 형성하기에 좋은 사회적 공간은 아닙니다. 직장에서 절대 친구를 사귀지 말라는 냉소적인 사람들의 조언이 너무 많습니다. 항상 개인 생활과 직업 생활을 분리하십시오.
그것은 어느 정도 진실을 담고 있지만 직장에서 사회적 관계를 구축하는 것도 매우 일반적입니다. 결국, 대부분의 사람들은 직장에서 주당 40시간 이상을 보냅니다.
그래도 직장의 사회적 분위기가 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 당신의 업무가 고립되어 있거나, 부정적이고 건강에 해로운 많은 사람들을 끌어들이는 산업이거나, 적절한 유대감을 형성하기 위해 한 개인과 충분한 시간을 보내지 않을 수 있습니다.
이것의 문제는 에너지가 잘못된 방향으로 흐른다는 것입니다. 에너지는 두 당사자 사이를 순환하는 것이 아니라 당신에게서 상대방에게만 흐릅니다. 결과적으로 전체 관계가 편향되고 관계에서 필요한 것을 얻지 못하기 때문에 외로움을 느낄 수 있습니다.
13. 사랑하는 사람, 친구, 애완동물의 상실.
인생에서 슬픔보다 더 외로운 것은 거의 없습니다. 아끼는 사람이나 사랑하는 애완동물을 잃으면 깊은 상처를 받고 깔끔하게 치유되는 상처가 아닌 경우가 많습니다. 사실 패배 전의 모습으로 돌아갈 것이라고 기대하는 것은 무리다.
물론 그렇다고 해서 더 나아질 수 없고 미래에 무언가를 합칠 수 없다는 의미는 아닙니다. 그래도 마음이 통하는 사람을 찾더라도 혼자 겪는 고통입니다. 이를 수행하기에 좋은 곳은 슬픔 지원 그룹을 이용하는 것입니다. 당신이 겪고 있는 일을 겪고 있는 다른 사람들과 함께 있으면 많은 도움이 될 수 있습니다.
추가 지원을 구하는 것이 자신을 고립시키는 것보다 훨씬 더 나은 선택입니다. 아무에게도 말하고 싶지 않아 .
14. 사회화를 어렵게 만드는 건강 상태로 어려움을 겪고 있습니다.
많은 건강 상태가 사회화를 어렵게 만들 수 있습니다. 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 상태는 다른 사람으로부터 물러나거나 정상적인 사회적 상황을 두려워하게 만들 수 있습니다. 신체적 건강 상태는 몸에 큰 타격을 줄 수 있으므로 밖으로 나가 다른 사람들과 함께 있는 것이 불가능해집니다. 지속적인 통증을 느끼거나 대부분의 시간 동안 신체적으로 아프다면 사교적이기를 원하기 어렵습니다.
그리고 정기적으로 한 사람이나 그룹의 사람들과 함께 있을 수 있을 때 원하는 관계를 형성할 수 없거나 기존 관계가 시들고 죽을 것입니다.
——
사실 당신이 외로움을 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다른 사람들과의 연결을 방해하는 것은 무엇입니까? 정신 건강 문제입니까? 신체 건강 문제? 당신이 직면하고 있는 어떤 문제입니까? 고립되고 혼자 있고 싶게 만드는 삶의 환경? 친구, 가족 및 소중한 사람들과 연락이 끊겼습니까?
어떤 상황이든 문제의 근본 원인을 파악할 수 있다면 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
때때로 그것은 당신이 관리할 수 있는 속도로 최선을 다해 새로운 사회적 연결을 만들려고 노력하면서 계속해서 자신을 개선하고 삶을 성장시키는 것을 의미합니다.
