생존 또는 번창한다는 것은 무엇을 의미합니까?
간단히 말해서 살아남는다는 것은 고난을 이겨내는 것과 삶의 여정을 즐길 수 있는 것의 문제입니다. 물론 그것은 다른 사람들에게 다른 것을 의미할 수 있습니다. 그러나 사람은 그들이 직면한 위험이나 어려움에도 불구하고 계속해서 존재합니다.
하지만 번성하려면? 번성한다는 것은 성장하고, 발전하고, 번창하는 것입니다. 번창하는 것은 즐거운 삶 그에 따른 고통과 어려움에도 불구하고.
생존 요소는 종종 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 문자 그대로입니다.
그것은 스스로 치료하는 것일 수 있습니다. 즉, 삶이나 마음에서 일어나는 일을 처리하기 위한 음주나 약물입니다. 일부 사람들은 종종 회복 및 번영 능력을 저하시키는 유해한 물질을 사용하여 삶의 스트레스, 고통 또는 트라우마에 대처합니다. 정신 질환이 있는 다른 사람들은 잠시 동안 안도감을 찾기 위해 머릿속에서 일어나는 일을 바꾸려고 노력할 수 있습니다.
떠나는 것에 대한 두려움과 머무는 것에 대한 두려움으로 끊임없이 고군분투하며 관계에 머무르는 학대적인 관계에 갇힌 사람일 수 있습니다. 이해하지 못하는 순진한 사람들이 이렇게 말하는 것을 정기적으로 듣습니다. 그들은 친구나 가족과 함께 머물 수 있습니다!” 하지만 친구나 가족이 없다면 어떨까요? 학대자가 학대자를 통제하기 위한 학대자의 일반적인 전술인 그들을 고립시키고 소외시켰다면 어떻게 될까요? 그들의 선택이 거리이거나 위험에 처해 있다면? 보호하려는 자녀가 있다면 어떻게 해야 합니까?
또한 부채에 파묻힌 사람이 생계를 유지하기 위해 두세 가지 일을 하면서 충분한 돈을 벌지 못하기 때문에 여전히 지원 프로그램을 받고 있을 수도 있습니다. 오늘날과 역사를 통틀어 사람들은 오늘날 학자금 빚에 파묻혀 있거나, 100년 전 광산에서 회사 자금으로 일하거나, 식량을 마련하기 위해 자급자족 농사를 짓는 등 어떤 형태로든 이런 종류의 삶을 살고 있습니다.
그런 다음 정신 건강이 있습니다. 정신 건강은 종종 생존 또는 번영의 주요 구성 요소입니다. 우울증이 있는 사람은 하루를 견디기 위해 매일 고군분투할 수 있습니다. 어떤 날은 침대에서 일어나거나 식사하는 것과 같은 최소한의 생활 필수품조차 하기가 너무 어렵습니다. 우울한 사람은 양치질, 목욕 또는 청소와 같은 일에 대해 걱정하거나 걱정할 에너지를 갖는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 우울한 사람들은 다른 사람들이 그들에게 의존하고 있고 지불해야 할 청구서가 있기 때문에 일어나 일하러 가야 합니다.
그 우울한 사람은 훌륭한 가족, 직업, 그리고 그렇지 않으면 좋은 삶을 살 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 우울증으로 인해 생존은 투쟁이며 끊임없이 느낄 수 있습니다. 삶에 지쳤다 . 우울증은 에너지를 약화시키고 인생을 즐길 수 있는 능력을 감소시키며 정신적, 정서적으로 번창하는 것을 방해합니다.
하지만 번성하려면?
번창하는 것은 당신의 삶을 통제하십시오 삶의 지배를 받는 대신에. 그것은 약물 남용의 순환을 끝내기 위해 스트레스, 정신 질환 또는 트라우마를 처리하기 위해 적절한 도움을 구하는 것일 수 있습니다. 그것은 유독하고 건강에 해로운 관계에서 벗어나 미지의 세계로 나아가는 매우 어려운 결정을 내리는 것일 수 있습니다. 그것은 돈을 더 벌 수 있는 방법을 찾거나 더 나은 직장을 구하려고 노력하는 것일 수 있습니다.
번성한다는 것은 인생의 운전석에 앉아 행복하고 건강하며 삶을 통제하는 것이 무엇을 의미하든지 향하는 것입니다. 그것은 모두가 가질 자격이 있는 것입니다.
생존에서 번영으로 어떻게 가나 요?
이것은 우리가 당신에게 하나의 답을 줄 수 있기를 바라는 만큼 하나의 대답이 없는 매우 광범위한 질문입니다.
대답은 왜 당신은 단지 생존하고 번성하지 않습니다. 그것은 관계를 끝내거나 더 나은 직업을 구하는 것과 같이 변화가 필요한 것일 수 있습니다. 정신 질환이나 약물 남용 치료와 같이 더 심각할 수도 있습니다.
추가적으로 만약 인생이 정체된 느낌 , 당신을 방해하는 나쁜 습관과 부정적인 인식을 해결해야 할 수도 있습니다.
따라서 한 가지 답만 드릴 수는 없지만 마음과 삶의 질을 개선하기 위한 작업을 시작할 수 있는 몇 가지 구성 요소와 장소를 제공하여 학습할 수 있습니다. 당신의 힘을 되찾는 방법 .
번창하는 데 방해가 되는 특정 문제를 식별할 수 있습니까?
시간을 내어 당신의 삶과 부족한 점을 점검하십시오. 번창할 수 없게 만드는 것이 정확히 무엇입니까? 말로 표현할 수 있습니까? 문제를 완전히 설명할 수 있도록 한 문장으로 작성할 수 있습니까? 할 수 있다면 시작하기에 좋은 곳입니다. 이러한 항목의 목록을 만들 수 있다면 작업할 수 있는 체크리스트를 만드는 것이므로 훨씬 더 좋습니다.
문제를 해결하려면 먼저 문제가 무엇인지 파악해야 합니다. 일단 그렇게 하면 문제에 대한 적절한 해결책을 추구할 수 있습니다.
당신은 자신과 좋은 관계를 가지고 있습니까?
자신에게 어떻게 말합니까? 당신은 당신이 좋은 일을 할 수 있는 사람이라고 믿습니까? 당신은 좋은 일을합니까? 너 자신을 무너뜨리니? 당신은 당신이 충분하지 않다고 스스로에게 말합니까? 좋은 일에 합당하지 않다고 느끼십니까? 당신은 사랑, 친절, 연민에 합당하지 않다고 느끼십니까? 자신에 대한 내적 내러티브는 어떤가요?
자신에 대해 부정적으로 느끼는 사람들은 정기적으로 삶을 즐기고 번영하는 능력을 약화시키고 있습니다. 좋은 것을 받을 자격이 없다고 믿는 사람이 어떻게 성공할 수 있겠습니까? 행복하다? 평화로운 느낌?
자신과의 관계를 개선하는 것은 좋은 시작점입니다. 그러나 솔직히 이것은 전문가의 도움이 필요할 것입니다. 자신이 합당하지 않다고 느끼는 사람은 세상에 오지 않습니다. 그것은 종종 어린 시절에, 종종 사랑하고 양육해야 하는 성인에 의해 외부 출처로부터 사람들에게 부과된 행동과 믿음입니다.
물론 모든 사람이 그런 환경에서 태어난 것이 그렇게 운이 좋은 것은 아닙니다. 그러나 과거가 당신을 정의하거나 남은 인생을 통제할 필요는 없습니다.
자신과 좋은 관계를 구축하는 것은 어렵지만 인생에서 짊어질 다른 모든 짐을 훨씬 더 가볍게 만듭니다. 자기 연민으로 자신을 대하는 사람들은 자신의 불완전함을 가치 있는 것으로, 실수를 성장을 위한 학습 경험으로 볼 수 있습니다.
