© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스자기애 주의자들은 신중하게 제작 된 환상을 통해 힘을 유지합니다. 그들이 만든 조작 전술과 거짓 페르소나를 인식하는 마스크를보기 시작하면 세상이 무너지기 시작합니다.
대부분의 자기애 주의자들은 통제력과 정서적 지배 기술을 완성하는 데 몇 년을 보냈습니다. 당신의 인식이 커지는 것은 신중하게 구성된 현실에 대한 실존 적 위협을 나타냅니다. 일단 그들이 당신의 게임을 감지하면, 그들은 단순히 패배를 받아들이고 그들의 길을 바꾸지 않을 것입니다.
대신, 그들은 통제를 되찾거나, 불신하거나, 당신의 각성을 처벌하기 위해 설계된 예측 가능하면서도 파괴적인 행동의 무기를 배치 할 것입니다.
1. 가스 조명 노력을 강화합니다.
현실은 그들의 주요 전장이됩니다. 갑자기 대화는“결코 일어나지 않았다”는 것을 분명히 기억합니다. 약속은 격렬하게 거부됩니다. 그들이 말한 해로운 말은 당신의“과잉 상상력”의 그림이됩니다.
연애편지에서 할 말
자기애 주의자는 당신이 자신의 전술을 따라 잡았을 때 현실 왜곡을 두 배로 늘립니다. 그들의 가스 조명 캐주얼 해고에서 정교한 제작으로 진화합니다. “나는 그 말을 한 적이 없다”는“당신은 항상 당신의 불안 때문에 내 말을 뒤틀어”로 변모합니다.
많은 대상은 자신들이 현실에 대한 그립을 유지하기 위해 대화를 다시 생각하거나 텍스트를 저장하는 증거를 열렬히 찾고 있습니다.
여기서 자기애 주의자의 목표는 간단하지만 교활합니다. 행동에서 확인한 패턴을 무시할만큼 충분히 당신의 인식을 의심하게 만듭니다. 당신의 선명도가 신중하게 구성된 거짓 자아를 위협하기 때문에 그들은 당신을 혼란스럽게해야합니다.
2. 선제 적 도말 캠페인을 시작하십시오.
속삭임 캠페인이 등 뒤에서 시작됩니다. 친구들은 자기애 주의자가 당신의 정신 상태에 관해 한 이상한 의견을 언급합니다. 가족 구성원은 당신의“강박적인”행동에 이상하게 걱정하는 것 같습니다.
자기애 주의자는 마스크 뒤에서 본 것을 깨닫고 나면 이야기를 통제하기 위해 빠르게 움직입니다. 평판 암살은 선호하는 무기가되어 당신을 불안정하거나 망상하거나 듣는 사람에게 악의적입니다. 당신의 잠재적 인 계시는 당신이 그것들을 공유하기 전에 불신해야합니다.
캐릭터 암살은 자기애 주의자의 방어 전략에서 여러 목적으로 작용합니다. 첫째, 그것은 당신을 잠재적 인 지지자들로부터 격리시킵니다. 둘째,“문제”의 희생자로 선호하는 자기 이미지를 강화합니다. 셋째, 그것은 당신이 그들의 진정한 행동에 대해 알 수있는 모든 것에 대해 그럴듯한 거부 가능성을 확립합니다. 두 버전의 사건을 모두 만나는 사람들은 종종 그들이 처음 들었던 이야기를 연기합니다.
3. 피해자를 플레이하십시오.
그들이 얼마나 많은 고통을 겪었는지에 대한 눈물을 흘리는 고백. “어려운 행동”에도 불구하고 환자의 지구력에 대한 이야기는 새로운 이야기가됩니다. 자기애 주의자는 관계를 만들기 위해“모든 것을 시도한”순교 된 성자로 변모합니다.
자기애 주의자들은 대본을 뒤집을 때 탁월합니다. 노출되면 종종 자신의 희생자에 대한 정교한 이야기를 제조합니다. 그들의 조작 행동에 대한 당신의 정당한 우려는 당신을 사랑하고 싶어하는 사람에 대한 잔인한 공격으로 재구성됩니다. 그들의 고통은 당신의 감정이 무의미 해지거나 해로운 것으로 묘사되는 동안 중심 무대를 차지합니다.
이 역할 반전보다 더 많은 혼란을 일으키는 조작 전술은 거의 없습니다. 많은 목표가 그들 자신을 해친 사람에게 사과한다는 것을 알게됩니다. 감정적 인 채찍질은 그들의 행동에 대한 초기 통찰력에 의문을 남깁니다. 자기애 주의자들은 진정으로 완벽한 대우를받을 자격이 있다고 믿기 때문에 그들의 성과는 종종 진심으로 진심으로 보입니다.
4. 직면했을 때 분노.
화산 분노는 경고없이 분출합니다. 눈에 띄는 패턴에 대한 간단한 관찰은 분노의 불균형 폭발을 유발합니다. 외침, 협박 신체 언어 및 구두 공격은 일반적인 계산 된 응답을 대체합니다.
자기애 적 분노는 노출을 느낄 때 방패와 무기 역할을합니다. 그들의 신중하게 유지 된 외관은 정밀한 외관 아래의 취약성을 드러냅니다. 많은 자기애 주의자들은 폭발적인 분노가 효과적으로 질문과 비판을 침묵시키는 것을 조기에 배웠다.
그들의 반응의 강도는 종종 당신을 규정 준수로 기절시킵니다. 신체적 협박, 언어 폭행 및 감정적 폭발은 인식을 유지하는 것이 위험하다고 느끼는 환경을 만듭니다.
그것은 쏘는 것이 아니라 쏘는 사진입니다
각 대립은 웰빙에 대한 비용이 증가합니다. 대상은 자주 새로 발견 된 통찰력을 버리고 단순히 평화를 회복하여 자기애 주의자의 전략을 무의식적으로 강화합니다.
남자 친구 생일에 무엇을해야합니까?
이 분노는 당신이 그들이 직면 할 수없는 진실을 만졌다는 것을 기억합니다.
5. 갑자기 이상화에서 평가 절하로 이동합니다.
따뜻함은 밤새 사라집니다. 칭찬은 절단 비판으로 변모합니다. 한때 당신을“놀라운”이라고 불렀던 사람은 이제 당신이하는 모든 일, 말하거나 생각하는 모든 것에 대해 잘못을 발견합니다.
자기애 주의자들은 일반적으로 목표를 이상화하고 평가 절하하는 것 사이를 순환하지만,이 변화는 자신의 패턴을 인식했다는 것을 감지하면 극적으로 가속화됩니다. 사랑스럽고 감탄하는 파트너는 완전히 사라지고, 당신의 존재를 간신히 견딜 수없는 것처럼 보이는 경멸적이고 추위로 대체되었습니다.
평가 절하는 자기애 주의자의 플레이 북에서 몇 가지 전략적 목적을 제공합니다. 첫째, 그것은 당신의 신뢰를 선제 적으로 줄입니다. 누가 그렇게 깊은 결함을 믿는가? 둘째, 감정 상태를 불안정하게하여 승인을 되 찾는 데 필사적으로 만듭니다. 셋째, 그것은 당신이 그들을 더 노출시키기 전에 당신을 찢어서 그들의 연약한 자아를 보호합니다.
많은 목표는 자기애 주의자의 행동에 대한 인식을 개발하기 전에 존재했던 이상적인 관계를 되 찾으려고 몇 달 또는 몇 년을 소비합니다.
6. 그들의 행동을 당신에게 투영하십시오.
비난은 놀라운 위선으로 날아갑니다. 지속적으로 거짓말을하는 자기애 주의자는 갑자기“부정직”에 집착하게됩니다. 그들의 통제 행동은“모든 것을 조작해야 할 필요”로 재구성됩니다.
프로젝션은 자기애 주의자 무기고에서 가장 혼란스러운 방어 메커니즘 중 하나를 나타냅니다. 그들 자신의 독성 행동을 인정할 수 없기 때문에 그들은 이러한 정확한 특성을 완전한 신념으로 귀속합니다. 그들의 무의식적 인 전략은 부끄러운 자질을 당신에게 전달하여 그들 자신 안에서 그들과 대면하지 않고 이러한 특성을 공격 할 수있게합니다.
심리적 투영은 자기애 주의자 자신의 행동을 완벽하게 묘사하는 고발을 방어하는 대상들에게 깊은 혼란을 초래합니다. 자기애 주의자의 확실성은 당신에게 다시 현실에 의문을 제기합니다.
놀라운 연애 편지를 쓰는 방법
많은 사람들이 거짓 고발을 반증하려는 수많은 시간을 낭비하고, 투영 함정에 갇히지 않았다는 것을 결코 깨닫지 못합니다. 자기애 주의자들이 당신을“통제”또는“이기적인”라고 반복해서 부를 때, 그들은 일반적으로 자신에 대한 가장 큰 두려움을 드러내고 있습니다.
7. 간헐적 강화를 통해 통제를 되 찾으려고 시도합니다.
예측 불가능 성은 관계에서 유일한 예측 가능한 요소가됩니다. 어느 날은 잔인 함을 가져옵니다. 가혹한 비판은 설명이나 일관성없이 사랑의 감사로 전환됩니다.
자기애 주의자는 전략적으로 교대로 번갈아 본다 처벌 그리고 일단 그들이 당신이 그들을 알아 냈다는 것을 느끼면 보상하십시오. 이 패턴은 당신을 끊임없이 균형을 유지하게하며, 다음에 오는 것에 대해 감정적으로 준비 할 수 없습니다. 무작위 긍정적 강화는 행동 제어를 유지하는 데 매우 효과적입니다.
당신의 뇌는 점점 더 드문 순간의 승인이나 애정을 소중히 여기도록 조절됩니다. 인간은 자연스럽게 부족하거나 예측할 수없는 것들을 소중히 여기며 자기애 주의자들은이 심리적 원리를 숙달하게 활용합니다.
많은 목표는 해로운 성격을 인식 함에도 불구하고 관계에 중독 된 느낌을 묘사합니다. 각 긍정적 인 순간은“실제 사람”이 영구적으로 돌아올 수 있기를 희망하는 반면, 각 부정적인 경험은 임시로 합리화됩니다. 자유롭게하는 것은 이러한 행동이 어떻게 당신의 독립성을 체계적으로 해체하는지 인식해야합니다.
8. 당신에 대한 동맹국을 모집하십시오.
자기애 주의자들은 거의 전투와 싸우지 않습니다. 일단 노출되면, 그들은 체계적으로 지지자들을 모집하여 현실의 버전을 검증하고 당신의 인식을 의심하게 만드는 사회적 압력을 적용합니다. 이것들 ' 비행 원숭이 ”당신에 대한 캠페인에서 참가자 나 기꺼이 인 에이 블러 일 수 있습니다.
이 모집 된 동맹국이 제공하는 사회적 검증은 엄청나게 효과적입니다. 인간은 자신의 경험과 모순되는 그룹의 합의에 직면했을 때 자연스럽게 스스로 의문을 제기합니다. 자기애 주의자의 이야기를 반복하는 각 사람은 당신이 관찰 한 내용에 대한 자신감으로 칩을칩니다.
목표는 종종 자기애 주의자의 신중하게 만들어진 현실을 받아 들인 사람들에게 둘러싸여있을 때 마음을 잃는 것처럼 느끼는 느낌을보고합니다. 이 삼각 측량을 우연의 일치보다는 의도적 인 행동으로 인식하는 것은 어려운 명확성을 유지하기위한 중요한 단계입니다.
조작에서 벗어나는 것
이러한 행동을 인식하는 것은 자유를 향한 여정에서 중요한 순간입니다. 자기애 주의자들은 플레이 북에 옵션이 제한되어 있기 때문에 노출 될 때 예측 가능하게 반응합니다. 그들의 확대 된 전술은 종종 초기 의심을 반증하는 대신 확인합니다. 당신의 인식이 커지는 것은 그들의 통제력을 위협하여 이러한 방어 행동을 촉발시킵니다. 이러한 패턴을 식별하는 능력은 약점이 아니라 강도를 나타냅니다. 이러한 조작에 직면하여 현실을 유지하는 것은 가장 강력한 자기 보존 행위가됩니다.
당신은 또한 좋아할 수도 있습니다 :
- 12 가지 불길한 마인드 게임 자기애 주의자가 떠나려고 할 때 플레이
- 자기애 주의자들은 일반적 으로이 15 개의 불안한 행동을 보여줄 것입니다
- 통제력을 잃은 자기애 주의자의 12 개의 교활한 복수 전술
