© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스단어는 힘이 있고 어떤 단어는 당신을 절대적으로 파괴합니다. 우리 삶의 어느 시점에서, 우리 대부분은 실수로 실수를 깨닫지 않고 누군가의 현관 매트가되었으며, 종종 우리가 의사 소통하는 방식 때문입니다. 당신이 말하는 것은 결국 당신이 말하는 방식만큼 중요합니다. 다음은 세상에 조용히 당신이 쉬운 목표라고 말하는 11 개의 문구가 있습니다.
1.“미안하지만…”
이런 식으로 모든 문장을 시작할 때, 당신은 당신이 당신의 요점을 만들기 전에 얼마나 많은 땅을 잃고 있는지 알지 못할 것입니다. 지나치게 사과하는 것은 예의가 아니라, 당신을 약하고 자신감이 덜 보이는 자기 파괴입니다. 연구에 따르면. 각 불필요한 '죄송합니다'는 당신이 상상할 수있는 것보다 더 빨리 당신의 전문적인 신뢰성을칩니다. 곧 사람들은 당신의 사과를 백색 소음으로 듣기 시작합니다.
본질적으로, 일상적으로 사과하는 것은 당신의 주변의 모든 사람들에게 당신의 생각, 의견 및 기여가 어떻게 든 가치가 없다고 말합니다. 따라서이 문구를 자주 사용한다면 사람들이 당신을 무시하기 시작하더라도 놀라지 마십시오. 당신의 말은 공간과 아이디어가 중요하므로 산소를 섭취 한 것에 대해 사과하지 마십시오.
2.“아마도 내 잘못 일 것입니다.”
실수가 발생하지만 모든 것이 당신의 잘못 인 것은 아닙니다. 불행히도, 논리가 그렇지 않으면 비명을 지르는 경우조차도 기본 응답을“내 잘못 일 것”이라고 말하기가 너무 쉽습니다. 그러나 그렇게함으로써, 당신은 다른 사람들의 실패와 좌절에 대한 환영 매트가되었습니다.
Psych Central에 따르면 당신이 끊임없이 사물에 대한 책임을 맡을 때, 당신은“거짓 책임”의 태도를 채택하여 조작에 개방 할 수 있습니다. 물론 책임은 중요하지만 무언가가 당신의 책임이 아닌시기를 인식하는 것도 중요합니다. 당신은 다른 사람의 엉망진창을 비난하지 않기 때문에 당신의 잘못이 아닌 것에 대해 책임을지면서 갈망하지 마십시오.
3.“문제를 원하지 않습니다.”
'나는 아무런 문제를 원하지 않습니다'는 당신이 보내는 메시지를 깨닫기 전까지 합리적으로 들립니다. 갈등을 피하는 것은 사람들에게 당신에 관한 모든 것이 협상 할 수 있다고 사람들에게 말하면서 평화를 유지하는 방법보다 항복 전략입니다. 슬프게도, 이것을 듣는 사람들은 당신을 조작하는 방법을 정확히 알고 있습니다.
스스로 일어 서서 정말로 필요한 것을 말해도 괜찮습니다. 그것은 문제를 일으키는 것이 아니라 자존심을 유지하고 있습니다. 연구 (그리고 상식)는 정직한 의사 소통이 사회적 응집력에 중요하다는 것을 보여줍니다. 그렇습니다. 정직은 때때로 갈등을 일으킬 수 있지만 갈등은 유용 할 수 있습니다. 모든 잠재적 인 의견 불일치를 피하면 '문제가 줄어들면서'보이지 않습니다.
4.“확실하지 않아, 어떻게 생각하세요?”
사람들에게“확실하지 않습니다. 어떻게 생각하십니까?” 실제로 누군가에게 당신의 결정을 내릴 것을 요청하는 방법 일뿐입니다. 당신은 말 그대로 그들에게 당신의 삶에 힘을주고 있습니다. 자신감을 갖는 것이 모든 것을 아는 것을 포함 할 필요는 없습니다. 오히려, 그것은 당신이 당신의 자신의 관점에 편안하다는 것을 의미합니다.
다른 사람의 의견을 연기 할 때마다 자신의 생각이 합당하지 않다고 스스로에게 말합니다. 귀하의 의견은 다른 사람과 다를 때에도 의견이 가치가 있기 때문에 의견을 제시 할 수있는 권한을 요구해서는 안됩니다.
5.“그럼 이건 한 번.”
“그때이 한 번만”라고 말하는 것은 당신의 경계를 파괴 할뿐입니다. 하나의 작은 양보는 다른 양보로 이어집니다. 갑자기, 당신은 결코 원하지 않는 모든 것을하고 있습니다. 그리고 이것을 듣는 사람들은 다음에 당신의 저항을 마모시키는 방법을 정확히 알고 있습니다.
자신을 보호하려면 경계가 필요하며 계속 예외를 수행 할 수 없습니다. 왜? 그렇게 할 때, 당신은 다른 사람들을 가르치기 때문에 초기“아니오”는 단지 협상 시작점이라고 가르치고 있습니다. 그들은 당신의 시간과 에너지를 매번 악용 할 자원으로 생각할 것입니다.
6.“당신이 선호하는 것이 무엇이든 상관 없습니다.”
이것이 평화를 유지하는 좋은 방법 인 것처럼 들릴지 모르지만 실제로는 개인의 대행사의 완전히 항복입니다. 이 말은 당신의 삶에서 당신을 수동적 인 플레이어로 만들고, 곧 누군가의 기대에 따라 당신을 조작 할 것입니다.
남자친구가 당신에게 반하지 않는다는 신호
끊임없는 사람들을 기쁘게하는 것은 사람들에게 당신의 요구가 일회용이라고 말하기 때문에 친절보다는 자기 발전의 한 형태입니다. 건강한 관계에서는주고받을 필요가 있습니다. 물론, 당신은 항상 선호도를 방송 할 필요가 없으며, 때로는 선호도가 없으면 괜찮습니다. 그러나 당신이 무언가에 대해 특정한 방식을 느낄 때, 그것을 알려 주거나, 그 결과를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
7.“귀찮게해서 미안하지만…”
무언가를 요청하기 전에 이미 사과했으며, 이로 인해 불편 함을 느끼게됩니다. 대화하는 동안, 당신은 당신의 필요를 부담으로 표현해서는 안됩니다.
더 나쁜 것은,이 말로 대화를 시작하는 것은 왜 당신이 말하지 말아야하는지 설명하는 방법이며, 그것은 옳지 않습니다. 요청에 공간이 필요하더라도 시작하기 전에 자신을 방해하고 있습니다. 자동 면책 조항이나 사과를 요구할 이유가 없습니다.
8.“괜찮다고 생각합니다.”
이것은 합의로 위장한 꺼리는 형태의 또 다른 문구입니다. 실제로 원하지 않더라도 무언가와 함께 갈 것임을 보여줍니다. 당신이 그것을 사용할 때, 당신은 다른 사람들에게 잠재적 저항을 무시할 수있는 권한을 부여합니다.
사실, 수동적 수용은 직접적인 의견 불일치보다 나쁘다. 왜냐하면 당신은 갈등을 두려워한다고 말하기 때문에 말하는 것보다 비참하다고 말하기 때문이다. 결과적으로 사람들은 이것을 당신의 실제 감정을 무시하라는 초대로 받아 들일 것입니다.
9.“당신이 원하는 것을 가지고 가자.”
이 문구가 타협하는 방법이라고 생각할 수도 있지만 실제로는 사라지는 방법입니다. 건강한 관계는 양쪽으로부터의 의견이 필요합니다. 이 입력이 없으면 관계는 불균형이며 바위가 많은 땅에 있습니다.
상대방에게 자동으로 양보 할 때마다 귀하의 의견이 중요하지 않다고 생각합니다. 협상에는 승리가 필요하지 않다는 것을 기억하십시오. 오히려 상호 존중은 게임의 이름이어야합니다. 따라서 잠재적 의견 불일치의 첫 징후에서 귀하의 관점을 즉시 버릴 이유가 없습니다.
10.“문제를 일으키고 싶지 않았습니다.”
물론, 그것은 고귀하게 들리지만, 그것은 당신의 요구, 요구 및 자존심을 지우는 또 다른 방법 일뿐입니다. 진정한 평화는 침묵에서 나오지 않습니다. 대신, 당신은 이것을 다른 사람들과 정직하고 존중하는 의사 소통에서 얻습니다.
갈등은 인간의 상호 작용의 정상적인 부분이기 때문에 두려워해야 할 것이 아닙니다. 당신이 진정한 자아를 표현하는 것에 대한 불일치를 피하는 우선 순위를 정하는 경우, 당신은 시간이 지남에 따라 더 불길한 무언가로 만들어지는 가짜, 중공 평화를 위해 당신의 목소리를 거래하게됩니다.
11.“아마도 옳을 것입니다.”
당신이 들었을 수도 있음에도 불구하고 비판적 사고는 다른 사람과 진정으로 참여하는 것입니다. 그렇기 때문에 항상“당신이 옳을 것”이라고 말하는 것이 그렇게 나쁘다. 이 문구는 즉시 논쟁 (및 자존심)을 잃게 만드는 다른 사람들을 연기하는 방법입니다.
그러나 그게 전부는 아닙니다. 이 문구는 독립적 인 사고 능력에 영향을 미칩니다. 그것은 당신을 예 사람으로 만듭니다. 대신, 도전적인 아이디어와 질문을 시도하십시오. 수동 관찰자처럼 앉기보다는 세상에 적극적으로 참여해야합니다.
