© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스외로움은 많은 얼굴을 착용합니다. 때로는 따뜻한 미소와 관대 한 마음 뒤에있는 가장 예상치 못한 곳에 나타납니다.
많은 친절한 영혼의 많은 사람들은 사람들로 둘러싸인 삶을 살아 있지만 심오하게 만 느끼고 있습니다. 그들의 동정심은 다른 사람들과의 관계를 만들어 내지 만 역설적으로 보거나 이해할 수있는 보이지 않는 벽을 만듭니다.
세상은 미덕으로서의 친절을 축하하면서 숨겨진 비용을 거의 인정하지 않습니다. 좋은 마음을 가진 사람들은 종종 고통스러운 모순에 빠지는 것을 발견합니다. 다른 사람들을 깊이 돌보는 자연스러운 경향은 보이지 않는 느낌을 남기는 관계로 이어질 수 있습니다. 연결이 끊어졌습니다 .
가장 멋진 사람들 중 일부가 사회적 기술이나 관계를위한 기회가 없기 때문이 아니라 군중 안에 고립 될 수있는 독특한 도전을 만들어 내기 때문에 왜 그런 심오한 외로움을 경험하는지 설명하는 10 가지 역설적 특성을 탐구합시다.
1. 그들은 다른 사람들에게 필사적으로 대가로 필요한 것을 제공합니다.
관대 한 사람들은 본능적으로 자신의 마음이 가장 갈망하는 것을 정확하게 다른 사람들에게 제공합니다. 누군가가 아프면 완전한주의를 기울여 듣습니다. 축하 행사 기간 동안 그들은 다른 사람들의 성공을 위해 진정으로 응원 한 최초의 사람입니다. 어려운 교차로에서 그들은 그들이받는 사려 깊은지도를 제공합니다.
고통스러운 아이러니는이 패턴이 계속 분류되지 않으면 나타납니다. 당신의 공감 레이더는 다른 사람들의 정서적 필요를 감지하는 동안 초과 근무를합니다.
자연스러운 친절로 시작하는 것은 점차 감정적 진공 상태로 변하며, 그에 대한 대가를 거의받지 않고 이해와 검증을 쏟아 부었다.
이 단면 교환에서 특정 유형의 외로움이 발생합니다. 당신은 당신이 그것을 제공하는 전문가이기 때문에 누락 된 것을 정확하게 알고 있습니다. 공허함은 당신의 친절이 자주 있기 때문에 특히 심각하다고 느낍니다 잘못된 유형의 사람들을 당신의 삶에 끌어들입니다 - 사용자, 학대자 및 당신을 깊이 알고 싶지 않은 사람들.
2. 그들은 묻지 만 결코 묻지 않습니다.
많은 친절한 사람들은 다른 사람들의 삶에 대한 진정한 관심을 통해 관계를 유지합니다. 질문은 자연스럽게 흐릅니다. 하루는 어땠습니까? 직장에서 그 상황에서 무슨 일이 일어나고 있습니까? 당신의 가족은 어떻습니까? 그들의 사려 깊음은 대화가 계속 흐르고 다른 사람들이 가치를 느끼도록 도와줍니다.
그러나 이러한 문의가 항상 두 가지 방식으로 흐르지는 않습니다. 아무도 당신에 대해 묻지 않고 다른 사람들의 삶에 대한 자세한 지식을 수집하면 며칠과 몇 주가 지나갈 수 있습니다. 당신의 기쁨, 투쟁 및 일상적인 경험은 비밀이 아니라 공유 초대의 부족으로 표현되지 않습니다.
많은 사람들에 의해 알려져 있음에도 불구하고 독특한 보이지 않습니다. 사람들은 당신의 얼굴을 인식하고, 당신의 이름을 기억하며, 당신을 진정으로 알지 못하고 듣는 귀 감사합니다. 대화 패턴은 보이지 않는 상태에서 다른 사람들이 자신의 관심사를 반영하는 일원 거울을 만듭니다.
때로는 좋은 청취자가 우연히 다른 사람들에게 그들을 간과하도록 훈련하는지 궁금합니다. 당신이 일관되게 자신과주의를 기울일 때, 사람들은 무의식적으로 그 상호 작용 패턴을 기대합니다. 결과적인 외로움은 특히 잔인하다고 느낍니다. 기술적으로 사람들과 함께하는 사람이지만, 당신의 목소리는 근본적으로 교환에 없습니다.
3. 그들은 다른 사람들의 고통을 겪고 있습니다.
신뢰할 수있는 친구는 다른 사람들의 삶에서 감정적 인 첫 대응자가됩니다. 위기가 치면 전화기가 절망적 인 텍스트로 밝혀집니다. 개인 재난 중에는 모든 사람들이 찾는 어깨입니다. 그들의 자연 공감은 그들에게 다른 사람들의 고통을위한 공간을 잡는 데 마스터를 만듭니다.
그러나이 정서적 가용성은 종종 영원한 힘에 대한 무언의 기대와 함께 제공됩니다. 친구들은 무의식적으로 당신이 아무것도 없다고 가정하면서 가장 무거운 짐을 나눕니다. 희귀 한 취약한 순간에 고통스러운 패턴이 나타납니다.이받은 편지함을 홍수로 침수 한 친구들은 지원이 필요할 때 신비하게 사라집니다.
탄력성의 역사는 감옥이됩니다. 자신을 강한 사람으로 설정하면서 취약성을 드러내는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 많은 좋은 친구가 거의없는 친절한 사람들 이 정확한 함정에 사로 잡힌 것을 발견하십시오. 필요한 사람들이 필요하지만 역할이 되돌릴 때 사용할 수없는 사람들이 사로 잡으십시오.
지원이 바깥쪽으로 만 흐르면 상호성이 끊어집니다. 상호 생각이 실제로 감정적 인 노동의 한 방향 고속도로라는 것을 깨달았을 때 심오한 외로움이 나타납니다.
4. 그들은 모든 것을 더 강하게 느낍니다.
정서적 감도는 많은 경험을 넘어 기쁨과 고통을 증폭시킵니다. 색상은 더 밝아 보이고 음악은 더 깊은 곳에서 더 깊은 곳을 만지고 낯선 사람의 고통에도 불구하고 거의 견딜 수없는 느낌이들 수 있습니다. 이 강화 된 인식은 풍부한 내면의 세계를 만들어 내지 만 사회적 상호 작용을 복잡하게 만듭니다.
자연스러운 감정적 범위는 다른 사람들에게 편안한 느낌을 초과 할 수 있습니다. 다른 사람들이 사실의 문제로 논의하는 비극적 인 뉴스 이벤트에 대한 캐주얼 대화는 당신의 마음을 직접 공격합니다. 다른 사람들에게 '과잉 반응'으로 보이는 것은 단순히 당신의 진정한 응답입니다.
누군가에게 아직 감정이 있다고 말하는 방법
불일치는 고통스러운 선택을 만듭니다. 진정한 반응을 표현하고“너무 많은”것처럼 보이거나 기존의 경계에 맞게 신중하게 조절합니다. 많은 민감한 사람들은 후자를 선택하여 사회적으로 받아 들여질 수 있지만 개인적으로 거짓이라고 느끼는 물의 수분 버전을 제시합니다.
정서적 반응이 높아진 사람들에게는 경험의 조각 만 공유하면 근본적인 분리가 발생합니다. 외로움은 육체적 고립이 아니라 고의적으로 숨겨져있는 중요한 부분으로 세상을 이동하는 것에서 비롯됩니다.
5. 그들은 사라질 때까지 적응합니다.
다른 사람들을 수용하는 것은 자연스럽게 친절한 사람들에게 온다. 유연성으로 인해 모임이 순조롭게 진행되고 업무 프로젝트가 성공하며 가족 역학 기능이 작동합니다. 그들은 본능적으로 필요한 것을 느끼고 그에 따라 조정하고 계획, 선호도, 때로는 조화를 유지하기위한 핵심 신념조차도 조정합니다.
개인 비용은 천천히 축적됩니다. 각 개별 적응은 현재 작고 합리적으로 보입니다. 그러나 종합적으로 이러한 조정은 진정한 정체성을 침식 할 수 있습니다. 다른 사람들이 필요로하는 카멜레온과 같은 능력은 당신이 진정으로 원하는 것, 믿고, 가치를 가리키는 것을 점차 모호하게합니다.
당신의 자기 감각은 점점 더 유동적이며 외부로 결정됩니다. “실제로 무엇을 원합니까?”라는 질문입니다. 수년간 다른 사람의 선호도를 우선시 한 후에는 대답하기가 더 어려워집니다. 친절은 낮은 자존감과 결합되었습니다 이들 개인의 일반적인 조합이며, 정통 자기 표현으로의 여정을 더욱 복잡하게 만듭니다.
나는 정체성이 건강한 마찰이 필요하다는 것을 관찰했다. 이러한 마찰이 없다면, 외로움은 다른 사람들이 실제로 연결할 수있는 자아의 점진적인 해산에서 나옵니다.
6. 그들은 필요가 있다는 권리에 의문을 제기합니다.
대부분의 사람들에게 사람들은 시간이 지남에 따라 관점의 독특한 왜곡을 경험합니다. 다른 사람들의 요구에 대한 그들의 지속적인 초점은 자신의 정당한 요구를 점차적으로 겉보기에 불합리한 요구로 바꾸어줍니다. 다른 사람들에게 건전한 고려로 시작하는 것은 결국 자기 발전으로 뒤틀립니다.
내부 독백이 점점 비판적입니다. “다른 사람들이 더 큰 문제가있을 때 도움이 필요하지 않아야한다”또는“사람들이 고통받을 때주의를 기울이는 것은 이기적입니다”와 같은 생각은 자기 부정의 감옥을 만듭니다. 각 유효한 욕망은 자신의 요구를 최소화하면서 다른 사람의 요구를 확대하는 렌즈를 통해 필터링됩니다.
자기 옹호가 도덕적으로 잘못 느껴지면 고립은 뒤 따릅니다. 당신의 요구는 표현되지 않아서 충족되지 않습니다. 돌보는 사람들에게도 둘러싸여 있더라도 자신이 관계에 전적으로 참여할 수 있도록 멈추기 때문에 심오한 외로움을 경험합니다.
비극적 인 아이러니는, 당신의 요구는 실제로 거부 될 때 사라지지 않습니다. 그들은 단순히 지하로 가서 당신의 진정한 자아와 잠재적으로 당신을 영양을 공급할 수있는 관계 사이의 거리를 만듭니다.
7. 그들은 작은 대화에 대한 깊이를 소중히 여깁니다.
의미있는 대화는 진정으로 친절한 사람들에게 활력을 불어 넣습니다. 그들은 인생의 큰 질문, 개인적 성장 도전 또는 일상적인 경험의 복잡한 감정에 대해 진정한 교환을 간절히 원합니다. 날씨와 스포츠 점수에 대한 표면 수준의 대화는 비어 있고 분리 된 느낌이 듭니다.
그러나 많은 사회적 공간은 주로 즐거움과 가벼운 교환에서 작동합니다. 깊이를 찾는 사람들은 고통스러운 구속력에 빠져 있습니다. 캐주얼 환경에 너무 강렬 해 보이는 대화에 참여하십시오. 어느 쪽이든 선택은 거리를 만듭니다.
작은 대화보다 물질을 선호하면 일반적인 사회적 환경에서 낯선 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 유형의 외로움은 신체적 고립에 관한 것이 아니라 이용 가능한 연결의 질에 관한 것입니다. 감정적으로 결석하면서 물리적으로 존재하는 것은 특정한 종류의 공허함을 만듭니다.
나는 우리의 문화가 어떻게“진정한 연결”을 동시에 축하하면서 그것을 적극적으로 낙담시키는 사회적 규범을 유지하는지에 매력적입니다. 자연스럽게 깊이를 소중히 여기는 사람들 에게이 모순을 탐색하면 인식하거나 이해하는 사람이 거의없는 독특한 형태의 사회적 소외를 만듭니다.
8. 그들은 대부분의 다른 사람들이 인식하는 것보다 더 깊이를 가지고 있습니다.
사려 깊은 친절은 종종 웅장한 몸짓보다는 미묘한 고려를 통해 작동합니다. 선호도를 기억하고, 감정적 인 변화를 발견하고, 발표없이 요구를 예상하는 조용한 친구는 종종 큰 선포 된“좋은 사람”보다 인정을 구하는 것보다 더 깊은 보살핌을 보여줍니다.
불행히도, 우리의 사회적 인식은 종종 그러한 뉘앙스를 놓칩니다. 사회는 종종 의도적이고 원칙적인 친절을 단순성 또는 복잡성 부족으로 잘못 읽습니다. 윤리적 영향을 신중하게 평가 한 후 친절을 선택하는 명상적인 사람은 깊이없이 즐겁게 행동하는 사람들과 함께 분류됩니다.
다른 사람들이 당신의 동기와 복잡성을 지속적으로 해석하면 심오한 외로움이 뒤 따릅니다. 물리적으로 존재하는 동안 근본적으로 오해되면 당신은 당신을 보았지만 진정으로 인식되지는 않습니다.
외부 검증을 위해 친절을 수행하지 않기 때문에 깊이는 정확하게 보이지 않습니다. 동정심을 의미있게 만드는 진정성은 다른 사람들이 그 정교함과 의도를 인정하지 못하게합니다.
9. 그들은 경계로 다른 사람들을 아프게하는 것을 두려워합니다.
건강한 경계는 많은 친절한 사람들에게 위협을 느낍니다. 그들의 자연스러운 공감은 그들의 한계가 어떻게 다른 사람들을 실망 시키거나 불편할 수 있는지에 대해 심각하게 알고 있습니다. “아니오”라고 말하는 것은 필요한 자기 보호보다는 고통을 유발하는 것처럼 느껴집니다.
결과 패턴은 점차적으로 일관되게 나타납니다. 관계가 2 차적으로 유지되는 반면 다른 사람의 선호도는 지배적 인 관계를 형성합니다. 당신의 시간, 에너지 및 정서적 자원은 커뮤니티 재산이되고 다른 사람들은 자신의 가용성 주위에 명확한 선을 유지합니다.
관대함이 상호 경계없이 바깥쪽으로 흐르면 관계가 지속되는 것이 아니라 지속적으로 배출되는 관계가 발전합니다. 많은 사람들 상처를 입었음에도 불구하고 친절을 보여주십시오 자신을 둘러싸고 있지만 고갈된다. 감정적으로 비어있는 동안 다른 사람들의 삶에 물리적으로 존재합니다.
나는 경계 설정을 통해 다른 사람들을 해치는 것에 대한 두려움이 어떻게 외로움의 특별한 맛을 만들어 내는지를 보았습니다. 고립은 물리적 고독이 아니라 일관되게주는 것보다 더 많은 연결을 유지하는 것에서 나옵니다.
10. 그들은 다른 사람들의 비상 사태에 의해 산다.
친절한 친구들은 종종 다른 사람들의 필요에 따라 삶을 조직합니다. 누군가가 자정에 위기를 겪고있을 때 대답합니다. 다른 사람의 상황으로 인해 계획이 마지막 순간에 변경되면 불만없이 적응합니다. 그들의 유연성과 신뢰성은 어려운시기에 귀중하게 만듭니다.
개인적인 목표, 관심사, 심지어 기본 자기 관리는 다음 긴급한 상황을 처리하기 위해 반복적으로 연기됩니다. 인생은 자신의 우선 순위에 대한 소중한 시간이 거의없는 끝없는 일련의 다른 사람들의 비상 사태처럼 느껴지기 시작합니다.
타임 라인은 단편화되고 외부 제어됩니다. 주요 생명 이정표는 표시되지 않은 통과가 통과 될 수 있으며 다른 사람들의 삶의 사소한 위기는 즉각적인 관심을받습니다. 자신의 삶의 여정에서 결과적으로 연결이 끊어지면 다른 모든 사람들에게는 자신의 경험이 없다는 점에서 심오한 소외감이 생깁니다.
비상 사태가 지속적으로 다른 모든 것을 무시할 때, 자신의 삶은 당신이 적극적으로 살고있는 것이 아니라 먼 지인처럼 느끼기 시작합니다. 개인적 목적과 타임 라인과의 점진적인 단절은 거의 인식하거나 이해하는 독특한 형태의 외로움을 만듭니다.
2004년 로얄럼블 우승자
친절과 연결 균형 : 외로운 사이클을 끝내기
친절의 역설은 도전적인 질문을 제시합니다. 진정한 동정심은 잠재적 비용의 가치가 있습니까? 대답은 친절을 포기하는 것이 아니라 우리가 이해하고 실천하는 방식을 변화시키는 것입니다.
당신이 친절하다는 것에 지쳤다면 , 당신은 마침내 진정한 친절이 자신을 관심의 여지에 포함시켜야한다는 것을 인식해야합니다. 자신의 복지를 지속적으로 배제하는 동정심은 지속 가능하거나 진실하지 않습니다. 미덕의 옷을 입고 자기 포기입니다.
가장 심오한 친절의 행동은 공허함이 아니라 충만 함, 다른 사람들을 키우는 것처럼 신중하게 자신을 키우는 마음에서 나옵니다.
아마도 친절한 사람들에게 가장 깊은 지혜는 그들의 외로움이 실패의 증거가 아니라 성장이 일어나기를 기다리는 증거라는 것을 인식하고 있습니다. 연결 도전을 만드는 매우 민감성은 또한 올바른 사람들과 마침내 나타날 때 매우 의미가 있습니다.
앞으로 나아가는 길은 덜 친절하지는 않지만 더 온전 해지고 있습니다. 이러한 통합에서 외로움은 고통스러운 고립에서보다 진정한 연결의 발상지로 변할 수 있습니다.
