© 퇴적물을 통한 이미지 라이센스강력한 경계를 쌓고 격렬하게 방어하는 사람들은 다음 상황을 거의 경험하지 않습니다. 따라서 그들이 당신에게 친숙해 보인다면, 당신의 경계는 그들이해야 할 것보다 약하거나 (따라서 일이 필요) 전혀 확립되지 않았습니다.
1. 다른 사람들은 당신이 그들의 요구에 대해“아니오”라고 말하면 당신에게 화를냅니다.
아니오라고 말하는 데 어려움은 가난한 경계의 특징입니다. 아주 마음에 따르면 . 따라서, 당신의 삶의 사람들이 당신이 원하는 것을 얻는 데 익숙해 져서, 당신이“아니요”라고 말하면 충격을 받고 화를냅니다.
당신이 당신이 사용할 수 없다고 말하려고한다면, 그들은 당신이 그들의 만족에 대해 설명하고 정당화 할 때까지 왜 그런지 알고 계속 당신을 압박해야합니다.
2. 다른 사람들이 개인 정보를 존중하지 않기 때문에 종종 좌절합니다.
사람들은 방으로 걸어 가거나 전화와 같은 물건을 살펴 보거나 개인적인 삶에 대해 엄청나게 부적절한 질문을 할 수 있습니다. 그들은 아무도 (즉, 당신)가 그렇게 할 수 없다고 말한 적이 없기 때문에 그들이이 일을 할 수있는 자유 고삐가 있다고 생각하는 것 같습니다.
3. 당신은 당신과 대화를 계속 주장하면서 시간을 보내고 싶지 않은 사람들.
당신은 당신을 가난하게 대우하거나 더 이상 당신의 인생에서 당신이 가지고 있지 않은 사람들과 함께 자신을 멀리하려고 노력했을 수도 있습니다.
Psych Central에 따르면 , 누군가가 이런 식으로 당신의 '아니오'를 무시할 때, 그들은 당신의 경계를 위반하고 있습니다. 경계를 충분히 강하게 방어하지 않거나 처음에는 경계에서 실제로 명확하지 않았기 때문일 수 있습니다.
4. 사람들이 당신을 특정한 방식으로 만질 때 불편 함을 느끼지만, 멈추라는 부정적인 영향을 두려워합니다.
UCL 대학원 및 비즈니스 코치에 따르면 나탈리 반 하렌 , 경계가 존재하지 않을 때 자신의 요구를 무시하는 것이 일반적입니다.
따라서 그리고 OU는 대화 중에 너무 열심히 안아 주거나 탭하는 것과 같이 싫어하는 방식으로 만지는 것을 용납 할 수 있지만, 당신은 당신이 말하면 다른 사람들이 당신을 불편하게 만들고 있음을 알려 주면 다른 사람들을 화나게하는 것을 두려워하기 때문에 이것을 용납합니다.
또는 이전에 말을했을 수도 있지만 해당 경계를 넘어서는 결과를 강요하지 않기 때문에 계속하고 있습니다.
5. 당신의 사회 집단은 당신이 싫어하는 방식으로 행동하도록 압력을 가합니다.
당신은 음주, 담배 또는 데이트를 위태롭게하지 않기로 선택할 수도 있지만, 당신이 사교하는 사람들은 당신이 그 일을하도록 압력을가하려고 노력합니다. 그들 하다. 당신은 그들에게 관심이 없다는 것을 분명히 명확하게하지 않았거나, 대립을 피하기 위해 습득 (또는 약한 변명).
6. 다른 사람들은 조용하고 연약한 항의에도 불구하고 당신 주변 (또는 당신에게 원하는 것을)합니다.
당신은 주변의 행동과 관련하여 다른 사람들과 경계를 쌓으려고 노력했을지 모르지만, 그들은 부정적인 영향이 없다는 것을 알고 있기 때문에 그들이 원하는 것을합니다. 결과를 위협 했더라도 따르지 않아도 한 번도 끝내지 않았으므로 무엇이든 도망 갈 수 있다는 것을 알고 있습니다.
7. 당신은 당신이 그렇게 할 것으로 예상되기 때문에 다른 사람들에게 필요한 모든 것을 돕기 위해 모든 것을 떨어 뜨립니다.
사람들은 당신이 원할 때 달리게 될 것이라는 것을 알고 있기 때문에 스스로하려고 노력하는 대신 거의 모든 것을 도와주기 위해 당신에게 돌립니다. 이것은 냉장고에서 무언가를 찾기 위해 부엌에서 당신을 부르는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
8. 당신은 다른 사람들에게 봉사함으로써 당신의 가치를 증명하기 때문에 종종 배수를 느낍니다.
이타적인 봉사 행위를 통해 사랑과 존경을 계속 받아야한다고 생각하기 때문에 다른 사람들의 이익을 위해 자신을 끊임없이 고갈시킵니다. 결론적으로 여기서는 이런 일을 계속하지 않으면 주변을 유지할 가치가 없다고 결정하고 떠날 수 있다는 것이 두려운 것입니다.
9. 당신은 당신이 함께하게 된 것들에 대해 동의하지 않은 과거의 경험에 귀신이 있습니다.
과거에 경험 한 일로 인해 PTSD 또는 기타 외상성 플래시백이있을 수 있습니다. 당신은 대립이나 거부의 잠재적 불편 함을 피하기 위해 실제로 원하지 않았던 것들에 동의했을 것입니다.
10. 다른 사람들은 당신이“예”라고 말할 것이라는 것을 알기 때문에 묻지 않고 소지품을 사용합니다.
옷을 사용하여 형제 자매 나 집 동료들이 자신을 위해 얻은 음식을 먹는 것을 발견 할 수 있으며 기분이 나쁘지 않기 때문에 아무 말도하지 않을 수 있습니다. 또는 상처를 표현하면 아무것도 변하지 않을 것이라는 사실을 알게 되었기 때문에 화가 나지 않습니다.
11. 당신은 당신을 괴롭히는 것에 대해 직접 대면하는 대신 다른 사람들과의 투쟁에 대해 소셜 미디어에 모호한 것들을 게시합니다.
당신은 당신의 인생에서 당신을 학대하는 사람들과 함께 일이 개선되기를 바라고 있으며, 상황에 대해 모호한 의견을 말하고 어떻게 느끼는지에 대해 모호한 말을한다면, 그들이 당신을 해치고 더 나은 일을하려고하는 주현절에 올 것이라고 생각합니다. 그러나 그들은 그렇지 않으며 결코하지 않을 것입니다.
12. 당신은 다른 사람들이 당신을 대할뿐만 아니라 당신을 대할 수 있기를 계속 기대하지만 결코 그렇게하지 않습니다.
당신은 몇 달 전에 생일을 계획 할 수 있도록 멋진 시간을 보낼 수 있으며, 마지막 순간 주유소에서 그들이 집어 넣은 것을 줄 것입니다. 또는 당신은 그들을 위해 호화로운 식사를 요리하지만 그들은 스스로 테이크 아웃을 얻습니다. 그들은 당신을 그들의 이익을 위해 존재하는 것처럼 당신을 대우 할 필요없이 당신을 대우합니다.
