사람들이 항상 개인적인 경계를 잘 지키는 것은 아닙니다. 때로는 악성이고 때로는 그렇지 않습니다.
때로는 귀하의 기대가 다른 사람들이 수용하고자하는 것과 일치하지 않을 수 있습니다. 당신은 당신이 무엇인지에 대한 최종 발언권을 가지고 있으며 받아들이지 않을 것입니다.
그러나 치료를받는 방법에 대한 요구 사항 목록이 많거나 이러한 요구 사항을 자주 변경하는 경우 사람들이 따라 잡거나 돌보는 것을 멈출 수 없을 것으로 예상해야합니다.
그것은 건강한 자존심과 경계에서 높은 유지 보수와 조작에 이르는 선을 넘습니다.
누군가를 원한다고 느끼게 하는 방법
누군가 당신의 경계를 존중하지 않을 때 스스로에게 물어보고 싶은 몇 가지 질문이 있습니다.
경계가 합리적입니까? 상대방의 경계를 존중합니까?
사람들이 개인적인 문제를 해결하려고 할 때 과도하게 수정하는 것은 비교적 일반적입니다. 이전에 경계와 씨름 한 적이 있다면 건강에 해로운 경계를 설정했을 수 있습니다.
예로서…
마크는 최근 나쁜 관계에서 벗어났습니다. Mark가 그녀가 관계의 헌신을 존중할 것이라고 믿은 후 그의 전 남자 친구와 함께 그를 속였습니다.
마크는 그의 새 여자 친구도 남자 친구가있는 관계를 맺어 불안과 불안감을 느낀다. 그는 그녀에게 우정을 끝내라고 노골적으로 요구하지 않고 그녀가 우정을 끊거나 멀어지기를 바라면서 계속 압력을 가하고 불평합니다.
Mark는 이것을 감정적 경계를 설정하는 것으로보고 다시 다 치지 않도록합니다. 실제로 그의 새 여자 친구가 용납해서는 안되는 조작적이고 학대적인 행동입니다. 그는 그녀를 믿거 나 믿지 않습니다. 그 경계는 그의 새로운 파트너를 존중하지 않습니다.
유명한 시인들의 다름에 대한 시들
자신의 경계가 합리적인지 판단하는 가장 좋은 방법은 문제가있는 사람의 말을 경청하는 것입니다. 그들이 경계와 관련하여 어떤 문제가 있는지 명확하게 표현할 수 있다면 경계가 공정하고 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다.
내 경계는 얼마나 유연합니까?
경계가 항상 어렵고 빠른 것은 아닙니다. 때때로 규칙에 예외가 있습니다. 당신이 세운 경계가 당신이 생각했던 방식으로 당신에게 봉사하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 또는 너무 제한적입니다.
한 사람에게 더 익숙해 졌거나 그들에게 기회를주고 싶을 때 경계를 다시 조정하고 싶을 수도 있습니다.
둘 다 자신의 경계가 어디인지 알아 내고 측정하려고 할 때 사람과 초기 갈등이있을 수도 있습니다.
시간을내어 어떤 경계가 유연하고 어느 것이 아닌지 정말로 고려하고 싶을 것입니다. 사람들이 유연 할 수없는 몇 가지 경계와 신념이 있습니다. 그것은 그들이 도덕적으로 잘못되었다고 생각하거나, 그들에게 상처를 입힌다고 느끼거나,이 특정 경계가 유연하지 않다고 결정한 것일 수 있습니다.
좋은 예는 관계에서 속임수를 쓰는 것입니다. 어떤 사람들은 깨어 난 것을 고치고 관계를 보존하기 위해 머무르고 해결하기로 선택할 것입니다. 그리고 다른 사람들은 부정 행위를 용납하거나 용서할 수없는 신뢰와 존중의 중대한 위반으로 간주하기 때문에 즉시 관계를 종료하고 자리를 떠납니다.
어느 쪽도 잘못된 것이 아닙니다. 그것은 모두 경계를 가진 사람과 그들이 얼마나 유연하게 선택하는지에 달려 있습니다. 그 사람이 그것을 시도하고 해결하기로 결정해도 괜찮습니다. 그 사람이 연애가 끝났다고 결정하고 떠나는 것 외에는 할 일이 없어도 괜찮습니다.
당신과 사랑에 사랑
밀려 드는 경계가 얼마나 유연한 지 고려하십시오. 관계를 수용하고 구축 할 수있는 유연성의 여지가 있습니까? 아니면 당신이 굳게서야한다고 생각하는 것입니까?
그 사람에게서 벗어나야합니까?
당신의 경계가 합리적이고 유연하지 않지만 그 사람은 여전히 밀고 있다고 가정 해 봅시다. 이제이 사람과 소통하는 방법을 선택해야합니다.
그들의 일반적인 행동이 건강하지 않거나 적절하지 않다는 것을 발견하고 완전히 멀어 질 수 있습니다. 그렇게하고 싶지만 그 사람이 동료이거나 다른 사람을 당신에게 불리하게 만드는 가족 구성원 인 경우와 같은 다른 책임 때문에 그렇게 할 수 없다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
상황에 맞지 않거나 연락이없는 경우 연락을 끊는 것보다 연락을 끊는 것이 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
해제하는 방법은 다음과 같습니다.
완고한 아내를 대하는 방법
1. 모든 대화를 순전히 비즈니스로 유지하십시오. 기본 예의를 지니는 사람과 더 이상 일상적인 대화를하지 마십시오.
2. 필요하지 않은 사람과 시간을 보내지 마십시오.
3. 무례한 행동에 반응하거나 관여하지 마십시오. 그들은 단지 당신을 화나게하려고 할 수 있으므로 당신과 상호 작용하거나 당신을 부정적인 빛으로 칠할 탄약을 줄 이유가 있습니다.
4. 침묵을 유지하거나 일상적인 대화에서 벗어나십시오. 여기에는 전화 통화가 포함됩니다. 상대방의 행동을 참지 않고 전화를 끊지 않을 것이라고 다른 사람에게 말해도 괜찮습니다.
다른 사람의 행동을 통제 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 하지만 경계는 정보를 제공하고 안내하는 데 도움이됩니다. 그들의 무례 함을 참기 위해 주위를 맴돌 지 않는다면 그들은 결국 메시지를 받게 될 것입니다 경계를 위반하는 것을 용납하지 않을 것입니다.
참여를 해제해야하는 경우 그 사람에게 기꺼이 시간을 얼마나 줄 것인지 미리 결정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
1 시간짜리 전화 통화는 부담스럽지 않을 수 있지만 너무 멀어 지거나 무례한 영역으로 방황하기 시작하면 종료해도됩니다. 시간을 제한하면 완전히 연락을 취하지 않거나 원하지 않는 시나리오에 도움이 될 수 있습니다.
연락하지 말아야합니까?
경계에 반응하지 않거나 존중하지 않는 사람들이 있습니다. 이 시나리오에서 정신 건강과 경계를위한 최선의 선택은 그 사람과 접촉하지 않는 것입니다.
애슐리 마사로 사망원인
연락하지 않는 것은 까다로운 일이 될 수 있으며 가능한 한 많은 다른 옵션을 탐색했는지 확인하고 싶을 것입니다.
우리 중 많은 사람들이 사랑하는 사람들의 좋은 점을보고 싶어하고 그들이 진정으로 원하면 변할 수 있다고 생각하지만 결국에는 모든 사람이 원하는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 자신의 웰빙과 성장에 대한 책임을 져야 할 필요가없는 안락한 장소이기 때문에 자신의 비참함 속에서 살아가고 곪아서 기뻐합니다.
어떤 사람이 끊임없이 당신을 지치게하거나, 불안하거나, 화를 내거나, 지쳐 버린다면, 그 사람이 당신의 삶에 전혀 필요하지 않은지 평가할 때일 것입니다.
다른 사람들이 당신을 부끄럽게하여 나쁜 행동을 받아들이도록하지 마십시오. 하루가 끝나면 당신은 그것과 함께 살아야하기 때문에 당신의 정서적, 정신적 건강을 위해 최선을 다해야합니다.
계속해서 경계를 위반하는 사람에 대해 어떻게해야할지 모르겠습니까? 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 Relationship Hero의 관계 전문가와 온라인으로 채팅하세요. 간단히.
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