깊이 공감하지만 다른 사람들과 연결하는 데 어려움을 겪는 사람들은이 9 가지 행동을 보여줍니다.

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  두 명의 여성이 야외 카페에 앉아 있습니다. 분홍색 스웨터를 입은 한 여성은 키 큰 유리에서 모금하고 스카프에있는 다른 여자는 음료를 저어줍니다. 그들은 테이블과 의자로 둘러싸여 있으며 배경에 건물과 우산이 있습니다. © 퇴적물을 통한 이미지 라이센스

공감을 통해 우리는 다른 사람들의 눈을 통해 세상을 느낄 수 있지만 역설적으로 가장 공감적인 영혼 중 일부는 진정한 연결을 애매하게합니다. 다른 사람들의 감정에 대한 민감도가 높아지면 눈에 보이지 않는 장벽이 생겨 깊게 이해하지만 진정한 연결에 대한 격차를 해소하기 위해 고군분투합니다.



이 사람들은 삶을 통해 주변의 감정적 기후를 흡수하면서 특별한 정밀도로 동시에 혼자서 느끼게됩니다. 친밀감을 촉진하기보다는 그들의 공감적인 초강대국은 때때로 그것들을 평범하게 고립시키는 바로 그게됩니다.

이러한 미묘한 행동을 지켜줌으로써 이러한 개인을 발견 할 수 있습니다.



1. 그들은 사회 마비의 시점에 대한 다른 사람들의 요구와 관점을 지나치게 생각합니다.

끝없는 고려의 고려에 사로 잡힌 깊은 공감자들은 종종 사회적 상황에서 얼어 붙습니다. 모든 잠재적 인 단어와 행동은 가능한 해석을 분석하고 정서적 영향을 측정하며 반응을 시뮬레이션하는 엄격한 정신적 검토를받습니다.

'그녀의 승진에 대해 물어봐야할까요? 그녀가 최근의 좌절을 상기시켜 주면 어떻게 될까요? 아마도 중립적 인 것을 언급해야 할 것입니다…'

대화가 흐르는 동안이 내부 심의를 몇 분지나갑니다. 그들의 얼굴은 무관심보다는 집중력을 보이지만 동반자들은 침묵 만 인식합니다. 이 분석 마비는 진정한 치료에서 비롯됩니다. 이는 잔물결을 유발하지 않고 사회적 물을 탐색하려는 욕구입니다. 불행히도,이 망설임은 종종 진정한 참여를 완전히 방해합니다.

정신 계산은 너무 복잡 해져서 단순히 말하기가 불가능한 느낌이 듭니다. 한편, 상호 작용은 모래와 같은 손가락을 통해 미끄러 져 공감하는 사람의 의미있는 교환에 대한 열망에도 불구하고 양 당사자가 연결이 끊어졌습니다.

2. 그들은 개인적인 투쟁으로 다른 사람들에게“부담”하고 싶지 않기 때문에 취약성을 피합니다.

공감하는 개인은 본능적으로 다른 사람들이 문제를 공유 할 수있는 공간을 만듭니다. 그러나 자신의 감정적 폭풍이 양조되면 일부는 꽉 쥐고 있습니다.

나의 오랜 친구 앤디는 이것을 완벽하게 구현했다. 대학 전반에 걸쳐 그는 모든 사람의 암석이었습니다. 이별, 가족 위기 및 학문적 붕괴 중에 열심히 노력했습니다. 그는 나쁜 시험 후에 커피를 마시 러 가고 엄마의 수술 날짜를 기억하고 인터뷰 전에 격려적인 텍스트를 보냅니다. 그러나 우리가 그의 투쟁에 대해 물었을 때마다, 그의 반응은 항상 '언급 할 가치가 없다'또는 '평범한 것들'입니다.

아이러니하게도, Andy와 나는 졸업 후 방해를 받았고, 나중에 그 시절에 심각한 불안을 조용히 싸웠다는 것을 알게되었다.

이 꺼리는 뒤에는 심오한 믿음이 있습니다. 그들의 문제는 이미 자신의 도전을 관리하는 사람들에게 너무 무게를 낼 것입니다. 안타깝게도이 보호 본능은 의미있는 연결을 구축하는 매우 취약성을 방지합니다. 친구들은 보이지 않는 벽을 감지하지만 그 소스를 식별 할 수는 없습니다.

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3. 그들은 다른 사람들의 감정 상태에 대해 유혹적입니다.

감정적 보안 시스템과 같은 스캔 실은 공감자들이 말을하기 전에 기분이 약간 미묘한 변화를 발견했습니다. 친구의 약간 더 단단한 미소는 실망을 나타냅니다. 동료의 변화된 자세는 좌절감을 나타냅니다. 파트너의 변경된 호흡 패턴은 불안을 나타냅니다.

그들의 레이더는 결코 꺼지 않습니다. 대화하는 동안 그들은 비언어적 데이터의 급류와 함께 말하는 단어를 처리하고 있습니다. 이 끊임없는 경계는 일부 공감자들에게 부담이됩니다.

사교 모임은 휴식 장소보다는 압도적 인 정보 센터가 될 수 있습니다. 다른 사람들은 자유롭게 대화를 나누는 반면, 많은 공감을 가진 사람들은 감정적 정찰 임무를 수행하여 정신적으로 배수되는 지능을 모으고 있습니다.

이 과다 음성은 거리를 만듭니다. 다른 사람들의 정서적 풍경을 읽는 데 너무 집중하면서 그들은 순간에 완전히 참여하기 위해 노력합니다. 정서적 인식을 부담 할 수있는 능력은 대신 주변에서 영구적으로 관찰하게됩니다.

4. 감정을 실제로 깊이 처리 할 때 그것들은 멍청하거나 먼 것처럼 보입니다.

무관심으로 오인 된 조용한 강도는 종종 다른 사람들을 혼란스럽게합니다. 어려운 소식을 듣거나 기쁨을 목격하든 감정이 높아지는 순간에는 공감이 여전히 끔찍하게 보일 수 있습니다. 내부 정서적 쓰나미에도 불구하고 그들의 표현은 중립적입니다.

친구와 가족은이 명백한 분리를 추위로 잘못 해석합니다. 현실은 더 다를 수 없었습니다.

내부에서 그들은 복잡한 감정적 정보를 특별한 깊이로 처리하고 있습니다. 이별을 묘사하는 친구는 동정심뿐만 아니라 과거와 비슷한 고통에 대한 내장 경험을 유발합니다. 동료의 작업은 성취, 인정 및 목적에 대한 의미의 계층을 통해 공명합니다.

프로세서는 단순히 외부 디스플레이를 동시에 관리하기에는 너무 뜨겁습니다. 내부 경험과 외부 프레젠테이션의 연결이 끊어지면 지속적인 오해가 발생합니다. “읽기 힘들다”또는“정서적으로 사용할 수 없음”으로 표시되어있는이 사람들은 이러한 인상을 거의 바로 잡지 못하며, 풍부한 감정적 인 삶은 사적인 일로 남아있는 반면, 풍부한 감정적 인 삶은 남아 있습니다.

5. 그들은 정통하지 않고 사회적 상황에서“수행”하는 것처럼 느낍니다.

사회적 상호 작용은 많은 공감 개인을위한 정교한 단계 제작으로 변모합니다. 각 대화에는 모니터링 톤, 적절한 얼굴 표정 선택, 적절한 응답 시간 계산과 같은 의식 방향이 필요합니다. 자연스럽게 다른 사람들에게 오는 것은 그들로부터 의도적 인 오케스트레이션을 요구합니다.

캐주얼 모임은 활력을 되찾기보다는 지친 느낌이 듭니다. 신중하게 유지 된 소셜 마스크 뒤에는 진정한 자아와 공개 인물 사이의 격차에 대한 지속적인 인식이 있습니다. 작은 대화는 특히 감정적 인 수익을 최소화하는 에너지 집약적 인 공연이 필요합니다.

성능은 거의 눈에 띄지 않습니다. 그들은 약혼하고 선물하는 것처럼 보이는 기술을 마스터했습니다. 그러나 내부적으로 그들은 대본을 내려 놓기를 갈망합니다.

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이 영원한 연기는 고통스러운 역설을 만들어냅니다. 마스크는 결코 미끄러지지 않고 진정한 연결을 불가능하게 만듭니다 한 참가자가 관계 내내 부분적으로 성격을 유지하는 경우.

6. 그들은 풍부한 내면의 감정적 삶을 말로 번역하기 위해 고군분투합니다.

단어는 일관되게 실패합니다. 언어는 복잡한 감정적 풍경을 표현하는 데 필사적으로 부적절하다는 것을 증명합니다. 그들의 내면의 세계는 단순한 분류를 무시하는 미묘한 감정으로 터져 나옵니다.

그들의 반응을 설명하려고 시도하면 정확한 용어가 그들을 피하기 때문에 종종 좌절감이 발생합니다. 표준 정서적 어휘 (행복하고 슬프고, 화를 낸다)는 단지 세 가지 메모 만 사용하는 심포니를 묘사하는 것과 같은 유도된다.

저널링은 때때로 이러한 내부 경험을 구체적인 언어로 번역하는 데 도움이됩니다. 그러나 실시간 대화에서 복잡한 감정을 즉시 표현해야한다는 압력은 망설임과 말을 흔드는 연설을 만듭니다.

친구들은이 의사 소통의 어려움을 번역 문제보다는 정서적 이용 불가능한 것으로 인식합니다. 공감하는 사람은 연결이 끊김을 감지하지만 효과적으로 연결하는 도구가 부족합니다.

그들의 가장 풍부한 정서적 통찰력은 내부에 잠겨 있으며, 그들이 원하는 바로 그 연결을 위해 사용할 수 없으며, 다른 사람들을 이해할 수있는 능력을 감안할 때 특히 잔인하다고 느끼는 외로움을 만듭니다.

7. 그들은 사회적 상호 작용이 발생한 후 과도하게 분석합니다.

모임이 끝난 후 오랫동안 그들의 마음은 세심한 관심으로 사회적 교류를 재생합니다. 몇 시간 이전의 우연한 의견은 법의학 검사, 즉 분석 톤, 얼굴 표정, 가능한 숨겨진 의미 및 자신의 반응을 겪습니다.

'너무 자주 방해 했습니까? 그 농담이 부적절 했습니까? 그녀의 새로운 직업에 대해 더 많은 후속 질문을해야합니까?'

정상적인 사후 이벤트 반사는 철저한 정서적 부검으로 변형됩니다. 이러한 정신적 검토는 이중 목적으로 사용됩니다. 개선 기회를 찾고 누락 된 연결 지점을 찾는 것입니다.

친구들은 이러한 광범위한 상호 작용 후 검토를 알지 못합니다. 공감적인 사람은 실제로 이전의 만남에서 심리적으로 얽힌 상태에서 계속 움직인 것으로 보입니다. 아이러니하게도, 사회적 상호 작용을 해부하는 이러한 경향은 순간에 완전히 존재하기보다는 경험 사이에 영구적으로 잡히게합니다.

8. 그들은 명확한 매개 변수를 가진 역할을 돕는 데 끌립니다.

구조화 된지지 위치에서 피난처를 찾아이 공감하는 개인은 멘토, 코치 및 카운슬러로서 뛰어납니다. 이러한 역할은 관계 청사진에게 명확하게 정의 된 경계와 기대치를 제공합니다. 즉, 개인 연결의 모호성으로부터 환영합니다.

전문적인 도움의 맥락은 상호 적 취약성의 불편 함없이 공감적인 선물이 빛날 수있게합니다. 매개 변수는 편안하게 명시 적입니다. 적극적으로 듣고, 지침을 제공하고, 적절한 경계를 유지하십시오.

또한 커뮤니티 이벤트를 조직하거나 지원 그룹을 구성하거나 비영리 보드에서 봉사하는 자원 봉사 직책에 매료 될 수 있습니다. 이러한 역할은 개인 공개보다는 서비스를 통한 연결을 제공합니다.

구조는 안전을 만듭니다. 그들의 기여는 편안한 감정적 거리를 유지하면서 명확한 감사를받습니다. 도움은 인간 상호 작용의 주요 모드가됩니다. 가치가 있지만 궁극적으로 다차원 관계를 대체 할 수 없습니다.

9. 그들은 친근한 그룹에서도“다른”또는 외부인처럼 느껴집니다.

디너 파티 나 팀 이벤트에서 쾌활한 대화로 둘러싸인 설명 할 수없는 분리 감은 그들을 괴롭 힙니다. 웃는 얼굴과 포괄적 인 제스처에도 불구하고, 그들은 육체적으로 근본적으로 떨어져있는 보이지 않는 유리를 통해 보는 것처럼 자신을 경험합니다.

이 외부인의 느낌은 그룹의 진정한 수용에 관계없이 지속됩니다. 초대장은 정기적으로 도착합니다. 사람들은 진정으로 회사를 즐깁니다 . 단절은 외부 현실보다는 내부 경험에서 비롯됩니다.

그들의 공감 인식이 높아지는 것은 다른 지각 세계를 만듭니다. 다른 사람들은 주로 대화의 내용에 참여하지만 동시에 감정적 저하, 대인 관계 및 대부분의 참가자가 보이지 않는 미묘한 긴장을 처리합니다.

결과적인 차이 감각은 ​​육체적 공생에도 불구하고 외로움을 낳습니다. 아무도 깊이 이해하지 못하지만, 진정한 소속이 어느 곳에서나 존재하는지 궁금해하고 다른 사람들은 그들에게 그들에게 그들이 지역 사회의 가치를 부여하는 것으로 간주합니다.

최종 생각.

일부 공감은 외로운 길을 여행합니다. 다른 사람들의 내면의 세계를 생생하게 겪고 있으며 자신의 풍부한 감정적 풍경은 크게 보이지 않습니다. 그들의 투쟁은 연결 감을 느끼는 것이 아니라 완전히 참여하는 것입니다.

자신이나 가까운 사람에게 이러한 행동을 인식한다고해서 영구적 인 연결이 끊어지는 것은 아닙니다. 오히려, 그것은 진정한 연결을 향한 첫 번째 단계를 밝힙니다. 본능적으로 다른 사람들의 감정적 부담을 겪는 사람들조차도 자신의 공간을 공유 할 수있는 공간이 필요하다는 것을 인정합니다.